Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Come creare la giusta atmosfera
• Metodo 2 di 3: come coccolarsi
• Metodo 3 di 3: come fare uno scrub, una maschera e altro
• Consigli

Volevi provare i trattamenti termali da molto tempo, ma non te lo puoi permettere? Puoi anche organizzare un centro benessere a casa. Hai solo bisogno di fare scorta di tempo ed essere creativo. Puoi usare cosmetici industriali o puoi crearli tu stesso da quello che hai a casa. Il vantaggio principale di questi trattamenti termali è che puoi utilizzare esattamente ciò di cui hai bisogno personalmente.

Passi

Metodo 1 di 3: Come creare la giusta atmosfera

1. 1 Pianificare in anticipo. Non triplicare la tua spa alla vigilia di eventi importanti: devi dedicare un paio d'ore per rilassarti e distenderti. Prima di iniziare, prepara tutto il necessario, altrimenti dovrai essere distratto tutto il tempo.
   • Non c'è bisogno di fare Tutti da questo articolo. Scegli i trattamenti che più ti piacciono.
2. 2 Per prima cosa, riordina il bagno e pulisci la vasca. Se non lo fai da molto tempo, fai le pulizie e nascondi tutte le cose inutili. Se la vasca è sporca, prova a pulirla. Le terme sono piacevoli in gran parte per il fatto che sono sempre perfettamente pulite. Un bagno pulito e una vasca da bagno ti aiuteranno a goderti i tuoi trattamenti.
   • Durante la pulizia, spegnere i dispositivi elettronici e non distrarsi. Certo, puoi ascoltare la musica!
3. 3 Prepara un paio di asciugamani puliti se hai intenzione di fare il bagno. Puoi scaldare gli asciugamani nell'asciugatrice, se ne hai uno. Puoi anche lasciare gli asciugamani al sole per un paio d'ore. Quando gli asciugamani sono caldi, posizionali dove puoi portarli. Questo creerà l'illusione completa di una spa.
   • Se hai un accappatoio, scaldalo e mettilo accanto.
4. 4 Metti della musica rilassante. La musica per la meditazione, i suoni della natura, la musica strumentale o classica funzioneranno. Alcuni servizi di streaming hanno playlist spa dedicate. Scegli una playlist lunga in modo da non doverti alzare e riaccenderla.
   • Anche se ti piace la musica veloce ed energica, non funzionerà per una spa.
5. 5 Abbassa le luci e accendi le candele. Non è necessario utilizzare candele profumate, anche se un po' di profumo dolce andrà bene. Se non sei pronto per accendere le candele, usa le candele elettroniche. Ma attenzione: se cadono in acqua, bruceranno. Puoi anche usare una ghirlanda di Capodanno: creerà una luce morbida e fioca che ti sarà sufficiente per vedere tutto e che non ti distrarrà.
   • Se non ti piacciono le candele, puoi usare fragranze per la casa, cera profumata o oli essenziali in un bruciatore a olio.
6. 6 Se non vuoi semplicemente sdraiarti nell'acqua, prepara un altro posto per altri trattamenti. Se decidi di fare una maschera per il viso o di vaporizzare i piedi, avrai bisogno di più tempo, e non tutti i bagni sono comodi per farlo. Se il tuo bagno non ha una sedia o una sedia comoda, trova un altro posto per trattamenti termali, accendi candele e ascolta musica soft.
7. 7 Pensa alle bevande. Le terme di fascia alta spesso offrono ai clienti bevande o dessert. Non è necessario nulla di complicato: sarà sufficiente acqua con limone, tisana o champagne.
   • Scegli snack semplici. Non dovrebbero essere troppi. Piccole caramelle, cioccolatini, uva, noci o fragole tritate vanno bene.
8. 8 Apri il rubinetto dell'acqua calda e aspetta che il bagno si riempia di vapore. Il calore aprirà i pori in modo che tutte le maschere e i prodotti per la pelle possano penetrare più in profondità nella pelle. Inoltre, il vapore creerà un'atmosfera da salone.

Metodo 2 di 3: come coccolarsi

1. 1 Seleziona i trattamenti. Non è necessario fare tutto in questo articolo. È meglio scegliere ciò di cui hai bisogno, per cosa hai tempo e cosa ti piace.
2. 2 Vaporizza la tua faccia. Questa procedura è adatta a chi ha poco tempo e vuole rilassarsi. Per un'esperienza più piacevole, aggiungi all'acqua alcune gocce del tuo olio essenziale preferito, erbe aromatiche o un paio di bustine di tè. Appoggiati su una ciotola di acqua calda e copri la testa con un asciugamano per mantenere il vapore all'interno. Siediti in un posto comodo per 10 minuti. Quindi versa l'acqua, applica il tuo scrub o maschera preferito sulla pelle e la crema alla fine.
3. 3 Pulisci il viso o il corpo con uno scrub. Puoi usare uno scrub allo zucchero e burro già pronto o fatto in casa. Applicare lo scrub con piccoli movimenti circolari, quindi risciacquare con acqua tiepida. Se stai usando uno scrub per il corpo, è meglio risciacquarlo sotto la doccia in modo da non intasare la vasca con residui in seguito.
4. 4 Applicare una maschera per capelli. I capelli hanno bisogno di tante attenzioni quanto la pelle. Puoi usare una maschera industriale o fatta in casa. Applicare la maschera sui capelli umidi e indossare una cuffia da doccia. Per migliorare l'effetto, avvolgi la testa in un asciugamano.
   • Prova più procedure contemporaneamente. Fai un bagno con una maschera sui capelli. Di solito la maschera va conservata per almeno 30 minuti.
5. 5 Fai un bagno. Riempi la vasca con acqua tiepida, aggiungi sale, schiuma, olio essenziale o lancia una bomba da bagno. Immergere in acqua per 20-30 minuti. Puoi usare prodotti da bagno commerciali o domestici. Metti un asciugamano caldo dopo il bagno.
   • Puoi aggiungere all'acqua una lattina di latte di cocco, un cucchiaio di olio di mandorle e 20 gocce del tuo olio essenziale preferito.
   • Lava via tutto dalla pelle. Tutti i prodotti sono molto utili, ma possono lasciare segni sulla pelle. Per evitare che ciò accada, drenare l'acqua e fare una doccia. Se hai applicato la maschera sui capelli, ora devi risciacquarli.
6. 6 Applica l'olio per il corpo sulla pelle. Mentre la pelle è ancora umida, applica l'olio. L'olio penetrerà nella pelle, rendendola setosa al tatto. Puoi applicarlo con movimenti massaggianti. Andranno bene sia un prodotto pronto che uno fatto in casa.
7. 7 Prova a usare contemporaneamente una maschera per il viso e una per i piedi, oppure muovi le gambe. Tutte le maschere richiedono tempo per avere effetto. Per non perdere tempo, alza i piedi e usa contemporaneamente una maschera per il viso. Quando cuoci i piedi a vapore, strofinaci sopra la crema, avvolgili in un sacchetto di plastica e un asciugamano e lascia agire per 10-15 minuti. Quindi rimuovere la borsa e lavare via la maschera dal viso.
   • Per tenerti a tuo agio, indossa prima una vestaglia calda.
   • Immergere un asciugamano e microonde per 30-60 secondi. È possibile utilizzare calze speciali per spa.
8. 8 Coccola i tuoi piedi. Riempi il tuo bagno con acqua e aggiungi il tuo prodotto da bagno preferito. Metti i piedi nell'acqua e siediti per 10-15 minuti. Puoi strofinare i piedi con uno scrub, pietra pomice, applicare la crema e fare una pedicure.
9. 9 Non dimenticare le tue mani! Strofinare il resto dello scrub tra le mani, risciacquare e applicare la crema. Quindi fai la manicure. Non cercare l'ideale: rilassati, ascolta la musica, goditi il ​​processo!
10. 10 Infine, indossa un accappatoio. Se non ne hai uno, qualsiasi abbigliamento comodo, come il pigiama, andrà bene. Leggi un libro, fatti una manicure o un trucco, ascolta musica. Se hai ancora cibo e bevande, ora è il momento di fare uno spuntino!

Metodo 3 di 3: come fare uno scrub, una maschera e altro

1. 1 Prepara il sale da bagno. In una ciotola capiente, unisci 480 grammi di sale Epsom, 90 grammi di bicarbonato di sodio e 40 gocce di olio essenziale. Puoi anche aggiungere 50-60 grammi di sale marino. Mescolare bene tutti gli ingredienti per evitare grumi e trasferire in un barattolo capiente. Riempi la vasca con acqua tiepida e aggiungi 60 grammi di questa miscela.
   • Puoi combinare diversi oli, ad esempio 30 gocce di lavanda e 10 gocce di menta piperita.
2. 2 Prepara uno scrub per il corpo. In una ciotola capiente, unire 115-225 grammi di zucchero bianco o di canna e 100 grammi di cocco o olio d'oliva. Mescolate e trasferite in un barattolo di vetro. Puoi anche aggiungere alcuni degli ingredienti qui sotto. Prelevare un cucchiaio di prodotto e massaggiare sulle mani o sui piedi.
   • 1/2 cucchiaino di cannella in polvere o mix di torta di zucca
   • 1/2 cucchiaino di olio di vitamina E
   • 1/2 cucchiaino o cucchiaino di estratto di vaniglia
   • 15-20 gocce di olio essenziale
3. 3 Prepara l'olio per il corpo. Sciogliere 215 grammi di burro di karitè a bagno di vapore o burro di cocco, 100 grammi di olio di cocco e aggiungere 120 millilitri di olio di oliva o di mandorle. Mescolate e poi mettete in frigo per un'ora. Aggiungi 10-30 gocce del tuo olio essenziale preferito, quindi sbatti con un mixer per creare una massa leggera e soffice. Questo dovrebbe richiedere circa 10 minuti. Versare il tutto in un barattolo di vetro, far raffreddare in frigorifero per 10-15 minuti. L'olio è pronto!
   • Si possono combinare due tipi di burro: 105 grammi di burro di karitè e 105 grammi di burro di cocco.
   • Conservare l'olio ad una temperatura non superiore a 24°C, altrimenti inizierà a sciogliersi.
4. 4 Prepara una semplice maschera allo yogurt. In una piccola ciotola, unire 1 cucchiaio di yogurt non zuccherato e mezzo cucchiaio di succo di limone o miele. Applicare la maschera sul viso, cercando di lavorare intorno alla zona degli occhi. Attendere 10 minuti, quindi lavare la maschera con acqua tiepida.
   • Lo yogurt deterge e illumina la pelle. È meglio usare yogurt greco con il massimo di grassi.
   • Il succo di limone illumina la pelle. Sarà utile se hai la pelle grassa.
   • Il miele è adatto a tutti i tipi di pelle. Idrata la pelle e combatte l'acne.
5. 5 Usa una semplice maschera per capelli se hai intenzione di lavare i capelli. In una piccola ciotola, unire 100 grammi di olio di cocco e 60 millilitri di olio d'oliva.Per una maschera più nutriente, aggiungi 10 gocce di olio di argan. Massaggia la maschera sui capelli e sul cuoio capelluto, indossa una cuffia da doccia e lascia riposare per 5-10 minuti. Risciacquare la maschera con lo shampoo. Potrebbe essere necessario lavare i capelli due volte. Infine, applica un balsamo senza risciacquo sui capelli.
6. 6 Prepara uno scrub delicato per il viso con farina d'avena. In una piccola ciotola, unire 2 cucchiaini di farina d'avena macinata, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaino di olio di mandorle. Applicare lo scrub sul viso con delicati movimenti massaggianti, evitando il contorno occhi. Risciacquare lo scrub con acqua tiepida, quindi sciacquare il viso con acqua fredda per restringere i pori.
   • Puoi lasciare lo scrub per 4-5 minuti. Questo scrub fungerà da maschera.
   • Se non hai l'olio di mandorle, andrà bene l'olio d'oliva o l'olio di cocco.
   • Se non hai cereali macinati, puoi macinarli da solo in un frullatore, un robot da cucina o un macinacaffè.
   • La farina d'avena deterge e idrata la pelle. Il miele idrata la pelle e uccide i batteri che causano l'eruzione cutanea. L'olio deterge, idrata e nutre la pelle.
7. 7 Applica uno scrub per le labbra fatto in casa sulle tue labbra. Se hai intenzione di truccarti, questo scrub preparerà le tue labbra al trucco. In una piccola ciotola, unire 1 cucchiaio di zucchero di canna, 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di olio d'oliva o di cocco. Strofina lo scrub sulle labbra e risciacqua con acqua tiepida. Conserva lo scrub in un vasetto.
   • Per rendere le tue labbra carnose, aggiungi mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
   • Puoi anche aggiungere mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia.
8. 8 Applica lo scrub sui piedi. Combina 480 grammi di sali di Epsom e 60 millilitri di collutorio alla menta piperita in un barattolo. Mescolare fino a che liscio con la consistenza della sabbia bagnata. Prendi 1-2 cucchiai di scrub e strofina sui piedi, quindi risciacqua. Conserva lo scrub in un luogo fresco e asciutto.
   • Questo scrub pulirà e rinfrescherà i tuoi piedi. Usalo alla fine di una lunga giornata o dopo aver camminato.
9. 9 Vaporizza le gambe con un rimedio casalingo. In un barattolo, unisci 120 grammi di sale Epsom e 2 cucchiai di bicarbonato di sodio. Puoi aggiungere 6 gocce di olio essenziale (preferibilmente menta piperita, lavanda o eucalipto). Chiudete il barattolo e agitate il contenuto fino a quando gli ingredienti non saranno completamente amalgamati. Lo scrub dovrebbe essere usato in questo modo:
   • Riempi una bacinella o una vasca con acqua calda. I tuoi piedi dovrebbero adattarsi completamente.
   • Aggiungere 2 cucchiai di prodotto.
   • Immergi i piedi nell'acqua.
   • Siediti per 10-15 minuti.
   • Riporre il resto del prodotto in un luogo fresco e asciutto.

Consigli

• Conserva i rimedi casalinghi in un luogo fresco e asciutto.
• meglio di no tutto in una voltae dividere tutte le procedure per giorno. Ad esempio, oggi ti prendi cura del tuo viso, domani - per i tuoi piedi.
• Fai dei trattamenti termali dopo una giornata intensa per riposarti.
• Avere una spa prima di andare a letto ti aiuterà a dormire meglio.
• Prima di iniziare, assicurati di non aver dimenticato nulla. In questo modo non devi essere distratto.