Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Come descrivere te stesso come persona
• Metodo 2 di 3: Capire il tuo personaggio
• Metodo 3 di 3: Come Ispirarsi ai Big Five

Non importa a che punto potresti aver bisogno di descrivere te stesso: quando scrivi un curriculum, ti prepari per un colloquio o semplicemente incontri nuove persone. Qualunque sia la ragione, questa abilità è molto utile. Il modo in cui ti descrivi è come ti presenti agli altri. Per farlo bene, è importante capire bene te stesso.

Passi

Metodo 1 di 3: Come descrivere te stesso come persona

1. 1 Trova le tue parole. I test di analisi del carattere e le descrizioni del tipo di personalità ti aiuteranno a raccogliere le parole di cui hai bisogno. Se non riesci a trovare da solo le parole giuste, puoi anche cercare libri e dizionari speciali.
   • Gli aggettivi per descrivere una persona possono essere trovati su Internet utilizzando i motori di ricerca.
2. 2 Sapere quali parole evitare. Alcune parole suonano normali, ma solo quando qualcuno ti descrive con loro, e non te stesso. Se li usi tu stesso, apparirai vano e ripugnante. Scarta le seguenti parole:
   • Carismatico. Questo ti farà sembrare pomposo.
   • Generoso. Lascia che siano gli altri a decidere se sei generoso o meno in base al tuo comportamento.
   • Modesto. È improbabile che una persona modesta si definisca modesta.
   • Umoristico. Le persone che si considerano di avere un grande senso dell'umorismo molto spesso non ce l'hanno. Anche le persone più spiritose hanno molti dubbi su questo.
   • Sensibile. L'empatia si manifesta anche nelle azioni. Chiamarti empatico è quasi lo stesso che definirti umile.
   • Impavido. Ognuno di noi ha delle paure. Chiamarti senza paura ti farà sembrare troppo sicuro di te. Inoltre, rende più difficile per le persone andare d'accordo con te.
   • Intelligente. Una persona intelligente si vede subito, non c'è bisogno di parlarne.
   • Carino. A chi sembri simpatico? Tutti? Se ti chiami con quella parola, forse le persone inizieranno a cercare inconsciamente qualcosa di ripugnante in te.
3. 3 Descrivi le situazioni. Il modo migliore per descriverti è raccontare storie della tua vita. Molti scrittori cercano di non scrivere qualcosa in chiaro, ma di descriverlo. Questo vale anche per descrivere la tua personalità, soprattutto nei colloqui di lavoro.
   • Ad esempio, invece di dire che sei gentile e paziente, puoi parlare di come hai aiutato a appianare un conflitto con un cliente in un lavoro precedente.
   • Invece di definirti un avventuriero, racconta ai tuoi amici quali viaggi hai fatto e cosa ricordi di più: per esempio, una difficile escursione di sette giorni o un mese che hai passato in Asia da “selvaggio”.
4. 4 Presta attenzione ai fatti. Se stai cercando di trovare le parole per il tuo curriculum, è meglio concentrarsi sui fatti piuttosto che descriverti con aggettivi. Gli aggettivi fanno sapere al datore di lavoro come ti vedi e i fatti del precedente posto di lavoro e i tuoi risultati parleranno da soli.
   • Ad esempio, se stai cercando una posizione come specialista del servizio clienti, fornisci esempi che dimostrino che sei paziente e disposto ad aiutare le persone che hanno un problema.
5. 5 Correggi l'insieme di parole a seconda della situazione. Descriverti ad amici o familiari e descriverti a un potenziale datore di lavoro sono due cose diverse. In entrambi i casi sarà importante dire la verità, ma nell'intervista dovrai descriverti dal lato migliore.
   • Puoi anche scegliere le parole a seconda della situazione specifica. È importante essere onesti sui tuoi punti di forza e di debolezza, ma ciò che dici o di cui taci dipenderà dalla situazione.
   • Ad esempio, supponiamo che tu voglia ottenere un lavoro correlato al lavoro con le persone. Anche se sei bravo a interagire con le persone, se dici di essere un introverso che preferisce trascorrere del tempo da solo, il tuo potenziale datore di lavoro potrebbe decidere che non sei la persona giusta.
6. 6 Parlaci dei tuoi hobby e delle esperienze precedenti. È meglio non descriverti con aggettivi, ma parlare di ciò che ti piace e di ciò che hai fatto in passato. Immagina una situazione in cui avresti solo bisogno di descriverti con aggettivi. Questo sarebbe piuttosto divertente (e imbarazzante):
   • “Ciao, mi chiamo Alexey. Sono pulito, attivo, attento ai dettagli, sensibile e sono felice di conoscerti. " Forse un testo del genere sarebbe adatto per un sito di incontri, ma anche lì sembrerebbe strano.
   • Meglio dire questo: “Mi chiamo Alexey. Sono un barista e amo molto il mio lavoro perché amo il caffè, il jazz, i disegni in schiuma di caffè e i grembiuli. Amo anche i film (soprattutto fantascienza e documentari) e le escursioni».
7. 7 Non parlare solo di te stesso. Se vuoi descriverti a un amico, un ragazzo o una ragazza che ti piace, ricordati di fare anche delle domande. Affinché le persone si divertano a stare in tua compagnia, devi essere in grado di ascoltare.
8. 8 Non mentire mai su te stesso. Quando impari a conoscerti meglio, ti rendi conto che ci sono cose che puoi e non puoi fare, e va bene. Sii onesto sui tuoi punti di forza e di debolezza e riconoscili in te stesso.
   • Se menti a te stesso o agli altri sui tuoi punti di forza e di debolezza, potresti trovare lavori che non sono adatti a te o ti connetteresti con persone con cui non sarai in grado di legare.

Metodo 2 di 3: Capire il tuo personaggio

1. 1 Tenere un diario. Se hai difficoltà a capire chi sei, inizia a tenere un diario. Registrare regolarmente i tuoi pensieri e sentimenti ti aiuterà a capire meglio te stesso. Puoi usare il diario proprio per analizzare ciò che ti rende.
   • Gli studi hanno scoperto che le persone che tengono un diario sono più sane fisicamente e mentalmente. Prova a dedicare 15-20 minuti al giorno per questo. Anche un paio d'ore di journaling al mese ti aiuterà.
2. 2 Crea un album su di te. Se vuoi capire chi sei, un libro o un album con tutte le cose che usi per cercare di capire te stesso ti aiuterà. Lì puoi memorizzare voci di diario, risultati di test di personalità, brani di prosa, disegni - qualunque cosa tu voglia.
3. 3 Fare elenchi. Elenchi di cose che sono importanti per te ti aiuteranno a capire meglio te stesso. Ecco alcuni esempi di tali elenchi:
   • "Cosa mi piace e cosa non mi piace?" Piega un pezzo di carta a metà, scrivi nella metà superiore cosa ti piace e in basso cosa non ti piace. Questo può richiedere molto tempo e spazio, quindi cerca di limitarti a una categoria per elenco: film, libri, cibo, giochi, persone.
   • "Cosa farei se avessi soldi illimitati?" Puoi abbozzare una serie di idee o disegnare qualcosa. Fai una lista di cose che potresti comprare o cose da fare se non fossi finanziariamente vincolato.
   • "Di cosa ho più paura?" Quali sono le tue più grandi paure? Hai paura dei ragni, della morte, della solitudine? Scrivi tutto.
   • "Cosa mi rende felice?" Fai una lista delle cose che ti rendono felice. Puoi anche descrivere situazioni specifiche in cui ti sei sentito o potresti sentirti felice.
4. 4 Chiediti perché. Fare una lista è solo il primo passo. Il prossimo passo è considerare perché ti piace o non ti piace qualcosa, o perché qualcosa ti spaventa e qualcos'altro ti rende felice. Se riesci a rispondere alla domanda "perché", capirai meglio te stesso.
5. 5 Studia i tratti della personalità online o dai libri. I libri di selezione del lavoro e di psicologia spesso contengono elenchi di tratti della personalità e test di autoapprendimento per aiutarti a determinare il tuo tipo di personalità.
6. 6 Fai i test della personalità. Possono essere trovati nella letteratura specializzata e su Internet. Ci sono molti siti dove puoi trovare test gratuiti, ma è importante usare una fonte affidabile quando lo fai.
   • Non fare test su siti di intrattenimento popolari, poiché spesso le persone che li compongono non hanno un'istruzione speciale nel campo della psicologia. Ci sono siti noti per i loro test. È interessante passarli, ma non si basano su informazioni scientifiche.
   • Se il sito ti chiede di inserire informazioni personali diverse dal tuo indirizzo email, età e sesso, assicurati che il sito non sia fraudolento. I siti gratuiti non hanno motivo di chiederti di inserire i dettagli della tua carta, la data esatta di nascita, il nome completo o l'indirizzo.
7. 7 Collega i tuoi hobby con i tratti della personalità. Una volta che sai quali sono i tratti della personalità, esamina gli elenchi e le voci del diario per vedere se ci sono alcuni tratti di cui hai letto.
   • Se ti piace fare qualcosa di pericoloso o parli spesso di avventura, potresti descriverti come un temerario, un amante del rischio.
   • Se noti che cerchi spesso di aiutare le persone, potresti essere generoso e leale (oppure tutti si stanno asciugando i piedi e tu stai cercando di accontentare tutti).
   • Se fai ridere spesso la gente, puoi dire che sei divertente. Ma può anche essere un segno che stai cercando di nascondere la tua ansia e il tuo nervosismo con l'umorismo (supponendo che tu scherzi spesso quando sei nervoso).
8. 8 Chiedi ad amici e parenti. Se vuoi sapere come ti percepiscono gli altri, chiedi ad amici e parenti come ti descriverebbero. Ma ricorda che nessuno ti conosce meglio di te stesso.
   • È importante considerare ciò che gli altri hanno da dire, ma valutano tutto attraverso il prisma della loro esperienza e l'esperienza di ognuno è diversa. Tua madre potrebbe dire che sei trasandato e pignolo, e i tuoi amici potrebbero dire che sei calmo e calmo.
   • Riassumi ciò che i tuoi amici e la tua famiglia hanno da dire e poi trai le tue conclusioni. Se tutti dicono che puoi essere cattivo, dovresti pensarci (e lavorare per risolverlo).
9. 9 Ricorda, la tua personalità può cambiare. Le persone cambiano nel tempo e con l'esperienza. La persona che sei ora sarà diversa dalla persona che sarai tra 10 anni. Quando analizzi la tua personalità, non dimenticare che qualcosa può cambiare.
10. 10 Cerca di vivere in armonia con te stesso. Hai punti di forza e di debolezza, tratti positivi e negativi. Accetta tutte le parti di te stesso. Goditi quelli che ti piacciono e lavora su quelli che non ti piacciono, ma non rimproverarti mai per quello che sei.
    • Certo, hai dei punti deboli, ma hai anche dei punti di forza e le debolezze possono essere superate. In effetti, i punti deboli possono anche essere punti di forza che non consideri immediatamente.

Metodo 3 di 3: Come Ispirarsi ai Big Five

1. 1 Scopri quali sono i tratti caratteriali dei Big Five. Come risultato della ricerca interculturale, gli scienziati hanno scoperto che tutte le caratteristiche personali possono essere ridotte a cinque tipi. Sono chiamati i "cinque grandi": estroversione, emotività, coscienziosità, benevolenza e apertura.
2. 2 Fai un test della personalità. Per capire fino a che punto questi cinque fattori della personalità sono espressi in te, dovresti fare un test speciale e scegliere quelle qualità che ti piacciono. I test sono leggermente diversi l'uno dall'altro, quindi fai alcuni test per vedere se i risultati differiscono.
   • Ci sono siti speciali dove puoi trovare questi test per 5 fattori di personalità.
3. 3 Guarda quanti punti ottieni con l'estroversione. Le persone con punteggi alti (cioè gli estroversi) amano divertirsi; sono gioiosi, ambiziosi, laboriosi. Amano essere al centro dell'attenzione. Le persone con punteggi bassi (introversi) sono meno attaccate alla società; non sono così attratti dal successo, dal piacere e dalla lode.
   • Potresti essere un estroverso se sei estroverso, loquace e bravo a stare con molte persone.
   • Potresti essere un introverso se preferisci trascorrere del tempo da solo e se le situazioni di comunicazione ti tolgono energia.
   • Potrebbe non esserci una linea chiara tra estroversione e introversione: molti introversi amano socializzare, ma si riprendono da soli, mentre gli estroversi trovano energia stando in compagnia delle persone e comunicando con loro.
4. 4 Guarda quanti punti ottieni sull'emotività. Le persone con punteggi alti sperimentano molto e soffrono di ansia cronica, mentre le persone con punteggi bassi sono emotivamente più stabili e soddisfatte della propria vita.
   • Se sei nervoso anche quando stai andando bene, è probabile che segnerai molto sull'emotività. Il vantaggio dell'emotività può essere una maggiore attenzione ai dettagli e la capacità di analizzare in profondità i problemi.
   • Se non sei attento ai dettagli e non ti preoccupi di qualcosa, molto probabilmente otterrai un punteggio basso. Il vantaggio di ciò può essere la disattenzione e lo svantaggio è l'incapacità di sottoporre qualsiasi cosa ad un'analisi approfondita.
5. 5 Guarda quanti punti guadagni in buona fede. Punteggi alti significano che sei disciplinato, coscienzioso, sistematico. I punteggi bassi indicano che è facile per te decidere spontaneamente su qualcosa, ma allo stesso tempo è difficile per te raggiungere i tuoi obiettivi.
   • Se studi bene e ti sforzi di raggiungere i tuoi obiettivi, ma non sei adattabile al cambiamento, è probabile che otterrai molto. Le persone con disturbo ossessivo-compulsivo ottengono un punteggio elevato su questo parametro.
   • Se hai molte cose in sospeso alle spalle, se fai molte cose in modo spontaneo e intuitivo, è probabile che otterrai un punteggio basso.
6. 6 Scopri quanti punti hai ottenuto per l'avviamento. Questo criterio misura quanto sei gentile con gli altri. Le persone benevole si fidano degli altri, cercano di aiutare ed entrare in empatia, mentre le persone ostili sono fredde, sospettose degli altri e riluttanti a collaborare.
   • Se sei empatico e difficile da arrabbiare, molto probabilmente sei una persona benevola. L'aspetto negativo di questa natura può essere la tendenza a rimanere in relazioni malsane, anche se non ti senti felice in esse.
   • Se non ti piace essere d'accordo con gli altri, è probabile che ti arrabbi facilmente e diffidi delle persone. I creatori di successo e i proprietari di grandi aziende spesso ottengono un punteggio basso su questa metrica, perché il loro lavoro richiede testardaggine e perseveranza.
7. 7 Scopri quanti punti hai segnato in apertura. L'apertura misura l'immaginazione. Le persone che ottengono un punteggio alto in questo indicatore sono solitamente suscettibili all'arte e all'esoterismo. Le persone con punteggi bassi sono più interessate a problemi pratici e risolvibili.
   • Se cerchi spesso l'avventura e nuove esperienze, specialmente nelle arti e nelle attività spirituali, è probabile che guadagni molto. Lo svantaggio di questa natura può essere l'incapacità di risolvere problemi pratici.
   • Se il tuo punteggio è basso, potresti avere poca o nessuna immaginazione, ma non è necessariamente una cosa negativa. Questo non significa che sei stupido. Sei molto più bravo a gestire i problemi quotidiani rispetto a quelli che ottengono punteggi alti in termini di apertura.
8. 8 Non valutarti per punti. Gli esperti sottolineano che esistono varianti positive e negative dei tipi di personalità. Per questo motivo, non dovresti trarre conclusioni in base a quanti punti hai ottenuto su ciascuno dei criteri.
   • Se ti sembra che il fatto di aver segnato troppi o troppo pochi punti da qualche parte ti ostacoli nella vita, puoi lavorare sulle tue debolezze. Conoscere i propri punti deboli può trasformarli in punti di forza.