Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: sbarazzarsi dei punti neri a casa
• Metodo 2 di 3: sbarazzarsi dell'acne con un dermatologo o una spa
• Metodo 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita
• Consigli
• Avvertenze

Ad un certo punto della loro vita, la maggior parte delle persone prova disagio a causa dell'acne causato da cambiamenti ormonali nel corpo durante l'adolescenza o lo stress. Contrariamente alla credenza popolare, la comparsa dell'acne non è sempre un segno di inquinamento della pelle. In effetti, una pulizia eccessiva porta a una maggiore irritazione della pelle. Tuttavia, non tutto è così senza speranza: questo problema può essere eliminato utilizzando tecniche semplici. Ecco come ottenere una pelle luminosa e sana e sbarazzarsi dei punti neri.

Passi

Metodo 1 di 3: sbarazzarsi dei punti neri a casa

1. 1 Lavati il ​​viso due volte al giorno con un detergente al perossido di benzoile. Tali rimedi sono più efficaci nel trattamento dell'acne. Il perossido di benzoile si trova in molti prodotti per la pulizia. Lavati il ​​viso con questo prodotto al risveglio e prima di andare a letto.
   • Se possibile, acquista un prodotto con particelle esfolianti per rendere la pelle più liscia.
   • Se hai l'acne in altre zone del corpo, come spalle, schiena o petto, detergi la pelle con lo stesso prodotto per il viso, anche due volte al giorno.
   • Non andare mai a letto senza aver lavato via il trucco. Questo è un modo infallibile per aumentare il numero di punti neri e rendere più difficile rimuoverli. Usa uno struccante senza grassi insieme al detergente per pulire completamente il viso prima di andare a letto.
2. 2 Applica un tonico all'acido salicilico. Dopo aver pulito il viso, tampona la pelle con un asciugamano pulito. Applicare un po' di tonico su un batuffolo di cotone e distribuirlo uniformemente sul viso. Il toner aiuta la pelle a ricostruirsi dopo la detersione e l'acido salicilico aiuta a combattere l'acne.
   • I tonici sono disponibili sotto forma di tovaglioli, assorbenti e spray.
3. 3 Per i trattamenti topici, utilizzare un gel di perossido di benzoile. Questo gel può essere acquistato in farmacia o nei negozi di salute e bellezza. Applicare spot sull'acne e tamponare con un dito pulito. Cerca prodotti contenenti il ​​3% di perossido di benzoile per evitare irritazioni cutanee.
4. 4 Usa una crema idratante non comedogenica dopo il trattamento dell'acne. I prodotti per l'acne spesso causano secchezza e irritazione. Una crema idratante aiuterà a ripristinare i livelli di umidità nella pelle. Applicalo dopo le procedure di guarigione e pulizia. Ricorda, deve essere non comedogenico, non ostruire i pori e quindi non causare l'acne.
   • In genere, questi prodotti includono glicerina, aloe vera e acido ialuronico.
5. 5 Utilizzare il metodo di pulizia dell'olio (OCM). Questo è un metodo di pulizia del viso abbastanza popolare in Asia. OCM è un modo delicato per pulire il viso ed è particolarmente adatto per le persone con pelle sensibile.
   • Oli come l'olio d'oliva, l'olio d'uovo, l'olio di ricino, l'olio di semi d'uva o l'olio di emu funzionano bene.
6. 6 Esfolia il tuo viso. Esfoliare con uno scrub delicato per rimuovere lo strato corneo superiore, che è un terreno fertile per l'acne. Il peeling può essere chimico o meccanico.
   • Per un'esfoliazione delicata, usa gli esfolianti chimici AHA (alfa idrossiacidi, acidi della frutta) o BHA (beta idrossiacidi). Esfoliano bene la pelle a un pH compreso tra 3 e 4.
   • I cosmetici BHA contengono acido salicilico e hanno un livello di pH compreso tra 3 e 4. Aiutano a eliminare le cellule morte della pelle e stimolano la crescita di quelle nuove. Di conseguenza, potresti riscontrare pelle secca e desquamazione nell'area dell'acne. Man mano che la pelle si rigenera, questi fenomeni scompariranno. Mescolare il prodotto con un detergente per il viso o applicare solo sulle zone della pelle a tendenza acneica.
   • L'acido acetilsalicilico (aspirina), che contiene anche acido salicilico, può essere macinato, miscelato con acqua e applicato direttamente sull'acne.
   • Applicare una piccola quantità di miele sui brufoli e lasciarla in posa per 30 minuti. Risciacquare con acqua tiepida. Il pH del miele può essere compreso tra 3 e 6, ma se il pH è compreso tra 3 e 4, significa che contiene acido AHA, che esfolia la pelle.
   • Per l'esfoliazione meccanica, usa una spugna Konnyaku. È abbastanza morbido per esfoliare la pelle del viso.
   • Usa la farina d'avena per l'esfoliazione meccanica. Mescolalo con il miele e massaggialo delicatamente sul viso per 2-3 minuti, quindi risciacqua delicatamente con acqua tiepida.
7. 7 Usa oli essenziali per l'acne attiva. L'olio di neem e l'olio di melaleuca hanno proprietà antibatteriche che aiutano a uccidere i batteri che causano l'acne. Applicare una goccia di olio di melaleuca diluito o olio di neem sui punti neri, oppure immergere un batuffolo di cotone con uno di questi oli e strofinare con esso le aree problematiche.
   • L'olio dell'albero del tè è un potente agente antibatterico che può aiutare a pulire la pelle impura. Non applicarlo non diluito sul viso, potrebbe bruciare la pelle. Leggere le istruzioni prima dell'uso.
8. 8 Usa un'argilla per il viso ricca di zolfo. Non ci sono dati precisi sul motivo per cui lo zolfo può eliminare l'acne, ma è noto per certo che è molto efficace. Questo è probabilmente perché aiuta a ridurre la produzione di sebo.
9. 9 Dopo la detersione, applica un tonico sul viso. Dopo aver lavato il viso, eseguito le procedure esfolianti e applicato la maschera, dovresti pulire il viso con un tonico. Il toner ti aiuterà a chiudere i pori in modo che sporco e polvere non vi rimangano intrappolati. Acquista uno speciale toner per l'acne dalla tua farmacia locale. Puoi anche pulire il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di amamelide o aceto di mele. Non c'è bisogno di risciacquare il viso dopo il tonico
10. 10 Applica sempre una crema idratante. La pelle grassa contribuisce alla formazione dei punti neri. Per evitare ciò, applicare una crema idratante dopo aver pulito il viso al mattino e alla sera. Idratare il viso dopo aver applicato il toner.
11. 11 Usa i retinoidi. In molti paesi (tra cui Russia e paesi della CSI), tali fondi possono essere acquistati solo con una prescrizione medica, quindi fai attenzione e leggi le istruzioni prima dell'uso. Questi sono detergenti per la pelle ad alto contenuto di vitamina A. Aiutano a sbloccare i pori ostruiti e rimuovere lo sporco. Una prescrizione per tale rimedio può essere ottenuta da un dermatologo.
12. 12 Trova alimenti che contengono acido azelaico. L'acido azelaico è un agente antibatterico che aiuta a ridurre arrossamenti e infiammazioni. Si trova nel frumento e nell'orzo.Usa l'acido azelaico per sbloccare i pori e ridurre i punti neri.
13. 13 Usa maschere per il viso. Le maschere per il viso contengono ingredienti che leniscono la pelle e uccidono i batteri. Usa maschere per il viso 2-3 volte a settimana per sbloccare i pori. Puoi acquistare maschere per il viso o crearne una tua a casa ..
    • Prepara una miscela di cetrioli e farina d'avena. Il cetriolo aiuta a ridurre il rossore della pelle, mentre la farina d'avena ammorbidisce e leviga la pelle irritata. Macina entrambi gli ingredienti in un frullatore per fare una pappa e applica sul viso. Lasciare agire per 15-20 minuti, quindi risciacquare.

Metodo 2 di 3: sbarazzarsi dell'acne con un dermatologo o una spa

1. 1 Usa farmaci da prescrizione. Un dermatologo può prescriverti dei farmaci se soffri di acne grave. Come tutti i medicinali, possono anche avere effetti collaterali indesiderati, quindi fai attenzione quando li usi.
   • I farmaci orali possono aiutare a uccidere i batteri che causano l'eruzione cutanea. Possono essere utilizzati anche antibiotici topici.
   • Prendi la pillola anticoncezionale (se sei una donna). Alcuni contraccettivi orali che contengono estrogeni possono aiutare a bilanciare gli ormoni e ad eliminare l'acne. Assicurati di consultare un dermatologo in anticipo.
   • In alcuni casi particolarmente difficili, viene prescritto il farmaco "Roaccutane". È un farmaco orale che deve essere utilizzato per diversi mesi. Aiuta a ridurre significativamente il numero di sblocchi dell'acne. Allo stesso tempo, il farmaco ha gravi effetti collaterali e dovrebbe essere assunto sotto stretto controllo medico.
2. 2 Iscriviti per i trattamenti per il viso. Questi sono disponibili nella maggior parte dei saloni di bellezza e includono l'uso di vari detergenti, maschere per rimuovere punti neri e brufoli. Se ti senti a disagio nel dare il tuo viso alle cure di un'estetista del salone, fissa un appuntamento con un dermatologo che fornirà un'assistenza più qualificata.
3. 3 Vai per un'esfoliazione del viso. Questo è un gel speciale che contiene acidi che esfoliano la pelle morta del viso. L'applicazione regolare dell'esfoliazione insieme alle procedure di pulizia quotidiana ridurrà la probabilità di sfoghi acneici.
4. 4 Prova la microdermoabrasione. La microdermoabrasione è un metodo efficace e allo stesso tempo sicuro di peeling meccanico del viso. L'applicazione di questa procedura una volta alla settimana per diversi mesi è il modo più efficace per combattere i problemi della pelle, poiché mira a rimuovere solo lo strato superiore della pelle.
5. 5 Prova la terapia laser. Molti dermatologi offrono un trattamento laser per l'acne per uccidere le ghiandole sottocutanee iperattive che producono grasso. Questo processo può essere doloroso, ma è stato dimostrato che riduce l'acne del 50%.
6. 6 Prova la fototerapia. La fototerapia (o fototerapia) è un metodo per esporre la pelle a un raggio diretto di flusso luminoso ad alta densità. A differenza della terapia laser, la fototerapia è indolore. Si prega di consultare il proprio medico prima di decidere su questa procedura.

Metodo 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita

1. 1 Regolarmente esercizio. L'esercizio fisico può ridurre il rischio di sblocchi dell'acne. Durante l'esercizio fisico intenso, il corpo produce l'ormone endorfina, che riduce i livelli di stress e, di conseguenza, la produzione di sebo. Inoltre, il sudore viene rilasciato attivamente durante lo sport, il che consente anche di eliminare le cellule morte della pelle. Cerca di fare esercizio ogni giorno per almeno trenta minuti per ridurre l'acne non solo sul viso, ma anche sul petto, sulle spalle e sulla schiena.
2. 2 Non toccarti il ​​viso. Questo può essere difficile a volte, ma è necessario. Non schiacciare i brufoli, toccarti il ​​viso con le mani o grattarlo. Nel tentativo di eliminare l'acne, c'è un alto rischio di infettare e aggravare lo stato delle cose.
3. 3 Fai la doccia due volte al giorno. Fai questo al mattino e alla sera. In alternativa: al mattino e dopo l'attività fisica, che sia allenamento o lavoro. Detergi il tuo corpo con morbidi gel doccia. Shampoo i capelli per ridurre la produzione di sebo del cuoio capelluto. Fai sempre la doccia dopo l'esercizio per rimuovere la pelle morta dopo aver sudato copiosamente.
   • Potresti essere preoccupato di pagare le ricevute dell'acqua, ma la doccia frequente può ridurre la produzione di sebo, uccidere i batteri e aiutare a rimuovere la pelle morta.
4. 4 Mangia bene. Gli alimenti altamente lavorati e ricchi di grassi possono aumentare la probabilità di acne sul tuo corpo. Cereali integrali, frutta, verdura e proteine ​​contengono molti nutrienti che funzionano bene per la pelle. Evita i cibi ricchi di zucchero quando possibile.
   • Lo zucchero può peggiorare l'acne. Quindi evita cibi ricchi di esso, come prodotti da forno, caramelle, dessert a base di latte (come il gelato) e bibite.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Kimberly tan

   
   
   L'estetista autorizzata Kimberly Tan è la fondatrice e CEO di Skin Salvation, una clinica per l'acne a San Francisco. Ha oltre 15 anni di esperienza come cosmetologa autorizzata ed è specialista nell'ideologia tradizionale, olistica e medica della cura della pelle. Ha lavorato sotto la supervisione di Laura Cooksey della Face Reality Acne Clinic e ha studiato personalmente con il Dr. James E. Fulton, uno dei creatori della trentinoina e pioniere nella ricerca sull'acne. La sua attività combina la cura della pelle, l'uso efficace dei prodotti e l'educazione olistica alla salute e alla sostenibilità.

   Kimberly tan
   Cosmetologo autorizzato

   Se l'acne non è permanente, potrebbe essere una questione di nutrizione. Kimberly Tan, uno specialista dell'acne per adulti, afferma: “A seconda della tua sensibilità, l'alimentazione può essere un problema. Molto spesso, l'eruzione cutanea si verifica a causa di latticini, soia e caffè. A volte la causa dell'acne è lo zucchero o la belladonna. Lo zucchero è particolarmente pericoloso in grandi quantità. E se hai la candidosi intestinale, anche un po' di zucchero può causare molti problemi alla pelle".

   
   
5. 5 Dormi almeno 8 ore. Quindi prenderai due piccioni con una fava: aiuterai a rilassare il corpo e ad eliminare le tossine. Con la mancanza di sonno, il processo di rigenerazione cellulare viene interrotto. Vai a letto alla stessa ora del giorno e dormi per almeno 8 ore.
6. 6 Bere molta acqua. Probabilmente hai sentito dire che devi bere circa 8 bicchieri d'acqua al giorno, ma la quantità di acqua che bevi al giorno dipende dalle caratteristiche del tuo corpo. L'acqua disintossica la pelle, quindi bevi molta acqua durante il giorno.
7. 7 Relax. Quando i livelli di stress sono elevati, la quantità di sebo prodotta aumenta. Fai un bagno, leggi libri, fai yoga e presto noterai come tutto questo influenzerà la tua pelle.
8. 8 Non dimenticare di lavare. Lava regolarmente tutto ciò che viene a diretto contatto con la pelle: asciugamani, vestiti, federe, lenzuola. Dovrebbero essere lavati almeno una volta alla settimana. Per il lavaggio, utilizzare un detergente delicato progettato per la pelle sensibile.
9. 9 Usa cosmetici senza olio. Se applichi il trucco ogni giorno, puoi ostruire i pori, contribuendo così alla comparsa di nuovi punti neri. Trova cosmetici senza grassi per combattere l'acne, piuttosto che coprire l'acne con il fondotinta. A volte puoi applicare un fondotinta professionale sul tuo viso. Evita di applicare il trucco quando possibile per evitare di ostruire i pori.
   • Pulisci regolarmente i pennelli per il trucco.
10. 10 Se l'eruzione cutanea è causata da cosmetici, lacche per capelli o creme, smetti di usarli. Se inizi a utilizzare il prodotto e noti la comparsa dell'acne dopo un paio di settimane, potrebbe essere a causa dei suoi ingredienti. Smetti di usarlo per alcune settimane e vedi se la tua pelle migliora.
11. 11 Applicare la crema solare sul viso ogni giorno. La radiazione ultravioletta contribuisce all'acne. Inoltre, le radiazioni ultraviolette possono causare il cancro. Proteggendo la pelle dai dannosi raggi UV, preverrai il rossore dell'acne e le macchie dell'età.
    • La forte luce solare può portare a invecchiamento precoce, macchie senili e rughe. Una crema solare anti-età è un must per tutte le età per prevenire futuri tumori della pelle. È un potente rimedio per mantenere la pelle giovane. Prevenire è meglio che curare. Non esiste un'abbronzatura sicura.
    • Inoltre, è molto importante utilizzare una crema con un filtro SPF di almeno 30. Questa crema fornisce una protezione sufficiente contro i raggi UV. La differenza tra SPF 40 e SPF 50 non è così grande. I filtri solari SPF 100 sono vietati in alcuni paesi.
    • Per la protezione dai raggi UVA, diversi produttori utilizzano metodi di rilevamento diversi come IPD, PPD o PA. Va notato che diversi sistemi PA sono utilizzati in diversi paesi. Quando si utilizza una crema protettiva con PPD, si deve tener conto che la crema deve essere PPD20 e niente di meno.
    • Quando stai al sole per molto tempo, cerca di stare all'ombra e indossa un cappello a tesa larga e abiti a maniche lunghe di colore chiaro. Indossare occhiali da sole. Puoi aprire l'ombrellone. In Asia, sono considerati un popolare accessorio di moda.
12. 12 Evita gli scrub con noccioli di albicocca e microsfere di plastica. Possono danneggiare la pelle e causare microtagli.
    • I noccioli di albicocca sono troppo duri per sbucciare il viso e causano microtagli e, di conseguenza, l'invecchiamento della pelle dai raggi ultravioletti.
    • Le microsfere di plastica che si trovano negli scrub sono vietate in molti paesi.

Consigli

• Non usare molti prodotti per la rimozione dell'acne contemporaneamente. Altrimenti, non sarai in grado di capire cosa ha aiutato esattamente. Invece, usa un rimedio alla volta, prova metodi diversi finché non ne trovi uno che funziona.
• Essere pazientare. Sembrerebbe che l'acne sia comparsa durante la notte, ma nessun rimedio può sbarazzarsene così rapidamente. La perseveranza porterà risultati.
• Scopri il più possibile sugli ingredienti naturali che puoi utilizzare per pulire la pelle. Potresti non voler applicare tossine sulla tua pelle, quindi fai attenzione quando scegli prodotti commercializzati come "naturali" o "fatti in casa". Naturale - non necessariamente delicato sulla pelle! Utilizzare solo prodotti dermatologicamente approvati e sicuri per la pelle.

Avvertenze

• Se stai usando l'acido salicilico per curare l'acne, usa la protezione solare. Questa sostanza chimica che combatte l'acne rende la pelle molto sensibile ai raggi del sole.
• Se sei incinta (e le donne incinte hanno spesso l'acne), consulta un medico prima dell'uso qualunque prodotti da banco.