Autore:
John Stephens
Data Della Creazione:
21 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento:
27 Giugno 2024
Contenuto
Di solito, quando la vescica è piena, avremo una sensazione di stiramento della vescica, segnalando che dobbiamo andare in bagno. Le persone con spasmi vescicali spesso non riescono a sentire la vescica allungarsi gradualmente in modo da avere il tempo di andare in bagno nella loro vita quotidiana. Gli spasmi vescicali sono contrazioni dei muscoli che controllano la vescica in modo incontrollato, il che si verifica all'improvviso, facendo perdere al paziente il controllo della secrezione e talvolta provando dolore. Questa è chiamata vescica iperattiva o incontinenza acuta. Fortunatamente, ci sono diverse cose che puoi fare per ottenere il controllo della tua vescica.
Passi
Parte 1 di 4: trattamento degli spasmi vescicali con esercizi di allenamento muscolare
Aumenta la forza dei muscoli pelvici. Gli esercizi di Kegel, noti anche come esercizi per il pavimento pelvico, rafforzano i muscoli pelvici che supportano la vescica. Gli uomini possono ancora fare questo esercizio! Per iniziare ad allenare i muscoli del pavimento pelvico, devi prima individuare il gruppo muscolare corretto.
- Quando urini, usa i muscoli per fermare il flusso di urina. È quindi possibile identificare uno dei muscoli che supportano l'area pelvica e della vescica. Non dovresti smettere di urinare perché può causare altri problemi come infezioni del tratto urinario.
- Un altro modo per identificare il giusto gruppo muscolare è immaginare di cercare di astenersi dallo "sgonfiarsi" in pubblico. Rafforza i muscoli per identificare la parte del muscolo che devi esercitare per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.
Parla con il tuo dottore. Il tuo medico o un fisioterapista possono aiutarti a trovare modi per identificare il gruppo muscolare da esercitare per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.- Dopo aver trovato il gruppo muscolare giusto, fare attenzione a non contrarre o contrarre altri gruppi muscolari durante l'esercizio. Altre contrazioni del gruppo muscolare aumentano solo la pressione sulla vescica.
- Inoltre, dovresti evitare l'apnea durante l'esercizio.
Esercitati regolarmente con molte posture diverse. Se il medico consiglia questi esercizi, puoi eseguire gli esercizi pelvici tre volte al giorno in tre posizioni diverse.- Fai questi esercizi sdraiati, seduti e in piedi.
- Contrai i muscoli per tre secondi, poi rilassati per tre secondi. Ripeti da 10 a 15 volte in ogni posizione.
- Una volta che ti sei abituato al ritmo, puoi prolungare la durata delle contrazioni muscolari.
Persistenza. Potrebbero essere necessari fino a due mesi prima che gli spasmi della vescica migliorino in frequenza o gravità.- Nota che rafforzare i muscoli pelvici con l'esercizio fisico è solo una parte dell'intero piano di trattamento per migliorare o rimediare completamente allo spasmo della vescica.
Parte 2 di 4: cambiamenti dello stile di vita
Pianifica di andare in bagno. Tieni traccia dei momenti della giornata in cui sei soggetto a contrazioni o perdite di urina. Stabilisci un programma per il bagno durante il giorno. Segui un programma per alcune settimane per espellere completamente l'urina per evitare spasmi e perdite.
- Aumenta gradualmente il tempo tra la minzione. Ciò consentirà alla vescica di esercitare un controllo migliore, rafforzando i muscoli per prevenire gli spasmi.
- Evita di bere acqua per due ore prima di coricarti per aiutare il controllo della vescica durante la notte.
Nota i tipi di cibo utilizzati. Alcuni cibi possono causare spasmi alla vescica. Devi tenere traccia dei tuoi cibi ed eliminare quelli che stimolano la tua condizione.
- Alimenti ad alto contenuto di acidi come agrumi e pomodori e cibi piccanti possono causare spasmi alla vescica.
- Anche il cioccolato e gli alimenti e le bevande zuccherati artificialmente possono causare spasmi alla vescica.
Limita l'alcool o le bevande contenenti caffeina. Le bevande con un alto contenuto di caffeina, come caffè, tè e bibite analcoliche, possono causare contrazioni. Inoltre, una bevanda con un'alta concentrazione di acido come il succo di agrumi ha un effetto simile.
- L'alcol e la caffeina riempiono rapidamente la vescica, provocando perdite di urina e spasmi.
- Le bevande con gli ingredienti principali degli agrumi possono irritare la vescica e provocare spasmi vescicali.
- Bere più volte al giorno invece di bere continuamente per un breve periodo.
Evita bagni in vasca con bagni schiumogeni. Il sapone contiene detergenti forti e ingredienti in prodotti schiumogeni che si ritiene causino spasmi alla vescica.
- Gli ingredienti nei bagnoschiuma e nei saponi che contengono aromaterapia o hanno forti proprietà detergenti possono irritare la vescica e provocare spasmi.
Tieni traccia del tuo peso. Essere in sovrappeso aumenta la pressione sulla vescica. Consulta il tuo medico per un programma di dimagrimento salutare che aiuti a controllare gli spasmi vescicali.
Smettere di fumare. Oltre ai suoi effetti negativi sulla salute generale, il tabacco irrita anche i muscoli della vescica e provoca una tosse cronica perché i polmoni sono irritati dal fumo di sigaretta, un altro agente che causa anche la costrizione della vescica e perdite d'acqua. sub.
- Parla con il tuo medico di un piano per smettere di fumare. Per maggiori informazioni puoi leggere questo articolo
Parte 3 di 4: ricerca di assistenza medica
Consulta il tuo medico in merito ai farmaci. Alcuni farmaci sono approvati per il controllo della vescica. Alcuni farmaci agiscono per prevenire la fuoriuscita di urina, altri controllano gli spasmi muscolari indesiderati.
- I farmaci anti-azione di tipo Colin sono broncodilatatori (per trattare l'asma) che agiscono per prevenire lo spasmo muscolare.Per quanto riguarda gli spasmi della vescica, hanno la capacità di prevenire gli spasmi della vescica indesiderati. I farmaci in questo gruppo includono propantelina, ossibutinina, tolterodina tartrato, darifenacina, trospio e solifenacina succinato. Possono causare secchezza delle fauci e una serie di altri effetti collaterali, tra cui costipazione, visione offuscata, disturbi del ritmo cardiaco e vertigini.
- Gli antidepressivi triciclici possono essere utilizzati in alcuni casi a causa delle loro proprietà di tipo anti-colina. Questi farmaci possono controllare il tessuto muscolare liscio nella vescica.
- Gli alfa-bloccanti (per trattare l'ipertensione) possono essere usati per alleviare fortemente i sintomi dello spasmo vescicale limitando lo spasmo e rilassando i muscoli della vescica. Alcuni farmaci popolari includono prazosina e fenossibenzamina.
Parla con il tuo medico per prevenire le interazioni farmacologiche. Tutti i farmaci hanno effetti collaterali e possibili interazioni con altri farmaci. In molti casi, le interazioni possono essere piuttosto pericolose, persino fatali.
- A seconda dei farmaci che prendi regolarmente e dei sintomi della vescica, il tuo medico può prescriverti nuovi farmaci.
Consultare il proprio medico prima di assumere metodi erboristici e alternativi. È necessario prestare molta attenzione quando si applicano queste misure. Attualmente ci sono pochissime prove che le terapie erboristiche e alternative siano efficaci nel trattamento degli spasmi vescicali. Consulta sempre il tuo medico prima di assumere rimedi erboristici e alternativi poiché potrebbero interagire con i farmaci che stai assumendo e influire sulle tue attuali condizioni di salute.
- Ci sono alcuni studi sugli effetti dei trattamenti erboristici e alternativi, ma non molto convincenti nel migliorare i problemi legati alla vescica, in particolare lo spasmo della vescica.
- Sono state testate diverse erbe giapponesi e cinesi, ma i risultati sono limitati e non sono in grado di trattare gli spasmi della vescica.
Considera l'agopuntura. Ci sono alcuni studi che dimostrano i benefici dell'agopuntura stimolando le ghiandole della vescica. Dopo diversi trattamenti, i pazienti con spasmi vescicali affermano che la loro condizione è significativamente ridotta. Se il tuo medico lo supporta, potresti suggerire un rinvio a un agopuntore con uno specialista della vescica.
- Puoi trovare agopuntori all'ospedale di medicina tradizionale nella maggior parte delle province per cure specialistiche.
- Se sei in terapia alternativa, parla con il tuo medico di quale trattamento è meglio per te.
Parla con il tuo medico delle apparecchiature di stimolazione elettrica. A seconda delle condizioni mediche, il medico può raccomandare un dispositivo di stimolazione elettrica simile a un dispositivo TENS (un trattamento per il dolore cronico mediante l'infusione di correnti a bassa intensità nei nervi sensoriali e nel midollo spinale. (vivere per tagliare i segnali del dolore) per stimolare i nervi oi muscoli per prevenire spasmi improvvisi. Spesso questo non è considerato il primo trattamento.
- Molti tipi di dispositivi richiedono un intervento chirurgico minore per impiantare il corpo e trovare la giusta posizione degli elettrodi.
- Questo metodo viene spesso utilizzato per trattare i problemi alla vescica con o senza spasmi. I dispositivi di stimolazione elettrica vengono spesso utilizzati per migliorare alcune condizioni come la sindrome della vescica spasmodica, la perdita del controllo dello stress e la perdita del controllo urinario.
Considera la chirurgia. Il trattamento chirurgico per spasmi vescicali o problemi alla vescica si basa spesso sulla causa principale della condizione. Il medico fornirà informazioni sui rischi e sui benefici dell'intervento.
- Il trattamento chirurgico per gli spasmi vescicali è considerato solo nei pazienti con spasmi gravi e dolorosi e in quelli che non hanno risposto ad altri trattamenti.
Parte 4 di 4: scopri cosa causa gli spasmi vescicali
Considera i tuoi muscoli. La vescica è controllata e supportata da diversi gruppi muscolari. Questi gruppi muscolari includono sfintere, muscoli della parete addominale e muscoli che fanno parte della vescica. La causa principale dello spasmo vescicale è la muscolatura liscia delle vie urinarie, il muscolo principale che costituisce la parete vescicale.
- Il muscolo parietale è costituito da fibre muscolari lisce nella parete della vescica. I muscoli dell'uretra si contraggono con i muscoli della parete addominale per spingere l'urina nell'uretra. Tuttavia, tutti i gruppi muscolari svolgono un ruolo nella secrezione e possono contribuire al problema, quindi consultare il medico per una diagnosi appropriata.
- Lo sfintere agisce come una contrazione all'apertura della vescica per impedire la fuoriuscita dell'urina. Quando il cervello invia segnali ai muscoli secretori, lo sfintere si dilata per consentire all'urina di fluire nell'uretra.
- L'uretra è il tubo che trasporta l'urina dalla vescica all'esterno del corpo.
- I muscoli della parete addominale sono in uno stato rilassato quando la vescica è vuota e inizia ad accumulare urina. Il gruppo muscolare della parete addominale si estende lentamente lungo la vescica.
- I muscoli della parete addominale e lo sfintere di rame controllano la vescica. Quando il cervello trasmette le secrezioni, i muscoli addominali si contraggono e esercitano pressione sulla vescica per spingere l'urina fuori dall'uretra.
- Gruppi di muscoli e sistema nervoso lavorano insieme al cervello per controllare l'escrezione urinaria. Se c'è un problema muscolare o nervoso, può causare spasmi vescicali.
Fai attenzione ai danni ai nervi che possono causare spasmi alla vescica. I nervi nella vescica hanno una struttura complessa che invia e riceve segnali dal cervello.
- I nervi della vescica e della parete addominale comunicano al cervello quando la vescica è piena di urina e deve essere escreta.
- Questo segnale è visto come una sensazione di pressione che ti fa sapere che è ora di andare in bagno.
- I nervi feriti inviano segnali ai muscoli nel momento sbagliato, provocando spasmi.
- Alcune malattie che influenzano i segnali nervosi dello spasmo della vescica includono diabete, Parkinson, sclerosi multipla e ictus.
- Altre condizioni che causano danni ai nervi includono chirurgia alla schiena, problemi pelvici o interventi chirurgici, problemi alla schiena come l'ernia del disco e la radioterapia.
Elimina la possibilità di infezione. La cistite o l'infiammazione renale possono causare la contrazione improvvisa dei muscoli. Il prurito causato da un'infezione fa arricciare i muscoli della vescica, provocando spasmi. L'infiammazione delle vie urinarie è una condizione temporanea. Dopo che l'infiammazione è completamente guarita, anche il problema della vescica viene superato efficacemente.
- Se sospetti di avere la cistite o infezioni renali, cerca assistenza medica il prima possibile per avere accesso agli antibiotici per l'infezione.
- I sintomi delle infezioni del tratto urinario comprendono minzione frequente, ritenzione urinaria, bruciore o dolore durante l'escrezione, urine torbide, scolorite o sanguinanti, un forte odore di urina e dolore pelvico.
Parla con il tuo medico per cambiare il farmaco. Alcuni farmaci possono causare spasmi alla vescica. In questo caso, dovresti consultare il tuo medico su altre condizioni mediche che contribuiscono agli spasmi della vescica.
- Non tutti i farmaci hanno effetti negativi. Anche i farmaci potenzialmente negativi non sono necessariamente un problema per un paziente.
- Non interrompere l'assunzione di farmaci o cambiare i farmaci. Parla con il tuo medico degli spasmi vescicali e dei farmaci che stai assumendo.
- Se i tuoi farmaci causano spasmi alla vescica, puoi regolare il dosaggio come indicato dal tuo medico per migliorare le tue condizioni mantenendo la tua salute sotto controllo.
- Alcuni farmaci che possono influire sul controllo della vescica includono sedativi, miglioramento dell'ansia, regolazione del sonno, rilassante muscolare, diuretici o farmaci che trattano i danni ai nervi come il dolore. fibromialgia.
Usa il catetere correttamente per migliorare le tue condizioni. In molti casi, il medico o tu puoi usare il tuo catetere per restringere la vescica.
- Il tuo corpo considera il catetere un oggetto estraneo, quindi si attorciglia o si contrae per rimuoverlo.
- Consulta il tuo medico per scegliere un catetere della misura giusta e realizzato con un materiale meno irritante.
Tieni presente che le cause degli spasmi vescicali possono essere molte. In alcuni casi, ci sono molti fattori che contribuiscono allo spasmo della vescica.
- Ad esempio, potresti provare debolezza muscolare o lievi danni ai nervi, ma non spasmi vescicali. Essere in sovrappeso o consumare caffeina insieme a debolezza muscolare o danni ai nervi può portare a spasmi vescicali.
- Dovresti identificare diversi fattori che causano gli spasmi della vescica per trovare rimedi efficaci attraverso una combinazione di trattamenti.
