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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

C'è una via d'uscita quando l'amore è deludente e sopraggiunge la depressione? Certamente c'è; ogni persona ha la capacità di andare nel profondo e trovare una via attraverso il passato o l'amore non corrisposto. Ecco alcuni modi per iniziare a migliorare la tua visione del tuo futuro e il ruolo dell'amore nella tua vita.

Passi

1. 1 Arrestare l'avvolgimento negativo. Non ha molto senso essere costantemente negativi su te stesso o sulle tue possibilità di amore. Questa è una cattiva abitudine e dovrebbe essere rotta. È bello essere depressi e tristi a volte, ma non è bello avere questo tratto come il tuo solito temperamento.
2. 2 Riconosci che non puoi rendere le persone ciò che non sono. Questo include anche cercare di far innamorare qualcuno di te; accadrà se dovrebbe essere, ma se cambiano e cambia anche il loro amore per te, non è una buona idea prendere la loro scelta nella tua autostima.
3. 3 Essere pazientare. L'amore è un ideale molto diverso e non esistono due persone che abbiano lo stesso concetto di cosa sia. Questo è spesso il motivo per cui una relazione d'amore non sempre funziona, poiché entrambe le parti hanno prospettive diverse su cosa sia l'amore e su come dovrebbe influenzare le loro vite. Essendo pazienti, ci sono diverse cose importanti che puoi fare per te stesso:
   • Puoi avere successo nella tua vita e nelle attività che ti piacciono
   • Puoi coltivare i tuoi interessi il più possibile
   • Puoi aprirti a tutte le incredibili possibilità che ancora ti aspettano, soprattutto all'amore.
   • Puoi imparare la tua pazienza e applicarla nella vita.
4. 4 Identificare e sfruttare al meglio le distrazioni. Prendi i tuoi hobby, guarda i tuoi film preferiti, fai una passeggiata all'aperto con un amico intimo e altro ancora. Quando l'amore ti delude, fai qualcosa per sollevare il morale. L'azione è sempre il miglior antidoto per il blues e la negatività.
5. 5 Fai una lezione. È sempre frustrante essere rifiutati, ma ogni volta che ci succede qualcosa del genere, c'è qualcosa che puoi imparare su te stesso, su come la relazione si sviluppa o svanisce. Pensa meglio a ciò che puoi imparare da questo, piuttosto che cercare costantemente di pensare a come le cose potrebbero essere diverse. Molte cose potrebbero essere diverse, ma guardare al passato non lo cambierà; informa solo il futuro.
6. 6 Trattieni la tua voglia di piangere. È facile parlare della persona che ti ha rifiutato più e più volte, ma alla fine ti farà sentire molto peggio, si spargerà la voce che ti stai lamentando della tua relazione passata, il che spaventerà le persone. Certo, apri il tuo cuore a un caro amico, a tua madre o al terapeuta, ma stai certo che chiunque tu dica questo terrà tutto a porte chiuse. Quando spieghi agli altri cosa è successo, tieni duro e dì semplicemente: “Oh, sì, bene, non ha funzionato. Entrambi abbiamo deciso di andare avanti".
7. 7 Ricorda, tu non sei solo. La maggior parte delle persone sperimenta i lati migliori e peggiori dell'amore mentre crescono per tutta la vita. Molte persone sanno quanto sia difficile essere depressi a causa di un amore perduto; tuttavia, la realtà è che le persone vanno avanti. Raccogliere pezzi, imparare le lezioni con noi è parte integrante dell'essere umano.
8. 8 Mettersi in gioco. Continua a vedere le persone, continua a uscire e a fare affari. La depressione ha l'abitudine di tenere una persona a casa dove si sente peggio. La capacità di uscire è la chiave per ulteriori progressi.
9. 9 Rilassati, c'è ancora molto tempo per trovare l'amore. Verrà anche se hai novant'anni.

Consigli

• Il caso di ognuno è diverso, ma il tempo è un fattore costante. Ci vuole tempo per calmarsi dopo una rottura, ma non troppo, altrimenti diventerai molto depresso.
• Può sembrare difficile ora, ma più lunga è l'attesa, migliore sarà la relazione.
• La persona perfetta arriverà e tu lo apprezzerai più di ogni altra cosa.
• Nel dubbio, lasciati andare.

Avvertenze

• Non mangiare troppo o ubriacarti mentre cerchi di riempire il tuo dolore. Devi apparire e sentirti al meglio per andare avanti!
• Pensa prima di agire: non fare ciò di cui ti penti!