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• Passi

La capacità di assaporare sapori meravigliosi è uno dei piaceri della vita. A volte, a causa di malattie o età, potresti perdere le papille gustative e perdere l'appetito. Ma non preoccuparti troppo, perché molti casi di perdita del gusto sono temporanei e reversibili. Con poche semplici terapie, non passerà molto tempo prima che tu possa goderti di nuovo pasti deliziosi!

Passi

Metodo 1 di 3: applica i rimedi casalinghi

1. 

   Strofina l'olio di ricino per ridurre l'infiammazione dei seni. Per ridurre la sinusite e ripristinare odore e gusto, usa mezzo cucchiaino (2,5 ml) di una miscela di olio di ricino e alcune gocce di olio essenziale come l'olio di eucalipto e strofinalo sul viso con una pressione moderata. Inizia tra gli occhi, massaggia tutte le sopracciglia verso le orecchie, quindi strofina i lati del naso.
   • L'olio di ricino per via topica può aumentare la circolazione sanguigna e aiutare a drenare i seni.
   • Il gusto e l'olfatto sono strettamente correlati e la perdita di un senso influisce sull'altro. Questo è il motivo per cui spesso perdi le papille gustative quando hai il raffreddore, l'influenza o il naso chiuso a causa di un'allergia.

2. 

   
   
   Bevi tè caldo quando sei malato. Fai bollire l'acqua in una pentola o in un bollitore e versala nella teiera. Mettere le foglie di tè sfuse o il tè con filtro alle erbe che ti piace in un bollitore e incubare per un tempo adatto a ciascun tè, di solito circa 3-5 minuti. Bevi il tè mentre è ancora caldo.
   • Puoi bere una tisana come preferisci durante il giorno, ma cerca di bere almeno 1 tazza di tè al giorno mentre combatti le malattie.
   • Bere una tisana calda quando hai il raffreddore è un ottimo modo per fluidificare il muco nel naso. Questo ti aiuterà a ritrovare le papille gustative e gli odori. Una piacevole bevanda calda stimolerà anche le papille gustative.
   • Puoi provare una varietà di tisane. La camomilla ha proprietà antinfiammatorie; La menta piperita ha proprietà antibatteriche e fa bene al tratto digestivo. Entrambi sono molto efficaci nel trattamento dei disturbi e nell'alleviare i sintomi del raffreddore.

3. 

   
   
   Mescola l'aglio con l'acqua per combattere il raffreddore. L'aglio è un antibiotico naturale che aiuta a combattere il raffreddore. Il modo più efficace per usare l'aglio è far cadere 1-2 spicchi d'aglio schiacciati in un piccolo bicchiere d'acqua e bere immediatamente.
   • Le donne incinte non dovrebbero bere più di uno spicchio d'aglio al giorno.
   • Puoi anche aggiungere l'aglio ai piatti per stimolare le papille gustative con il suo sapore forte.

4. 

   
   
   Inspira il vapore per schiarirti il ​​naso. Fai bollire 1-2 tazze (240-480 ml) di acqua in una casseruola e solleva dal fuoco. Copri la pentola per 5 minuti, quindi aprila e solleva la parte superiore della pentola con un asciugamano sopra la testa per mantenere il calore e lasciare che il vapore arrivi sul viso. Inspirare il vapore il più a lungo possibile, cercando di cuocere a vapore per un massimo di 15 minuti.
   • Se lo desideri, puoi aggiungere all'acqua 2 cucchiaini (10 ml) di timo, maggiorana e rosmarino al secondo.
   • Puoi anche provare ad aggiungere mezza tazza (120 ml) di aceto all'acqua per combattere le malattie.

5. 

   Fai i gargarismi con l'olio per mantenere una bocca sana. Fai i gargarismi con 1-2 cucchiaini (5-10 ml) di olio di cocco, oliva o sesamo per 20 minuti. Una volta risciacquato in bocca, l'olio si addenserà e quando lo sputi sembrerà una crema bianca. Quando sciacqui la bocca con l'olio, sputa nella spazzatura invece che nel lavandino per evitare di ostruire lo scarico.
   • Sciacquare la bocca con acqua tiepida e lavarsi i denti.
   • I risciacqui con olio possono combattere i batteri nocivi nella bocca che influenzano le papille gustative e eliminano i sapori sgradevoli. Sciacquare la bocca con olio una volta al mattino prima di mangiare o bere qualcosa.

6. 

   Usa la cannella ogni giorno per migliorare la salute della bocca. Puoi aggiungere la cannella a molti piatti e bevande. In caso di raffreddore o influenza, mescola mezzo cucchiaino di cannella (2,5 ml) in una tazza di tè con una goccia di miele per un gusto dolce e bevilo ancora caldo.
   • La cannella ha molti benefici per la salute, inclusi effetti antinfiammatori e antibatterici. Può aiutare a ridurre il gonfiore causato da raffreddore e influenza che possono farti perdere l'appetito e anche prevenire la carie e le malattie gengivali che influenzano anche le papille gustative.
   • Come con qualsiasi alimento, una grande quantità di cannella ingerita può essere dannosa per la salute. Dovresti limitare la quantità di cannella a 1-2 cucchiaini al giorno. Questo livello è sicuro se non si dispone di una condizione medica di base. Consultare sempre un medico se non si è sicuri.
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Metodo 2 di 3: regolazione dello stile di vita

1. 

   Mangia cibi ricchi di zinco. La perdita del gusto e dell'olfatto a volte è causata dalla carenza di zinco. Lo zinco svolge un ruolo molto importante per la normale funzione del corpo ma non viene conservato a lungo. Pertanto, hai bisogno di un apporto costante di zinco nella tua dieta.
   • Alimenti come ostriche, manzo, semi di zucca, burro di sesamo, cioccolato fondente, granchi, aragoste, maiale e fagioli sono tutti ricchi di zinco.
   • A volte sono necessari anche integratori di zinco, ma non dovrebbero essere presi senza consultare il medico. L'assunzione di zinco superiore a 100 mg - 200 mg al giorno può portare a livelli ridotti di ferro e rame, vomito e problemi gastrointestinali.

2. 

   Bere circa 8 bicchieri d'acqua (ciascuno da 240 ml) al giorno. La bocca secca può farti perdere gusto e odore. Rimanere idratati è anche un ottimo modo per mantenere la salute generale e può impedire che il raffreddore comprometta il gusto.
   • La tua assunzione di acqua è generalmente sufficiente se hai raramente sete e la tua urina è limpida o giallo pallido.
   • Alcune persone potrebbero aver bisogno di più di 8 bicchieri d'acqua al giorno per averne abbastanza. In media, le donne hanno bisogno di circa 11,5 tazze (2,7 litri), gli uomini hanno bisogno di circa 15,5 tazze (3,7 litri).

3. 

   Lavare i denti e Usa il filo interdentale regolarmente. Una buona igiene orale è un passo importante nella prevenzione della gengivite, la fase iniziale della malattia gengivale dovuta all'accumulo di placca.La placca sulle gengive e altri problemi dentali possono entrambi portare a danni al gusto, quindi mantieni i denti sani usando il filo interdentale e lavando i denti con un dentifricio al fluoro per almeno 2 minuti, 2 volte al giorno.

4. 

   Smetti di fumare se sei un fumatore. Prova diverse strategie finché non trovi le più efficaci, come smettere di brutto, usare terapie sostitutive della nicotina come gomme o cerotti per ridurre gradualmente la nicotina o assumere farmaci da I medici su prescrizione, come Chantix o Zyban, sono farmaci che aiutano a ridurre le voglie ei sintomi di astinenza alterando le sostanze chimiche nel cervello.
   • Il fumo non è solo dannoso per la salute generale, ma riduce anche la capacità di assaggiare il cibo. Quando smetti di fumare, sarai in grado di riguadagnare le tue papille gustative in soli 2 giorni.
   • Ovviamente sarà difficile, ma non arrenderti, poiché ci sono molti metodi per smettere di fumare e alcuni di essi funzioneranno per te. Alcune persone che smettono di fumare usano con successo l'ipnosi, l'agopuntura e i farmaci per rompere le abitudini fisiche e mentali associate al fumo.

5. 

   Usa più spezie e sapore nei pasti con l'avanzare dell'età. Il gusto spesso diminuisce in modo naturale con l'avanzare dell'età. Per compensare le papille gustative perse, puoi spargere spezie ed erbe sul cibo, come basilico, origano, coriandolo e pepe nero.
   • Se la tua dieta lo consente, aggiungi formaggio, pancetta, burro, olio d'oliva e noci tostate alle verdure per aggiungere sapore.
   • Evita di aggiungere troppo sale e zucchero, spezie che possono essere dannose per la salute.
   • Evita piatti come gli stufati, che contengono troppi ingredienti per soffocare il sapore individuale di ogni ingrediente.
   • Ricorda di non usare condimenti vecchi, perché col tempo perdono sapore.
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Metodo 3 di 3: trova cure mediche

1. 

   Prendi decongestionanti e antistaminici per pulire il naso. Se perdi le papille gustative a causa di raffreddore, influenza o allergia stagionale, puoi provare un farmaco da banco per eliminare il naso chiuso. Ciò contribuirà a restituire odore e sapore più velocemente.
   • I decongestionanti nasali sono disponibili in compresse, liquidi e spray. Alcuni decongestionanti da banco contenenti pseudoefedrina sono disponibili da banco, ma consultare un farmacista.

2. 

   Prendi gli antibiotici prescritti dal tuo medico se hai un'infezione batterica. Alcune condizioni mediche, come la sinusite infettiva o un'infezione alla gola e alle ghiandole salivari, possono portare a papille gustative alterate. Una volta diagnosticata, il medico prescriverà antibiotici per trattare queste condizioni e riguadagnare le papille gustative.
   • C'è polemica nella comunità medica sul fatto che i pazienti debbano finire il loro trattamento antibiotico o interrompere l'assunzione quando i sintomi migliorano. Poiché non c'è consenso, dovresti chiedere al tuo medico quando prendere il farmaco e se dovresti continuare a prenderlo dopo che i sintomi si sono risolti.

3. 

   Rivolgiti a uno specialista ORL se hai una perdita persistente del gusto. Gli otorinolaringoiatri sono specialisti in problemi di orecchio, naso, gola, bocca e laringe. Se perdi le papille gustative senza raffreddore oa causa della vecchiaia, dovresti chiedere al tuo medico di famiglia di consigliarti un orecchio, naso e gola. Uno specialista ORL può diagnosticare la perdita del gusto a lungo termine e aiutarti a trattare una condizione medica di base.
   • Il tuo medico ORL esaminerà l'orecchio, il naso, la gola e la bocca, quindi eseguirà un test per determinare la concentrazione di gusto più bassa che puoi riconoscere. È possibile che ti venga chiesto di confrontare il gusto di diverse concentrazioni di sostanze chimiche facendo clic su di esse e sputandole o di sostanze chimiche da somministrare direttamente alla lingua.
   • Alcune condizioni mediche, tra cui il morbo di Parkinson, il morbo di Alzheimer, la sclerosi multipla e la paralisi dei nervi periferici VII, possono causare la perdita del gusto, quindi è importante consultare il medico se si ha una perdita del gusto a lungo termine. giorno.

4. 

   Passare a un altro farmaco se consigliato dal medico. A volte la tua perdita di gusto è causata dall'assunzione di medicinali per altre condizioni mediche. Ad esempio, la chemioterapia per curare il cancro può alterare o alterare il gusto. Chiedi al tuo medico se puoi cambiare altri farmaci o aggiustare il dosaggio.

5. 

   Tratta i polipi nasali. La perdita del gusto a volte si verifica a causa dei polipi, che sono tumori molli, indolori e non cancerosi situati nei seni o nel naso. I polipi nasali possono essere curati con farmaci e, nei casi più gravi, operati.
   • Il medico può prescrivere corticosteroidi per ridurre i polipi e ridurre l'infiammazione.
   • Se il farmaco non funziona per eliminare o ridurre i polipi nasali, il medico può eseguire un intervento laparoscopico. Il chirurgo inserirà un tubo della telecamera nel naso e utilizzerà un dispositivo molto piccolo per rimuovere i polipi e possibilmente allargare le aperture dai seni al naso. Questo tipo di intervento chirurgico è di solito una procedura ambulatoriale e il recupero richiede circa 2 settimane.
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