Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Affronta i sospetti e ascolta l'intuizione
• Metodo 2 di 3: scavare più a fondo e raccogliere prove
• Metodo 3 di 3: parla con il tuo coniuge
• Consigli
• Avvertenze

Ogni coppia attraversa momenti difficili in determinati momenti. Ma anche in un periodo apparentemente senza nuvole, c'è ancora la possibilità di affrontare l'infedeltà del coniuge. Presta molta attenzione alle sue abitudini e fai una piccola indagine per impedirti di barare. Se il tuo intuito ti dice che il tuo coniuge ti sta tradendo, proteggiti e sii proattivo nel cercare di identificare l'infedeltà.

Passi

Metodo 1 di 3: Affronta i sospetti e ascolta l'intuizione

1. 1 Nota il declino della qualità della tua relazione. Le persone che hanno il romanticismo a volte sfogano la rabbia con i loro coniugi a causa del senso di colpa. Una relazione può anche essere il risultato di un matrimonio in disfacimento e malsano. I seguenti sono segni di una relazione malsana:
   • Il tuo coniuge ha iniziato a criticarti più spesso.
   • Hai iniziato a litigare più spesso.
   • Trascorri meno tempo l'uno con l'altro.
   • Non risponde alle tue chiamate.
   • Una cattiva relazione può essere un sintomo o una causa di tradimento. In ogni caso, agisci per rimediare alla situazione con il tuo partner. Discuti le tue preoccupazioni in modo onesto e aperto e fai sapere al tuo coniuge che lo ami e che desideri una relazione sana, premurosa e di supporto.
2. 2 Ascolta le parole del tuo coniuge. Se si è innamorato di un'altra ragazza, forse la menzionerà spesso nelle conversazioni. Oppure, al contrario, potrebbe criticarla in tua presenza o smettere di parlarne del tutto.
   • Potrebbe anche citare in dettaglio un potenziale partner romantico o raccontare storie sul loro innocuo (ma condiviso!) Passatempo. Se il marito insiste violentemente di essere "solo amico" della persona (cosa che non fa con altri conoscenti), questo è probabilmente indicativo di una relazione.
   • Allo stesso modo, se un coniuge smette di menzionare una ragazza di cui ha parlato spesso prima (di solito una collega), questo potrebbe essere un segno che ha una relazione con lei.
   • Infine, se un coniuge inizia a criticare qualcuno con cui non ha avuto problemi prima (un vicino, un collega o una fidanzata), potrebbe farlo per nascondere la presenza di una connessione romantica e fuorviarti.
3. 3 Dai un'occhiata più da vicino al suo aspetto. Quando una persona inizia una relazione da parte, di regola inizia a prendersi più cura di se stesso. Se il tuo coniuge compra nuovi vestiti, cambia la pettinatura o migliora in altro modo il suo aspetto, potrebbe cercare di avere un bell'aspetto per un nuovo partner romantico. Ecco alcuni altri segni visibili che tuo marito probabilmente vuole compiacere la sua amante con un nuovo look giovanile:
   • visitare il dentista;
   • acquistare nuovi occhiali;
   • visite più frequenti al solarium e ai centri estetici;
   • usando un nuovo profumo;
   • perdita di peso;
   • sport più frequenti.
4. 4 Presta attenzione a eventuali cambiamenti nella sua attività sessuale. Quando uno dei partner inizia ad andare da parte, la vita intima di una coppia può migliorare e finire in nulla. Se il tuo coniuge sta soddisfacendo il suo appetito sessuale con qualcun altro, potrebbe non avere energia per te. D'altra parte, è possibile che per mascherare meglio la relazione, il coniuge decida di fuorviarti e inizi a fare sesso con te più spesso. Forse a causa della relazione, ha un aumento generale del desiderio sessuale o viene introdotto a nuove tecniche a letto. Se il livello e il tipo di attività sessuale tra di voi è cambiato, dovresti stare attento.
5. 5 Fidati del tuo intuito. Se sospetti che qualcosa stia andando storto, non ignorare la sensazione. Potresti aver colto sottili microespressioni (scoppi di emozione molto brevi che sono diversi da quelli della persona) o emozioni non sincere. Ciò che viene spesso attribuito all'intuizione o all'intestino ha solide basi in biologia. Fidati dei tuoi sentimenti se sospetti che il tuo coniuge ti tradisca.

Metodo 2 di 3: scavare più a fondo e raccogliere prove

1. 1 Osserva un comportamento insolito. Il coniuge spesso si allontana dall'orecchio quando risponde a una chiamata o copre lo schermo del telefono quando scrive un messaggio? Va in viaggio d'affari o va a incontri insoliti con gli amici, insistendo sul fatto che tu rimanga a casa? La sua reazione è strana o sospetta quando lo sfidi ad avere una conversazione franca su questi incontri? Potrebbe cercare di evitarti per mantenere segreta la sua relazione. Ha un nuovo hobby o hobby? Se è così, forse ha preso questo interesse dalla sua amante. Qualsiasi cambiamento improvviso nella routine quotidiana o nello stile di vita del tuo coniuge potrebbe essere indicativo di infedeltà.
   • Annota gli orari specifici in cui il tuo coniuge va al lavoro, in palestra, a pranzo e altro ancora. Chiamalo al lavoro quando dovrebbe essere lì e vedi se risponde.
   • È possibile che la sua routine quotidiana sia cambiata a causa della natura del suo lavoro, quindi fai attenzione a questo come indicatore di imbroglio e considera anche altri fattori.
2. 2 Comportati come se nulla fosse. Se il tuo coniuge pensa che tu ce l'abbia fatta, starà molto attento a nascondere la relazione, rendendoti più difficile scoprire la verità. Agisci con calma e naturalezza in presenza di tuo marito, anche quando raccogli prove e identifichi segnali che trasmette inconsapevolmente.
3. 3 Controlla il tuo estratto conto. Ci sono pagamenti con carta di credito o di debito di cui non sei a conoscenza, come pagamenti per ristoranti, hotel, intrattenimento e altro? Hai trovato ricevute per fiori, regali o altre spese strane? Se hai un conto cointestato con il tuo coniuge, contatta la tua banca per ulteriori informazioni. Parla con il tuo partner dei loro costi. Se risponde in modo evasivo, vago o sospettoso, molto probabilmente ti sta tradendo.
   • Le questioni finanziarie dipenderanno dai costi specifici, tuttavia, potrebbero esserci le seguenti opzioni:
     • “Pensi che questa cancellazione sia corretta?”;
     • "Hai comprato _______?";
     • "Quando hai comprato ____?"
   • Le risposte evasive o vaghe possono essere le seguenti:
     • "Non ricordo";
     • "Non sono affari tuoi";
     • "Ne parliamo dopo."
4. 4 Controlla il suo telefono se necessario. Se sei sicuro che il tuo coniuge ti stia tradendo o che in precedenza avevi accesso al suo telefono, controlla i messaggi e le chiamate. Potresti trovare messaggi di testo o vocali che indicano una relazione.
   • Fai attenzione quando accedi al telefono del tuo coniuge. Se non ti tradisce, potresti involontariamente danneggiare la tua relazione invadendo la sua privacy.
   • Anche in assenza di prove chiare per esporre la vicenda, le prove indiziarie possono essere utilizzate per capire cosa sta succedendo. Se noti molti messaggi o chiamate tra il tuo coniuge e un'altra ragazza, questa potrebbe essere la prova della loro storia d'amore. Altri segni indiretti di una relazione amorosa possono essere menzioni delle loro passeggiate o divertimenti comuni di cui non sei a conoscenza.
5. 5 Controlla il suo computer. Se sei sicuro che il tuo coniuge ti tradisca, puoi controllare anche il suo computer. Tuttavia, tieni presente che questa è un'invasione della privacy e se il tuo partner è chiaro di fronte a te, è probabile che sarà difficile per te riconquistare la sua fiducia. Forse comunica con la sua amante sui social network, via email o chat online. Cerca i messaggi che indicano che una relazione è da parte.
   • Inoltre, controlla la cronologia del tuo browser. Se la cronologia del tuo browser è stata eliminata di recente, potrebbe significare che il tuo coniuge sta nascondendo una sessione web recente (ad esempio, visitando la pagina dei social media del tuo amante).
6. 6 Assumi un investigatore privato. Un detective può organizzare la sorveglianza del tuo coniuge, tenere traccia dei suoi movimenti e scattare una foto o un video delle sue interazioni per un lungo periodo di tempo. In qualità di terza parte sconosciuta, il detective può facilmente documentare i movimenti del coniuge per scoprire l'infedeltà (o, si spera, la sua mancanza).
   • Cerca in Internet i consigli di detective specializzati nel provare i sospetti di relazioni extraconiugali (e non dimenticare di eliminare la cronologia delle ricerche!).
   • Se non puoi o non vuoi spendere soldi per un detective, fai una piccola indagine da solo. Intervista i vicini e i colleghi del tuo coniuge sulle loro abitudini. Cerca di scoprire se è stato visto entrare o uscire in orari inopportuni (soprattutto quando ha affermato di essere da qualche altra parte), o se è stato visto spesso in compagnia di qualcuno che potrebbe essere di suo interesse romantico.

Metodo 3 di 3: parla con il tuo coniuge

1. 1 Essere pazientare. Forse il tuo coniuge non sarà pronto a confessare il romanzo a parte. Ammetti che non puoi costringerlo a farlo.Molto probabilmente, negherà tutto molte volte prima di fare una confessione, specialmente se non fornisci prove convincenti della sua infedeltà. CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Assistente sociale autorizzato Claire Heston è un'assistente sociale clinica indipendente autorizzata con sede a Cleveland, Ohio. Ha esperienza in consulenza educativa e supervisione clinica e ha conseguito il Master in Social Work presso la Virginia Commonwealth University nel 1983. Ha inoltre completato un corso di formazione continua di due anni presso il Cleveland Institute of Gestalt Therapy ed è certificata in terapia familiare, supervisione, mediazione e terapia del trauma.

   Klare Heston, LCSW
   Assistente sociale autorizzato

   Cerca degli indizi prima di chiedere al tuo coniuge di avere una conversazione franca. La psicologa sociale autorizzata Claire Heston afferma: “Se sospetti che il tuo coniuge ti tradisca, stai attento. Inoltre, fai domande pratiche di follow-up quando pensi che ti stia mentendo. Assicurati che stia succedendo qualcosa con attenzione prima di chiamarlo a una conversazione schietta. Non è facile, quindi sii paziente".

   
   
2. 2 Adotta un approccio gentile. Anche se sei arrabbiato e turbato per l'infedeltà del tuo partner, sii sempre gentile quando chiedi informazioni sulle sue abitudini che potrebbero rivelare un tradimento. Usa un tono di voce innocuo e non urlare. Fai la domanda mentre sei seduto invece di stare in piedi sopra la persona. Non essere aggressivo o fisicamente violento. Anche se il tuo coniuge si arrabbia a causa del tuo "sospetto", non rispondergli con rabbia. Trasmetti un linguaggio del corpo pacifico tenendo le mani sulle ginocchia o lungo i fianchi. Quando fai domande importanti, non incrociare le braccia sul petto o appoggiare le mani sui fianchi.
3. 3 Fai domande importanti. Ci sono molte domande che puoi fare al tuo coniuge per scoprire se è coinvolto in una relazione. Invece di chiedere direttamente o incolparlo, chiedigli dove si trova o sulle sue abitudini per indurlo a confessare inavvertitamente una bugia. Uno dei metodi include una tecnica chiamata Volatile Conundrum. Ciò significa mettere un potenziale imbroglione in una posizione in cui deve prendere rapidamente una decisione sul suo comportamento o su dove si trovi.
   • Ad esempio, se il tuo compagno dice che prima di tornare a casa giocava a calcio con gli amici nel cortile della scuola, rispondi che anche il tuo amico voleva giocare lì con la società, ma si è scoperto che il campo era chiuso per un'interruzione dell'approvvigionamento idrico . Anche se ciò non è vero, il coniuge sarà costretto ad essere d'accordo o in disaccordo con questa versione degli eventi, il che ti darà l'opportunità di ricontrollare in seguito l'accuratezza di queste parole.
   • Puoi anche porre domande guida più generali per scoprire perché il partner ha cambiato le sue abitudini, il suo aspetto o il suo programma di lavoro. Ad esempio, potresti chiedere:
     • “Perché hai cambiato gli orari di apertura del tuo ufficio?”;
     • “Perché hai deciso di tingerti i capelli?”;
     • “Perché hai deciso di perdere peso?”;
     • "Chi ti ha chiamato?"
4. 4 Diventa una macchina della verità. Se il tuo coniuge dà risposte lunghe e troppo complesse con un'abbondanza di dettagli, o si agita e si contorce durante la conversazione, è probabile che ti stia mentendo. I bugiardi tendono anche a raccontare storie incoerenti o illogiche. Poni la stessa domanda in modi diversi per un lungo periodo di tempo e cerca cambiamenti nelle spiegazioni per determinare se il coniuge si schiera. Ad esempio, potresti chiedere: "Perché il tuo programma di lavoro è cambiato?" Scrivi di nascosto la risposta del tuo partner, quindi fai una domanda simile dopo 7-10 giorni, ad esempio "Perché torni a casa tardi dal lavoro ultimamente?" Prima o poi, delle microespressioni (molto brevi, che durano letteralmente 1/25 di secondo) si rifletteranno sul volto dell'ingannatore, esponendo la sua colpa, paura o sorpresa per il fatto che sia sospettato di tradimento.
5. 5 Chiedi direttamente. Se trovi ancora difficile determinare se il tuo coniuge ti sta tradendo o meno, adotta un approccio più diretto. Certo, è molto probabile che la persona mentirà, ma, forse, confesserà. I bugiardi tendono a dare risposte lunghe e eccessivamente complesse, si agitano o strisciano irrequieti e inseriscono molte interiezioni come "ehm" o "uh" nel loro discorso. Se il tuo coniuge reagisce con rabbia o fastidio, probabilmente ti sta mentendo.
   • Essere onesti. Se hai informazioni che dimostrano in modo convincente che tuo marito ha una relazione, presentale. Non dovresti girarci intorno e suggerire vagamente che sospetti che abbia una relazione.
   • Non esiste un criterio assolutamente esatto per rilevare una bugia. Ognuno ha le proprie abitudini uniche che indicano una bugia.

Consigli

• Un singolo segno di infedeltà - un cambiamento nell'aspetto o un aumento delle tariffe di viaggio - non è necessariamente un indicatore di infedeltà. Tuttavia, se ci sono diversi segni, aumenta la probabilità che il tuo coniuge ti sia infedele.
• Se sospetti che il tuo coniuge sia in disparte, considera di visitare un consulente familiare. Uno psicologo di famiglia è uno specialista che può dare una valutazione obiettiva della tua relazione, oltre a fornire consigli su come migliorarla.
• Non sentirti in colpa e non rimproverarti se il tuo coniuge ti tradisce. È l'unico responsabile del suo comportamento.
• Sii onesto riguardo alle tue aspettative quando sfidi l'imbroglione per una conversazione schietta. Vuoi divorziare? O semplicemente porre fine a questa storia d'amore? Avere un piano per affrontare le conseguenze dell'infedeltà.
• Un malinteso comune è che una bugia possa essere calcolata guardando una persona negli occhi. In effetti, l'imbroglione può comportarsi come vuole: guardarti direttamente mentre sostieni il tuo sguardo, distogliere lo sguardo su un oggetto fermo, guardarsi intorno furtivamente o sbattere le palpebre più spesso. In altre parole, non esiste un modo accurato per rilevare l'infedeltà basato sull'analisi del movimento oculare.
• Quando tuo marito si addormenta o esce, prendi il suo telefono e chiuditi a chiave in bagno. Esamina la tua cronologia di navigazione su Internet, registro chiamate e SMS. C'è un profilo su VK o Instagram che il tuo partner guarda costantemente? O un numero a cui chiama o scrive spesso?

Avvertenze

• Quando una persona si mette da parte, non sempre mostra segni di infedeltà o lascia tracce di sé. Cerca di trovare prove convincenti prima di accusare il tuo coniuge di tradimento.
• Ricorda che più a lungo permetti al tuo coniuge di tradire senza affrontare il problema, meno ti rispetterà e più tacitamente approverai il suo comportamento.