Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Sviluppa Buone Abitudini
• Metodo 2 di 3: Espandi la tua responsabilità
• Metodo 3 di 3: Sii sempre persistente
• Consigli
• Avvertenze

Le persone non nascono subito laboriose. Come sai, un buon dipendente deve avere qualità così importanti come il coordinamento delle azioni e la perseveranza. Mentre alcune persone hanno una predisposizione a questi tratti, chiunque può essere un lavoratore prezioso e laborioso che raggiunge il suo pieno potenziale se è risoluto e con un piccolo sforzo.

Passi

Metodo 1 di 3: Sviluppa Buone Abitudini

1. 1 Coltiva l'ottimismo. Con un atteggiamento ottimista, lo sforzo extra da parte tua che è necessario per sviluppare l'operosità non ti sembrerà così intimidatorio. Gli ottimisti considerano le circostanze negative come eventi limitati a breve termine. Cerca di adottare un approccio ottimista ed esplicativo alla vita in modo da poter iniziare a percepire in modo positivo sia gli eventi positivi che quelli negativi.
   • Considera gli eventi negativi come lezioni difficili e guardali sotto una luce positiva. Ad esempio, non lamentarti della tua responsabilità, ma considerala come un'opportunità per dimostrare la tua dedizione e la tua etica del lavoro al management.
   • Cerca cose positive intorno a te ogni giorno e costantemente nella vita di tutti i giorni. Questo ti aiuterà a eccitarti e a iniziare a usare la stessa tecnica al lavoro.
   • Tieni presente che gli ottimisti tendono a ottenere punteggi più alti nei test che misurano la fortuna e l'immagine di sé di una persona. Maggiore è la tua percezione di te stesso, più facile sarà per te rafforzare le tue debolezze.
2. 2 Impara a identificare e rifiutare i pensieri irrazionali. Presta attenzione a quando inizi a vedere solo i peggiori scenari possibili di fronte a te (fare di tutto una catastrofe), minimizza le tue buone qualità personali e il tuo contributo alla causa e pensa anche in un principio "tutto o niente". I piccoli traguardi non sono da meno e devi imparare ad essere orgoglioso anche di loro.
3. 3 Vedi i problemi come lezioni di vita. Inquadrare i problemi in modo positivo rafforzerà l'enfasi sugli aspetti positivi della situazione e ti impedirà di preoccuparti troppo. Questo atteggiamento ti aiuterà a guardare la situazione da un lato più obiettivo. L'obiettività ti aiuterà a risolvere il problema e ti darà un senso di controllo sulla situazione, che contribuirà alla tua tranquillità, rendendo il tuo flusso di lavoro più facile a lungo termine.
4. 4 Non cercare di affrontare tutto in una volta. Molte ricerche recenti hanno dimostrato che non importa quanto abile una persona pensi di essere multitasker, ci sono sempre seri inconvenienti nello svolgere più attività contemporaneamente.
   • Lavorare su più attività contemporaneamente riduce la produttività complessiva. Anche se pensi di aver svolto molto lavoro, in realtà potresti perderti qualcosa di molto importante.
   • Il passaggio costante tra molti compiti diversi impedisce al cervello di utilizzare in modo ottimale i centri responsabili della risoluzione dei problemi e della creatività.
5. 5 Non lamentarti. La necessità di lamentarsi è completamente naturale per una persona, quindi, molto probabilmente, non sarai in grado di liberartene completamente. Tuttavia, lamentarsi di problemi senza un obiettivo o una possibile soluzione in mente può portare a circuiti negativi che portano a depressione, scarsa autostima e stress. Tutto ciò complicherà solo lo sforzo richiesto e aumenterà il tempo necessario per diventare il miglior lavoratore.
6. 6 Sviluppa la tua consapevolezza sociale. Un'apertura propositiva alla comunicazione e la volontà di connettersi con i colleghi sul lavoro ti aiuteranno a sviluppare l'empatia (la capacità di entrare in empatia). È l'empatia la chiave per la risoluzione dei conflitti, la cooperazione, il compromesso, l'ascolto efficace e il processo decisionale. Aumentare la consapevolezza sociale e sviluppare l'empatia aiuterà te e i tuoi colleghi a lavorare di più e a diventare più consapevoli di quanto ti stai muovendo bene verso il tuo obiettivo.
   • La ricerca ha dimostrato che la cosiddetta "empatia volitiva", o la presentazione deliberata del dolore sperimentata da altre persone, attiva la stessa risposta al dolore nel cervello che si verifica naturalmente con i sentimenti di empatia.
   • Comprendi i limiti della tua sensibilità e impara a porre le domande giuste per creare un ambiente in cui puoi sentire e praticare l'empatia.

Metodo 2 di 3: Espandi la tua responsabilità

1. 1 Lavoro straordinario quando richiesto. Anche se hai qualcosa da fare da solo, durante i periodi di lavoro intenso, puoi essere premuroso nei confronti dei colleghi e aiutarli quando necessario. Impara a valutare la situazione generale sul lavoro contattando i tuoi superiori diretti e discutendo del successo della promozione non solo dei tuoi, ma anche di altri progetti.
   • Attenzione a non esagerare. L'esercizio eccessivo potrebbe non avere il miglior effetto sulla salute.
2. 2 Sviluppare un approccio responsabile al business. È impossibile risolvere qualsiasi problema se non vuoi incontrarla faccia a faccia. Certo, è difficile essere ritenuti responsabili delle proprie azioni, ma non è possibile ottenere una soluzione completa e tempestiva alle situazioni di conflitto senza un onesto appello alla radice stessa del problema.
   • Evita di inventare scuse e spiegazioni inutili. In realtà, sono solo una perdita di tempo, poiché in ogni situazione c'è un intero elenco di fattori aggiuntivi che giustificano le tue azioni.
3. 3 Sfrutta al massimo il tuo potenziale lavorativo e lavora sui tuoi difetti. Non sottovalutare i tuoi progressi, non importa quanto piccoli. Cerca solo di trovare aree in te stesso che puoi sviluppare.
   • Inoltre, continua a sviluppare i tuoi punti di forza frequentando seminari e lezioni pertinenti e assumendoti le responsabilità della comunità che ti aiuteranno a mettere in pratica le tue abilità.
   • Puoi combattere le tue debolezze fermando il pensiero negativo attraverso attività distratte (come camminare), accettandoti come una persona semplice e comprendendo l'impossibilità di raggiungere il tuo vero ideale, oltre a cercare aiuto da un mentore che può guidarti e fornire supporto.
   • Apporta alcune modifiche al modo stabilito di fare le cose per capire meglio l'efficacia del tuo lavoro. Se sei timido nel discutere apertamente di tali questioni, chiedi al tuo capo di parlare della tua performance individualmente con te, piuttosto che pubblicamente.
4. 4 Prendi l'iniziativa. Approfittare dell'opportunità che si presenta richiede fiducia. Può essere sviluppato fissando obiettivi piccoli e coerenti e avanzando gradualmente verso una maggiore responsabilità.
   • Prima di fare qualsiasi proposta, fermati e valuta se la tua idea può trovare un'implementazione efficace. Il desiderio di difendere le tue idee è comprensibile, ma sradicare le idee inizialmente irrealistiche ti aiuterà a sbarazzarti di inutili imbarazzo in futuro.
5. 5 Costruisci un sistema di supporto efficace intorno a te. Le persone sono esseri socialmente dipendenti. Indipendentemente dal tipo di individualista che pensi di essere, un sano sistema di supporto da parte di altre persone aumenterà la tua efficienza sul lavoro e nel processo decisionale, oltre ad alleviare lo stress emotivo non necessario.
   • Usa un sistema di supporto sviluppato quando cerchi di assicurarti una promozione o di trasferirti in una nuova posizione.
   • Collabora con i tuoi colleghi. Forse un giorno avrai bisogno del loro aiuto.
   • Cerca di non competere. Questo a volte è difficile da ottenere, poiché molti manager si affidano alla concorrenza tra i lavoratori per migliorare la loro produttività. Tuttavia, il costante bisogno di confrontarti con altri dipendenti può farti sentire insoddisfatto di te stesso o inferiore.

Metodo 3 di 3: Sii sempre persistente

1. 1 Prendi l'abitudine di parlare positivamente con te stesso. Allena il tuo pensiero con frasi che risuonano con i tuoi sentimenti interiori ed evocano sentimenti positivi. I tuoi pensieri su di te dovrebbero essere di umore positivo e riaffermare il tuo miglior valore personale e i tuoi risultati.
   • Mentre parli mentalmente a te stesso, usa il tempo presente per costruire frasi per liberare le tue preoccupazioni per il futuro con affermazioni vere e positive.
   • Cerca di superare le tue paure ponendo domande sulla loro causa principale e sui possibili modi per sradicarla.
2. 2 Esercita la forza di volontà. Più alleni la tua forza di volontà, più forte diventerà. Affronta il tema della forza di volontà con un atteggiamento fiducioso. Pensare che la tua forza di volontà sia limitata ti renderà più propenso a provare un senso di mancanza di forza di volontà.
   • L'esercizio fisico è un modo per sviluppare la forza di volontà e la salute generale. L'aumento dell'attività fisica del corpo farà lavorare la tua mente più attivamente.
3. 3 Impara a visualizzare il flusso di lavoro e i suoi risultati. Pensa a come ti sentirai mentre lavori e dopo aver raggiunto il tuo obiettivo. Visualizza come, mentre lavori, riesci a catturare armonia, provare soddisfazione e orgoglio nel lavoro che stai facendo - tutte quelle caratteristiche che hanno i lavoratori di alta qualità.
4. 4 Prenditi del tempo per meditare. Molti studi sulla forza di volontà e sulla perseveranza hanno evidenziato gli effetti benefici della meditazione sulla resistenza, la concentrazione e la capacità di apprendere cose nuove. Solo 10 minuti trascorsi a calmare i tuoi pensieri, respirare profondamente e concentrarti sul momento ti permetteranno di recuperare e sintonizzarti per il meglio.
5. 5 Tieni traccia dei tuoi progressi. Riflettere su un grafico dei tuoi successi passati ti darà un'idea migliore di quanto hai realizzato come dipendente. L'auto-monitoraggio dei tuoi progressi ti aiuterà ad avere conversazioni più produttive sulla tua produttività, le tue priorità e le sfide che devi affrontare.
6. 6 Non lasciarti scoraggiare dal fallimento, non aver paura di ricominciare. I fallimenti sono difficili da sopportare anche da persone di successo che fanno grandi passi nella scala della carriera. Pertanto, cerca di non sentirti in imbarazzo a tornare all'incarico fallito. Per ridurre al minimo i pensieri negativi, usa un dialogo interiore positivo e inizia a pensare a nuovi modi per raggiungere il tuo obiettivo.

Consigli

• Concentrati sullo svolgimento di un compito specifico nel tempo assegnato.
• Non accettare la negatività degli altri. Ricorda che le persone invidiose possono fare del loro meglio per farti disperare e rimuovere un concorrente dal loro percorso.
• Impara dagli errori e non ripeterli.
• Se possiedi competenze che pensi che altre persone non abbiano, informa i potenziali datori di lavoro. Dimostra sempre il meglio che puoi offrire, ma allo stesso tempo comportati con modestia e ricorda che il talento innato è solo una coincidenza, non un tuo merito.
• Nel tuo colloquio di lavoro, fornisci esempi delle tue esperienze passate. Questo è uno dei punti più importanti a cui i datori di lavoro prestano attenzione quando considerano un potenziale candidato.
• Insegna agli altri a essere laboriosi. L'apprezzamento reciproco e il supporto dei colleghi miglioreranno l'ambiente di lavoro nella tua squadra.
• Chiedi aiuto se necessario. Molte persone saranno felici di aiutarti a sviluppare le qualità di cui hai bisogno.
• Fai del tuo meglio dedicandoti con tutto il cuore al tuo lavoro. Inizia gradualmente ad aumentare il tuo lavoro / obiettivo. Tieni traccia dei tuoi progressi verso l'aumento della produttività. Fai piccoli passi intenzionalmente verso il duro lavoro e tu stesso non noterai come diventerà parte integrante della tua personalità.

Avvertenze

• Non fare affidamento esclusivamente sui tuoi talenti. Ricorda che il duro lavoro è il trampolino di lancio per un uso efficace del talento. Se ti affidi esclusivamente al talento, potresti semplicemente iniziare a essere ignorato e, alla fine, perderai tutte le tue abilità.
• Non essere arrogante. Diventando un gran lavoratore, ricorda tutti gli sforzi profusi in questo e non smettere di lavorare su te stesso.