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• Passi
• Consigli
• avvertimento

In molti casi, una persona fastidiosa spesso non è a conoscenza di ciò che gli altri dicono delle sue azioni. Se sospetti che il tuo comportamento stia turbando l'altra persona, evita le piccole cose che la turbano. Quando sei arrabbiato per qualcosa, forse lo sono anche le persone intorno a te. Ricorda, tuttavia, che le persone che ti amano ti ameranno, qualunque cosa accada, quindi non cambiare te stesso. Hai solo bisogno di migliorare il tuo atteggiamento e le tue abitudini per evitare di infastidire gli altri.

Passi

1. 

   Crea fiducia. A volte le persone ti troveranno fastidioso perché fai cose che considerano negative, come essere nervoso, cliché o sciatto. Non cambiare te stesso solo perché qualcuno non capisce esattamente il tuo atteggiamento. Tuttavia, a volte sei infastidito dalla tua autostima o dalla tua compulsione. In questo caso, considera tu stesso le ragioni di tali azioni.Forse ti rendi conto che l'unico motivo per cui lo fai è per fare una buona impressione, ma in realtà sono controproducenti!

2. 

   
   
   Abbandona le cattive abitudini. Supponi di trovarti sempre a ridere delle battute degli altri, anche se non sono così divertenti, o che tu abbia sviluppato l'abitudine di ridere nel momento sbagliato. All'inizio potresti aver agito in questo modo perché pensavi che ridere ad alta voce avrebbe attirato l'attenzione, ma ora mette a disagio solo chi ti circonda. Prova un approccio diverso: vivi onestamente e sii te stesso. Se le persone sono ancora arrabbiate per essere fedeli a te stesso, potresti dover trovare nuovi amici più tolleranti.

3. 

   
   
   Rispetta i limiti di tutti. Ognuno ha i propri limiti: devi saperlo per evitare di superarli. I limiti possono differire da cultura a cultura, persino a individui.
   • Non stuzzicare costantemente le persone. Se non gli piace, non toccarli. Certo, divertiti nel caso siano i tuoi migliori amici e non ti dispiaccia essere toccato. Con gli altri, non ti è permesso toccare varie cose.
   • Non parlare male alle spalle delle persone, soprattutto se non hai ancora chiarito loro il tuo problema. Questo è ancora più vero quando si tratta di un parente, amico o amante.
   • Non imporre, né essere un ospite non invitato. Cerca di controllare le tue emozioni e non essere troppo aggressivo. Fai spazio alle persone quando ne hanno bisogno. Non chiamare tutti i giorni. Ricorda che la ripetizione è la più fastidiosa.
   • Non rovistare tra le cose degli altri. Anche per gli oggetti non privati, possono comunque sentirsi compromessi se i loro effetti personali vengono manipolati da te. Quando vuoi prendere in prestito qualcosa, ottieni il permesso e lascia che ti diano l'oggetto.
   • Concentrati sui tuoi affari. Non dovresti puntare il naso alle conversazioni degli altri ed evitare di dire cose come "Di cosa stanno parlando tutti?" Quando vedi due persone che parlano e ascolti solo l'ultima frase, non interrompere.

4. 

   
   
   Sii umile. La fiducia non significa che ti è permesso comportarti come se fossi migliore di chiunque altro. Non compiere azioni o parole che ti facciano sembrare una persona arrogante, come vantarti della tua ricchezza o dei tuoi successi.
   • Non correggere errori di grammatica / ortografia o di altre persone, poiché alla maggior parte delle persone non piace essere corretta.
   • Non dire agli altri che le loro convinzioni sono false. Sii gentile ed educato con il tuo disaccordo. Anche così, devi anche tracciare i tuoi confini morali e difenderli. Va tutto bene finché non arrechi danno agli altri. I confini morali di ognuno possono essere diversi, ma devi assicurarti che il tuo comportamento sia coerente con il tuo.
   • Non lamentarti sempre. Dovresti ricordare che questo mondo non gira intorno a te. Quando ti lamenti troppo, gli altri ti eviteranno. Lo stesso effetto accadrà se ti insulti costantemente, perché non mostra umiltà - questo è egoismo. È normale mostrare insoddisfazione durante i periodi spiacevoli. Tuttavia, devi sapere quando dovresti dimenticarli e andare avanti. Per saperne di più Come essere ottimisti.
   • Nota come gli altri accettano le tue parole. Sebbene le parole che dici siano premurose e abbiano importanti implicazioni, il tuo tono di voce può dare l'impressione che tu sia turbato, irritabile, uniforme, scortese, arrogante o che abbia degli atteggiamenti. altro negativo. Questo farà sì che le persone fraintendano e ti odino.

5. 

   Impara ad ascoltare. Il dialogo è un'attività a doppio senso. Se continui a parlare, l'altra persona si arrabbierà e smetterà di parlare con te. La regola generale è ascoltare sempre più che parlare. Pensaci bene prima di dire qualsiasi cosa. Evita di interrompere gli altri, anche se all'improvviso ti ricordi qualcosa da dire. Dovresti tenere a mente il seguente detto: "È meglio tacere in modo che gli altri pensino che sei uno stupido, perché una volta che apri bocca, le persone non ne dubiteranno più".

6. 

   Sii consapevole di ciò che ti circonda. Nota se stai parlando alla porta, in piedi nel mezzo di un'area in cui passano altre persone (in un negozio, un centro commerciale o un aeroporto) o quando i tuoi figli si comportano di cattivo umore. pubblico. Inoltre, non cantare o riprodurre musica ad alto volume, soprattutto quando la musica può disturbare le persone. Considera l'influenza che proviene dalle tue azioni su coloro che ti circondano e sarai rispettato da loro.

7. 

   Sii cortese e mantieni l'igiene personale. Non guardare dall'alto in basso le fessure degli altri, non "sgonfiarsi" o spettegolare sulle parti del corpo umano in pubblico. Copriti il ​​naso e la bocca con i gomiti quando starnutisci o tossisci. Fai attenzione a lavarti i denti e / o usa il filo interdentale dopo i pasti in modo che il tuo respiro non disturbi gli altri. Fai il bagno e indossa abiti puliti ogni giorno.

8. 

   Impara a leggere le reazioni facciali e i movimenti del corpo. Presta attenzione alle espressioni facciali e al linguaggio del corpo di chi ti circonda per identificare e interrompere immediatamente le azioni fastidiose.

9. 

   Non confondere gli altri. Se qualcuno sta passando una brutta giornata, non restare e aiutalo a migliorare il suo umore (a meno che non lo chieda). Quando sei triste, non vuoi nemmeno che qualcuno ti disturbi, perché questa persona fallisce solo quando cerca di incoraggiarti. Chiedi se hanno bisogno di te in giro e ricorda che "no" significa "no". Parla solo delle cose che li infastidiscono quando li menzionano.

10. 

    Evita ripetizioni inutili. Ripetere ripetutamente un'azione (come emettere un suono volgare o tirare i capelli a qualcuno, ecc.) Non è il modo giusto per attirare l'attenzione '. Quando una persona dice "si ferma", significa "si ferma". Se continui a farlo, potresti perdere un amico.
    • Non imitare le persone. Se imiti gli altri, si arrabbieranno e se ne andranno. Non imitare i tuoi amici, altrimenti potresti perderli.
    • Dì solo una volta. Non ripetere quello che hai detto, perché l'altra persona dovrà rispondere "L'ho sentito", "Ok" o qualcosa del genere. Questo potrebbe disturbarli. Hanno sentito quello che vuoi dire e non vogliono sentirlo di nuovo.
    • Non emettere suoni ripetitivi. Fermati non appena ti ritrovi a battere una matita contro un tavolo, ad aprire la bocca mentre mastichi il ghiaccio, a battere il piede su qualcosa o a fare ripetuti rumori.
    • Non discutere. Alla maggior parte delle persone non piace discutere. Dì solo che sei in disaccordo e non sembri essere un esperto nell'area in questione. Il comportamento del "so tutto" farà arrabbiare le altre persone. Naturalmente, puoi discutere / discutere con gli altri, purché le circostanze siano appropriate e l'altra parte desideri partecipare. Non forzare mai qualcuno a litigare con te. Se l'altra persona dice che non vuole discutere di un certo argomento, devi abbandonare immediatamente l'idea.

11. 

    Mai attribuito. Supponendo che tu conosca le ragioni dietro le azioni di qualcuno senza preoccuparti di scoprire la vera causa, stai affermando di avere accesso a conoscenze segrete che nessuno ha effettivamente. In altre parole, sei arrogante e giudicante. Osserva il comportamento degli altri e, se necessario, chiedi informazioni con un atteggiamento gentile: "Vedo che ti muovi molto mentre sei seduto. Perché?" Accetta le risposte che danno e non metterle ulteriormente in discussione. Potrebbero rispondere: "Sì, ho l'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività). Sto cercando di controllare il più possibile, ma a volte non ci riesco". In quel momento, non guardarli con occhi sospettosi o dire distrattamente "Qualunque cosa". Nessuno ha bisogno che tu li giudichi o li curi.
    • Non dare consigli a meno che tu non abbia problemi simili e puoi entrare in empatia con l'altra persona. "Quindi hai già provato il trattamento con Ritalin?" sarà una risposta frustrante per le persone con ADHD. Una risposta ancora peggiore sarebbe "Forse hai solo bisogno di cercare di avere più controllo", o "Mio cugino è lo stesso, ma ha fatto del suo meglio e se n'è andato".
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Consigli

• Non cercare di essere amico di persone che non ti apprezzano.
• Non sai se hai problemi o no? Chiedi a qualcuno di cui ti fidi che possa dare una risposta onesta e costruttiva. Sii pronto ad accettare le critiche e preparati ad accettarle in modo cortese. La persona potrebbe non aver espresso completamente la sua opinione subito, quindi concedi loro tempo spiegando le tue circostanze, pensieri e sentimenti in modo che vedano che sei preparato per commenti utili.
• Se i tuoi amici e i tuoi cari si stanno allontanando da te, potresti consultare un consulente di gruppo o un terapista per migliorare le tue abilità sociali e come rispettare i confini personali. La creazione di confini personali è fortemente influenzata dalle prime esperienze di vita su cui non abbiamo alcun controllo. Accettare queste esperienze ti aiuterà a sentire la sicurezza necessaria per stabilire e rispettare i confini.
• Impara a pensare. Diciamo che fai incazzare qualcuno senza motivo. Ripensa e chiediti: "Che cosa ho detto o fatto? Ho ignorato qualche segnale? È successo più di una volta? C'è qualcosa che faccio che infastidisce tutti?" non sono?" Non è facile per te sapere se un comportamento è giusto o sbagliato, perché anche le azioni giuste possono offendere alcune persone. Se le tue parole o il tuo comportamento toccano la maggior parte delle persone, riduci la frequenza delle azioni. Se influisci solo su una persona specifica, dovresti evitare o ridurre queste parole o comportamenti in presenza di quella persona.
• La pazienza è un modo per impedirti di causare problemi agli altri. La pazienza è sia una virtù che un fascino per molte persone. Se qualcuno ti infastidisce, essere paziente è il modo migliore per lasciar andare il problema, piuttosto che essere aggressivo e trasformarti in un fastidio.
• Non sottolineare i piccoli errori degli altri quando vuoi che abbiano successo.
• Non comportarti in modo strano con gli altri che cercano di diventare famosi. Sii te stesso; Se non gli piace chi sei veramente, non saranno i tuoi veri amici.
• Non essere falso, infastidisce davvero molte persone.

avvertimento

• Quando qualcuno commenta che sei fastidioso, non impazzire immediatamente o essere insolente con lui. Impara ad essere umile.
• Tutti si comportano in modo fastidioso a volte, alcuni criticano troppo velocemente. Alcune persone si frustrano facilmente.
• Alcune persone con ADHD, ADD (disturbo da deficit di attenzione) o autismo sembrano molto fastidiose, ma è solo la loro struttura cerebrale. Alcune persone possono migliorare gradualmente le proprie abilità sociali, altre no. Non criticarli o prenderli in giro; Diventa un buon amico e mostra preoccupazione per te stesso.