Come vivere la giornata senza cucinare: 7 passaggi (con foto) - Suggerimenti

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Quello di cui hai bisogno

Se non ti piace cucinare, puoi comunque preparare i tuoi pasti senza dover ricorrere a complicati trucchi di cucina. Vivere la giornata senza cucinare è un'arte e un vero esperimento. Tuttavia, con solo una pratica persistente, sarai in grado di affinare il tuo stile ideale.

Passi

Mangia e bevi come uno zaino in spalla. Usa cibi solidi non trasformati (e per alcuni alimenti che non necessitano di refrigerazione!), Come frutta fresca o secca, fagioli, semi e verdure crude come le carote, cavolo e peperoncino. Puoi aggiungere condimenti a frutta e verdura come yogurt, antipasto di pollo, fagioli, olio, sesamo, limone e aglio, salse di pomodoro, cipolle, peperoncino e altre salse. I viaggiatori con lo zaino prendono anche cibi energetici extra secchi, avena mescolata con zucchero, frutta secca, miele e sesamo, biscotti, pane, fagioli in scatola e insalate già pronte.
- Mangia cibo fresco ogni giorno e segui la routine quotidiana di acquistare sempre nuovi cibi mentre torni a casa da scuola o dal lavoro. Non mettere troppo cibo in cucina, poiché i viaggiatori con lo zaino sono sempre in movimento in posti nuovi e non possono portare troppo cibo. Quindi dovresti avere il cibo pronto solo per i prossimi giorni e continuare ad aggiungere nuove fonti di cibo.
- Questo metodo è adatto per le persone che vivono in aree urbane o in aree con accesso diretto al cibo da un giardiniere domestico o da un fornitore locale.
Mangia cibi crudi o segui la dieta paleo. Il crescente interesse per la tendenza a mangiare cibi crudi e ad adottare la dieta paleo ha dimostrato che gli esseri umani moderni rifiutano il cibo sano che la natura ci ha donato. Quando mangi cibi crudi o segui una dieta paleo, godrai di molti benefici e non dovrai perdere tempo a preparare il cibo.
- Nota che se vuoi frullare fagioli, semi e frutta, dovrai passare attraverso la preparazione.
- Considera la scelta di cibi che possono essere consumati crudi senza troppa lavorazione.
Crea un'insalata creativa. Molti di noi non assumono verdure dannose per la salute. I benefici per la salute derivanti dall'aggiunta di fibre alla dieta includono l'abbassamento della pressione sanguigna, i livelli di colesterolo, il miglioramento della sensibilità all'insulina, la rapida perdita di peso (nelle persone obese) e il potenziamento della funzione immunitaria. Non è necessario creare una sola insalata, puoi usare una pizza, caprese e ambrosia.
Creatività nella lavorazione dei panini. Puoi provare una varietà di pane di alta qualità (non pane bianco che è stato lavorato per eliminare i nutrienti), carne, verdure, formaggio e condimenti a tuo piacimento. Puoi fare il tuo pane freddo, cotto, cotto al microonde o immerso in olio extravergine di oliva.
- Impara i molti metodi per preparare i panini. Puoi aumentare la dolcezza aggiungendo fette di frutta a fette o latte al limone addensato.
- Controlla la sezione ricette per ulteriori idee per la preparazione dei panini.
Mangia cibo e prepara piatti pronti per il microonde. Acquista cibo o pasti pronti per microonde, oltre a cibi freschi come insalate o verdure in camicia. Assicurati di leggere attentamente le etichette poiché molti alimenti a microonde sono ricchi di grassi saturi e trans, zuccheri, sale e conservanti artificiali.
- Per deliziosi cibi cotti al microonde e ingredienti freschi, puoi recarti in un negozio gourmet, un panificio o un negozio di alimentari gourmet per cibo pronto che può essere cucinato con forno a microonde e insalata fresca, ecc.
Fare amicizia per chi ama cucinare. Ti inviteranno a cena a casa tua, soprattutto se sei onesto nel non essere interessato a cucinare ma vuoi goderti il lavoro degli altri!
- Aiuta i tuoi amici il più possibile. Ad esempio, puoi pagare gli ingredienti o portare cibi freschi e sani per rifornire la cucina e il frigorifero del tuo amico.
- Di tanto in tanto invita gli amici a mangiare nei ristoranti per recuperare il tempo che hanno a casa.
- Esci a mangiare in tanti ristoranti con gli amici per scoprire diversi gusti e stili culinari. Risparmierai molto se dividi il conto a metà quando vai a pizza, cinese, indiano, ecc. Dovresti mangiare fuori a un orario prestabilito, ad esempio ogni due settimane o una volta al mese.
Acquista cibo da asporto. Molti degli antipasti al ristorante bastano per consumare due pasti. Tuttavia, non dovresti mangiare troppi di questi alimenti perché i fast food contengono molti grassi saturi e trans, sale, zucchero, aromi e coloranti artificiali. Non mangiare troppi cibi malsani e mancanza di sostanze nutritive nel corpo. Invece, mangia cibi più sani, come pizza vegetariana senza formaggio, patatine fritte asiatiche, falafel (fagiolini marinati con cipolle e spezie, arrotolati e fritti, serviti con pagnotta e salsa di sesamo, un piatto mediorientale), così come altri piatti di insalata.
- In alcuni negozi di cibo da asporto non sono richiesti suggerimenti, quindi risparmierai un po '.
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Consigli

Visita regolarmente genitori e nonni. Saranno più che felici di conoscerti e, se amano cucinare, rimarrai e gusterai un pasto delizioso.
Se hai amici che amano cucinare, non dovresti stare a casa loro tutto il giorno. Gli piaci, ma ha anche bisogno di un po 'di tempo per stare da solo.
Vai al negozio vicino a casa quando finisci il cibo. Dovresti comprare più cibo che un pasto per evitare di fare troppi acquisti.
Se i tuoi amici amano cucinare ma la cucina non ha un buon sapore, non dovresti metterlo in mostra. Invece, dì di no e sii onesto quando ti invitano a mangiare.

avvertimento

Uscire spesso costerà denaro.
Se mangi solo cibo spazzatura, corri il rischio di aumentare di peso e di compromettere la tua salute. Non mangiare troppi di questi cibi! Questi sono solo snack, non i prodotti di base di tutti i giorni.