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• Passi
• Consigli

Tutti hanno avuto un livido sulla pelle una volta nella vita. Un livido di solito compare dopo essere stato colpito o colpito duramente, causando la rottura o la rottura dei vasi sanguigni sotto la pelle. Se la pelle non è lacerata, il sangue si raccoglierà sotto la pelle, creando un livido. I lividi variano in dimensioni e colore, ma sono spesso antiestetici e un po 'morbidi al tatto. Tuttavia, ci sono molti modi in cui ddeer può aiutarti a evitare e dissolvere i lividi.

Passi

Metodo 1 di 3: lividi che si sciolgono

1. 

   Usa un impacco freddo per ridurre il gonfiore. Applicare un impacco freddo subito dopo l'incidente. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore, ridurre lo scolorimento e ridurre il dolore. Il colore scuro di un livido è causato dal sanguinamento quando un vaso sanguigno si rompe. L'applicazione di un impacco freddo ridurrà i vasi sanguigni e ridurrà il flusso sanguigno, limitando lo scolorimento.
   • Per un impacco freddo, usa un impacco di ghiaccio, avvolgi alcuni cubetti di ghiaccio o un pacchetto di verdure surgelate in un asciugamano pulito. Non applicare impacchi freddi direttamente sulla pelle, che dovresti avvolgere in un asciugamano in modo che la pelle non faccia male. Tenere l'impacco sulla zona contusa per 10 minuti, quindi lasciare riposare la pelle per 20 minuti prima di riapplicare. Applicare impacco freddo più volte al giorno, per un totale di 60 minuti.

2. 

   
   
   Riposa e solleva qualsiasi area con la pelle contusa. Immediatamente dopo l'infortunio, siediti e tieni la parte contusa più in alto del cuore. Sollevare la parte lesa ridurrà la quantità di sangue che scorre verso il livido e limiterà lo scolorimento.
   • Se il livido è sulla gamba, appoggiarlo sullo schienale di una sedia o appoggiarlo su una pila di cuscini. Se il livido è sul tuo braccio, posizionalo su un bracciolo o sullo schienale del divano.

3. 

   
   
   Usa la cannabis. L'arnica appartiene alla famiglia dei girasoli e le sue essenze vengono utilizzate per ridurre l'infiammazione e il gonfiore causati da contusioni e distorsioni. Ci sono alcune prove che la cannabis può dissolvere i lividi, ma questa informazione non è stata verificata.
   • L'arnica è disponibile sotto forma di gel, unguenti e creme che si possono trovare nella maggior parte delle farmacie. Basta applicarne un po 'sul livido secondo le indicazioni sulla confezione.
   • Inoltre, è disponibile anche in forma di pillola da assumere ogni giorno per aiutare a sciogliere i lividi.

4. 

   
   
   Prendi un antidolorifico. I lividi gravi possono essere dolorosi, soprattutto quando sono nuovi. Puoi alleviare il dolore assumendo medicinali come il paracetamolo (Tylenol) o un farmaco antinfiammatorio non steroideo, che aiuta a ridurre il gonfiore. Tuttavia, tieni presente che i farmaci antinfiammatori non steroidei come Motrin possono causare lividi.
   • Sebbene gli antidolorifici dell'ibuprofene riducano il sangue e aumentino il flusso sanguigno al livido, puoi anche prenderlo. Tuttavia, se hai altri problemi come ulcera allo stomaco, malattie cardiache o fluidificazione del sangue, non dovresti assumere farmaci antinfiammatori non steroidei senza consultare il tuo medico.

5. 

   Usa un impacco caldo per aiutare la pelle danneggiata a guarire. Una volta che il gonfiore è sparito, di solito 48-72 ore dopo l'infortunio, puoi passare da un impacco freddo a uno caldo. Gli impacchi caldi aumentano la quantità di sangue circolante nell'area lesa, dissolvono il sangue accumulato e aiutano la ferita a guarire.
   • Per un impacco caldo, puoi usare una piastra elettrica, una borsa dell'acqua calda o un asciugamano imbevuto di acqua tiepida. Applicare impacchi caldi da 2 a 3 volte al giorno per 20 minuti ciascuno. Nota che l'acqua non è troppo calda per evitare di bruciare la pelle.

6. 

   Usa rimedi casalinghi. Ci sono molti rimedi casalinghi che si ritiene aiutino a sciogliere i lividi, ma non tutti sono efficaci. Sebbene non ci siano prove scientifiche dell'efficacia della vitamina K, la ricerca afferma che ha qualcosa a che fare con i lividi e l'applicazione di verdure verdi tritate come il cavolo o il prezzemolo può dissolvere i lividi. Queste verdure contengono molta vitamina K, quindi sono utili. Schiacciare 1 manciata di prezzemolo o cavolo nero con le nocciole e applicare sulla pelle contusa. Si ritiene che il prezzemolo riduca l'infiammazione e lo scolorimento della pelle.
   • Anche se non funziona immediatamente, assumere vitamina K invece di applicarla su un livido può aiutare a prevenire la comparsa di altri lividi.
   • Olio St. L'erba di San Giovanni è stata utilizzata per lividi e infiammazioni, sebbene non ci siano molte prove della sua efficacia. Applicare un po 'di olio di san. I lividi dell'erba di Giovanni più volte al giorno.
   • Puoi usare una rete o un sacchetto di plastica per trattenere il prezzemolo prima di aggiungerlo all'amamelide. Questo renderà il processo meno complicato.

7. 

   Ricorda il metodo RISO. Sebbene questi metodi siano elencati, assicurati di ricordare le abbreviazioni inglesi per questi metodi per chiarire un livido. L'acronimo RISO significa riposo (Riposato), Ghiaccio (Ghiaccio), Compressione (Applicazione) e Elevazione (Sollevato). Ecco le istruzioni specifiche da fare:
   • Riposo: lascia riposare la parte danneggiata da 1 a 2 giorni.
   • Ghiaccio: applica un impacco di ghiaccio sul livido per alleviare il dolore e l'infiammazione. Fallo sulla pelle ferita per 10-20 minuti alla volta.
   • Applicazione: questo ridurrà il gonfiore. Avvolgi l'impacco con una benda elastica o un panno attorno alla pelle lesa.
   • Tenere: sollevare la pelle ferita aiuterà a ridurre il gonfiore con la gravità. Solleva l'organo danneggiato più in alto rispetto alla posizione del cuore.
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Metodo 2 di 3: evitare lividi

1. 

   Cambia la tua dieta. Una dieta sana ricca di vitamine e minerali aiuterà il corpo a guarire rapidamente dai danni ed evitare lividi. Soprattutto le vitamine C e K sono importanti per prevenire le contusioni.
   • La vitamina C riduce le contusioni rafforzando le pareti dei capillari, rendendole meno suscettibili alla rottura all'impatto. Una grave carenza di vitamina C può causare lividi. Spesso si verifica durante malattie croniche, gravi carenze nutrizionali, durante l'alcolismo. Buone fonti di vitamina C includono agrumi, fragole, peperoni e integratori vitaminici.
   • La vitamina K accelera la coagulazione del sangue, aiutando la guarigione dei lividi. Le persone con bassi livelli di vitamina K hanno un rischio maggiore di lividi. Le persone con carenza di vitamina K avranno batteri prodotti nell'intestino, problemi addominali, pancreatite acuta cronica, enterite o abuso di alcol. Buone fonti di vitamina K includono broccoli, spinaci, cavoli e cavoletti di Bruxelles.

2. 

   Osservare i bambini piccoli per assicurarsi che giochino in sicurezza. I bambini spesso cadono, cadono, litigano, urtano oggetti e gli incidenti causano gravi lesioni alla pelle. Con i bambini piccoli, il modo migliore per evitare lividi è non lasciarli giocare troppo.
   • Controlla sempre l'equipaggiamento protettivo di tuo figlio. Assicurati che si adattino e siano comodi per il tuo bambino in modo che non si formino lividi durante lo sport o durante le attività all'aperto.
   • Avvolgi la spugna nell'angolo e nell'angolo della credenza. In alternativa, puoi spostare il tavolo mentre tuo figlio si diverte, se possibile.
   • Ricorda di lasciare che i bambini indossino scarpe per proteggere i loro piedi. I colletti alti che proteggono le caviglie eviteranno lividi ai piedi.

3. 

   Evita l'esposizione al sole per lunghi periodi di tempo. I danni causati dal sole alla pelle possono rendere più facile la comparsa di un livido. Ciò è particolarmente vero per gli anziani, la cui pelle è spesso sottile e quindi più suscettibile a danni e lividi. È necessario indossare la protezione solare, soprattutto sul viso, e indossare un cappello e maniche lunghe per ridurre al minimo l'esposizione al sole.
   • Indossare maniche lunghe e pantaloni quando possibile, per una maggiore protezione e protezione da forti impatti o protezione solare.
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Metodo 3 di 3: comprensione dei lividi

1. 

   Informati sui lividi. Un livido è una striscia che appare sulla pelle quando i piccoli vasi sanguigni sotto la pelle sono danneggiati. Quando la pelle non è rotta e i piccoli vasi sanguigni si rompono, si crea un livido. I lividi sono generalmente dolorosi, teneri e gonfi.Esistono anche molti diversi tipi di lividi che si verificano su pelle, muscoli e ossa. I lividi sulla pelle sono comuni, ma i lividi sulle ossa sono molto gravi.
   • Un livido di solito dura da diverse settimane a mesi e cambia colore mentre sta per guarire, passando da rosso, viola / blu a giallo.
   • Se tutti in famiglia hanno lividi, il medico scoprirà la causa genetica.

2. 

   Informati sui farmaci che causano lividi. Alcuni medicinali possono far apparire più facilmente un livido. Questo farmaco diluisce il sangue, provocando la comparsa di protuberanze. Inoltre, il sangue sottile può facilmente portare a lividi. Lividi inspiegabili durante l'assunzione di anticoagulanti possono essere un grave segno di un'overdose. Il medico aggiusterà il dosaggio o ti darà consigli su come ridurre i lividi.
   • I fluidificanti del sangue come Coumadin, Xarelto, aspirina, warfarin, eparina o Pradaxa renderanno più facile del solito la comparsa di un livido. Durante l'assunzione di questi farmaci, anche il livido sarà peggiore di prima. Perché un livido ha bisogno di sangue per coagulare ogni volta che un vaso sanguigno si rompe. I fluidificanti del sangue combattono i coaguli di sangue e impiegano più tempo a coagularsi con ogni sanguinamento.
   • Altri farmaci come farmaci antinfiammatori non steroidei, corticosteroidi e antineoplastici possono causare disfunzioni piastriniche e più facilmente lividi.
   • Si ritiene che integratori come vitamina E, olio di pesce, aglio e ginkgo biloba siano stati collegati alla comparsa di lividi.
   • L'uso di uno dei metodi sopra indicati va bene anche se stai assumendo farmaci, ma consulta il tuo medico se il livido sta crescendo o fa male.

3. 

   Sappi quando vedere un dottore. Sebbene la maggior parte dei lividi scompaia da sola e scompare dopo poche settimane, in alcuni casi i lividi possono essere un sintomo di una ferita grave. Ad esempio, problemi con la coagulazione del sangue o altre malattie. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico quando:
   • Il livido è doloroso e gonfio.
   • I lividi sono apparsi all'improvviso, per ragioni sconosciute.
   • Stai prendendo fluidificanti del sangue.
   • Non puoi muovere l'articolazione vicino al livido. Questo potrebbe essere un segno di un osso rotto.
   • Molti lividi hanno continuato a comparire senza gravi lesioni.
   • Tu o la tua famiglia avete qualcuno che ha problemi di sangue.
   • Il livido sulla testa o sul viso.
   • Sanguini in altri punti, come il naso, le gengive o il sangue nelle feci. Se il vomito, come i fondi di caffè, o è nero e anche le feci sono nere, questo è un segno di sanguinamento gastrointestinale.
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Consigli

• Le donne sono più soggette a lividi rispetto agli uomini. È più facile per le persone anziane sviluppare lividi rispetto ai giovani. Alcune persone si ammaccano più facilmente di altre a causa della genetica o degli effetti dei farmaci.
• Indossare protezioni per le ginocchia, caschi, tutori per le gambe e altri indumenti protettivi quando si pratica sport. Tali attrezzature aiuteranno a ridurre i lividi durante la pratica di sport ad alto impatto.