Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: alleviare il dolore
• Metodo 2 di 3: semplificare la rimozione dei calcoli
• Metodo 3 di 3: Prevenzione della malattia dei calcoli renali
• Avvertenze

I calcoli renali possono essere molto dolorosi. Fortunatamente, questo dolore può essere alleviato con determinati metodi. Se hai calcoli renali, dovresti consultare immediatamente un medico. Usa antidolorifici e rimedi casalinghi per alleviare il dolore mentre i calcoli escono dai reni. Cerca di rendere più facile anche il passaggio dei calcoli: segui le indicazioni del medico e mantieni il corpo idratato. Infine, prendi le misure appropriate e mantieni uno stile di vita sano per prevenire futuri calcoli renali.

Attenzione:le informazioni in questo articolo sono solo a scopo informativo. Prima di utilizzare qualsiasi metodo, consultare il medico.

Passi

Metodo 1 di 3: alleviare il dolore

1. 1 Rivolgiti al medico se non hai mai avuto sintomi di calcoli renali prima. Se non sei sicuro che i sintomi siano causati da calcoli renali, devi sottoporti a una visita medica e stabilire una diagnosi accurata. Il medico sarà in grado di escludere altre condizioni che possono causare sintomi simili e prescriverà un piano di trattamento appropriato per i calcoli renali.
   • I sintomi più comuni dei calcoli renali includono dolore (a livello laterale, lombare, addominale o inguinale), minzione dolorosa, urina rosa o marrone, nausea e vomito, bisogno frequente e intenso di urinare, febbre o brividi (con infezione secondaria). È anche possibile la colica renale: dolore acuto nella regione lombare.
   • Anche se hai già avuto calcoli renali, consulta il tuo medico se hai domande o dubbi.
   • Se il medico sospetta che tu abbia calcoli renali, può filtrare l'urina per verificare la presenza di calcoli e scoprire la composizione.
2. 2 Consultare un medico di emergenza per i sintomi acuti. A volte i calcoli renali possono causare ulteriori complicazioni (come un blocco del tratto urinario o un'infezione) che richiedono cure mediche immediate. Chiamare il pronto soccorso se si verifica uno dei seguenti sintomi:
   • il dolore è così forte che non puoi stare in piedi o rimanere calmo in qualsiasi altra posizione;
   • il dolore è accompagnato da nausea e vomito;
   • il dolore è accompagnato da febbre o brividi;
   • non puoi urinare normalmente o c'è sangue nelle urine.
3. 3 Prendi antidolorifici come indicato dal medico. Se i calcoli sono abbastanza piccoli, il dolore può essere generalmente gestito con antidolorifici da banco. Questi farmaci includono ibuprofene (Nurofen), paracetamolo (Panadol) e naprossene (Nalgezin).
   • Prima di assumere uno di questi farmaci, informa il tuo medico di eventuali farmaci e integratori che stai attualmente assumendo e di altri possibili problemi di salute.
   • Per un sollievo dal dolore più efficace, alcuni medici raccomandano di combinare il paracetamolo con farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene o il naprossene. Chiedi al tuo medico se puoi assumere questi farmaci contemporaneamente.
   • Se il tuo dolore è così grave che i farmaci da banco non funzionano per te, il medico potrebbe prescriverti qualcosa di più potente.
4. 4 Cerca di muoverti il ​​più possibile. Mentre il movimento è l'ultima cosa a cui pensare per il dolore da calcoli renali, in realtà aiuta ad alleviare il dolore. Se puoi, fai una passeggiata o impegnati in un'altra attività fisica leggera. Anche esercizi di stretching leggero o lezioni di yoga sono buone opzioni.
   • Se il dolore aumenta notevolmente quando ti muovi, fermati. Muoviti ed esercitati solo se aiuta ad alleviare il dolore.
5. 5 Fai un bagno o una doccia calda. L'umidità e il calore possono aiutare ad alleviare il dolore causato dai calcoli renali. Fai una doccia calda o riempi la vasca con acqua tiepida e lascia in ammollo per circa 20 minuti. Assicurati che l'acqua non sia troppo calda, altrimenti potresti scottarti.
   • Puoi anche applicare un termoforo caldo sulla zona interessata. Non sdraiarsi sopra il termoforo e posizionare un panno (come una coperta, un asciugamano o una fodera per termoforo) tra il termoforo e la pelle. Puoi applicare un termoforo per 20-30 minuti 3-4 volte al giorno.

Metodo 2 di 3: semplificare la rimozione dei calcoli

1. 1 Bevi molti liquidi. Mantenere il corpo idratato aiuterà a eliminare i calcoli renali e a mantenere in salute il tratto urinario. Stabilirai che stai bevendo abbastanza acqua e altri liquidi dal colore della tua urina: normalmente dovrebbe essere limpida e quasi incolore.
   • Puoi bere altri liquidi oltre all'acqua, ma dovresti limitare l'assunzione di caffè, tè e bevande acide, poiché possono irritare le vie urinarie e aumentare il disagio.
   • I succhi di mela e pompelmo possono contribuire alla formazione di calcoli renali. Invece, è meglio bere succo di mirtillo.
   • Evita le bevande alcoliche e le bibite gassate, poiché possono disidratare e peggiorare i calcoli renali.
2. 2 Prendi gli alfa bloccanti come indicato dal tuo medico. Il medico può prescrivere alfa-bloccanti per rilassare i muscoli del tratto urinario e facilitare il passaggio dei calcoli. In questo caso, seguire rigorosamente le istruzioni del medico.
   • In caso di calcoli renali vengono spesso prescritti alfa-bloccanti come tamsulosina ("Omnik"), alfuzosina ("Dalfaz"), doxazosina ("Kamiren").
   • Assicurati di informare il tuo medico di eventuali altri farmaci che stai assumendo. Gli alfa-bloccanti possono interagire con beta-bloccanti, calcioantagonisti e farmaci per la disfunzione erettile.
3. 3 Dormi sul lato del rene con i calcoli. Quando dormi, cerca di mantenere il rene malato il più basso possibile, se ciò non provoca forti dolori o fastidi. Ciò faciliterà la rimozione dei calcoli dal corpo.
   • I ricercatori non hanno stabilito esattamente perché la postura del sonno influisce sulla rimozione dei calcoli - forse dormire sul lato del rene sottostante accelera il flusso e la filtrazione dell'urina.
4. 4 Considera un trattamento più intensivo come raccomandato dal tuo medico. Se i calcoli renali sono troppo grandi per passare da soli o causare altre complicazioni come sanguinamento o infezione, potrebbero essere necessari altri trattamenti. Parla con il tuo medico di quali metodi sono i migliori per te. Il medico può raccomandare quanto segue:
   • Litotrissia extracorporea ad onde d'urto (ESWL). Allo stesso tempo, le onde sonore passano attraverso il corpo, che dividono le pietre in frammenti più piccoli. Molto spesso, questo metodo viene utilizzato in casi abbastanza semplici.
   • Rimozione chirurgica delle pietre. Di solito, durante l'operazione vengono utilizzati piccoli strumenti, che vengono inseriti attraverso una piccola incisione nella parte posteriore. Molti medici raccomandano un intervento chirurgico solo se ESWL e altri trattamenti hanno fallito. Inoltre, può essere necessario un intervento chirurgico per calcoli relativamente grandi.
   • Ureteroscopia. Ciò comporta l'inserimento di una minuscola camera nell'uretere (il passaggio che collega i reni alla vescica) attraverso l'uretra e la vescica. Quando il medico trova una pietra, inserisce uno strumento nell'uretere, con il quale lo schiaccia o lo estrae.

Metodo 3 di 3: Prevenzione della malattia dei calcoli renali

1. 1 Mantenere l'equilibrio idrico. Bevi molta acqua e altri liquidi salutari durante il giorno. Ciò aiuterà il corpo a produrre abbastanza urina e a eliminare i depositi cristallini dai reni che formano i calcoli. Per la maggior parte delle persone è sufficiente bere 3-4 litri di liquidi al giorno.
   • Se non sei sicuro di bere abbastanza acqua, consulta il medico. Sarà in grado di eseguire test per determinare se il tuo corpo sta producendo abbastanza urina.
2. 2 Limita l'assunzione di cibi ricchi di ossalati. Gli alimenti contenenti ossalati possono contribuire alla formazione di alcuni tipi di calcoli renali, che sono composti da ossalato di calcio. Cerca di evitare i seguenti alimenti ricchi di ossalati:
   • rabarbaro;
   • barbabietola;
   • spinaci;
   • bietola;
   • patata dolce;
   • cioccolato;
   • Tè;
   • Pepe nero;
   • soia;
   • noccioline.
3. 3 Evita il sale e le proteine ​​animali. Se hai già avuto calcoli renali, è utile seguire una dieta povera di sale e carne. Il sale e le proteine ​​animali portano all'accumulo di sostanze indesiderate nelle urine, che possono causare calcoli renali.
   • Cerca di consumare non più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno. Per i calcoli renali, il medico può anche raccomandare di ridurre la dose massima giornaliera a 1.500 milligrammi.
   • Limita l'assunzione giornaliera di carne. Non mangiare più di un pezzo di carne delle dimensioni di un mazzo di carte da gioco al giorno.
4. 4 Mangia cibi ricchi di calcio. Sebbene una concentrazione troppo alta di calcio nelle urine possa portare a calcoli renali, è importante assumere abbastanza di questo minerale traccia. Per fornire al corpo calcio e allo stesso tempo non superare la norma, cerca di assumere calcio insieme al cibo e non agli additivi alimentari.
   • Elevate quantità di calcio si trovano nelle verdure verdi (cavoli, cavoli, broccoli), nei latticini (latte, yogurt, formaggio) e in alcuni tipi di frutti di mare (ad esempio, pesce in scatola con le ossa).
   • Il corpo umano può assorbire più facilmente il calcio insieme alla vitamina D. Scegli cibi e bevande che sono fortificati con calcio e vitamina D allo stesso tempo (ad esempio, alcuni succhi e latticini).
   • Se non sei sicuro di quanto calcio hai bisogno, consulta il tuo medico. Prenderà in considerazione la tua età, sesso e salute generale e ti consiglierà un'indennità giornaliera adeguata.
5. 5 Prendi un integratore di magnesio e citrato di potassio. Questi farmaci prevengono l'accumulo di sostanze nelle urine che portano a calcoli renali. Chiedi al tuo medico se questi integratori alimentari sono adatti a te.
   • Parlate con il vostro medico del dosaggio ottimale per questi integratori alimentari. In genere, gli urologi raccomandano 1600 milligrammi di citrato di potassio e 500 milligrammi di citrato di magnesio.
6. 6 Verificare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore alimentare. Alcuni integratori alimentari contribuiscono alla formazione di calcoli renali. Ad esempio, quantità elevate di vitamine C e D possono formare calcoli.Informa il tuo medico di eventuali integratori alimentari che stai attualmente assumendo o che stai pianificando di assumere e verifica se possono portare a recidiva di calcoli renali.
   • Se il tuo medico approva qualsiasi integratore alimentare, chiedi loro il dosaggio raccomandato. Il supplemento può essere utile in piccole quantità e dannoso in grandi dosi.
7. 7 Includi antiossidanti nella tua dieta. Il modo migliore per farlo è mangiare abbastanza frutta e verdura colorata. Gli antiossidanti abbassano l'ossalato di calcio urinario e quindi riducono il rischio di calcoli renali.
   • Buone fonti di antiossidanti includono bacche, mele, agrumi, carciofi, cavoli, peperoni e succhi di frutta (come il succo di melograno).
   • Evita le fonti di antiossidanti ricche di ossalati come patate dolci e noci.
   • Un elenco più dettagliato di alimenti ricchi di antiossidanti è disponibile sul seguente sito Web (in inglese): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 Cambia la tua posizione abituale per dormire. Dormire nella stessa posizione può contribuire alla formazione di calcoli renali, soprattutto se dormi su un fianco. In questo caso, è più probabile che si formino calcoli sul lato su cui dormi. Se compaiono calcoli in uno dei reni, prova a dormire dall'altra parte per un po'.
   • Se hai già formato delle pietre e stai aspettando che escano, è meglio dormire sul lato dove si trovano le pietre. Quando escono, prova a dormire dall'altra parte.
9. 9 Mantieni un peso corporeo sano con pratiche salutari. Un peso sano aiuta a prevenire i calcoli renali. Se sei in sovrappeso, parla con il tuo medico o dietologo del modo migliore per perdere peso e non aumentare di peso in seguito.
   • I calcoli renali sono legati alla resistenza all'insulina. Se sei in sovrappeso, cerca di perdere peso per migliorare il metabolismo dell'insulina.
10. 10 Parla con il tuo medico dei farmaci per prevenire i calcoli renali. Per alcuni tipi di calcoli, il medico può prescrivere farmaci per prevenire la formazione di calcoli futuri. Per la prevenzione, vengono spesso prescritti i seguenti rimedi:
    • preparati con tiazidici o fosfati per calcoli di calcio;
    • l'allopurinolo aiuta a prevenire la deposizione di acido urico;
    • gli antibiotici prevengono la formazione di calcoli di struvite.

Avvertenze

• Ci sono molte malattie che assomigliano a calcoli renali nei sintomi. Anche se sei sicuro che i tuoi sintomi siano causati da calcoli renali, devi consultare il medico per una diagnosi accurata.
• Se sospetti di avere calcoli renali, dovresti consultare il medico. Elaborerà un piano di cura adeguato e deciderà se è necessario il ricovero o se è sufficiente farsi curare a casa. Dopo che le pietre sono uscite, dovresti filtrare l'urina e raccoglierle in modo che il medico possa determinarne la composizione.