Riduci la febbre - Suggerimenti

Video: Rimedi Casalinghi per Febbre, Mal di Gola ed altre Infezioni

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Consigli
avvertimento

La febbre in sé non è una malattia, ma di solito un segno che il corpo sta lavorando per combattere la malattia. Di solito, non dovresti abbassare completamente la febbre poiché ciò può influire sulla capacità del tuo corpo di attaccare batteri o virus. A seconda della causa della febbre, potresti essere in grado di ridurre la febbre da solo o cercare un trattamento per la causa sottostante. Se la febbre ti mette a disagio o ti preoccupa quando la febbre è troppo alta, ci sono modi che possono aiutarti a ridurre la febbre.

Passi

Metodo 1 di 4: prenditi cura di te stesso

Togliti i vestiti. Anche se potresti sentire freddo quando hai la febbre, la tua temperatura corporea sarà molto alta e dovrai abbassarla per sentirti più caldo. Indossa abiti leggeri per rinfrescare il corpo e puoi indossare coperte sottili se necessario.
- Indossare molti vestiti e coperte può essere pericoloso quando si ha la febbre perché aumenta la temperatura corporea.
Crea una temperatura confortevole. Sebbene le temperature ambiente estreme impediscano al tuo corpo di irradiare calore, non dovresti lasciarlo abbassare troppo. I brividi sono il modo naturale del corpo per la sua temperatura interna. Di conseguenza, la temperatura è troppo bassa per farti rabbrividire e peggiorare la febbre.
- Se la stanza è troppo calda e stretta, apri una finestra o accendi un ventilatore.
Usa l'acqua per ridurre la febbre. Il raffreddamento della pelle è un ottimo modo per abbassare la temperatura corporea. Tuttavia, devi assicurarti di non far sentire il tuo corpo troppo freddo. Applicare un panno umido sulla fronte, sulle mani, sui piedi o immergerlo in acqua tiepida. L'acqua dovrebbe essere calda, non fredda, per evitare di scuotere il corpo.
- L'ammollo è la soluzione ideale per un bambino con la febbre.
- Potresti aver letto da qualche parte che l'applicazione di alcol isopropilico sulla pelle può ridurre la febbre. Tuttavia, l'alcol può penetrare nella pelle e provocare avvelenamento da alcol. Pertanto, è meglio usare solo acqua pulita.
Prendi dei farmaci da banco. Se la febbre ti mette a disagio, puoi prendere dei riduttori di febbre da banco come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene. Segui sempre le istruzioni di dosaggio.
- Il paracetamolo può aiutare a ridurre la febbre e alleviare il dolore e altri effetti collaterali della febbre. Se hai problemi al fegato, non dovresti prendere il paracetamolo senza prima consultare il medico.
- L'aspirina può essere usata per ridurre la febbre negli adulti ma non dovrebbe essere usata nei bambini perché può portare a un grave problema di salute chiamato sindrome di Reye.
- Ricorda, questi farmaci possono aiutarti a sentirti meglio, ma non tratteranno la causa alla base della febbre. Se sospetti di avere un'infezione batterica, devi consultare immediatamente il medico e assumere il farmaco corretto come prescritto.
Riposa molto. Dormire di più e molto tempo per una passeggiata possono aiutare il tuo corpo a combattere la febbre. Non devi stare a letto tutto il giorno, ma evita lo sforzo.
- Stare da scuola o lavorare per restare a casa è un modo ideale per riposare ed evitare di diffondere virus o batteri ad amici o colleghi.
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Metodo 2 di 4: mangia sano

Aggiungi abbastanza acqua. La febbre può renderti più disidratato e portare a molti altri sintomi. Bere molta acqua aiuta a sentirsi meglio e aumenta la resistenza del corpo alle malattie.
- Il fabbisogno idrico del corpo dipende da molti fattori, tra cui il peso e il livello di attività. La maggior parte di noi ha bisogno di bere circa 9-13 bicchieri d'acqua al giorno.
- L'acqua è l'opzione migliore, ma puoi anche bere succhi di frutta e bevande sportive diluite (acqua diluita in rapporto 1: 1) o un integratore di elettroliti come Pedialyte.
Mangia i cibi giusti. Mangia cibi nutrienti e facili da digerire che mantengono il tuo corpo sano e combattono le malattie. Mangia molte verdure ed evita il cibo spazzatura malsano.
- Sono essenziali proteine magre (carne magra) e grassi sani da fonti come l'olio d'oliva.
- Mangiare cibi che contengono batteri probiotici naturali come lo yogurt può aiutare il tuo corpo a combattere le malattie.
- Inoltre, puoi assumere un multivitaminico per migliorare la salute generale o assumere vitamina C e acidi grassi omega-3 per rafforzare il sistema immunitario riducendo l'infiammazione. Nota che devi parlare con il tuo medico circa l'assunzione di integratori, soprattutto durante l'assunzione di medicinali.
Segui una dieta fluida. Non devi seguire una dieta puramente liquida, ma cerca di incorporare una varietà di cibi liquidi per reintegrare l'acqua e aiutare la digestione. I ghiaccioli e le zuppe sono due ottime opzioni. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 4: prova i rimedi casalinghi

Bere tè. Esistono molte tisane che possono aiutare il corpo a combattere le infezioni e ridurre l'infiammazione. È possibile acquistare tisane con ingredienti benefici o prepararne una preparando le erbe in acqua o mescolandole con erbe in polvere. Le seguenti erbe hanno effetti antipiretici:
- Tè verde
- Artiglio di gatto
- Ganoderma
- Cardo mariano
- Radial inter
Usa la terapia omeopatica. In caso di febbre che non necessita di antibiotici o cure mediche si possono curare i sintomi con la terapia omeopatica. Nota che sebbene sia una medicina naturale, dovresti anche parlare con il tuo medico per assicurarti che sia sicura, soprattutto se stai assumendo farmaci. I seguenti ingredienti sono venduti come rimedio antipiretico naturale:
- Albero di papà (Aconitum)
- Ape del miele occidentale (Apis mellifica)
- Pianta del caffè (Belladonna)
- Albero di Bryonia
- Ferro omeopatico (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
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Metodo 4 di 4: tratta la causa della febbre

Valuta i tuoi sintomi. Per determinare il modo migliore per ridurre la febbre, è necessario conoscere la causa esatta della febbre. Prendi nota dei sintomi che provi. Rivolgiti immediatamente al medico se hai sintomi inspiegabili (diversi da quelli virali) come mal di gola o mal d'orecchi.
- Rivolgersi immediatamente al medico se si verificano confusione, difficoltà di movimento o respirazione, labbra o unghie pallide, spasmi, torcicollo o forte mal di testa.
- Una febbre alta in un bambino piccolo può portare a convulsioni, che di solito sono innocue e non sono un segno di un grave problema di salute. Tuttavia, è necessario portare tuo figlio dal medico il prima possibile non appena sviluppa i primi sintomi di una crisi di febbre alta. Chiama il 911 se il sequestro persiste per più di pochi minuti. In caso contrario, puoi portare tuo figlio al pronto soccorso da solo non appena il sequestro si è fermato.
Prendi degli antibiotici. Se ti viene diagnosticata un'infezione batterica, come mal di gola o un'infezione del tratto urinario, ti potrebbe essere prescritto un antibiotico per curarla. Prendi il medicinale come indicato e la febbre e altri sintomi dovrebbero scomparire dopo pochi giorni.
- Non prendere antibiotici quando hai un virus come l'influenza o un comune raffreddore. Gli antibiotici sono inefficaci nel trattamento del virus.
- Prendi l'antibiotico per tutto il tempo prescritto fino alla scomparsa della febbre e anche quando ti senti meglio. In questo modo, sarai in grado di eliminare completamente i batteri ed evitare la resistenza agli antibiotici in futuro.
Sappi quando la febbre è troppo alta. La febbre non è una preoccupazione, ma può essere pericolosa se è troppo alta o persiste. Rivolgiti immediatamente a un medico se temi che tu o il bambino abbiate la febbre alta.
- Per i bambini sotto i 3 anni, consultare un medico se la febbre è alta
- Per i bambini di età compresa tra 3 e 12 mesi, consultare un medico se la febbre è superiore a 39 gradi Celsius.
- Per i bambini di età superiore ai 12 mesi e gli adulti, consultare un medico se la febbre è superiore a 40 gradi Celsius e non riduce la febbre quando si applicano altri trattamenti.
- Una febbre superiore a 42 gradi Celsius e prolungata può impedire al corpo di funzionare e portare a danni cerebrali se non trattata.
- Rivolgersi a un medico se la febbre persiste per più di 48-72 ore o più di 24-48 ore per i bambini sotto i 2 anni di età.
Sottoponiti a cure per problemi di salute cronici. La febbre può anche essere causata da una malattia autoimmune o infiammatoria cronica, come il lupus, la vasculite e la colite ulcerosa. Il modo migliore per ridurre la febbre in questi casi è pianificare il trattamento della malattia sottostante.
- Se hai una condizione medica cronica, dovresti consultare il medico se hai la febbre.
- La febbre può essere il primo segno di una malattia grave, come il cancro. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico se hai la febbre persistente.
Rivolgersi immediatamente a un medico se la febbre è causata da fattori ambientali. Se si sviluppa la febbre dopo l'esposizione a calore estremo, è possibile che si verifichi ipertermia o colpo di calore. In tal caso, il corpo deve raffreddarsi il prima possibile.
- Altri sintomi di ipertermia includono sensazione di stanchezza, nausea, confusione, vertigini e stato psicologico alterato.
- Le persone con shock termico hanno bisogno di ricovero in ospedale, quindi devono essere trattate immediatamente.
- Mentre aspetti le cure mediche, puoi abbassare la temperatura togliendoti i vestiti, applicando acqua fredda, spostandoti in un luogo fresco e bevendo molta acqua.
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Consigli

Se tuo figlio è abbastanza grande e in grado di descrivere i sintomi, ascoltalo. I bambini hanno la capacità di capire le storie e ti diranno come si sentono.
Ricorda che la febbre è il modo in cui il tuo corpo combatte un'infezione, quindi non è necessario abbassarla completamente. La febbre può essere ridotta se è troppo fastidiosa, ma la maggior parte delle febbri non richiede cure.