Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: ridurre lo stress di passare la notte fuori casa
• Metodo 2 di 4: porta conforto con te
• Metodo 3 di 4: rimani ottimista
• Metodo 4 di 4: Affrontare la nostalgia durante un pigiama party
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Quando sei a un pigiama party o in qualche altro posto lontano dai tuoi genitori, possono venirti addosso ondate di tristezza. Benvenuta nostalgia di casa. Impara a liberare questa sensazione e ripristinare il buon umore dopo la nostalgia.

Passi

Metodo 1 di 4: ridurre lo stress di passare la notte fuori casa

1. 1 Chiedi ai tuoi genitori di parlare con i genitori dei tuoi amici. Fai sapere loro che non sei ancora abituato a passare la notte e che potresti non essere in grado di durare tutta la notte. Questo darà loro l'opportunità di riconciliare i loro piani se ciò accade. Non imbrogliare, i genitori lo noteranno, quindi è meglio parlare di tutto apertamente. Sarà più facile per te rilassarti se capisci che non sei intrappolato e che c'è un piano B. Anche i genitori degli amici saranno consapevoli della tua situazione, e quando tutti inizieranno ad andare a letto, potrebbero anche chiederti se vorrei tornare a casa. È meglio dire loro tutto direttamente che svegliare tutta la casa uscendo alle 3 del mattino.
2. 2 Fai qualche tentativo di stare a casa di questi amici di notte. Le prime due volte che i tuoi genitori potrebbero venirti a prendere prima o dopo l'ora di andare a dormire.
3. 3 Aspetta il momento in cui avrai più esperienza di dormire lontano da casa. Puoi abituarti a passare la notte fuori casa, dormire con tua nonna o visitare tua zia e tuo zio, dove sai di essere con la tua famiglia. Un pernottamento è di solito più facile quando sai che anche i genitori e gli altri bambini sono in casa.

Metodo 2 di 4: porta conforto con te

1. 1 Quando esci per la notte, assicurati di portare tutto con te necessario, oltre a cose come un cuscino, una coperta o un peluche di casa. Aiuterà anche se i tuoi genitori vengono alla porta o nel luogo in cui verrai lasciato. Chiedi se possono andare alla porta in modo da poter augurare loro la buonanotte.
2. 2 Porta con te tutto ciò di cui hai bisogno in modo che il padrone di casa non debba fare il bucato per te e tu non debba prendere in prestito nulla da lui. Se stai con gli amici quando i tuoi genitori sono assenti e il giorno successivo è in programma un evento (andare in chiesa o una festa a scuola), ti sentirai più a tuo agio nei tuoi vestiti.
3. 3 Controlla l'elenco delle cose con particolare attenzione se hai intenzione di fare un picnic notturno. Non portare molti giocattoli con te, ma porta cose che ti facciano sentire a tuo agio.

Metodo 3 di 4: rimani ottimista

1. 1 Non deprimerti. Divertiti! Questo aiuterà molto quando ti ritroverai durante la notte.
2. 2 Cerca di non pensare a casa quando è ora di andare a letto. Molto probabilmente, sarai troppo stanco e, in ogni caso, non avrai l'energia per pensare! Inoltre, cerca di non pensare a casa durante il tuo pernottamento, in linea di principio, e se ti rendi conto che sei molto triste per la casa, puoi sempre semplicemente chiamare a casa e chiedere di venirti a prendere. Potresti non essere ancora pronto per un pigiama party.
3. 3 Preparati per qualcosa di nuovo. La vita in ogni casa è diversa e anche la routine quotidiana dei tuoi amici potrebbe essere leggermente diversa. Queste differenze possono essere nei guai prima di andare a letto, nell'aiutare fratelli e sorelle al mattino prima della scuola, nell'andare in chiesa o in un'altra attività. Prima di fare le valigie, chiedi alla persona i suoi piani per il giorno successivo e il suo solito programma.
4. 4 Ricorda solo di rivedere presto i tuoi genitori/tutori. Cerca di dimenticare che sono a casa. Immagina che stiano dormendo nella stanza accanto e che ti vengano incontro se vai da loro.

Metodo 4 di 4: Affrontare la nostalgia durante un pigiama party

1. 1 Se onestamente non riesci a dormire e hai nostalgia di casa, prova ad abbassare il livello della TV per evitare di svegliare il proprietario di casa.
2. 2 Se hai problemi a gestire la nostalgia, chiedi ai tuoi anziani il permesso di chiamare casa. Questo può essere piuttosto imbarazzante, quindi va bene se dici di essere di cattivo umore. È sempre utile parlare con i tuoi genitori una o due volte prima di andare a letto.
   • Se ci riesci, prova a respingere il sentimento lontano da te. Facendo questo nel corso della serata, puoi convincerti che ci riuscirai, sconfiggendo così la nostalgia.
3. 3 Non dimenticare di ripulire te stesso, non urlare o fare rumore. Sii estremamente educato e offri il tuo aiuto quando possibile. Se ti comporti in questo modo, i genitori del tuo amico ti saranno grati e saranno felici di invitarti la prossima volta.
4. 4 Concentrati su ciò che farai il giorno successivo. Non sentirti come se non volessi dormire. Pensa invece a domani.

Consigli

• Se hai molta nostalgia di casa, prova quanto segue. Cerca di divertirti molto durante il giorno e di essere molto stanco in modo da avere sonno la sera. Sarai troppo stanco per pensare alla tua nostalgia. E al mattino ti sentirai benissimo!
• Porta con te da casa i tuoi effetti personali per non sentirti a mille chilometri da casa.
• Cerca di non pensare ai tuoi animali domestici, ai tuoi fratelli, ai tuoi genitori o alla tua casa in generale.
• Se senti nostalgia di casa, chiedi ai tuoi amici e ai genitori dei tuoi genitori se possono organizzare che tu venga a prenderti presto la mattina dopo (ma non troppo presto).
• Se sei timido, puoi cambiarti in bagno. Non dimenticare di portare da casa indumenti da notte che puoi indossare di fronte ad altre persone e in cui, semmai, puoi uscire se improvvisamente scatta un allarme antincendio o si verificano altre circostanze impreviste. Non sei a casa, quindi è utile avere con te vestiti che coprano sia il busto che le gambe. Puoi anche portare con te un accappatoio.
• Porta con te vestiti, uno o più libri e altri oggetti necessari. Non portare troppi giocattoli con te.
• Studia attentamente l'elenco delle cose necessarie (se il tuo amico o i tuoi genitori non te l'hanno dato, cerca esempi di tali elenchi su Internet). Questo ti aiuterà a capire quali cose portare con te e cosa devi portare per assicurarti il ​​tuo comfort.
• Se stai andando a fare un picnic, assicurati di portare abbastanza biancheria da letto. Se ti senti a disagio sdraiato, la notte sarà difficile. Se hai bisogno di portare con te il tuo equipaggiamento per dormire durante un'escursione, assicurati di piegare le lenzuola corrette, un cuscino di dimensioni normali (o più), una federa, un coprimaterasso (in modo da non dover dormire sul fruscio superficie di plastica del materasso ad aria), una coperta sottile e una coperta normale ... Può fare molto freddo di notte mentre si dorme durante i picnic.
• Pernottare in tenda può essere piuttosto impegnativo. Se questa è la tua prima notte fuori casa, parla con qualcuno che ha già dormito in una tenda e discuti del problema con i tuoi genitori.
• Divertiti!

Avvertenze

• Non essere bullo, obbedisci ai tuoi anziani. Crescendo, i genitori dei tuoi amici ricorderanno che buon ospite eri. Non creare problemi, anche se significa tornare a casa per nostalgia.
• Non lasciare la casa dei tuoi amici da solo senza avvertire nessuno.
• Non mentire sull'ammalarsi o inventare ragioni di "emergenza" per tornare a casa.

Di che cosa hai bisogno

• Qualcosa da casa che ti terrà di buon umore.
• Abbigliamento adeguato per il giorno e per dormire.
• Se stai andando a fare un picnic, leggi l'elenco degli elementi essenziali e raccoglili con i tuoi genitori.
• Se l'elenco delle cose dice "Porta la tua biancheria da letto", dovresti portare una borsa con lenzuola, cuscini, federe, un coprimaterasso, una coperta comoda (prendine una leggera o calda se tendi ad avere freddo di notte, o porta maglioni o qualunque cosa calda, in cui puoi dormire). Ricorda che la “biancheria da letto” a volte include anche gli asciugamani. Prendete almeno 2 teli da bagno per una settimana, se sapete maneggiarli con cura e non dimenticate di asciugarli (in caso contrario prendetene altri), biancheria pulita e 2 teli mare (vedi.(Vedi le regole per il numero di asciugamani sopra) se hai intenzione di divertirti sull'acqua. Se nuoti spesso, porta più asciugamani e lenzuola.