Come sbarazzarsi della tosse secca con i rimedi casalinghi

Video: INFLUENZA TOSSE E CATARRO? RIMEDIO NATURALE BOMBA CONTRO TOSSE E CATARRO | FoodVlogger

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: fare lo sciroppo per la tosse al limone e miele naturale
Metodo 2 di 3: rimedi casalinghi naturali
Metodo 3 di 3: prenditi cura della tua salute
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Quando tossisci, il tuo corpo si libera di muco e catarro, ma questo non è il caso della tosse secca. Una tosse secca può essere fastidiosa. Tuttavia, ci sono modi naturali per sbarazzarsi della tosse secca. Puoi preparare il tuo sciroppo per la tosse con miele e limone, provare altri rimedi casalinghi o semplicemente prenderti più cura della tua salute per sbarazzarti di una tosse secca. Assicurati di consultare il medico se hai una tosse grave, se la tosse non scompare entro due settimane o se è accompagnata da sintomi come febbre, affaticamento, perdita di peso o sangue nell'espettorato. Questi sintomi possono richiedere cure mediche urgenti.

Passi

Metodo 1 di 3: fare lo sciroppo per la tosse al limone e miele naturale

1 Raccogli tutto ciò di cui hai bisogno. Il miele ha dimostrato di essere più efficace dei sedativi della tosse per alcune persone, quindi è possibile che un rimedio casalingo con il miele possa aiutare ad alleviare la tosse secca. Il soppressore della tosse al miele e limone è facile da preparare e la tua cucina potrebbe già avere tutti gli ingredienti di cui hai bisogno. Per fare lo sciroppo di miele e limone, hai bisogno di quanto segue:
- 1 tazza (250 ml) di miele
- 3-4 cucchiai (45-60 ml) di succo di limone appena spremuto
- 2 - 3 spicchi d'aglio (facoltativo)
- Un pezzo di zenzero lungo circa 4 centimetri (facoltativo)
- 1/4 tazza (60 ml) di acqua
- Piccola casseruola
- Cucchiaio di legno
- Vaso con tappo a vite
2 Mescolare miele e limone. Scaldare un bicchiere (250 millilitri) di miele, quindi aggiungere al miele caldo 3-4 cucchiai (45-60 millilitri) di succo di limone appena spremuto. Se hai solo succo di limone in scatola, usa da 4 a 5 cucchiai (da 60 a 75 millilitri).
- Se vuoi preparare uno sciroppo naturale per la tosse con solo miele e limone, puoi aggiungere 60 ml di acqua alla miscela di miele e succo di limone e mescolare mentre riscaldi a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Se vuoi migliorare le proprietà curative dello sciroppo per la tosse al miele e limone, non aggiungere acqua o riscaldare la miscela. Invece, puoi aggiungere altri ingredienti come aglio e zenzero.
3 Aggiungi l'aglio. L'aglio ha proprietà antibatteriche, antivirali, antiparassitarie e antimicotiche, quindi può aiutare a trattare la causa della tosse secca. Sbucciare 2-3 spicchi d'aglio, tritarli il più piccoli possibile e aggiungerli al composto di miele e succo di limone.
4 Aggiungi un po' di zenzero. Lo zenzero è spesso usato per migliorare la digestione e trattare nausea e vomito, ma perde anche il muco e attenua il riflesso della tosse.
- Tagliare circa 4 centimetri di radice di zenzero fresco e sbucciarla. Grattugiare lo zenzero e aggiungerlo al composto di miele e succo di limone.
5 Aggiungi 60 ml di acqua alla miscela e scaldala. Misura 60 ml di acqua e versala nel composto preparato in precedenza. Quindi scaldare il composto a fuoco basso per circa 10 minuti. Allo stesso tempo, mescolare il composto in modo che gli ingredienti si mescolino bene e si scaldino in modo uniforme.
6 Versare il composto in un barattolo con tappo a vite. Dopo aver riscaldato la miscela, deve essere versata in un barattolo di vetro con un coperchio ben avvitato. Fallo lentamente e raschia la pentola con un cucchiaio per versare tutto nel barattolo. Quindi chiudere il barattolo con un coperchio.
7 Mettere il composto preparato in frigorifero. Per evitare che lo sciroppo si rovini, deve essere conservato in frigorifero. Butta via lo sciroppo avanzato dopo un mese. Prendi 1 o 2 cucchiai di sciroppo per la tosse secondo necessità.
- Non dare mai miele ai bambini di età inferiore a un anno.

Metodo 2 di 3: rimedi casalinghi naturali

1 Bevi un bicchiere di tè alla menta. Il tè alla menta aiuta a lenire la tosse secca, sciogliere il muco e sbloccare i passaggi nasali. Per alleviare la tosse secca, prova a bere diversi bicchieri di tè al giorno. Bustine di tè alla menta sono disponibili presso il negozio di alimentari.
- Per preparare un bicchiere di tè alla menta, metti una bustina di tè in una tazza e versaci sopra 250 millilitri di acqua bollente. Lascia riposare il tè per circa 5 minuti. Aspetta che il tè si sia raffreddato a una temperatura accettabile prima di berlo.
2 Prendi la radice di marshmallow. Questa pianta ha un nome latino Althaea officinalised è un tradizionale sedativo della tosse. Marshmallow crea un film sulle pareti della gola, che si ritiene aiuti a sopprimere la tosse secca. In farmacia puoi acquistare tè, tintura o capsule con radice di altea.
- Ogni giorno puoi bere diversi bicchieri di tè alla radice di altea, 30-40 gocce di tintura, diluite in un bicchiere d'acqua, o assumere fino a sei grammi di capsule con polvere di radice di altea.
- Qualunque sia il farmaco che stai assumendo, leggi attentamente le istruzioni per l'uso e seguile.
- Assicurati di consultare il tuo medico in anticipo, soprattutto se stai assumendo farmaci.
3 Prova la corteccia di olmo. Questo rimedio aiuta a lenire la tosse secca aumentando il catarro e rivestendo le pareti della gola. La corteccia di olmo è disponibile in diverse forme. Consultare il proprio medico prima di assumere questo rimedio e seguire le istruzioni per l'uso.
- Ogni giorno puoi bere diversi bicchieri di tè a base di corteccia di olmo arrugginito, prendere 5 millilitri di tintura tre volte al giorno o 400-500 milligrammi di capsule tre volte al giorno per un massimo di otto settimane o succhiare lecca lecca con corteccia di olmo arrugginito durante il giorno.
- In caso di gravidanza o assunzione di farmaci, consultare il medico prima di utilizzare i prodotti a base di corteccia di olmo.
4 Prepara un tè al timo. Il timo è un altro rimedio tradizionale per la tosse secca. Puoi preparare il tè al timo e berlo per la tosse. Per preparare un bicchiere di tè al timo, aggiungi 1 cucchiaino di timo secco in una tazza e versaci sopra dell'acqua bollente. Lascia in infusione il tè per circa cinque minuti e bevilo dopo che si è leggermente raffreddato.
- L'olio di timo è tossico se ingerito, quindi non ingerirlo.
- Il timo può interagire con alcuni farmaci, inclusi anticoagulanti e farmaci ormonali. Se stai assumendo farmaci o sei incinta, consulta il medico prima di usare il timo.
5 Mastica un pezzo di radice di zenzero. Lo zenzero aiuta con l'asma, poiché ha un effetto broncodilatatore (allarga le vie respiratorie). Poiché lo zenzero aiuta a rilassare i muscoli e ad allargare le vie respiratorie, può anche aiutare con la tosse secca. Prova a masticare un pezzo di radice di zenzero sbucciata da 2 a 3 cm (2 o 3 cm) per vedere se ti può aiutare.
- Puoi anche preparare una tisana alla radice di zenzero. Per fare questo, versare un cucchiaino di radice di zenzero tritata finemente in una tazza e riempirla con un bicchiere (250 millilitri) di acqua bollente. Attendi 5-10 minuti affinché il tè si sieda e bevilo dopo che si è leggermente raffreddato.
6 Mescolare la curcuma e il latte. Il latte di curcuma è un tradizionale sedativo della tosse e la ricerca ha dimostrato che la curcuma può aiutare ad alleviare la tosse. Prova ad aggiungere un po' di curcuma a un bicchiere (250 millilitri) di latte caldo per ammorbidire la tosse secca.
- Aggiungi ½ cucchiaino (circa 2-3 grammi) di curcuma a un bicchiere (250 millilitri) di latte di mucca caldo. Se non ti piace il latte di mucca, prova a sostituirlo con latte di soia, cocco o mandorle.
7 Gargarismi con acqua tiepida e salata. L'acqua salata calda aiuta con mal di gola e tosse secca se causata da gonfiore o irritazione della gola. Aggiungi 1/2 cucchiaino (circa 4 grammi) di sale marino a un bicchiere (250 millilitri) d'acqua. Mescola l'acqua per sciogliere il sale e fai dei gargarismi con la soluzione risultante.
- Gargarismi ogni due ore durante il giorno.
8 Tratta la tosse con il vapore acqueo. L'aria umida può anche aiutare ad ammorbidire la tosse. Prova a usare un umidificatore o una doccia a vapore caldo per idratare la gola e alleviare la tosse secca.
- Se hai un umidificatore, puoi aggiungere alcune gocce di menta piperita o olio essenziale di eucalipto per alleviare ulteriormente la tosse secca. Il profumo di questi oli aiuterà ad allargare le vie respiratorie e possibilmente alleviare la tosse secca.

Metodo 3 di 3: prenditi cura della tua salute

1 Bere molta acqua. Il mantenimento dell'equilibrio idrico è essenziale per la salute generale ed è ancora più importante durante la malattia. L'acqua potabile aiuta anche a lenire la tosse secca idratando la gola. Per mantenere il tuo corpo idratato, prova a bere 8 bicchieri (2 litri) di acqua al giorno.
- Anche le bevande calde ti aiuteranno a mantenerti idratato. Bevi tè, brodi e tisane per alleviare la tosse e mantenere il corpo idratato.
2 Fare il pieno di energie. Il riposo consente al tuo corpo di riprendersi e riprendersi più velocemente dalla malattia. Dormi almeno otto ore ogni notte. Se hai un raffreddore o un'altra malattia contagiosa, puoi prenderti una pausa dal lavoro e trascorrere un giorno a casa per riposarti e recuperare più velocemente.
3 Mangia bene. Anche una corretta alimentazione è molto importante nel processo di guarigione, quindi mangia cibi sani. Astenersi da cibi malsani. Mangia cibi sani e nutrienti come frutta, verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e proteine.
- Prova la zuppa di noodle al pollo una volta al giorno. Questo rimedio casalingo tradizionale ha anche dimostrato di ridurre l'infiammazione e il muco sottile.
4 Smettere di fumare. A volte una tosse secca è causata dal fumo o il fumo la peggiora. Se fumi, fai del tuo meglio per abbandonare questa cattiva abitudine. Parla con il tuo medico di farmaci e programmi che possono aiutarti a smettere di fumare.
- Dopo aver smesso di fumare, la tosse secca può continuare. Ciò indica che il tuo corpo sta cercando di riprendersi e, nel tempo, la tosse diminuirà.
5 Usa gocce per la tosse o ventose. A volte, succhiare pastiglie per la gola o almeno caramelle al caramello può aiutare a lenire la tosse secca. Pastiglie e caramelle dure aumentano la salivazione e idratano la gola secca. Inoltre, gli ingredienti delle pastiglie medicate aiutano a sopprimere la tosse.
6 Se hai una tosse prolungata o grave, consulta il medico. In molti casi, una tosse secca si risolve in 1 o 2 settimane. Tuttavia, se la tosse persiste o peggiora, contattare il medico. Consultare immediatamente il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
- Catarro denso e/o giallo-verdastro
- respiro sibilante
- Fischi all'inizio dell'inspirazione o alla fine dell'espirazione
- Difficoltà a respirare o mancanza di respiro
- Temperature superiori a 38 gradi Celsius
- Sangue nell'espettorato o muco che sta espellendo
- Gonfiore all'addome
- Attacchi improvvisi di tosse molto violenta