Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: contrazioni iniziali
• Metodo 2 di 3: contrazioni temporali
• Metodo 3 di 3: segni di travaglio imminente

Verso la fine della gravidanza, le donne sperimentano le contrazioni. Le contrazioni sono contrazioni dolorose dell'utero, che si ripetono periodicamente e sono accompagnate da dolori tiranti nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena. Le contrazioni sono l'inizio del travaglio. Considerando gli intervalli di tempo tra le contrazioni, puoi determinare quanto presto inizierà il travaglio. Di seguito alcune informazioni utili su questo argomento.

Passi

Metodo 1 di 3: contrazioni iniziali

1. 1 Senti la contrazione dell'utero. Molte donne descrivono le contrazioni come dolore che si localizza nella parte bassa della schiena e il dolore si sposta gradualmente verso la cavità addominale. Queste sensazioni possono essere paragonate al dolore con le mestruazioni o alla stitichezza. Ricorda che le contrazioni iniziano lentamente, si accumulano, raggiungono il loro picco e gradualmente diminuiscono.
   • Durante le contrazioni, l'addome diventa duro.
   • In alcune donne, il dolore è localizzato nella parte bassa della schiena, nella parte bassa della schiena. Per ogni donna, le contrazioni iniziano e procedono in modo diverso.
   • Inizialmente, le contrazioni durano da 60 a 90 secondi e gli intervalli tra loro sono di 15-20 minuti. Con l'avvicinarsi del travaglio, le contrazioni diventano più forti e più lunghe. Anche gli intervalli tra loro sono ridotti.
2. 2 Cronometrati quando senti diverse contrazioni di fila. Le contrazioni deboli dell'utero si verificano durante la gravidanza, quindi il tuo corpo si prepara per il travaglio futuro. Tuttavia, se le contrazioni diventano più intense e regolari, questo indica l'inizio del processo del travaglio.

Metodo 2 di 3: contrazioni temporali

1. 1 Decidi quale dispositivo utilizzerai per tenere traccia del tempo durante le contrazioni. Puoi usare un cronometro, un orologio con una lancetta dei secondi o un nuovo strumento progettato specificamente per le donne in gravidanza: il "contatore di contrazioni". Tieni a portata di mano carta e matita, registra chiaramente il tempo delle contrazioni: a che ora inizia ogni contrazione e quanto dura.
   • Utilizzare un timer preciso, non utilizzare un orologio digitale senza cronometro. Poiché le contrazioni spesso durano meno di un minuto, è importante conoscere la loro durata fino a una frazione di secondo.
   • Crea una tabella per acquisire i dati. Intitola la prima colonna "Scrum", la successiva "Scrum start" e la terza "Scrum end". Aggiungi anche una quarta colonna chiamata Durata per calcolare quanto tempo impiegherà ogni contrazione e una quinta colonna chiamata Tempo tra le contrazioni per calcolare il tempo tra le contrazioni.
2. 2 Registra il tempo all'inizio della contrazione. Non scrivere l'ora se noti le ore a metà o alla fine dell'incontro. Attendi che inizi la contrazione successiva.
3. 3 Registra l'ora di inizio della contrazione. Quando senti che la contrazione sta iniziando, avvia il timer o guarda l'orologio e registra l'ora nella colonna "Inizio contrazione". Più accuratamente registri l'ora, meglio è. Ad esempio, invece di scrivere "22.00", scrivi "22:03:30". Se l'incontro è iniziato esattamente alle 22:00, scrivi "22:00:00".
4. 4 Registra l'ora in cui l'incontro è terminato. Quando il dolore si attenua e la contrazione è terminata, annota l'ora esatta in cui termina la contrazione. Sii specifico con i tuoi appunti.
   • Quando il primo taglio è finito, puoi riempire la colonna Durata. Ad esempio, se la mischia è iniziata alle 10:03:30 e si è conclusa alle 10:04:20, la durata della mischia era di 50 secondi.
   • Annota ulteriori informazioni sulla contrazione, ad esempio dove è iniziato il dolore, come ti sei sentito e informazioni simili. Questa informazione sarà utile nelle contrazioni successive, grazie ad essa noterai determinati schemi.
5. 5 Annota l'ora in cui inizia la prossima contrazione. Sottrai l'ora di inizio dell'incontro precedente dall'ora di inizio del nuovo incontro. Grazie a questo, conoscerai l'intervallo di tempo tra le contrazioni. Ad esempio, se l'incontro precedente è iniziato alle 10:03:30 e quello successivo alle 10:13:30, l'intervallo tra le contrazioni è di 10 minuti.

Metodo 3 di 3: segni di travaglio imminente

1. 1 Fai attenzione ai segni di dolori del travaglio. In alcuni casi, una donna sperimenta false contrazioni o contrazioni di Braxton-Higgs. Le false contrazioni prima del parto sono contrazioni dell'utero, che non contribuiscono in alcun modo alla preparazione della cervice per l'apertura. Conoscere la differenza tra dolori del travaglio e false contrazioni può aiutarti a determinare cosa fare dopo.
   • Con le contrazioni vere, la durata delle contrazioni dei muscoli dell'utero aumenta e gli intervalli tra le contrazioni diminuiscono, con le contrazioni false, gli intervalli tra le contrazioni sono diversi e tendono ad aumentare.
   • Le false contrazioni possono scomparire quando si cambia posizione o quando si cammina. I veri combattimenti avranno luogo indipendentemente dalla tua posizione.
   • I dolori del travaglio sono molto più dolorosi, mentre il falso travaglio è solitamente meno doloroso.
2. 2 Ci sono anche altri segni che il travaglio sta iniziando o si avvicina. Oltre alle contrazioni regolari, ci sono altri segni fisici che possono dirti che il travaglio sta arrivando. Presta attenzione ai seguenti segnali:
   • Scarico dell'acqua.
   • Prolasso addominale. Il bambino inizia ad avvicinarsi all'"uscita", prendendo il posto nel bacino con la parte che presenta.
   • Scarico del tappo mucoso.
   • Dilatazione della cervice.
3. 3 È ora di prepararsi al parto. Quando iniziano le contrazioni, è ora di andare in ospedale o contattare l'ostetrica. Se le contrazioni sono dinamiche e intense, l'intervallo tra le contrazioni è di 3-4 minuti. e la contrazione dura dai 45 ai 60 secondi, il che significa che presto darai vita al tuo bambino.