Autore:
Laura McKinney
Data Della Creazione:
5 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Contrariamente a quanto si dice, la pratica non porta necessariamente alla perfezione; Tuttavia, se ti alleni duramente, i risultati saranno sicuramente migliori! Ci sono molte pratiche che puoi usare per migliorare la tua voce, dall'imparare a respirare correttamente all'evitare determinati cibi e provare specifici esercizi di riscaldamento prima di cantare. o dire. Queste soluzioni non funzionano immediatamente, ma con il tempo e la pratica puoi migliorare completamente la qualità della tua voce.
Passi
Parte 1 di 5: respira e mantieni la postura corretta
Impara a respirare. Una corretta respirazione è un must per una voce sana. La chiave qui è la respirazione profonda:
- Mentre inspiri ed espiri, dovresti provare a gonfiare l'addome e i reni (dietro la schiena). Per assicurarti di respirare in queste aree, metti le mani sulla vita, due pollici dietro la schiena, le altre dita davanti, i palmi rivolti verso il basso. Dovresti sentire le tue mani aprirsi e contrarsi ad ogni respiro. A poco a poco, mentre pratichi una respirazione più forte, l'apertura e la retrazione delle tue mani diventeranno gradualmente più ampie e più lunghe.
- Se hai difficoltà a respirare profondamente, prova a sdraiarti sulla schiena sul pavimento con le mani sullo stomaco. Quando inalato, le mani dovrebbero essere sollevate; Quando espiri, la mano si abbasserà.
- Nota che le spalle non dovrebbero alzarsi e abbassarsi con il respiro.
Usa i muscoli addominali. Se respiri correttamente, quando inspiri, i muscoli inferiori dell'addome (diaframma) devono allontanarsi, creando più spazio per più aria. Quando canti (o parli, o semplicemente espiri), devi usare questi muscoli per spingere fuori l'aria.- Usa i muscoli della regione lombare (intorno ai reni) esattamente come controlli l'inspirazione e l'espirazione.
Impara a posare correttamente. Nota la posizione di piedi, ginocchia, fianchi, addome, petto, spalle, braccia e testa:- I piedi sono posizionati a una piccola distanza l'uno dall'altro, un piede è leggermente davanti all'altro, in modo che il peso sia leggermente in avanti.
- Le ginocchia dovrebbero essere rilassate e leggermente cadenti. Spesso tendi ad avere un ginocchio rigido quando cerchi di mantenere la postura corretta; Fare attenzione a non farlo.
- Mani rilassate su entrambi i lati.
- Anche l'addome dovrebbe rilassarsi ma irrigidirsi. Per vedere se l'addome è teso, puoi mettere le mani sulla vita (il pollice dietro la schiena) e tossire leggermente.
- Le spalle dovrebbero essere leggermente indietro e più basse in modo che la schiena sia dritta e la testa sia sollevata. Non piegare le spalle o alzare le spalle in alto.
- Il tuo petto destro dovrebbe essere leggermente esteso e sollevato - questo è naturale se porti le spalle indietro e leggermente più in basso.
- Il mento è parallelo al pavimento, né sollevato né piegato.
Rilassare. Una volta nella posizione corretta, ricontrollare per assicurarsi che nessuna delle parti sia tesa. La tua postura non dovrebbe sembrare che tu stia cercando di allungare il petto o raddrizzare la schiena. Ricorda di rilassare il viso e il collo.- Cantare o parlare con il corpo e il viso in tensione ti renderà solo difficile suonare bene.
Parte 2 di 5: mantenere l'apertura corretta
La bocca dovrebbe essere aperta ma rilassata. Cerca di tenere la bocca aperta mentre canti, ma non così forte da contrarre i muscoli del viso e del collo. Controlla di nuovo per assicurarti che labbra, mascella e collo siano rilassati e rilassati.
Sorpresa morbida avanzata. Un consiglio comune dei cantanti professionisti è quello di creare spazio in bocca. L'allargamento della bocca fa parte di questo; Un'altra parte è abbassare la mascella e la lingua, sollevando la morbida sorpresa (la carne al palato).
- Per fare ciò, inspira come se stessi per sbadigliare, ma cerca di non sbadigliare. Presta attenzione allo spazio nella bocca, inclusa la sensazione di apertura nella parte posteriore della gola. È necessario ripetere l'apertura della bocca, l'abbassamento della mascella / il sollevamento leggero mentre si canta.
Assicurati che la lama sia nella posizione corretta. Quando crei spazio in bocca, assicurati che la lingua non sia d'intralcio. La lingua dovrebbe essere delicatamente sotto, la punta della lingua che tocca dietro i denti inferiori.
- Cerca di non tirare fuori la lingua o muoverla avanti e indietro nella bocca mentre canti, poiché ciò abbasserà la qualità della tua voce e forse il tuo tono sarà povero.
Ricordati di deglutire. Troppa saliva in bocca rende difficile cantare, quindi assicurati di deglutire prima di parlare! annuncio pubblicitario
Parte 3 di 5: applica esercizi vocali per una voce forte
Cominciando. I seguenti semplici esercizi di riscaldamento vocale ti aiuteranno prima di cantare o praticare esercizi vocali:
- Sbadiglio. Il movimento di sbadiglio rilasserà e aprirà la bocca e la gola e aiuterà a rilasciare la tensione nel collo e nel diaframma. Per stimolare lo sbadiglio, prova ad aprire la bocca e a inspirare.
- La tosse è lieve. Immagina di spingere l'aria fuori dalla gola mentre emetti brevi sbuffi d'aria. Questo ti aiuterà a usare la parte inferiore del torace e i muscoli addominali, che sono i muscoli che userai quando canti (al contrario della gola / parte superiore del torace).
- Labbra leggermente vibranti. Le tue labbra si toccano leggermente ed espirano, allo stesso tempo emettono un suono bru ... brüm ... Nota che la tua gola dovrebbe rilassarsi e i muscoli addominali si contraggono mentre lo fai. Esercitati a vibrare le labbra dalle note basse alle note alte o viceversa. Una volta che ti sarai abituato a scuotere le labbra, usa questo metodo per esercitarti con le scale.
- Per aiutare il tuo corpo a imparare a rilassarsi cantando, allunga e rilassa immediatamente, facendo vibrare le labbra dalle note basse alle note alte; ripetere, questa volta partendo dalle note alte fino alle note basse.
- Il ronzio della gola è un altro modo rilassante per far sentire la tua voce. Prova a canticchiare la musica mentre vai a scuola o al lavoro, o se non hai voglia di farlo in pubblico, puoi canticchiare mentre cucini o sotto la doccia.
Canta le scale. Inizia con la nota più bassa che puoi cantare comodamente, spostandoti gradualmente verso le note più alte con un suono "mi" fino a raggiungere la nota più alta possibile. Quindi, usa il suono "i" per cantare dalla nota più alta fino a quella più bassa.
- Non spingerti troppo sulla tua voce, aumentala delicatamente e gradualmente.
- Puoi anche esercitarti a suonare la scala con il suono "o".
Esercitati sulle scale con il suono "u". Con questo allenamento vocale, la bocca a forma di bocca dovrebbe sembrare come se stessi fumando un lungo noodle quando inspiri. Quando espiri, emetti un suono "u". Il suono deve essere sentito come un flauto cadu. Mantiene il suono stabile durante l'espirazione; fallo 2-3 volte.- Quindi, esercitati sulla scala con il suono "u" dal basso verso l'alto e viceversa.
Esercitati nella pronuncia fluida con parole ed espressioni. Pronuncia singoli gruppi di parole o frasi senza punteggiarli come se fossero un'unica parola. Estendi ed enfatizza il suono vocale di ogni parola mentre la dici e / o la canti.- Mentre parli / canti, immagina di far risuonare la stanza con la tua voce.
- Concentrati sulle transizioni fluide: quando ti sposti su note più alte o più basse, o transizioni tra pezzi più alti o più piccoli di una canzone, visualizza te stesso scivolando su una leggera pendenza - non come salire e scendere le scale.
- Alcune parole possono fare ad esempio: fragile e liscia.
- La frase può essere un esempio: pioggia immensa.
Non aver paura di sembrare sciocco. Molti esercizi vocali suonano un po 'divertenti. Sei a tuo agio e felice con esso. Ecco due esercizi divertenti e divertenti per aiutarti ad aprire la gola:- Canta lentamente il suono "meoooo", enfatizzando i tre suoni: mi, a e ooo.
- Fai una brutta faccia tirando fuori la lingua in tutte le direzioni. Puoi farlo mentre canti o anche solo emettere suoni strani.
Rilassare. Simile agli esercizi fisici, è anche importante rilassarsi dopo un allenamento vocale. Un modo per rilassarsi è ripetere il semplice esercizio iniziale di riscaldamento (p. Es., Sbadiglio, tosse lieve, labbra vibranti e mormorio).
- Un altro modo per rilassarsi è semplicemente scivolare delicatamente su e giù, giù e su con un suono "m" in modo da poter sentire una sensazione di formicolio nell'area delle labbra / del naso.
Ricordati di respirare e rilassarti. Che si tratti di riscaldarsi, cantare o parlare, fare respiri profondi e rilassare il corpo, la gola e il viso è la chiave per assicurarsi che la tua voce sia buona. annuncio pubblicitario
Parte 4 di 5: lo stile di vita cambia per una voce sana
Bevi abbastanza acqua. Bevi almeno 6-8 bicchieri d'acqua da 8 once al giorno, di più se ti alleni o ti trovi in un clima caldo (cioè sudando molto).
Mangia cibi per mantenere la tua voce. I cereali integrali, la frutta e la verdura apportano benefici a una voce sana mantenendo sane le mucose della gola.
Evita gli irritanti per le corde vocali. Queste sostanze includono il fumo di tabacco (incluso il fumo passivo), cibi piccanti, latticini, cibi con un alto contenuto di sale (come pancetta o arachidi tostate salate), agrumi, alcol (compreso il collutorio a base di alcol), farmaci per il raffreddore e farmaci per le allergie.
Dormire a sufficienza. La stanchezza nel tuo corpo si manifesterà nella tua voce. Gli adulti hanno bisogno di 7-9 ore di sonno ogni notte; Gli adolescenti hanno bisogno di 8,5-9,5 ore di sonno ogni notte.
- Se hai dormito almeno 7,5 ore a notte ma non ti sentivi bene quando ti sei svegliato, consulta il tuo medico per assicurarti che non ci sia una causa sottostante.
Rilassare. Lo stress ha un effetto negativo su tutto. Prenditi del tempo ogni giorno per fare qualcosa che ti rilassi. Le attività di rilassamento includono yoga, meditazione, passeggiate, guardare uno dei programmi preferiti, leggere un buon libro o suonare uno strumento.
Evita di urlare. Questo è particolarmente importante se hai intenzione di fare uno spettacolo. Urlare può distrarre e ridurre la qualità del suono anche per pochi giorni.
Aiutami. Se la qualità della tua voce è stata recentemente ridotta, rauca, più bassa o fuori voce, questi sono segni che hai un problema di salute. Per sicurezza, dovresti consultare il tuo medico per escludere potenziali problemi di salute.
Persistenza. Il miglioramento della qualità della voce può richiedere molto tempo.I risultati non arriveranno così velocemente come un miracolo, ma puoi sentire la differenza quasi immediatamente dopo aver combinato le tecniche di respirazione e mantenendo una postura corretta con alcuni semplici esercizi di riscaldamento.
- Rallenta. Puoi iniziare imparando a respirare più profondamente e ad assumere la postura corretta. Una volta che ti senti a tuo agio, puoi esercitarti ad aprire la tua apertura e alcuni semplici esercizi di riscaldamento.
Parte 5 di 5: impara dagli altri
Trova un insegnante con una buona esperienza. Un buon insegnante può fornire feedback dettagliati e consigliarti su come migliorare la qualità della voce. Prova a trovare qualcuno che abbia una formazione in musica classica, poiché un insegnante formato in musica classica ha spesso esperienza con molti stili musicali diversi.
- Se non puoi permetterti un coach, puoi trovare molte lezioni gratuite online. Basta digitare "lezioni di canzoni" o "lezioni di canto" su YouTube e troverai una moltitudine di video tra cui scegliere.
Ascolta attentamente le voci di cantanti e oratori professionisti. Ascolta come respirano, il volume, la pronuncia, il respiro, le abitudini di pronuncia e l'eco nella loro voce. Se ami particolarmente lo stile di qualcuno, prova a vedere se riesci a ripeterlo.
- Imitare lo stile di qualcun altro è un ottimo modo per imparare a cantare, poiché ti costringe a provare cose che non faresti nel canto normale.
Guarda cantanti e oratori professionisti esibirsi. Nota come respirano e come supportano le note con il loro respiro. Presta attenzione alla postura e al linguaggio del corpo. Guarda come muovono le labbra per creare suoni e testi cantati.
Non ignorare i professionisti che non ti piacciono. Pensa al motivo per cui non ti piace un certo cantante o oratore. Cosa fanno di diverso da quelli che ti piacciono? Cosa c'è di sbagliato nel loro stile di espressione o semplicemente non mi piace il loro stile?
Confronta la voce di un cantante mentre canta dal vivo e nelle sue registrazioni. Rimarrai stupito di ciò che un buon ingegnere del suono può fare con il processo di registrazione. Se ti piacciono davvero le registrazioni di un certo cantante, prova a indovinare quante parti sono la loro vera voce e quanto viene modificato prima di concludere che "la mia voce non sarà mai come così! "
Vai ai concerti di cantanti dilettanti e altri eventi musicali locali. Chiedi alle persone di cui ti piace la voce per vedere come hanno ottenuto quella voce. La maggior parte di loro sarà molto orgogliosa e sarà felice di condividere il proprio segreto con te. annuncio pubblicitario
Consigli
- Quando vuoi cantare note lunghe, respira dal diaframma (vicino all'addome) invece che dal petto. Riempire il diaframma con aria renderà il suono più stabile e più lungo.
- Dovresti cantare "meooo" lentamente prima di cantare come un mi di tre sillabe, a e ooo. Questo ti aiuterà ad aprire la gola. Anche fare una brutta faccia come tirare fuori la lingua in tutte le direzioni ti aiuterà ad aprire la gola.
- I cantanti devono mantenere una dieta equilibrata ed evitare cibi che possono causare mal di gola o cibi freddi come gelati, bevande fredde, ecc.
- I principi di cui sopra possono essere applicati quando si parla.
- Niente è più utile di un professionista o di qualcuno bravo. Devi solo chiedere loro!
- Ricorda che la temperatura può influenzare il tono della tua voce.
- Aggiungere un po 'di miele all'acqua tiepida e berla la mattina presto, a stomaco vuoto.
- Prova a emettere suoni casuali per rilassare la voce.
- Il nervosismo si manifesterà attraverso la tua voce, quindi cerca di rimanere calmo. Ciò influenzerà notevolmente la stabilità della tua voce.
- Non cantare subito note alte. Dovresti iniziare con le note più basse, quindi passare lentamente alle note più alte.
avvertimento
- Cantare non fa male. Se c'è un problema, potresti sforzare i muscoli, respirare in modo scorretto, mantenere la postura sbagliata, provare a fare note senza aprire la gola o qualcosa di teso. È importante identificare il problema. Hai solo bisogno di rilassarti!
- Contrariamente alla credenza popolare, NON spremere il succo di limone nell'acqua. Renderà la tua voce secca e vagante.
