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Gli occhi rossi sono un problema di salute comune e fastidioso. Se i tuoi occhi sono pruriginosi, arrossati e secchi, devi imparare a pulirli rapidamente con pochi ingredienti e cambiare alcuni comportamenti che possono causare arrossamenti. Se hai gli occhi rossi cronici o hai i sintomi di un problema grave, consulta un medico per ridurre il rossore.

Passi

Metodo 1 di 3: trattamento degli occhi rossi

1. 

   Riposa gli occhi. Il riposo è il miglior rimedio per gli occhi arrossati causati da cause quali graffi alla cornea, mancanza di sonno, affaticamento degli occhi dovuto al lungo guardare lo schermo di un computer, troppa esposizione alla luce solare, lunghi viaggi. Dovresti dormire di più, limitarti a guardare lo schermo del computer, la televisione, leggere e usare il telefono.Invece, puoi ascoltare la radio o ascoltare la lettura di libri. Se non riesci a fermare gli occhi per un giorno intero, prova a riposare un po 'gli occhi.
   • Se leggi un libro o lavori con un computer, smetti di lavorare ogni 15 minuti e guarda un altro oggetto in lontananza per 30 secondi. Il cambio di messa a fuoco aiuta a rilassare i muscoli oculari.
   • Ogni 2 ore, dovresti smettere di guardare lo schermo per 15 minuti per rilassare gli occhi. È possibile camminare, fare esercizio, fare uno spuntino o fare una breve telefonata per evitare di guardare lo schermo del computer o il telefono.

2. 

   
   
   Usa colliri o lacrime artificiali. Se di tanto in tanto si verificano arrossamenti, è possibile alleviarli utilizzando colliri (a volte chiamati lacrime artificiali). I colliri sono disponibili nelle farmacie e hanno un prezzo ragionevole. I colliri aiutano a lubrificare e pulire gli occhi, riducendo arrossamenti e irritazioni. I colliri sono disponibili in 4 tipi:
   • Contiene conservanti - Conservanti come benzalconio cloruro, oliexetonio, poliesametilene biguanide, polyquad, purite e perborato di sodio (GenAqua) prevengono la crescita dei batteri ma possono anche irritare gli occhi. Se i tuoi occhi sono sensibili o desideri utilizzare colliri a lungo, evita di acquistare conservanti.
   • Senza conservanti: Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears e Bausch & Lomb sono tutti colliri senza conservanti.
   • Per le persone che indossano lenti a contatto - Se indossi lenti a contatto, cerca colliri appositamente progettati.
   • Collirio sbiancante - Non utilizzare colliri sbiancanti come Visine, Clear Eyes e All Clear poiché col tempo gli occhi diventeranno più rossi.

3. 

   
   
   Valuta di usare un gel per gli occhi se i tuoi occhi sono troppo secchi. Gel e unguenti sono più densi e più efficaci dei colliri, ma possono anche far sbiadire gli occhi per un po '. Pertanto, gel e unguenti dovrebbero essere usati solo prima di coricarsi per prevenire la secchezza degli occhi notturni.
   • Usa un impacco caldo o un sapone delicato intorno alle palpebre prima di applicare gel o lozioni. Ciò contribuirà a prevenire l'ostruzione delle ghiandole e dei tubi.
   • Non utilizzare gel e unguenti se diagnosticati con malattia della ghiandola di Meibomio.

4. 

   
   
   Prendi delle medicine per l'allergia. Allergie stagionali, allergie agli animali domestici e allergie ambientali possono causare occhi rossi. Le allergie compaiono con sintomi come prurito e lacrimazione, di solito peggiori al mattino. I motivi sono due: primo, dormire in una casa con l'allergene ti manterrà esposto all'allergene per molto tempo; In secondo luogo, le allergie stagionali sono generalmente peggiori al mattino quando c'è molto polline nell'aria. Come affrontare le allergie:
   • Prendi antistaminici come Cetirizina (Zyrtec), Desloratadina (Clarinex), Fexofenadina (Allegra), Levocetirizina (Xyzal) o Loratadina (Claritin).
   • Usa colliri antistaminici o antinfiammatori, come Azelastine (Optivar), Emedastine (Emadine), Ketotifen (Alaway, Zaditor) o Olopatadine (Pataday, Patanol).
   • Tenere le finestre chiuse durante la stagione delle allergie per ridurre l'esposizione agli allergeni.
   • Tieni gli animali lontani dalla camera da letto, soprattutto dal letto.
   • Usa un purificatore d'aria per interni per ridurre gli allergeni.

5. 

   Lavati gli occhi. Il lavaggio oculare aiuta a rimuovere eventuali sostanze irritanti che causano arrossamenti dagli occhi. Il lavaggio oculare aiuta anche a idratare e rinfrescare gli occhi. Puoi sciacquarti gli occhi con acqua tiepida facendo scorrere acqua tiepida lungo gli occhi, usando una tazza per il lavaggio degli occhi o facendo una doccia con acqua calda che scorre lungo gli occhi (non spruzzare direttamente negli occhi). Per un effetto aggiunto, puoi usare uno speciale lavaggio oculare:
   • Fai bollire una tazza di acqua distillata.
   • Aggiungi 1 cucchiaino di erba eucalipto, camomilla o semi di cumino macinati.
   • Spegnete il fuoco, coprite e lasciate riposare le erbe per 30 minuti.
   • Usa un filtro da caffè per filtrare la soluzione in un barattolo sterile.
   • Puoi tenere il lavaggio oculare in frigorifero fino a 7 giorni.

6. 

   Applica un impacco caldo sulle palpebre. L'infiammazione delle palpebre può interferire con la circolazione degli oli idratanti negli occhi. Un impacco caldo aiuterà a rilasciare il tubo dell'olio. Per prima cosa, metti un asciugamano pulito e asciutto sotto l'acqua corrente tiepida finché non è bagnato, quindi strizza l'acqua. Quindi, piega l'asciugamano a metà e posizionalo sugli occhi (chiudi gli occhi). Usa l'impacco e rilassa gli occhi per 5-10 minuti.

7. 

   Metti una bustina di tè fresca e umida sugli occhi. Il tè verde e la camomilla contengono entrambi sostanze chimiche che aiutano a lenire l'irritazione della zona degli occhi, ridurre l'infiammazione e rilasciare i condotti dell'olio ostruiti. Puoi immergere 2 bustine di tè e metterle in frigorifero o nel congelatore finché la bustina di tè non sarà fredda. Quindi, posiziona la bustina di tè sugli occhi (chiudi gli occhi) per circa 5 minuti. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: elimina la causa degli occhi rossi

1. 

   Assicurati che non ci siano oggetti estranei nei tuoi occhi. Le particelle di polvere più piccole possono anche causare irritazione se si accumulano negli occhi. Se i tuoi occhi sono pruriginosi, non graffiarli, poiché questo graffierà la cornea. Invece, è meglio lavarsi gli occhi. Collirio o soluzione salina normale possono essere inseriti negli occhi e sbattere le palpebre rapidamente. Per un effetto aggiunto, lava gli occhi:
   • Usa le mani pulite per aprire gli occhi sotto l'acqua corrente calda.
   • Quando fai la doccia, lascia che l'acqua scorra lungo la fronte e tieni gli occhi aperti mentre scorrono lungo gli occhi. Oppure puoi lavarti gli occhi con una tazza per lavaggio oculare o un lavaggio oculare.
   • Se hai un oggetto estraneo negli occhi, potrebbe essere difficile aprire e chiudere le palpebre.

2. 

   Dormi 8 ore ogni notte. Non dormire a sufficienza è una causa comune degli occhi rossi. Se ti senti stanco e hai le vertigini tutto il giorno, è possibile che gli occhi arrossati siano causati dalla mancanza di sonno. Gli adulti hanno bisogno di 7-9 ore di sonno ogni notte, ma alcune persone potrebbero aver bisogno di più o meno sonno.

3. 

   Evita di guardare computer e schermi televisivi. Anche con un sonno sufficiente, gli occhi possono ancora stancarsi guardando troppo a lungo lo schermo di un televisore o di un computer. Questo perché spesso sbattiamo meno le palpebre quando guardiamo uno schermo e siamo costretti a mettere a fuoco alla stessa distanza per lunghi periodi di tempo, con conseguente affaticamento degli occhi. Riposa gli occhi per 15 minuti ogni 2 ore e riposa per circa 30 secondi ogni 15 minuti.
   • Se lasci riposare gli occhi per molto tempo, puoi fare una breve passeggiata e guardarti intorno, oppure chiudere gli occhi per 15 minuti in modo da tenere il passo con i tuoi impegni.
   • Se lasci riposare gli occhi per un breve periodo, dovresti distogliere lo sguardo ed evitare di guardare lo schermo per 30 secondi, concentrarti su oggetti che si trovano al di sopra degli occhi come alberi fuori da una finestra o quadri appesi di fronte.

4. 

   Indossare occhiali da sole. Alcuni studi dimostrano che troppa esposizione al sole e al vento può causare occhi rossi. Indossare occhiali da sole all'aperto può proteggere gli occhi dal vento e dai raggi UV che causano irritazione agli occhi. Scegli occhiali da sole intorno agli occhi che forniscono una protezione del 99-100% dai raggi UVA e UVB.
   • Indossare occhiali da sole è un passo importante per la salute degli occhi a lungo termine. Troppa esposizione al sole può portare a problemi come la degenerazione maculare e la cataratta negli anziani.

5. 

   Indossa meno le lenti a contatto e conservale correttamente. Le lenti a contatto possono causare arrossamento degli occhi a causa di infezioni, mancanza di ossigeno agli occhi o irritazione da contatto.
   • Prima di indossare le lenti a contatto, dovresti aggiungere qualche goccia di soluzione salina o lubrificante per gli occhi e sbattere le palpebre alcune volte. Questo aiuta a pulire la superficie degli occhi e impedisce agli agenti irritanti di rimanere intrappolati sotto le lenti a contatto.
   • Lenti a contatto sporche, rotte o deformate possono causare irritazioni agli occhi e infezioni. Pertanto, è necessario seguire le istruzioni del medico per la pulizia delle lenti a contatto. Non indossare nuovamente le lenti a contatto per lenti usa e getta.
   • Non indossare lenti a contatto per dormire.
   • Evita di indossare lenti a contatto mentre nuoti o fai il bagno.

6. 

   Smettere di fumare ed evitare ambienti senza fumo. Il fumo passivo è una causa comune degli occhi rossi. Se fumi, cerca di trovare dei modi per smettere e stai lontano dalle persone che fumano. Oltre ad aiutare a ridurre gli occhi rossi, smettere di fumare ha molti altri benefici per la salute.

7. 

   Non abusare di colliri sbiancanti. I colliri idratanti sono un modo efficace per ridurre il rossore, ma le gocce appositamente progettate per sbiancare gli occhi possono peggiorare il problema. I colliri sbiancanti contengono agenti che restringono i vasi sanguigni sotto gli occhi. Un uso eccessivo di questi colliri può rendere il tuo corpo resistente al farmaco, rendendo gli occhi più rossi non appena le sostanze chimiche svaniscono. I colliri comuni che contengono vasocostrittori includono Clear Eyes, Visine e All Clear. I seguenti prodotti chimici dovrebbero essere evitati:
   • Efedrina cloridrato
   • Naphazoline cloridrato
   • Fenilefrina cloridrato
   • Tetraidrozolina cloridrato
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Metodo 3 di 3: consultare un medico

1. 

   Rivolgiti immediatamente a un medico per i sintomi gravi. Il rossore, accompagnato da altri sintomi gravi, può essere un segno di un problema di preoccupazione come un ictus o un disturbo neurologico. Dovresti andare al pronto soccorso o chiamare il 911 se:
   • Occhi rossi a causa di lesioni.
   • Mal di testa accompagnato da visione offuscata e confusione.
   • Guarda gli aloni intorno alle luci.
   • Sensazione di nausea e / o vomito.

2. 

   Rivolgiti al medico se il rossore persiste per più di 2 giorni. Se hai ancora gli occhi rossi, stai assumendo fluidificanti del sangue o se il rossore è associato a dolore, alterazioni della vista o secrezione, dovresti consultare immediatamente il medico se usi i metodi sopra indicati. Le condizioni comuni che causano gli occhi rossi includono:
   • Dolore agli occhi rossi (congiuntivite) - Un'infezione della membrana trasparente che copre l'occhio. Viene trattato con antibiotici topici e / o antistaminici.
   • Occhi secchi cronici - Il problema è spesso causato dagli occhi che non producono abbastanza lacrime per lubrificarli. L'occhio secco cronico può essere controllato con l'ostruzione (inserendo piccoli fori nelle palpebre per drenare l'umidità), colliri e farmaci.
   • Occhi rossi diabetici - L'alto livello di zucchero nel sangue causato dal diabete può anche danneggiare i piccoli vasi sanguigni negli occhi, causando occhi rossi. Se hai il diabete, dovresti sottoporti a regolari esami della vista. Il diabete non trattato può portare alla perdita della vista.
   • Vasculite - Si verifica quando il sistema immunitario del corpo attacca i vasi sanguigni. La vasculite viene trattata con steroidi e altri farmaci per ridurre l'infiammazione.
   • Glaucoma: aumento della pressione oculare che può causare cecità. Gli impacchi di ghiaccio possono essere trattati con colliri per alleviare la pressione.
   • Cheratite - La cheratite può essere causata dall'uso di lenti a contatto troppo a lungo o da una lesione minore. La cheratite può essere accompagnata da un'infezione batterica.

3. 

   Consulta il tuo oftalmologo se il rossore persiste. Il rossore persistente che non risponde al trattamento medico (farmaci prescritti in modo improprio) è spesso la causa dell'affaticamento degli occhi e richiede lenti bifocali.
   • Una prescrizione troppo forte costringerà i muscoli oculari a lavorare costantemente per concentrarsi sugli oggetti, causando affaticamento degli occhi e arrossamento. Assumere una prescrizione troppo debole è meglio di una medicina troppo forte.
   • Se devi guardare vicino allo schermo del tuo computer per vedere chiaramente, potresti aver bisogno di lenti bifocali per aiutarti a vedere gli oggetti in più punti focali.
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