Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: valutare il comportamento di un amico
• Metodo 2 di 2: chiedi direttamente a un amico
• Consigli
• Avvertenze

Quando i tuoi amici ti usano, fa male. Quando le persone a noi vicine cercano vantaggi nella comunicazione, ci fa sentire persi, vulnerabili e a disagio. Dopo aver ricevuto un tale colpo, noi, sopraffatti, iniziamo a perdere fiducia in coloro che ci circondano. A volte gli amici sono diretti sulle loro intenzioni, ma a volte ti usano deliberatamente. Ci sono modi per determinare se sei usato e se è il momento di sbarazzarsi di quell'amico.

Passi

Metodo 1 di 2: valutare il comportamento di un amico

1. 1 Presta attenzione se la persona si ricorda di te solo quando ha bisogno di qualcosa. Se ti parla o passa il tempo solo quando ha bisogno di aiuto o consiglio, se riguarda sempre solo i suoi desideri, molto probabilmente sei usato.
   • Il tuo "amico" ti sta chiamando per sapere come è andata la giornata? O appare solo quando ha bisogno di qualcosa? Ad esempio, chiede di portarlo al negozio, prendere in prestito una sigaretta o un riparo per la notte. Se è così, allora sei un'ancora di salvezza che è necessaria solo nei momenti di bisogno.
   • Nota se questo comportamento è persistente. Dopotutto, aiutare gli amici fa parte di un'amicizia. A volte le persone hanno barre nere quando hanno bisogno di supporto. Se ciò accade sempre o questo è l'unico motivo per la tua comunicazione, molto probabilmente sei utilizzato.
2. 2 Considera se puoi fidarti di questo amico. Un vero amico non rivelerà mai i tuoi segreti, soprattutto se potrebbe farti del male. Per valutare il livello di fiducia in una persona, ricorda se ci sono stati momenti in cui ha fornito informazioni personali su di te, soprattutto per motivi egoistici. Se è così, probabilmente sei usato.
   • Pensa alla relazione di questa persona con altri amici. Ha tradito la loro fiducia o li ha usati? Se è così, allora questo è un segnale che anche tu puoi essere usato.
3. 3 Considera se il tuo amico ti sta ignorando. Con quale frequenza questa persona ti invita a eventi sociali? Un amico che non cerca vantaggi nella tua comunicazione sarà sempre amichevole e ti inviterà ovunque, soprattutto in compagnia di conoscenti comuni.
   • Ricorda, gli amici non devono invitarti a tutti gli eventi a cui partecipano. Tuttavia, se un amico non ti chiama mai da nessuna parte e appare solo quando ha bisogno di aiuto, molto probabilmente ti sta usando.
   • Se un amico ha menzionato un evento con un conoscente comune a cui non ti ha invitato, chiedi se puoi andare anche tu. Presta attenzione al feedback. Se non c'è una spiegazione logica per il motivo per cui non puoi andare, o se un amico inventa scuse stupide, è probabile che tu venga semplicemente usato.
   • Un esempio di spiegazione logica giustificata: i tuoi amici stanno andando fuori città, ma non c'è posto per te in macchina.
4. 4 Guarda le azioni del tuo amico. Le azioni parlano più forte delle parole. Se una persona dice sempre che gli è dovuto, ma non fa mai nulla in cambio, probabilmente ti sta usando.
   • Ecco un esempio di come il tuo amico può usarti: hai portato il tuo amico da qualche parte un paio di volte per distrarlo da pensieri tristi. Promette un servizio di restituzione, ma non mantiene mai e continua a lamentarsi dei suoi problemi. Se questo va avanti per sempre, allora sei usato.
   • Chiediti: il tuo amico si sente grato? Accetta con gratitudine il tuo aiuto? Se è così, probabilmente non ti sta usando, ma ha davvero bisogno di un aiuto amichevole. Se la persona non sembra preoccuparsi del tuo sostegno, potrebbe essere un segno che sei stato usato.
5. 5 Presta attenzione ai giochi di colpa. Se il tuo amico ti manipola spesso, cercando di farti sentire in colpa e costringerti a fare ciò che non vuoi, molto probabilmente ti sta usando.
   • Chiediti: aiuteresti questa persona se non stesse cercando di farti sentire in colpa per la situazione. Se la risposta è sì, potresti non essere utilizzato, ma hai davvero bisogno del tuo aiuto.
6. 6 Considera se il tuo amico ha una propensione al controllo. Se il tuo amico cerca di comandarti e ti dice cosa fare, soprattutto per compiacere lui e i suoi amici, molto probabilmente ti sta usando.
   • Per capire se qualcuno sta cercando di controllarti, pensa a questo: le persone inclini al controllo sono solitamente capricciose e lo usano per ottenere ciò che vogliono. Possono giocare sulle emozioni degli altri, come il senso di colpa o la tristezza, per farti entrare in gioco.Fai attenzione ai segni di manipolazione emotiva, poiché questo è un segnale diretto che sei controllato.
   • Il tuo amico potrebbe cercare di isolarti da chi ti circonda in modo da avere meno supporto sociale. Ciò renderà più facile per questa persona ottenere ciò che vuole da te. Potrebbe provare a criticare altri amici o familiari in modo da poter trascorrere meno tempo con loro.
7. 7 Fidati del tuo istinto. Se ti sembra che il tuo amico non sia sincero e provi questa sensazione tutto il tempo, molto probabilmente hai ragione. Per essere sicuro, chiedi direttamente alla persona se sente davvero quello che sta dicendo.
   • Valuta la personalità del tuo amico. Sii completamente onesto con te stesso e chiediti se il tuo amico in fondo è davvero una brava persona che si prende cura di te o se è guidato da obiettivi egoistici.
   • I tratti caratteriali includono anche il livello di onestà, sincerità, onore e fiducia. Ripensa a tutto ciò che sai di questa persona e del suo rapporto con te e con chi ti circonda. Considera se i tratti di cui sopra corrispondono alla personalità del tuo amico e come si sentono nei suoi confronti.
   • Ad esempio, se il tuo amico dice una cosa alle persone di persona e poi ne fa un'altra, è probabile che stia facendo lo stesso con te e ti stia usando.

Metodo 2 di 2: chiedi direttamente a un amico

1. 1 Preparatevi. Il tuo amico significa qualcosa per te, quindi assicurati di essere usato prima di tagliare qualsiasi legame. Puoi farlo parlando con un amico con calma e razionalmente.
   • Ricorda, se in fondo questa persona è un buon amico, non ti ha usato, ma era solo leggermente distratto nei tuoi confronti e, molto probabilmente, vorrà cambiarlo. Se ti usa, dopo la conversazione cesserà di essere tuo amico. Bene, questo è probabilmente anche per il meglio.
2. 2 Trova un posto tranquillo. Quando hai una conversazione seria con un amico, scegli un posto tranquillo per non disturbare la persona. Assicurati che entrambi siano liberi di esprimere i tuoi pensieri senza esagerare. Evita i ristoranti affollati dove i tavoli sono vicini.
   • Prova a iniziare questa conversazione camminando in un parco piacevole.
3. 3 Parla con un amico in privato. Non portare altre persone che conosci che potrebbero interferire, anche se hanno le stesse lamentele. Una folla di persone può essere troppo assertiva e questo non farà altro che spaventare la persona e turbarla ancora di più.
   • Se la persona ti critica per qualcosa, potresti voler accettare il consiglio e cambiare. Se più di una persona ti critica contemporaneamente, è più probabile che tu ti senta intimidito e offeso. Dopotutto, se tutte queste persone si siedono e dicono cose cattive su di te, ti sentirai chiaramente sopraffatto.
4. 4 Parla con calma ma in modo convincente. Spiega perché sospetti che il tuo amico ti stia usando e guarda cosa dice. Usa esempi specifici in modo che la persona non possa chiamarti bugiardo o rimproverarti di essere falso.
   • Tuttavia, non essere troppo meticoloso negli esempi, altrimenti la persona potrebbe usarlo contro di te e chiamarti meschino.
   • Assicurati di parlare delle azioni del tuo amico, non del suo carattere. Fornire esempi specifici renderà la persona meno turbata che chiamarla manipolatrice e scroccona. Quindi la conversazione si esaurirà rapidamente.
   • Ad esempio, potresti dire qualcosa del genere: "Ti ho guidato quando la tua auto è stata riparata il mese scorso. Ma quando la mia macchina si è rotta questa settimana e ti ho chiesto di darmi un passaggio per andare al lavoro, mi hai ignorato. E ho capito che lo fai spesso quando ti chiedo aiuto".
5. 5 Aspettati delle scuse. Se il tuo amico si è scusato e vuole cambiare il suo comportamento, noterai effettivamente questi cambiamenti. Molto probabilmente, la persona non ti ha usato, ma è stata solo un po' disattenta nei tuoi confronti e tu hai percepito questo come egoismo. A volte le persone sono così impegnate con i problemi della loro vita che non si accorgono che le loro azioni stanno diventando egoistiche.
6. 6 Preparati a porre fine alla relazione se ti senti usato e non puoi fare nulla per continuare l'amicizia. Spiega perché non puoi essere amico e smettere di comunicare. Non lasciarti convincere che cambierà, soprattutto se hai già dato a questa persona una possibilità, e più di una. Continuerà a usarti se gli permetti di tornare nella tua vita.

Consigli

• Stabilisci un contatto visivo con il tuo amico mentre parli.
• Non scherzare mentre parli. Il tuo amico deve capire che sei serio.
• Presta attenzione ai classici segnali di manipolazione, come giocare sui sensi di colpa o di colpa.
• Prima di incolpare una persona, assicurati che il problema esista davvero e che non stai facendo saltare in aria l'elefante di punto in bianco.
• Pensa se non sei un "gilet" di consolazione, e sono necessari solo quando una persona vuole parlare dei propri problemi. Puoi capirlo se ascolti sempre il tuo amico e dai molti consigli, e quando tu stesso vuoi parlare, cambia argomento o non esprime interesse. Potrebbe anche affermare direttamente che non gli importa e non si preoccupa dei tuoi sentimenti. Questo è un segno di una mancanza di comprensione che può trasformarsi in un abuso emotivo a lungo termine.
• Alcuni amici ascoltano selettivamente i problemi. Non ignoreranno i tuoi problemi, semplicemente ignoreranno ciò a cui non sono interessati. L'argomento della conversazione dovrebbe riguardare loro o affascinarli, e poi si degneranno di rispondere. A volte non ascoltano o interrompono.
• Controlla le chiamate di questa persona. Non suonerà quando partirai per un'altra città. Almeno non molto spesso. Ciò significa che eri considerato una fonte di intrattenimento e ora non è necessario far fronte a come stai.
• Se hai provato a discutere di tutto e la persona ha completamente ribaltato la situazione contro di te, questo è un segnale di tradimento. Se sei costretto a trovare delle scuse e un amico ti accusa solo e finge di essere la vittima, stai attento con quella persona.
• In caso di dubbio, cerca un parere esterno! Puoi chiedere a un amico intimo, un familiare o un amico di quella persona. Questo ti aiuterà a capire se stai esagerando o, al contrario, sottovalutando la situazione.

Avvertenze

• Se non sei sicuro che un amico ti stia usando, aspetta un po', chiedi opinioni ad altre persone e non iniziare subito una conversazione perché potresti sbagliarti. Le false accuse possono rovinare le amicizie.
• Se la persona non è d'accordo con le tue accuse perché pensa di essere migliore di quanto pensi, non farle vedere il tuo turbamento. Si "nutrirà" di esso, fingerà che non gli importi o riderà di te.
• Presta attenzione se la maggior parte delle "barzellette" rivolte a te non sono prese in giro mascherate. Alcuni falsi amici possono non solo usarti, ma anche sopprimere la tua autostima per sentirti superiore. Se qualcuno sta scherzando su di te in modo rude e offensivo, dovresti parlarne.
• Controlla se non vieni rispettato. Se una persona parla sempre male delle persone a te care, ti usa, ti manipola, si comporta in modo troppo infantile o non cambia dopo le sue scuse, è tempo di sbarazzarsi di lui.
• Non portare con te un altro amico, altrimenti le accuse potrebbero essere troppo dure. Assicurati che la conversazione sia faccia a faccia e che tu sia a tuo agio.
• Presta attenzione al cosiddetto amico che "dimentica" ciò di cui hai parlato o fatto in passato, che è servito come legame principale della tua relazione. La memoria selettiva serve ai suoi scopi, ma sicuramente non ai tuoi. Non lasciare che quella persona ti manipoli.