Autore:
John Stephens
Data Della Creazione:
2 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento:
29 Giugno 2024
Contenuto
Potresti essere molto entusiasta di entrare nelle prime fasi del travaglio mentre aspetti con impazienza che nasca il tuo bambino. La fase del travaglio precoce è il tempo tra l'inizio del travaglio e il momento in cui la cervice viene aperta di 3 cm ed è diversa dalla nascita pretermine (cioè, il travaglio avviene prima che il feto abbia 37 settimane). Sfortunatamente, alcune donne hanno iniziato presto il travaglio, ma i sintomi non sono progrediti. Il travaglio prolungato di solito dura circa 20 ore e porta a un lavoro noioso nelle prime fasi. Probabilmente sarai estremamente impaziente se il tuo lavoro si è bloccato improvvisamente. Fortunatamente ci sono molte cose che puoi fare per rendere il lavoro più veloce, dal cambiare posizione alla creazione di un'atmosfera rilassante. Alcuni rari casi richiedono un intervento medico.
Passi
Metodo 1 di 3: movimento per aiutare il feto a muoversi
Alzati e cammina. Puoi aiutare il tuo bambino a spostare l'utero nella regione pubica camminando avanti e indietro. Questo movimento segnala al tuo corpo che il bambino è pronto per nascere e può accelerare il travaglio.- Anche salire e scendere le scale è un modo molto utile per aiutare il tuo bambino ad avere la postura corretta alla nascita.
Girati mentre sei sdraiato. Anche se salire e scendere le scale è troppo per te a causa della stanchezza, puoi comunque girarti mentre sei a letto per aiutare il tuo bambino a cambiare posizione. Ad esempio, puoi passare da sdraiato sulla schiena a sdraiato su un fianco e viceversa in pochi minuti. Non sarai in grado di aiutare il tuo bambino a muoversi e ad abbreviare il tempo di lavoro se rimani in una posizione.- Anche alzarsi da seduti può aiutare. Cerca di alzarti dal letto un paio di volte ogni ora. Se puoi, muoviti un po 'per la stanza prima di tornare a letto.
- Prova a sdraiarti sul lato sinistro. Questa posizione aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna al feto e può aiutarti con il dolore.
Appoggia mani e piedi sul pavimento. Questa posizione può rendere la schiena più comoda e aiuta anche il bambino a girare la faccia verso il basso, la giusta posizione quando nasce. Siediti sul pavimento, appoggia delicatamente mani e piedi sul pavimento. Puoi inginocchiarti in ginocchio se è più comodo.- Tuttavia, dovresti parlare con il tuo medico prima di provare questa posizione o qualsiasi movimento o allungamento muscolare piuttosto comune. Assicurati che questi movimenti siano sicuri per te.
Metodo 2 di 3: prova altri metodi
Rilassati e aspetta. Il meglio che puoi fare con un travaglio prolungato di solito è semplicemente rilassarti e accettare di dover aspettare. Se il tuo medico rileva che la tua situazione sta andando bene, non devi fare molto se non restare calmo. Di solito, non è necessario andare in ospedale all'inizio della fase del travaglio, quindi scegli attività che offrono conforto a casa come leggere un libro o guardare un film preferito.
Crea un ambiente confortevole. Sebbene ciò richieda ulteriori ricerche, ci sono alcune prove che lo stress può ritardare la gravidanza. Non c'è certamente alcun danno nel creare un ambiente rilassante e privo di stress per te stesso, e questo può aiutarti a superare più velocemente il travaglio precoce.
- Esamina la stanza e prendi nota delle cose che non ti piacciono. La TV è troppo grande? La luce nella stanza ti abbaglia? Hai privacy?
- Regola gli elementi necessari per creare un ambiente confortevole. Questo può aiutare a tornare al travaglio precoce.
Immergiti nella vasca da bagno. Un comodo bagno caldo può essere rilassante e aiutare ad alleviare i sintomi dolorosi del travaglio. Mentre aspetti che il travaglio progredisca, puoi fare un bagno caldo finché non ti senti calmo.
Prova a dormire. Anche se potrebbe non funzionare sempre per accelerare il travaglio, dormire può farti sentire come se il tempo passasse più velocemente. È una buona idea dormire nelle prime fasi della nascita quando sei in grado di dormire. Ti eserciterai nelle fasi successive del travaglio, quindi dormire può aiutarti a ricaricarti.
- Lottare per dormire è particolarmente importante se il travaglio precoce avviene di notte.
Prova la stimolazione dei capezzoli. La stimolazione dei capezzoli è un modo per accelerare il travaglio in alcune persone. Se hai problemi all'inizio del travaglio, puoi usare il pollice e l'indice per muovere i capezzoli o strofinare i capezzoli con i palmi delle mani. Se vuoi, puoi chiedere al tuo coniuge o infermiere di aiutarti con questo.
- Tuttavia, alcune donne sono molto sensibili ai capezzoli durante la gravidanza. Se provi dolore ai capezzoli, non turbarti stimolando i capezzoli.
Crea un orgasmo. Alcune prove suggeriscono che l'orgasmo può aiutare con il travaglio. Se vuoi, puoi fare sesso con il tuo partner per un orgasmo. Puoi anche provare la masturbazione per questo scopo. annuncio pubblicitario
Metodo 3 di 3: trova soluzioni mediche
Chiedi al tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo. I farmaci possono rallentare il travaglio se li prendi durante il parto, come gli antidolorifici. Parla con il tuo medico dei farmaci che hai assunto e chiedi se esiste un modo per aiutare il travaglio. Se il medicinale che prendi sta rallentando le contrazioni uterine, potrebbe essere necessario attendere che il medicinale venga eliminato dal tuo corpo prima che il travaglio progredisca.
Agopuntura o digitopressione. Se possibile, fissa un appuntamento per l'agopuntura all'inizio del travaglio. La ricerca mostra che l'agopuntura può indurre il travaglio, sebbene i medici non comprendano appieno quale sia il suo ruolo.
- Se il tuo partner o l'ostetrica conosce l'agopuntura, puoi chiedere loro di aiutarti a consegnare il travaglio più velocemente.
Chiedi al tuo medico o all'ostetrica di premere il liquido amniotico. Se il travaglio viene ritardato per molto tempo, il medico o l'ostetrica possono raccomandare l'amniocentesi per indurre il travaglio. Questa procedura viene solitamente eseguita durante il travaglio attivo, ma in rari casi può essere eseguita prima. Utilizzare questo metodo solo se consigliato dal medico o dall'ostetrica, non tentare l'amniocentesi da soli.
Prova il syntocinon, una forma sintetica dell'ormone ossitocina, che aiuta con il travaglio. Il medico dovrà monitorare la frequenza cardiaca del bambino se vengono somministrati ormoni. Questa terapia può aiutare a promuovere il travaglio in caso di travaglio ritardato. annuncio pubblicitario
Consigli
- Fai uno spuntino all'inizio del travaglio, poiché il cibo può essere limitato durante il travaglio attivo.
- Vai in ospedale quando le contrazioni si verificano a circa 5 minuti di distanza, poiché questo indica che stai per passare al travaglio attivo.
- Prova cibi piccanti come il curry. Questo non è stato scientificamente provato, ma molte persone pensano che funzioni e nemmeno il cibo piccante fa male.
avvertimento
- L'American Association of Obstetricians and Gynecologists raccomanda di non stimolare chimicamente il travaglio a meno che il parto naturale non metta in pericolo una madre o un bambino. Non aspettarti che il tuo medico riduca la durata del travaglio inducendo il travaglio solo perché è conveniente. Alcuni medici programmano sollecitazioni selettive in rari casi, come il partner di una donna incinta che è in congedo mentre prestava servizio militare o si avvicina a una vacanza.
