Autore:
Peter Berry
Data Della Creazione:
13 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Tutti sognano di essere la migliore versione di se stessi. Potresti voler essere un giocatore di football professionista, un pittore di fama mondiale o semplicemente il miglior genitore possibile. Massimizzare il tuo potenziale può sembrare un'impresa enorme, ma diventa possibile quando lasci andare tutti i tratti futili che ti trattengono. Esamina i tuoi tratti interiori per iniziare a lavorare verso la persona che vuoi essere.
Passi
Metodo 1 di 3: comprensione della personalità possessiva
Renditi conto che sei già quello che vuoi essere. Il segreto per essere tutto ciò che vuoi sta nel ricordare che sei già quella persona! Sei già la migliore versione di te stesso. Hai solo bisogno di sapere come essere questa persona. Tutto quello che vuoi è in te e tutte le risorse di cui hai bisogno per creare sono disponibili.
- Quello che stai cercando non è nel mondo esterno. Se il livello di egoismo, fiducia o ridondanza dipende da circostanze esterne, vivrai continuamente nella paura che ti vengano portate via. La vera forza interiore deriva dal credere che la fonte di tutto ciò che desideri è in te.
Trova ostacoli sul modo di vivere. C'è un detto che "l'unica cosa che ti trattiene sei tu". Questo è vero. Tuttavia, devi rivalutare ogni personalità o abitudine che hai senza riflettere chi vuoi essere. Puoi persino chattare con i tuoi cari e chiedere loro se ti riconoscono con un tratto che ti trattiene. Due personalità comuni che possono trattenerti sono:- Dubitando di sé. Questo tratto ti rende immobile, immutabile e non raggiungi mai il tuo vero potenziale. Se sei afflitto dalla paura del fallimento o dell'insicurezza, devi combatterli. Un ottimo modo per combattere l'insicurezza è cercare la prova del tuo successo. Riconosci tutti i grandi risultati che hai ottenuto. Quindi, vai da alcuni amici intimi e chiedi loro di dire qualcosa di te che ammirano.
- Indugio. Questo tratto impopolare spesso porta a parlare da solo. Spesso dici a te stesso che stai andando bene sotto pressione o che il compito non richiederà tempo, quindi non c'è bisogno di farlo subito. Ritardalo da un'ora a qualche giorno e la prossima cosa su cui devi passare la notte. Supera la procrastinazione lavorando sodo per scoprire perché hai procrastinato in primo luogo. Quindi cambia il modo in cui visualizzi alcune attività importanti. Invece di cercare di riempire più cose contemporaneamente, dì a te stesso che se completi un singolo elemento puoi fare una pausa. Inoltre, vai in un posto che sia comodo per lavorare e non abbia molte distrazioni.
- Se stai lottando con ricordi profondi e dolorosi, paura, depressione o abuso di sostanze, potresti non essere in grado di risolvere il problema da solo. Visita un professionista della salute mentale ben addestrato per guidarti attraverso il vecchio processo di guarigione delle ferite per il tuo futuro sano e luminoso.
Trova la tua verità. Ognuno è nato per fare qualcosa. Hai un obiettivo unico per essere in questo mondo e devi trovarlo. Come affermò una volta Pablo Picasso, "Il significato della vita è cercare il tuo dono. Lo scopo della vita è dare." Autovalutazione per avvicinarti alla tua verità e diventare chi vuoi essere presto. . Ponetevi le seguenti domande:- Cosa fai quando ti svegli la mattina? Cosa ti fa sentire come se fossi davvero vivo?
- Che classe ti piace a scuola? Su quale argomento vorresti saperne di più?
- Hai mai ricoperto un'organizzazione del lavoro che ti ha fatto sentire significativo?
- Quali attività svolgi che ti fanno dimenticare il tuo tempo perché ti sono piaciute così tanto?
- In cosa dice la gente che sei bravo?
- Quale idea ti interessa di più?
- Cosa è indispensabile in questa vita?
Lascia andare tutti i pensieri contrari alla tua verità. Ogni volta che pensi che qualcosa sia negativo, critico, spaventoso o dannoso per te stesso, stai abbandonando la tua verità. Ogni volta che dici a te stesso che non puoi fare qualcosa o che hai un problema, diventa una profezia che si autoavvera: non puoi raggiungere il tuo obiettivo in questo modo. La tua verità è che hai la capacità di essere chi vuoi essere. Tutto quello che devi fare è crederci e puoi ottenerlo.- Per porre fine ad alcuni pensieri inutili, prima prova a riconoscerli e poi sfidali. Se ti ritrovi a dire "Non posso farlo" quando provi qualcosa di nuovo, chiedi una prova che dimostri che non puoi. Molte persone hanno una conversazione negativa con se stessi che non è di alcuna utilità. Cerca di riconoscere questi pensieri e sostituiscili con affermazioni positive, come "Ho paura di provarci, ma non saprei se farei bene senza provarci".
- A volte, credere in te stesso può essere difficile, specialmente quando pensi negativamente a te stesso. Man mano che impari a sfidare i pensieri negativi su te stesso, hai anche iniziato a visualizzare te stesso mentre raggiungi i tuoi obiettivi. La visualizzazione può essere un potente motivatore e aiutarti a sentirti sicuro delle tue capacità.
- Per esercitarti nella visualizzazione, entra in una stanza tranquilla e siediti comodamente. Chiudi gli occhi. Fai un respiro profondo.Pensa di raggiungere i tuoi obiettivi. Prova questo su obiettivi più piccoli, come perdere 4,5 kg o terminare il semestre con un GPA 4.0. Immagina di essere a destinazione, ma considera e visualizza anche i piccoli passi che dovrai compiere per arrivarci (cioè mangiare correttamente e fare pratica, o studiare ogni giorno e ricevere istruzioni. allegato).
Metodo 2 di 3: azione
Ascolta le tue risposte. Troppi di noi ignorano la rilassante chiamata interiore della nostra intuizione, la voce dell'amore e dell'affetto per noi. Ci ricorda di rilassarci e credere. Vedi, spesso c'è una voce più forte che ronza nella nostra mente e ci dice di agire. Ci impedisce di credere in noi stessi; invece, ci attira nel mondo fisico ed è superficiale per tutto ciò che cerchiamo.
- Esercitati a distinguere tra voci aspre, critiche e pressanti da quelle che sono calmanti, calmanti, amorevoli e di supporto. Quindi, fai una scelta consapevole su quale voce ascolterai.
Determina cosa non vuoi. Non puoi assolutamente realizzare il tuo pieno potenziale senza sapere cosa sia. Spesso nella nostra vita i nostri obiettivi cambiano, di tanto in tanto potremmo sentirci persi e non sapere per cosa stiamo lottando. Tuttavia, sapere cosa non vuoi ti porterà nella direzione in cui dovresti andare e ti permetterà di stabilire dei confini chiari.
Pratica il pensiero positivo. La scienza mostra che gli ottimisti tendono a vivere più a lungo e godere di una grande salute fisica e mentale rispetto a quelli con una mentalità pessimista. Guardare la vita in modo positivo significa sorridere spesso, cercare di non confrontarti con gli altri in modo competitivo e trovare fortuna nel rischio nella maggior parte delle situazioni.
- Un modo per diventare più ottimista che è stato studiato è fare esercizi per visualizzare il tuo miglior futuro. In questo esercizio, scriverai espressamente sul futuro in 20 minuti. “Pensa alla tua vita in futuro. Immagina che tutto vada nel miglior modo possibile. Hai lavorato sodo e hai raggiunto con successo tutti i tuoi obiettivi. Pensaci mentre realizzi tutti i tuoi sogni nella vita. Ora scrivi quello che hai immaginato. " Completa gli esercizi in 3 giorni consecutivi.
Correre rischi. Fino ad ora, sei ancora preoccupato di uscire per paura di fallire? Impara come essere coraggioso e approfitta delle molte opportunità che ti vengono incontro. Le persone di successo non sempre scelgono di essere al sicuro. Leggi le situazioni e le persone per determinare quali opportunità valgono il tuo tempo, quindi passa alla costruzione di una strategia vincente.
- Gli amanti del rischio sperimentano continuamente metodi per migliorare e sviluppare il modo più efficace per ottenere risultati. Non smettere mai di testare.
- Aspettati il successo, ma sii disposto ad accettare il fallimento. Dovresti sempre immaginarti mentre realizzi il tuo obiettivo. Tuttavia, il fallimento è inevitabile. Supera gli errori con leggerezza e riconoscili come lezioni apprese per perfezionare le tue capacità e tornare più forti di prima.
- Vivere in una zona sicura tutto il tempo può portare alla noia e all'attaccamento. Esci dalla tua zona di comfort essendo proattivo e prendendo parte a un progetto che va oltre i tuoi doveri quotidiani. Partecipa al volontariato e, quando lo fai, lavora con persone che avevi prevenuto in precedenza (come tossicodipendenti, senzatetto e altri). Un altro modo per cambiare le tue abitudini è smetterla di comportarti come se fossi poco importante al lavoro. Assumi una posizione di leadership quando hai più responsabilità e più persone contano su di te.
Ogni tanto impara a dire "no". Gli amanti del rischio sono più noti per dire "sì" piuttosto che "no". Questo pregiudizio è progettato per non lasciare che la paura o il dubbio li faccia perdere grandi opportunità di crescita. Tuttavia, mentre ti sforzi di raggiungere il tuo pieno potenziale, dovresti imparare a esprimere la tua opinione e dire "no" di tanto in tanto. Rispetta te stesso e accresci i tuoi valori fondamentali rifiutandoti di partecipare ad attività che non servono al tuo scopo.
- Naturalmente, arriverà un momento in cui sarai costretto a dire "sì" per preservare la relazione. In queste situazioni, accettare di fare qualcosa può essere utile, se l'altra persona ha un effetto positivo sulla tua vita.
- Se sei sicuro che dire "no" sia una buona scelta, fallo senza dover offrire scuse o scuse.
Metodo 3 di 3: migliora un'atmosfera allegra
Stare vicino a persone positive. La persona con cui trascorri la maggior parte del tempo rifletterà chi sei. Il proverbio ha un detto: "Ox ox-range, code-range code". Controlla se alcune delle persone con cui trascorri giornalmente o settimanalmente ti rappresentano correttamente. Queste persone dovrebbero avere tratti e personalità che ammiri che un giorno ti influenzeranno. Resisti alla tentazione di stare con persone che potrebbero essere divertenti o interessanti al momento, ma che ti impediscono di raggiungere il tuo pieno potenziale.
- Hans F. Hansen ha detto: "Le persone ti ispirano o finiscono le energie. Scegli i tuoi amici con saggezza". Fallo nella tua vita giudicando le persone più vicine a te. Pensa a come ti senti riguardo a queste persone. Ti supportano e ti incoraggiano? Ti incoraggiano ad avere buone abitudini positive?
- Se le persone intorno a te ti rendono stanco o ti deprimono, tenerle nella tua vita potrebbe farti sacrificare il tuo pieno potenziale. Determina se hai bisogno di interrompere i contatti con persone che non rappresentano la vita che desideri avere.
Promuovi i punti di forza. Scopri le tue abilità e i tuoi talenti unici e non dimenticare di sfruttarli ogni giorno. In questo modo, puoi affinare le tue capacità e migliorarle. Mentre continui a sviluppare i tuoi punti di forza, mostri alle persone chi sei il migliore. Inoltre, sarai più sicuro di te e avrai più successo.
- Ciò non significa che l'analisi dei punti deboli non sia importante: è essenziale sapere di quali aree sei già capace. Tuttavia, riconoscere e sfruttare i punti di forza ti consente di realizzare e realizzare i tuoi sogni da solo. Pensaci: deve esserci un motivo per cui ti sono stati dati questi doni. Usali!
Sii gentile con te stesso. Mentre stai perseguendo il tuo viaggio di autoaffermazione, assicurati di trovare il tempo per essere gentile con te stesso. Motivare te stesso a migliorare sempre di più può essere una buona cosa, ma tutti hanno bisogno di riposo e attenzione per tornare al lavoro il 100% delle volte. Quando ti senti stressato o sopraffatto, passa ad alcune strategie di auto-cura che aiutano a rilassare la mente e ridurre l'energia negativa in modo da non interferire con i compiti che stai facendo per te stesso.
- La cura di sé include qualsiasi attività che puoi intraprendere per incoraggiare il benessere mentale, fisico o emotivo. Queste attività variano da persona a persona. Potrebbe essere fare un bagno, scrivere un diario, fare esercizio, meditare, pregare o qualsiasi cosa che ti rilassi.
- Sperimenta alcune attività per vedere cosa è meglio per te e usale quando ti senti stressato. Una routine quotidiana o settimanale può essere un'ottima idea per combattere lo stress prima che diventi serio.
Acquisisci fiducia in te stesso e rilassati. Mantieni buoni rapporti con te stesso. A volte, per stare al passo con il ritmo della vita, devi ignorare te stesso. Devi tenerti regolarmente in contatto con il tuo insider e fare una valutazione. Hai bisogno di qualcosa? Hai bisogno di una pausa? Prenditi del tempo per te stesso e rivaluta regolarmente i tuoi obiettivi e pensa se ti piace il percorso che stai intraprendendo.Siamo tutti sull'orlo del progresso, quindi non preoccuparti quando devi cambiare i tuoi piani o raggrupparti. Diventa una persona di successo per te stesso! annuncio pubblicitario
Consigli
- Sii te stesso.
- Ricorda che sei meraviglioso.
