Come giocare a Ultimate Frisbee

Video: ULTIMATE FRISBEE - Come Funziona?

Contenuto

Passi
Parte 1 di 3: Regole del gioco
Parte 2 di 3: Gameplay
Parte 3 di 3: Strategia di gioco
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Il gioco del frisbee contiene i migliori elementi del football americano, del calcio europeo, del basket e del solito gioco del lancio del disco: il frisbee. Ti diremo come giocare al frisbee definitivo. Questo è un gioco impegnativo, teso e strategico. Se vuoi imparare a giocare, devi memorizzare semplici regole, imparare a rispettarle e creare una strategia per il gioco in modo che la tua squadra vinca.

Passi

Parte 1 di 3: Regole del gioco

1 Devi trovare un campo adatto per giocare. Per giocare a Ultimate Frisbee hai bisogno di molto spazio. Questo gioco si gioca solitamente su un campo di calcio. Inoltre, Ultimate Frisbee può essere giocato in qualsiasi area aperta, di dimensioni non inferiori a 60 m per 40 m. Il campo dovrebbe avere due estremità dove sarà il cancello.
- Dovrai accontentarti della quantità di spazio che hai. Se giochi nel tuo cortile, va bene. Non è necessario misurarlo. Basta impostare due zone di punteggio o zone di porta su entrambe le estremità del cortile: questa sarà la rete della porta per ogni squadra.
2 Divisi in due squadre. Ultimate Frisbee è uno sport di squadra. Si gioca a squadre. Ogni squadra deve avere lo stesso numero di giocatori.
- Il numero minimo di giocatori è 4, 2 giocatori per squadra. Con un numero così ridotto di giocatori, sarà piuttosto difficile giocare. È meglio avere 5-7 giocatori in ogni squadra.
- Nelle squadre standard di Ultimate Frisbee, di solito ci sono 7 giocatori per squadra. Il numero di giocatori non è limitato. I giocatori possono essere sostituiti dopo che è stato segnato un goal.
3 È necessario disporre di un disco per frisbee adatto. Qualsiasi disco da lancio è adatto a questo. Più facile da giocare con un disco di frisbee classico pesante. Questo aiuta a controllare meglio i feed su lunghe distanze. Prova a comprare un disco da spiaggia.
- I dischi da 175 grammi sono più adatti per giocare a Ultimate Frisbee. È possibile acquistare questo disco in un negozio di articoli sportivi e giocattoli. Dissraft Ultra Star 175 sta rilasciando i dischi Frisbee ufficiali per le squadre nazionali di giocatori Ultimate Frisbee negli Stati Uniti.
4 Imparare a giocare. Proprio come nel calcio o in qualsiasi altro sport da goal, hai diversi giocatori nella tua squadra che sono impegnati a difendere la loro porta o la loro area di porta. Stanno cercando di segnare un gol dall'altra parte del campo, nella porta avversaria. È necessario spostare il disco del frisbee, passandolo ai giocatori della tua squadra per segnare un goal.
- Un giocatore che ha un frisbee in mano non può muoversi e inoltre non può tenere un disco per più di 10 secondi.Il resto dei giocatori deve attraversare il campo per cercare di aprire per il passaggio.
- Se il disco tocca terra, esce dal campo o viene intercettato, va all'altra squadra.
- La squadra che al momento non ha il disco deve tentare di intercettarlo, chiudendo i passaggi per i giocatori dell'altra squadra.
5 Puoi trovare una squadra di giocatori di Ultimate Frisbee nella tua città o nel tuo paese. Di solito, ogni grande città ha almeno una squadra di giocatori che partecipano al campionato nazionale. Da loro puoi imparare strategia, regole e tecnica del gioco. Incontrerai persone interessanti e potrai esercitarti a giocare a Ultimate Frisbee.

Parte 2 di 3: Gameplay

1 Devi lanciare una moneta. Il vincitore ottiene il disco. Dopo essersi divisi in due squadre e aver discusso le regole, è necessario decidere chi riceverà il disco. Per fare ciò, puoi lanciare una moneta o utilizzare qualsiasi altro metodo, discutendone con tutti i giocatori.
- Una squadra deve stare dalla propria parte del campo e passarsi il disco, cercando di andare il più lontano possibile verso la porta dell'altra squadra. L'obiettivo è quello di segnare un goal. Le regole del gioco sono un po' come il football americano.
- Assicurati che tutti siano pronti, quindi lancia il frisbee in alto verso la porta dell'altra squadra. Tutti i giocatori devono correre verso l'obiettivo dell'altra squadra per afferrare il disco e i giocatori della squadra avversaria devono correre per difendere l'obiettivo.
2 Segna gol spostando il disco fuori dalla linea di porta nell'area di porta dell'altra squadra. Segna una zona di porta alla fine del campo. Entrando in quest'area con un frisbee, i giocatori segnano un goal. Da un lato del campo dovrebbe esserci una zona di porta per una squadra, e dall'altra parte del campo dovrebbe esserci una zona di obiettivo per l'altra squadra, dove i giocatori con i frisbee in mano cercheranno di ottenere.
- Un goal verrà segnato quando un giocatore passa il frisbee a un altro giocatore che si trova nella zona della porta e questo giocatore prende con successo il disco. In questo caso, viene segnato un goal alla squadra in difesa e il disco va a lei.
- È possibile effettuare una sostituzione dopo che è stato segnato un goal, ma prima che il frisbee passi alla squadra che ha segnato il goal.
3 Non entrare mai in contatto con giocatori dell'altra squadra. Questo si riferisce al contatto fisico. Non puoi tenere, spingere o toccare specificamente i giocatori di una squadra straniera. È necessario bloccarli in modo che non possano effettuare il trasferimento, ma senza entrare in contatto fisico diretto.
- Il giocatore che difende il giocatore con il disco in mano deve contare ad alta voce fino a dieci, poiché è impossibile tenere in mano un frisbee per più di dieci secondi.
4 Il gioco di solito finisce quando una delle squadre segna quindici gol. Puoi cambiare questa regola e giocare finché non ti annoi. Di solito una delle squadre segna quindici punti, circa un'ora dopo l'inizio della partita o dopo un'ora e mezza. Se hai meno tempo, gioca a sette o dieci punti.
5 Devi prenderti cura di te stesso. Ultimate Frisbee è un gioco molto anarchico. Non c'è arbitro o arbitro, non ci sono falli e lunghe liti. I giocatori devono far rispettare le regole da soli, essere onesti e fidarsi degli altri.
- A volte partecipa al gioco un giocatore-custode speciale che non appartiene a nessuna squadra. Controlla l'attuazione delle regole.

Parte 3 di 3: Strategia di gioco

1 Devi esercitarti a fare buoni scatti prima di provare l'Ultimate Frisbee. Prova a lanciare il frisbee nel posto giusto tenendo il disco correttamente. Posiziona l'indice e il medio sotto il disco, piega due dita per tenere il disco il più saldamente possibile e piega il corpo nella direzione in cui stai lanciando il disco. Fai un passo avanti con il piede destro se sei destrorso. Estendi il tuo corpo, raddrizza la mano e rilascia il disco nella direzione in cui vuoi lanciarlo. Il frisbee dovrebbe essere parallelo al suolo.
2 Col tempo imparerai a fare tiri più difficili, migliorerai nel gioco. Puoi provare a esercitarti a lanciare il disco, meglio ti eserciterai, meglio diventerai.Ad esempio, il movimento del martello viene eseguito in questo modo: metti l'indice e il medio sotto il disco e il pollice in alto. Non piegare l'indice e il medio. Fai un movimento come se stessi lanciando una palla. Solleva il disco sopra la testa, il disco e la testa dovrebbero formare un angolo. Assicurati che l'angolo sia di circa 50-55 gradi. Mantenendo la stessa angolazione, lancia il disco in avanti e verso l'alto. Il disco dovrebbe volare perpendicolarmente al suolo per alcuni secondi, quindi capovolgersi e volare lentamente verso il suolo. Un tale lancio è difficile da catturare, viene utilizzato principalmente per la difesa.
- Cerca di esercitarti a lanciare di lato. Posiziona l'indice e il medio sotto il disco e piegali. Posiziona il pollice sulla parte superiore del disco. Piega leggermente il corpo in avanti, piega ed estendi il polso mentre rilasci il disco. Dovresti ruotare leggermente le braccia, puntandole verso il tuo corpo quando lanci il disco. Il disco dovrebbe girare abbastanza forte. Allenati per eseguire correttamente questo lancio.
3 Fai dei passaggi veloci. È necessario non solo lanciare con precisione il disco, ma anche farlo abbastanza velocemente. Esercitati nel modo più rapido e preciso possibile per passare gli altri giocatori, spostandoti rapidamente nel campo per rendere difficile il lavoro per la difesa. Hai dieci secondi per lanciare un frisbee, ma non dovresti tenere il disco per più di cinque secondi.
- Non aver paura di fare lunghi passaggi in campo. La probabilità che qualcuno prenda il disco non è molto alta, ma un tale trasferimento consente di segnare rapidamente un gol.
4 Dai agli altri giocatori della tua squadra il tempo di correre attraverso il campo e prendere il tuo disco. Non è necessario lanciare il disco direttamente nelle mani di un giocatore fermo. Lancia il disco nel corridoio in modo che si sposti nelle profondità del campo. Fai lunghi passaggi. Prova a mostrare al giocatore dove vuoi che corra. Passare il disco in un'area aperta in modo che non venga intercettato dai giocatori dell'altra squadra.
5 Non affrettarti. Se vedi un buon posto per rilasciare il disco, non è necessario farlo immediatamente. Concentrati e prova a fare un buon passaggio, prova a lanciare il disco nel modo più accurato possibile. Non devi fare subito un assist. Hai un disco tra le mani, pensa a come sfruttare al meglio questa opportunità. Rendi la trasmissione più efficiente. Avanza lentamente attraverso il campo, conquistando il territorio.
- Proprio come nel calcio, puoi muoverti in qualsiasi direzione quando ricevi il disco. Se hai bisogno di passare in avanti per riorganizzarti, fallo. Non è necessario andare sempre avanti, l'importante è non dare il disco ai giocatori dell'altra squadra.
6 Muoviti verso aree aperte. Quando non hai un disco, devi muoverti costantemente nel campo. Assicurati che nessuno ti blocchi. Prova a scappare, trova un posto aperto in campo. Muoviti costantemente e attendi la trasmissione.
- Impara a navigare su percorsi di fondo, prendi scorciatoie, muoviti in spazi aperti nel campo, non muoverti sempre nello stesso schema. Pertanto, sarà difficile bloccarti e sarà più facile per te prendere il disco.
7 Esercitati a percorrere i percorsi sviluppati. Come nel basket e nel calcio, così come in qualsiasi sport di squadra, è molto importante avere più schemi di gioco. Sono sviluppati dalla squadra prima dell'inizio del gioco. Puoi creare più schemi di gioco e nominarli. Assicurati che tutti i giocatori della tua squadra sappiano in quale schema stai giocando. Così, sarai in grado di imbrogliare la difesa e segnare un gol.
- Se il giocatore che ha il disco in mano sa quale percorso percorrerai (secondo lo schema concordato), potrà fare un passaggio migliore e sarà più efficace.
8 Quando difendi il tuo territorio e le tue porte, devi bloccare e bloccare i passaggi ai giocatori della squadra avversaria. Devi selezionare uno dei giocatori e bloccarlo durante il gioco in modo che sia difficile per lui fare un passaggio.Non lasciargli un passo. Gioca in difesa, devi cercare di intercettare il disco in modo da non fare goal. Puoi alzare le braccia, correre intorno al giocatore e cercare di intercettare il passaggio.
- La difesa dovrebbe giocare in modo abbastanza attivo e aggressivo, non allontanarsi dal giocatore che stai bloccando. Non avvicinarti troppo a lui o spingerlo, il contatto fisico è vietato.
- Quando corri accanto a un giocatore, cerca di seguire i movimenti dei suoi fianchi, non il disco stesso. Stai sempre tra lui e il giocatore a cui è probabile che venga effettuato il trasferimento. Cerca di intercettarla.

Consigli

Se sei nuovo del gioco e non sai come lanciare il disco, è meglio fare solo passaggi brevi, questo ridurrà la probabilità che il disco venga intercettato dai giocatori della squadra avversaria.
Prima che il gioco inizi, decidi a quale punteggio stai giocando. Concordare anche con tutti i giocatori su come contare fino a dieci mentre uno dei giocatori ha il disco. Un giocatore non dovrebbe tenere il disco troppo a lungo, quindi quando prende un frisbee tra le mani, la squadra avversaria inizia a contare ad alta voce fino a dieci. Tutti dovrebbero contare allo stesso modo, con intervalli uguali tra i secondi.
Il numero di giocatori e le dimensioni del campo non contano molto. Vi abbiamo parlato delle regole del gioco generalmente accettate. Se non hai abbastanza giocatori o un campo abbastanza grande, puoi semplicemente giocare con i tuoi amici nel cortile. Questo non è molto importante. La cosa principale è determinare le dimensioni del campo e la linea dietro la quale si trova la zona di porta di ciascuna squadra.
La dimensione standard del campo è 60x40m. Ci devono essere zone di punteggio per ogni squadra a una distanza di 20 metri dalla fine del campo.

Avvertenze

Il disco è di plastica dura. Se il disco colpisce la testa, la mano o il viso, può causare lievi lesioni al lettore.
Gioca con attenzione per non danneggiare nessuno.
Ricordati di bere acqua.