Trattamento della sudorazione delle mani - Suggerimenti

Video: Iperidrosi: cosa fare quando sudano mani e piedi - Dr Piersini

Contenuto

Passi
Consigli

"Palme bagnate" nel film La vacanza di Ferris Bueller può far ridere il pubblico, ma mani sudate come quelle nella vita reale a volte ti mettono in imbarazzo. Non esitate a stringere la mano o colpire la mano; Invece, agisci! Con poche semplici tattiche, non sarà troppo difficile mantenere le mani asciutte (o almeno meno bagnate, se ciò accade).

Passi

Metodo 1 di 4: asciugare le mani bagnate e sudate

Usa talco per bambini o un'altra polvere assorbente. Un modo semplice, diretto e relativamente duraturo per rimuovere l'umidità indesiderata dalle tue mani è asciugarle! Puoi farlo in diversi modi, inclusa l'applicazione di polveri con proprietà assorbenti. Prova a spruzzare un po 'di talco per bambini sui palmi delle mani, strofinando delicatamente e in modo uniforme; Noterai immediatamente che le mani sono più fresche e asciutte. Ecco alcune polveri da considerare:
- Gesso
- Talco. Notare che la polvere solubile può essere tossica se inalata in grandi quantità
- Amido di mais (a volte formulato per questo scopo in America Latina come "maizena")
- Bicarbonato di sodio
Usa antitraspiranti. Molte persone usano prodotti per la sudorazione ascellare ogni giorno per controllare la sudorazione. Che tu ci creda o no, questo prodotto fa la stessa cosa se ti strofini leggermente sul palmo della mano. Usa un asciugamano per asciugare le mani prima di applicare l'antitraspirante per aiutarti a sigillare i pori in modo efficace.
- Assicurati che il prodotto che stai utilizzando sia un antitraspirante, non un deodorante. Sebbene spesso combinati in uno, i due prodotti non sono la stessa cosa. I tipi antitraspiranti combattono la sudorazione, mentre i tipi deodoranti sono puramente controllati odore sudore.
- Per ottenere i migliori risultati, dovresti usare un antitraspirante che contenga i principi attivi che sono composti di alluminio. L'alluminio è uno dei prodotti chimici anti-sudore più potenti ed efficaci. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario informarsi sugli antitraspiranti soggetti a prescrizione (ad esempio Drysol) con un contenuto di alluminio più elevato.
Porta con te un fazzoletto bagnato o della carta assorbente contenente alcol. Con una leggera sudorazione delle mani, a volte è sufficiente portare con sé qualcosa per rimanere idratati tutto il giorno per curare la sudorazione delle mani. I fazzoletti in tessuto sono ottimi asciugamani riutilizzabili, mentre gli asciugamani bagnati contenenti alcol sono convenienti.
- I tovaglioli di carta bagnati che contengono alcol sono bagnati, ma di solito non tengono le mani bagnate a lungo. L'alcol evapora molto rapidamente e trascina altre fonti di umidificazione a portata di mano. Il fatto che alcune persone con la pelle sottile si lamentino del fatto che i tessuti bagnati contengono alcol li fa sentire pure asciugare a portata di mano.
Lavati le mani più spesso. Se è difficile mantenere le mani asciutte, puoi provare a lavarle spesso. Lavarsi le mani con acqua e sapone può rimuovere gli oli naturali dalle mani, facendole sentire più secche, quindi puoi mantenerle asciutte a lungo termine se fai fatica a lavarti le mani più volte al giorno.
- Tuttavia, tieni presente che il lavaggio frequente delle mani a volte può causare le mani pure Asciugare, soprattutto quando si utilizzano saponi aggressivi o sapone contenente detergenti. Se la pelle delle mani si irrita o è troppo secca a causa del lavaggio frequente delle mani, passa a una crema idratante: le mani secche e screpolate sono spesso molto più scomode delle mani bagnate dal sudore.
annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 4: prevenire le mani sudate

Evita di usare lozioni unte. Se applichi regolarmente la lozione sulle mani, è difficile che le tue mani evitino di bagnarsi. Mentre alcune lozioni (contenenti antitraspiranti) possono effettivamente aiutarti a seccare le mani, altre (come la cera d'olio) possono persino bagnarle o ungerle. Se usi regolarmente lozioni, dovresti considerare di passare a lozioni più leggere o con un effetto essiccante.
Evita di usare i guanti. Guanti o oggetti che coprono le mani possono causare sudorazione o umidità eccessiva. I guanti trattengono l'umidità e il calore nelle mani, rendendo il sudore più secreto e più difficile da evaporare. Per evitare ciò, non coprirti le mani quando possibile: questo renderà l'umidità naturale delle tue mani più volatile.
- Se fa troppo freddo per indossare i guanti, prova a usare guanti e un materiale più sottile, se possibile. Idealmente, questi guanti possono mantenere le mani calde, pur essendo ancora ben ventilate.
Evita cibi e bevande che stimolano la sudorazione. A volte anche cose semplici come la dieta possono portare a sudorazione eccessiva. Alcuni cibi possono provocare una reazione di sudorazione, quindi se sei incline a sudare, la condizione è peggiore. Considera di evitare questi cibi e bevande se sono inclusi nella tua dieta regolarmente:
- Cibi piccanti: può sembrare incredibile, ma i cibi piccanti stimolano nel corpo la stessa reazione del calore reale e spesso portano a sudorazione.
- Caffeina: alcune persone sudano quando consumano troppa caffeina perché questa sostanza chimica stimola il sistema nervoso, causando irrequietezza, aumento dei livelli di attività, ansia, ecc. Questo effetto è solitamente più forte quando si beve. bevande calde contenenti caffeina.
- Alcol: per alcune persone, l'ubriachezza o le "vertigini" possono causare un'eccessiva sudorazione a causa di un fenomeno chiamato vasodilatazione, in cui i vasi sanguigni del corpo si dilatano e si rilassano. aumento della temperatura della pelle, che porta a una sensazione di calore.
Riduce lo stress. In alcune persone, le mani sudate non sono un sintomo di una condizione medica, ma una risposta a fattori di stress o ansia nella vita. In questi casi, la rimozione dell'umidità dalle mani è solo una soluzione temporanea. Per risultati duraturi, in seguito si deve affrontare lo stress emotivo o emotivo sottostante. Non esiste un metodo "giusto" per gestirlo; Ognuno ha diversi fattori scatenanti dello stress, quindi chiedi consiglio a un medico o terapista autorizzato se pensi che sia così. Ecco alcuni modi comunemente consigliati per ridurre lo stress:
- Yoga
- Terapia con metodi di biofeedback
- Meditare
- Abbandona abitudini e sostanze nocive
- Crea connessioni sociali più / più diversificate
- Crea un nuovo regime di esercizi
- Riorganizzare lavoro / vita
annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 4: applicare trattamenti medici

Informati sui parasimpaticomimetici. Se la sudorazione delle mani è grave e non riesci a gestire i rimedi casalinghi di base o i cambiamenti nello stile di vita, potresti chiedere al tuo medico dei trattamenti medici. Un farmaco che agisce per trattare la sudorazione eccessiva (e le mani bagnate) è chiamato soppressore parasimpaticomimetico. Questo gruppo di farmaci lavora per bloccare l'attività dell'acetilcolina chimica del cervello, una sostanza chimica che contribuisce alla traspirazione del corpo. Tieni presente, tuttavia, che i parasimpaticomimetici possono causare alcuni effetti collaterali minori, tra cui:
- Alta temperatura
- Visione offuscata
- Stipsi
- Riduci le secrezioni di saliva
- Confusione
- Addormentato
Considerare l'utilizzo del metodo di trasferimento ionico. Una procedura relativamente delicata per trattare la traspirazione delle mani è chiamata trasferimento ionico. Di conseguenza, la mano sarà immersa in acqua con una leggera corrente elettrica che percorre circa 30 minuti. Questo metodo chiuderà i pori della pelle delle mani e aiuterà a ridurre la sudorazione. La corrente elettrica di solito non è così forte da causare dolore. Di solito devi passare attraverso diverse sessioni per i migliori risultati.
- Sebbene di solito non causino effetti collaterali, in rari casi il metodo dell'elettrolisi può causare secchezza della pelle, irritazione e / o vesciche.
Considera l'iniezione di botox. Le iniezioni di Botox sono comunemente note per i loro benefici di bellezza, ma in alcuni casi vengono anche utilizzate per ridurre la sudorazione. Le iniezioni di Botox vengono eseguite iniettando una piccola quantità di tossina botulinica sotto la pelle. In dosi molto piccole, questa tossina allungherà la pelle e inibirà una sostanza chimica che stimola le ghiandole sudoripare. Sebbene possa richiedere più iniezioni, le iniezioni di botox possono prevenire l'eccessiva sudorazione per più di un anno. Gli effetti collaterali del botox includono:
- Lividi / arrossamento nel sito di iniezione
- Mal di testa
- I sintomi sono simili all'influenza
- I muscoli si stanno contraendo / allentando
- Nel caso molto rara, sintomi pericolosi di avvelenamento da tossina botulinica (difficoltà respiratorie, difficoltà a parlare, problemi di vista, debolezza)
In casi estremamente rari, potresti prendere in considerazione un intervento chirurgico. In caso di traspirazione della mano che non risponde a nessun altro trattamento e incide notevolmente sulla qualità di vita del paziente, verrà presa in considerazione l'opzione chirurgica, sebbene spesso sia considerata una soluzione. finale. La simpatectomia endoscopica del torace (ETS) è una tecnica per rimuovere alcuni nervi che causano la sudorazione delle mani e delle ascelle. Sebbene a volte sia descritto come una procedura "minimamente invasiva", l'ETS è in realtà un intervento chirurgico importante che richiede l'anestesia generale. Sebbene molto raro, c'è ancora una piccola incidenza di gravi complicazioni, persino la morte, nella chirurgia ETS (come con qualsiasi intervento chirurgico maggiore).
- Notare che l'ETS è di tipo chirurgico per sempre; Non c'è modo di invertire una volta eseguito l'intervento chirurgico.
- Inoltre, è importante sapere che la maggior parte delle persone che hanno subito un intervento di ETS per le mani o le ascelle sperimenterà una "sudorazione compensatoria" (produzione di sudore più di prima) in quelli altre posizioni del corpo dopo l'intervento chirurgico.
annuncio pubblicitario

Metodo 4 di 4: utilizzo di terapie alternative

Prova a immergere le mani nel tè. Esistono numerose terapie "alternative" o "naturali" pubblicizzate online per aiutare a curare la sudorazione delle mani. Sebbene alcuni medici sostengano gli effetti di queste terapie, ci sono poche prove scientifiche (se ce ne sono) a sostegno della loro efficacia. Una semplice terapia alternativa che puoi provare è immergere le mani in un tè freddo o caldo. Per ottenere i migliori risultati, immergi le mani nel tè (o tieni le bustine di tè bagnate sulle mani) per 30 minuti al giorno per una settimana.
Prova l'aceto di mele. Un altro rimedio alternativo per la sindrome della mano che puoi applicare facilmente è l'aceto di mele. Prova a immergere le mani direttamente in una ciotola di aceto di mele per 5 minuti alla volta, quindi lavati le mani con acqua e sapone. Nota che lavarsi le mani solo con acqua e sapone a volte può seccare la pelle (vedi sopra).
- In alternativa, puoi riempire la vasca con acqua e aggiungere 1-2 tazze di aceto prima di entrare nell'ammollo.
Prova i rimedi erboristici. Alcune fonti mediche alternative affermano che l'uso di alcune erbe "disintossicanti" come la curcuma, shatavari e patola può aiutare a ridurre la sudorazione delle mani e / o piedi. Sebbene alcune di queste erbe possano essere utilizzate nella medicina tradizionale (ad esempio la curcuma è spesso usata come medicina per l'indigestione e antinfiammatoria), ci sono pochi Le prove scientifiche dimostrano che queste terapie sono affidabili nel trattamento del sudore delle mani o di altre condizioni.
- La maggior parte dei programmi di "disintossicazione" offre pochi vantaggi evidenti, dovresti essere consapevole che alcuni sono noti per avere effetti collaterali potenzialmente dannosi (anche se raramente pericolosi).
Considera l'idea di utilizzare una terapia omeopatica o programmi di terapia. Un semplice motore di ricerca può rivelare dozzine di cosiddetti trattamenti omeopatici o "naturali" per la sudorazione delle mani. Queste terapie sono generalmente sotto forma di erbe, vitamine, pillole, integratori o una combinazione di quanto sopra. Sebbene spesso pubblicizzato con fermezza come molto efficace, in realtà lo è pochissimi rimedi omeopatici (se ce ne sono) hanno dimostrato scientificamente di essere efficaci.
- Inoltre, i prodotti omeopatici non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration statunitense, quindi non è garantito che soddisfino gli stessi elevati standard di qualità dei farmaci "normali". Per questo motivo, la maggior parte dei medici consiglia di non spendere troppo per la terapia omeopatica.
annuncio pubblicitario