Come imparare il riso la sera prima dell'esame: 13 passaggi (con foto) - Suggerimenti

Video: MATURITÀ - COSA FAI PRIMA DELL’ESAME - iPantellas

Contenuto

Passi
Consigli
avvertimento
Quello di cui hai bisogno

Hai affrontato l'ultima sera prima degli esami e non hai ancora toccato i tuoi libri o sfogliato gli appunti da rivedere? Chiunque può sperimentare questa condizione. Tuttavia, ricerche recenti hanno dimostrato che la mancanza di sonno causata dall'apprendimento del riso fa peggiorare le prestazioni e rovina lo scopo dell'intero processo di apprendimento. Tuttavia, a volte questo è inevitabile. Devi fare il test la mattina dopo e non hai scelta. Dai un'occhiata a questo articolo per alcuni buoni consigli per mantenere la calma e mantenere il tuo punteggio al sicuro!

Passi

Parte 1 di 3: prima di imparare il riso

Trova spazio tranquillo per studiare. Non dovresti scegliere una posizione troppo comoda (come sdraiarti su un letto o sdraiarti su una poltrona) perché corri il rischio di dormire troppo.
- Trova o crea un'area con luce adeguata. Se l'ambiente circostante è troppo buio, il tuo corpo penserà "Ehi! È ora di dormire!". Puoi ingannarlo accendendo luci intense per simulare la luce del giorno.
- Sbarazzati di ogni distrazione. Ciò significa che devi tenere il telefono da qualche altra parte. Forse hai passato l'intero semestre a scrivere messaggi durante le lezioni, e questa è la tua punizione. Spegni il telefono. Inoltre, dovresti anche stare lontano da iPad e laptop (a meno che i tuoi materiali di apprendimento non siano archiviati su computer): a questo punto, Facebook, le partite di baseball e Pinterest sono cose inesistenti. nel.
Mangia cibi sani. Potresti pensare che 16 lattine di Red Bull e 5 barrette di caramelle Snickers siano le migliori opzioni, ma purtroppo la verità non lo è. La caffeina ti terrà sveglio solo all'inizio, ma diventerai più assonnato in seguito, durante il test veramente inizio.
- Mangia la frutta. Una mela ti aiuterà a rimanere concentrato e vigile invece della caffeina. La frutta contiene zuccheri naturali ed è molto nutriente. In questo caso, i nutrienti saranno visti come la tua fonte di energia.
- Quando sei pieno, non penserai al cibo, un altro motivo per rimanere concentrato.
Timer sveglia. Nel peggiore dei casi, potresti svegliarti in una pila di torsoli di mela con macchie di inchiostro sulle guance per esserti addormentato su note di chimica. Ma ti sei perso la sveglia, quindi non perderai il giorno del test!
- Quindi fallo adesso, prima di addormentarti. Ti sentirai grato per questo.
annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: mentre si studia il riso

Stai calmo. Può essere difficile, ma fai un respiro profondo e concentra i tuoi pensieri! Tieni a mente la posizione di ogni libro di testo e tieni a portata di mano alcuni fogli di carta e penna. Anche gli evidenziatori e le carte di studio sono molto utili.
- Se hai ancora il programma del corso, va bene. Usalo come schema di revisione. I soggetti che compaiono più volte appariranno solitamente nel test.
Partendo da zero; E non prestare attenzione a ogni piccolo dettaglio! Concentrati su un argomento più ampio: evidenzia i dati importanti che ritieni saranno oggetto del test. Inoltre, dovresti anche considerare attentamente il vocabolario! Capire il significato delle parole ti aiuterà sicuramente ad afferrare meglio la conoscenza.
- Leggi i riassunti dei capitoli (spesso riassumeranno questioni importanti). Se non hai un sommario del capitolo, scorri il testo e scrivi l'idea principale.
Stabilisci le tue priorità. Questo è la parte più importante dell'apprendimento del riso. Non hai molto tempo, quindi devi usarlo in modo efficace. Dovresti fare una revisione delle basi e imparare solo ciò che pensi sarà il test.
- Concentrati sul problema principale e impara la formula chiave. Per il momento, dovresti ignorare i dettagli e tornare ad essi solo se c'è tempo dopo aver appreso la conoscenza chiave.
- Non cercare di memorizzare tutto; Concentrati solo sulle cose che ti faranno guadagnare più punti nel test. Se il tuo insegnante dice che il saggio costituirà il 75% del tuo punteggio, dovresti andare avanti e prepararti per il saggio e saltare le domande a scelta multipla.
Annota le informazioni importanti o leggi piccole sezioni ad alta voce. Questo metodo aiuterà il cervello a elaborare i documenti in modo migliore. Se scorri un libro di testo o prendi appunti, sarà difficile memorizzare qualcosa!
- Se sei abbastanza fortunato da avere un compagno di stanza che ha perso il sonno, chiedigli aiuto. Possono sentirti parlare di alcuni concetti specifici. Comunicare informazioni ad altri è un modo sicuro per assicurarsi di aver compreso appieno la conoscenza.
Crea un biglietto da visita. Questo è un ottimo modo per eseguire l'autocontrollo e aiuta anche quando scrivi le informazioni sulla scheda e le leggi ad alta voce! Usa colori diversi per argomenti o capitoli di libri diversi.
- Cerca somiglianze, metafore e altri stimoli della memoria per aiutarti a ricordare concetti complessi. Annota le parole chiave della metafora per ripetere il processo di apprendimento.
- Usa la tecnica di richiamo per scrivere le informazioni. Ad esempio: Chiamare la Russia per vendere due porridge Heart rappresenterà Campo, Genere, Ramo, Classe, Set, Famiglia, Genere, Specie.
Pause. Sembra irragionevole, ma il tuo cervello sarà in grado di elaborarlo tanto maggiori informazioni se non lo costringi a lavorare troppo. Imparare troppo: riempire la conoscenza come una macchina è inefficace, saturando la mente e incapace di ricevere più informazioni. Quando fai una pausa, memorizzerai di più anche con meno tempo per studiare
- Dopo circa 45 minuti di studio, alzati. Allunga le spalle e cammina un po '. Bevi acqua, fai uno spuntino e torna alle lezioni in 5-10 minuti. Ti sentirai più vigile e attivo.
annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: dopo aver imparato il riso

Vai a letto. Se devi stare sveglio tutta la notte, la mattina dopo ti sentirai stanco e rischierai di non riuscire a ricordare nulla! Dovresti svegliarti 30-45 minuti prima e rivedere le conoscenze evidenziate negli appunti e nei libri di testo. Se usi le tessere scolastiche, dovresti esaminarle.
- Cerca di passare almeno 3 ore a dormire; Questa è la quantità di tempo necessaria per un ciclo di sonno completo. Svegliarsi senza un riposo adeguato danneggerà il tuo punteggio.
Fare colazione. Probabilmente hai sentito dire che un pasto nutriente prima di un test aiuta il tuo cervello a funzionare meglio. Fai colazione come al solito (non vuoi ammalarti) e non consumare cibi ricchi di zuccheri e grassi se sei ansioso.
- Pensa a quanto segue: prima del test, più mangi, meno dovrai pensare alla tua fame. Mangia un po 'di cibo e bevi prima del test in modo da poter mantenere la concentrazione.
Respiro profondo. Rivedi le tue conoscenze più volte mentre vai a scuola. Se presti attenzione alle lezioni in classe e fai bene la sera prima dell'esame, andrà tutto bene.
Metti alla prova le tue conoscenze con un compagno di classe. Hai 5 minuti prima che l'insegnante entri in classe, quindi sfruttalo al massimo! Voi due dovreste, a turno, porre domande all'altra parte. Partendo da informazioni che non ricordi bene: in questo modo sarai in grado di memorizzarle,
- Non fare scambi nel bel mezzo dell'esame: essere sorpreso a barare renderà il tuo punteggio peggiore del solito.
annuncio pubblicitario

Consigli

Evita di memorizzare parola per parola. Dovresti cercare di capire cosa stai leggendo e assicurarti di avere una solida conoscenza del contenuto principale.
Ricordati sempre di bere abbastanza acqua! L'acqua è molto salutare e aiuterà a nutrire il corpo mentre impari il riso.
Se ti senti sempre stanco perché sei rimasto alzato fino a tardi per studiare, fai una doccia (preferibilmente docce fredde); Questo ti aiuterà a sentirti più fresco e vigile.
Se non hai molto tempo, non devi imparare tutto. Concentrati solo su ciò che pensi porterà il maggior numero di punti.
Ricorda le lezioni in classe: cosa menzionano spesso gli insegnanti? Puoi anche consultare i tuoi amici su ciò che dovresti imparare.
Se hai finito di studiare ma non vuoi ancora andare a letto, puoi leggere un libro o un articolo relativo all'argomento che hai studiato prima di andare a letto. Durante la lettura di un libro, se ti imbatti in qualcosa relativo a ciò che hai appena appreso, formerai una connessione tra loro se rivedi bene! In caso contrario, dovresti continuare ad imparare.
Bevi caffè se hai difficoltà a far fronte alla sonnolenza. Se il caffè ti rende irrequieto, sostituiscilo con l'esercizio ogni volta che ti senti assonnato.
Non preoccuparti. Se inizi a sentirti nervoso, mantieni il controllo della respirazione.
Se stai sostenendo l'esame finale, dovresti cercare i requisiti del college / college attraverso il loro sito web. Se sai cosa devi imparare, non perderai tempo in campi non necessari. Questo sarà di grande aiuto se non riesci a trovare il libro di testo.
Riassumere le tue note a parole renderà più facile ricordarle.
Discuti di conoscenze importanti con gli amici. Questo processo ti aiuterà a ricordare meglio.
Sottolinea o evidenzia le informazioni importanti in rosso. Questo ti aiuterà ad aumentare la tua capacità di ricordare.

avvertimento

Non lasciare che nulla nel tuo computer ti distragga (in questo caso, la musica non ti aiuterà a imparare meglio).
Non bere troppo caffè o bevande energetiche: fanno male alla salute e ti terranno sveglio fino a tardi di quanto desideri!
Nota che, in effetti, imparare il riso non ti fornirà una via di fuga. Ridurrà le tue possibilità di ricordare le informazioni. Puoi studiare il riso per un determinato test, ma questo metodo non dovrebbe essere usato in tutti gli esami. Quando impari il riso, dovrai dedicare un po 'di tempo a cercare di memorizzare e comprendere la domanda posta.
Non guidare se hai intenzione di studiare mentre vai a scuola; Devi concentrarti sulla strada da percorrere!
Anche se non ricordi la risposta, non dovresti mai imbrogliare in aula, poiché ciò ti causerà gravi conseguenze. Il fallimento nell'onestà è meglio che vincere con l'inganno.