Autore:
Marcus Baldwin
Data Della Creazione:
14 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
- Passi
- Metodo 1 di 4: cerchiamo di essere chiari
- Metodo 2 di 4: stai al sicuro quando sei in società
- Metodo 3 di 4: Stai al sicuro quando sei da solo
- Metodo 4 di 4: Mantieni gli altri al sicuro
- Consigli
- Avvertenze
Gli stupratori sono predatori. E il punto. Seguendo le istruzioni, sarai in grado di rendere il tuo mondo un po' più sicuro da questi predatori. Riceverai le informazioni e le competenze necessarie per proteggerti fisicamente e mentalmente. Ricorda, anche se essere rispettosi di ciò che ti circonda e conoscere le capacità di autodifesa è importante, lo stupro è colpa dell'autore, non della vittima.Questo articolo non giustifica in alcun modo le azioni dell'aggressore: ha semplicemente lo scopo di fornire alcuni consigli su come tenersi al sicuro. In un mondo ideale, il modo migliore per prevenire potenziali stupri è insegnare a tutti gli uomini a rispettare e aiutare le donne. Tuttavia, anche solo essere informati è utile se si vogliono evitare situazioni pericolose.
Passi
Metodo 1 di 4: cerchiamo di essere chiari
1 Ricorda, qualunque cosa tu faccia, lo stupro non può mai essere considerato colpa tua. Prima di iniziare a pensare a come prevenire un potenziale stupro, dovresti capire che se sei stato stuprato è al 100% colpa dell'aggressore; e non importa quello che hai fatto, hanno detto, non importa quali vestiti indossi, niente di tutto questo potrebbe provocare uno stupro. Non esiste una cosa come "chiesto da solo", e chi ti dice il contrario si sbaglia profondamente. E mentre puoi prendere provvedimenti preliminari per aumentare le tue possibilità di essere al sicuro, alla fine, qualunque cosa tu faccia potrebbe non essere la "causa" dello stupro. 
2 La migliore misura preventiva che si può adottare è mettere in guardia le persone contro l'atto di stupro. Nella cultura moderna si può fare molto per prevenire lo stupro. E la misura più importante è come percepiamo le donne. Se la società sta lavorando per educare gli uomini al rispetto delle donne, se smettiamo di considerare le donne come un oggetto, allora forse l'ordine delle cose comincerà a cambiare costantemente. A volte gli adolescenti pensano che le battute sullo stupro siano divertenti e che sia giusto prenderli in giro. È importante far loro sapere che questo è tutt'altro che vero. - Molti trovano sbagliato e vergognoso istruire le donne a comportarsi bene per evitare lo stupro. Come se si trattasse solo del "comportamento corretto" della donna, e se sbagliano, è colpa loro se sono state violentate. WikiHow non ha questa intenzione. Vogliamo rendere le donne più forti dando alcuni consigli su come evitare il pericolo.
3 Non smettere mai di goderti la vita. Leggere suggerimenti su come evitare lo stupro può renderti ansioso. Inizierai a sentire che i luoghi sicuri non esistono più: non nel parcheggio di un supermercato, non nell'armadio di un bar, non nella tua auto, nemmeno a casa. Dove, allora, puoi persino nasconderti dagli stupratori? Ma non pensare in questo modo. Sebbene ci siano alcune precauzioni da prendere, non c'è bisogno di aver paura di uscire da soli, fare tardi alle feste o andare nei tuoi posti preferiti. Puoi ancora goderti la vita e sentirti al sicuro senza la costante sensazione di paranoia che potrebbe perseguitarti dopo aver letto delle precauzioni. 
4 Ricorda che nella maggior parte dei casi lo stupro viene commesso da qualcuno che ha familiarità con la vittima. Le statistiche non convergono su una cifra. Ma in generale, solo dal 9% al 33% degli stupratori era completamente sconosciuto alla vittima. Ciò significa che la maggior parte delle donne ha subito violenze per mano di uomini che conoscono: amici, fidanzati, colleghi di lavoro, conoscenti o persino i loro familiari. Pertanto, si scopre che è molto più probabile che venga violentata da una persona familiare che da uno sconosciuto in un vicolo buio. Quindi, nonostante il fatto che le precauzioni, ovviamente, dovresti prendere quando sei solo, ma non dimenticare la vigilanza con i tuoi amici. - Quando parli con qualcuno che conosci, stai attento e non perdere la cautela se non hai completa fiducia in quella persona.
- lo stupro non fa eccezione. Secondo uno studio, 1/3 degli stupri si è verificato in date. Quando inizi a uscire con qualcuno, chiarisci che no significa no. E non lasciare che l'uomo faccia ciò che non vuoi.Non aver paura di parlare delle tue esigenze in modo chiaro e ad alta voce, se necessario.
Metodo 2 di 4: stai al sicuro quando sei in società
1 Tieni sempre traccia di chi e cosa ti circonda. Parcheggi sotterranei e garage sono i 2 luoghi più utilizzati dagli stupratori. Questi uomini sono predatori, quindi tieni d'occhio ciò che ti circonda. Se ti trovi in un parcheggio e senti che qualcuno ti sta seguendo, inizia a fare rumore, parlando a voce alta con te stesso, parlando con una persona immaginaria o facendo finta di essere al telefono. Più forte è la potenziale preda, più spaventerà il predatore. - Esplora il tuo percorso durante il giorno. Che tu sia il primo giorno in un nuovo lavoro o in un nuovo campus, assicurati di seguire la strada più sicura verso la tua destinazione. questo significa che la strada deve essere illuminata con lanterne e affollata. Sarebbe anche bello se ti imbattessi in una cabina della polizia sulla tua strada.
2 Se sei all'università, ricorda che la maggior parte degli stupri si verifica nelle prime settimane dell'anno scolastico. Questi sono i giorni più pericolosi, poiché gli studenti stanno appena iniziando a conoscersi, ci sono molte nuove persone in giro e anche il consumo di alcol avviene in quantità maggiori. E, naturalmente, non dovresti chiuderti in camera in questi giorni, ma le misure di sicurezza non saranno superflue. Fai attenzione quando incontri nuove persone. 
3 Non lasciare le tue bevande incustodite. Tratta il tuo drink come una banconota da cinquemila. Non dare il tuo drink a nessuno. Non prendere nulla che gli altri ti danno per provare. Acquista, conserva e controlla sempre tu stesso le tue bevande. Tieni la mano sopra il bicchiere della bevanda, altrimenti puoi facilmente buttarci dentro qualcosa. Non accettare un drink a un appuntamento a meno che il barista o il cameriere non te lo porti personalmente. Anche se sei sicuro che il drink che hai lasciato in un altro angolo della stanza sia tuo, è molto più sicuro comprarne uno nuovo. 
4 prendere l'alcol responsabilmente. Ancora una volta, se non stai attento con l'alcol, lo stupro non è colpa tua. Tuttavia, diventi più vulnerabile e suscettibile agli attacchi indesiderati. Assicurati di non bere più di una bevanda alcolica all'ora (che significa un bicchiere di vino, birra o shot alcolico) e mantieni il tuo corpo e la tua mente il più controllati possibile. Non bere bevande che non conosci. Non bere un cocktail miscelato da persone diverse dal barista, può essere molto forte. 
5 Stai vicino ai tuoi amici. Ovunque tu vada, resta sempre con il tuo gruppo di amici e parti anche con loro. Anche se i tuoi amici si sono dispersi in diversi angoli della festa, sii sempre consapevole di dove si trovano. Dovrebbero anche vedere dove sei. Rimani in contatto con i tuoi amici. Gli amici dovrebbero aiutarti se ti vedono parlare con un ragazzo di cui non ti piace la compagnia. E tu devi fare lo stesso. Non lasciare la tua ragazza con il ragazzo con cui esce per la prima volta, soprattutto se bevono alcolici. 
6 Stai al sicuro nei club. Nei club, la musica può essere così alta che nessuno può sentirla se urli per chiedere aiuto. Se vai in un club, stai vicino ai tuoi amici, vai in bagno insieme e assicurati che i tuoi amici sappiano dove sei. 
7 Sii deciso. Se qualcuno ti sta dando segni di attenzioni indesiderate, diglielo. Non c'è bisogno di essere educati nel caso ci siano allusioni sessuali indesiderate. Metti in chiaro che non sei interessato a questo. Sarà più difficile farlo se si tratta di qualcuno che conosci e ti piace, ma è ancora possibile. Se accetti il segno di attenzione, la persona andrà avanti. 
8 Mantieni riservate le informazioni personali. Non pubblicizzare pubblicamente le tue informazioni personali ad alta voce o su Internet. Starai anche attento quando incontrerai in realtà una persona con cui ti sei incontrato su Internet.Non c'è mai una buona ragione per incontrare qualcuno che non hai mai visto prima o che ti persuade a incontrarlo. Se pensi di aver ancora bisogno di incontrare questa persona, vieni con qualcun altro e incontrati solo in luoghi pubblici. 
9 Il tuo telefono deve essere sempre carico. Non uscire di casa con il telefono quasi completamente scarico. Il telefono può essere la tua salvezza se devi chiamare la polizia o gli amici per chiedere aiuto. Assicurati di caricare il telefono prima di uscire per la notte. Se dimentichi di caricare il telefono, porta con te un caricabatterie.
Metodo 3 di 4: Stai al sicuro quando sei da solo
1 Fai attenzione alla tecnica quando sei da solo. Cerchiamo di essere chiari: non dovresti smettere di goderti la vita e fare ciò che ti piace solo a causa della tua paura dello stupro. Se ti piace passeggiare con il tuo iPod in mano, buona salute, basta stare vigili e guardarsi intorno, cercando di camminare in luoghi affollati. Se ti trovi in un parcheggio sotterraneo o in un garage, è meglio concentrarsi sull'uscire piuttosto che giocare con l'iPod o l'iPhone. - L'aggressore sta cercando una vittima debole. Se vai con decisione in una certa direzione, hai meno probabilità di essere attaccato rispetto a quando fai una piacevole passeggiata, scrivi sul telefono e ovunque tu vada, o balla al ritmo della tua canzone preferita sul tuo iPod.
2 Impara a fidarti del tuo istinto. Se ti senti a disagio e in pericolo, è nel tuo interesse chiedere aiuto il prima possibile. Se stai camminando da solo e improvvisamente incontri qualcuno che non ispira fiducia in te, prova urgentemente a cambiare la direzione di marcia. Se ti senti veramente in pericolo, è importante mantenere la calma, camminare velocemente e cercare di trovare un posto più affollato il prima possibile. - Se stai camminando da solo in una strada buia e senti che qualcuno da dietro ti sta inseguendo, attraversa la strada in diagonale e vedi se la persona dietro di te ha fatto lo stesso. Se ciò accade, esci in mezzo alla strada (ma in modo da non essere investito da un'auto) in modo che le auto di passaggio possano vederti e puoi chiedere aiuto, spaventando un potenziale aggressore.
3 Non tagliarti i capelli solo per spaventare lo stupratore. Molte persone ti diranno che gli stupratori attaccano le donne con i capelli lunghi o legati in una coda di cavallo perché sono più facili da affrontare afferrandole per i capelli. Allora perché tagliarti i capelli adesso per non farti violentare? Ovviamente no. (A meno che non ti piacciano i tagli di capelli corti.) Non lasciare che un potenziale aggressore ti deruba dell'aspetto che ti piace. E non incolpare te stesso per aver sospettato a volte di uomini innocenti. 
4 Non cambiare il tuo codice di abbigliamento solo per spaventare gli stupratori. Naturalmente, molti diranno che è più probabile che tu venga stuprato se i tuoi vestiti sono facili da rimuovere o tagliare con le forbici. Tali indumenti includono gonne sottili, abiti di cotone leggero e altri indumenti corti e leggeri. Ti verrà detto che è meglio indossare una tuta o pantaloni con zip invece di un semplice elastico in vita. Ti verrà anche detto che le cinture aiutano i vestiti a rimanere al loro posto e che i vestiti a strati dissuaderanno gli abusatori. Questo può essere in parte vero, ma non devi indossare abiti pesanti e stivali oversize solo per evitare di essere violentata. - Molti pensano anche che l'apparenza possa provocare stupratori. Evita il più possibile queste opinioni antifemministe.
5 Porta con te l'attrezzatura di autodifesa solo se sai come usarla. Ricorda, qualsiasi arma contro uno stupratore può essere usata contro di te se non sei abbastanza addestrato per maneggiare quest'arma. Ricorda che anche un ombrello o un portafoglio possono essere usati come arma contro un aggressore, nel qual caso è meno probabile che vengano usati contro di te. 
6 Grida, urla e attira l'attenzione su di te in ogni modo possibile. Gli aggressori di solito calcolano le fasi del loro attacco. Interrompi i loro piani. combatti come se fossi furioso, grida più forte che puoi. 
7 Grida "Polizia. Aiuto. "Grida come queste spaventeranno un aggressore e attireranno l'attenzione della gente. Se urli per chiedere aiuto, le persone possono sentirti e venire da te. Ho bisogno del tuo aiuto immediatamente! " Quest'uomo mi sta attaccando... "Usa questo metodo. - Alcuni studi hanno anche dimostrato che gridare "Al fuoco!" invece di "Aiuto!" o "Polizia!" può essere più efficace nell'attirare l'attenzione degli altri. Puoi anche provare questa tattica. Tuttavia, alcune persone pensano che in caso di emergenza sarà difficile ricordarsi di gridare "Al fuoco".
8 Segui un corso base di difesa personale. Corsi come questi possono insegnarti efficaci tecniche di attacco di autodifesa, da un semplice pugno a un pugno nell'occhio. Padroneggiare queste abilità ti farà sentire più sicuro se improvvisamente devi camminare una notte. 
9 Il plesso solare, le gambe, il naso, l'inguine sono 4 punti del nemico, su cui devi concentrarti se vieni attaccato da dietro. Colpisci l'avversario con il gomito nel plesso solare, calpesta la gamba dell'avversario con tutte le tue forze, poi girati e fai un movimento premendo il palmo sul naso dell'avversario dal basso verso l'alto. Infine, ginocchio all'inguine del tuo avversario. Questo ti darà abbastanza tempo per scappare. 
10 Entra nella tua casa con fiducia. Non esitare a salire o scendere dalla tua auto, oppure fermati in mezzo alla strada con il portafoglio aperto. Scendi dall'auto con tutto il necessario. Fai attenzione quando entri in casa o entri in macchina, perché c'è sempre la possibilità che qualcuno ti segua e ti vieti di entrare. Sii consapevole di ciò che ti circonda. Tieni pronte le chiavi prima di entrare e guardati intorno prima di aprire la serratura. 
11 Cammina come se sapessi dove stai andando. Guarda avanti e cammina con la schiena dritta, come se ci fossero due pantere nere a guardia di te su entrambi i lati. Può sembrare sciocco, ma può aiutare a costruire la fiducia in se stessi. Gli stupratori attaccheranno piuttosto coloro che, a loro avviso, sono deboli e non potranno difendersi. Se sembri debole o non sai dove andare, puoi attirare l'attenzione degli stupratori. Anche se sei veramente perso, non darlo a vedere. 
12 Presta attenzione e lascia segni speciali. Un grosso morso sul viso, un occhio forato, un'enorme cicatrice su una gamba, un piercing strappato sono tutti facili da individuare. Seleziona i punti deboli da colpire come occhi, naso, genitali, ecc. Convinci l'aggressore ad allentare la presa in modo da poter scappare. - Se siete insieme, da dove non potete scappare, lasciate dei segni sugli oggetti che vi circondano. Gli stupratori sono stati catturati perché le loro vittime hanno lasciato denti, unghie o segni del DNA nei veicoli o nei locali in cui sono stati aggrediti.
13 Guarda negli occhi un potenziale stupratore. C'è la possibilità che l'aggressore non attacchi se puoi identificarlo in un secondo momento. Nonostante tu abbia paura e non voglia farlo affatto, può salvarti la vita.
Metodo 4 di 4: Mantieni gli altri al sicuro
1 Non abbiate paura di intervenire. Aiutando gli altri, puoi potenzialmente prevenire lo stupro. A volte può essere difficile intervenire in situazioni scomode, ma ne vale la pena per prevenire lo stupro. 
2 Fai attenzione ai potenziali stupratori. Ad esempio, se sei a una festa e vedi che qualcuno sta cercando di approfittare della situazione e della tua amica (a maggior ragione se non è sobria), allora avvicinati subito a lei e fai capire che sei con lei. Scopri come intervenire nella conversazione: - "Ti ho portato/ti ho portato l'acqua"
- "Vuoi un po' d'aria fresca?"
- "Va tutto bene? Dovrei stare con te?"
- "Questa è la mia canzone preferita! Balliamo!"
- "La mia macchina è qui, posso darti un passaggio a casa?"
- "Ciao! Come non ti vedevo da molto tempo! Come va la vita?" (Funziona anche con gli estranei. Giocheranno felicemente con te solo per sbarazzarsi della persona molesta.)
3 Rivolgiti a un potenziale stupratore. Puoi semplicemente distrarlo o parlargli. - "Lasciala in pace. Riesce a malapena a stare in piedi. I miei amici e io la porteremo a casa."
- "Ehi, ha detto di no. Ovviamente non lo vuole."
- "Scusa, ma la tua macchina viene rimorchiata."
4 Chiedi aiuto agli amici per affrontare la situazione. A volte bastano poche persone per prevenire lo stupro. - Dì all'organizzatore della festa o al barista cosa sta succedendo.
- Coinvolgi gli amici (i tuoi o gli amici della vittima).
- Chiama la polizia o chiama una guardia giurata.
5 Crea un po' di commozione. Se non sai cosa fare, spegni le luci o la musica. Ciò contribuirà a confondere l'aggressore e ad attirare l'attenzione delle persone sul fatto che qualcosa non va. 
6 Non lasciare i tuoi amici soli alla festa. Se stai camminando con un amico o una ragazza, non andare mai da solo. Lasciare indietro qualcuno, specialmente in un gruppo di estranei, mette quella persona in una posizione vulnerabile. Ciò è particolarmente vero se l'alcol è presente. - Prima di partire, trova il tuo ragazzo o la tua ragazza e scopri cosa sta facendo. Non lasciarlo da solo a meno che tu non sia sicuro che possa tornare a casa da solo.
- Se il tuo ragazzo o la tua ragazza non è sobrio, prova a convincerla a tornare a casa. Oppure stai con lei finché non vuole andare a casa.
7 Usa il sistema degli amici per assicurarti che tutti tornino a casa sani e salvi. Prendere semplici precauzioni e far sapere agli amici quando tutti sono tornati a casa è un buon modo per stare al sicuro. Ad esempio, se incontri un amico a tarda notte, scrivici quando tornano a casa. Se non ricevi il messaggio, scopri cosa è successo. 
8 Non aver paura di dire se sai che qualcuno è uno stupratore. Se la tua amica sta uscendo con uno di loro, avvisala. Anche se si tratta solo di voci, avvisa comunque i tuoi amici in modo che queste voci non diventino vere. - Se sei stato attaccato personalmente da questa persona, allora è una tua decisione dire a tutti pubblicamente dello stupratore. Sarà molto audace, ma può avere un enorme impatto sulla tua vita, motivo per cui molte persone non la prendono alla leggera.
- Tuttavia, se non vuoi parlarne pubblicamente, avvisa le persone di aiutare a prevenire lo stupro.
9 Fai la tua parte per prevenire lo stupro. Questo è importante sia per le donne che per gli uomini. Prevenire un potenziale stupro dipende dall'educare le persone al riguardo e dal parlare contro lo stupro. Anche se siete solo tu e i tuoi amici, non fare battute umilianti sulle donne o sullo stupro.
Consigli
- Chiunque può essere violentato in qualsiasi momento. Età, classe sociale, etnia non contano per lo stupratore. La ricerca mostra chiaramente che l'abbigliamento o il comportamento di una persona non influenza la scelta del perpetratore da parte della vittima. La sua decisione si basa sulla facilità con cui pensa che la vittima possa essere trattata. Gli stupratori cercano prede facili e vulnerabili.
- Non sottovalutare le tue capacità. Il corpo umano ha una forza e un'ingegnosità uniche in tali situazioni. Non appena l'adrenalina entra in azione, a meno che la paura non ti abbia finalmente colpito, rimarrai sorpreso da ciò che puoi fare.
- Se l'aggressore è un maschio, puoi usare gli alluci per dare un calcio all'inguine.
- Improvvisare. Qualunque cosa tu abbia con te, puoi usare qualsiasi oggetto come arma. Ad esempio, se indossi scarpe col tacco alto, toglile e colpisci il tallone negli occhi dell'aggressore o in qualsiasi altro luogo.Anche le tue chiavi possono essere usate come armi se sono abbastanza affilate. Passa rapidamente la chiave lungo il polso o la gola dell'aggressore, oppure colpiscilo con un pugno in un occhio. Non appena l'aggressore cade, scappa velocemente e chiama il servizio di soccorso. Quindi corri in un luogo affollato e racconta a quante più persone possibile cosa ti è successo. Non aspettare che l'attaccante si riprenda. Se ci riesce, sarà ancora più arrabbiato e poi peggiorerà solo.
- Il tuo istinto naturale può salvarti la vita. Non trascurarlo. Come il radar, può prevenire problemi seri. Di solito le donne si sentono come se una voce interiore dicesse loro che qualcosa non va affatto bene. Se c'è anche il minimo accenno di pericolo, non ignorarlo.
- Non sentirti obbligato a essere educato. Sii scortese e spietato, perché questi predatori cercheranno sicuramente di evocare sentimenti di pietà in te.
- Gli abusatori di solito non sembrano criminali. La persona può sembrare abbastanza normale, seria, atletica, giovane. Potrebbero non sembrare malvagi come i cattivi. Questa persona può essere il tuo capo, insegnante, vicino, fidanzato o fidanzata, o anche un parente.
- Quando sei a casa, non lasciare mai che entrino estranei. Se è un idraulico, un falegname, ecc., chiedi loro di mostrare i loro documenti. Se non ti fidi completamente di loro, non lasciarli entrare. Chiedi loro di contattare l'azienda da cui sono stati inviati. Oppure chiama tu stesso l'azienda.
- Ricorda che gli attaccanti hanno bisogno di prede facili, quindi non aiutarli! Se sei molestato sessualmente, grida in modo che tutti sappiano che l'aggressore agisce contro la tua volontà.
- Gridare. Urla come se fosse l'ultima volta, con tutte le tue forze. Gridare nell'orecchio dell'attaccante, se possibile, lo spaventerà immediatamente. A meno che non abbia un'arma, ignora le loro richieste di non gridare. Grida "Stupro!" o qualcosa di simile, "Chiama la polizia, mi stanno violentando!"
- Nel caso dei bambini, il post-stress e il trauma sono ancora più probabili. Di seguito sono elencati i metodi per evitare le molestie sessuali.
- Se noti, tutti i punti vulnerabili sono allineati: occhi, naso, bocca, gola, plesso solare, torace (per le donne), addome, inguine, ginocchia e piedi.
- Ricorda, hai tutto il diritto di ferire il tuo aggressore. Aveva intenzioni anche peggiori e hai tutto il diritto di difenderti. Non aver paura di fargli del male. Se lo merita. Sii il più aggressivo possibile.
- Compra un cane grande.
- Non appena si presenta l'occasione, colpisci con un ginocchio duro l'inguine dell'attaccante, se è un uomo. Questo lo disabiliterà temporaneamente e ti darà un po' di tempo per scappare.
- Alza i tuoi confini personali. Proteggi te stesso sia psicologicamente che fisicamente. Il predatore può rintracciare la vittima con il suo sguardo incerto.
- Chiedere il parere di uno psicologo per problemi di salute (disturbo post-stress) può aiutare le persone che hanno avuto una storia di molestie sessuali nell'infanzia. Questo ti aiuterà a smettere di essere vulnerabile e a non diventare più vittima di violenza.
- Se sei in trasporto, non aver paura di saltarci fuori. Un braccio rotto è meglio della tua vita. Se sei nel retro di un furgone o di un camion, guardati intorno. La porta deve aprirsi dall'interno. In caso contrario, prova a buttare giù le finestre con le mani. Come affermato in precedenza, sarai ferito, ma questo è meglio che essere violentata o uccisa, non è vero?
- Se vedi un autobus, prova a salirci. Anche se non hai soldi, l'autista non si preoccuperà in caso di pericolo.
- Tieni uno spray per l'autodifesa nella borsa.
- Cerca anche di legare i tuoi gioielli o la tua sciarpa ai vestiti dello stupratore, così sarà più facile trovare l'autore del reato se si nasconde. Meglio ancora, lascia quanti più graffi, lividi, morsi possibili sull'aggressore o sputagli addosso.
- La ricerca mostra che le vittime che hanno subito più attacchi sperimentano più disturbi post-stress di una vittima che è stata attaccata solo una volta. Pertanto, se qualcuno è stato abusato durante l'infanzia o l'adolescenza, c'è una maggiore possibilità di essere attaccato di nuovo.
- Per quanto banale possa sembrare, evita le escursioni notturne. Se esci di notte, assicurati che sia una strada ben illuminata e affollata e stai camminando con almeno un'altra persona. Tieni il telefono in una mano, sempre pronto a chiamare, e nell'altra la chiave come arma.
- Altri fattori che ti aiuteranno a riprenderti da un attacco sono il supporto di amici, relazioni e supporto della comunità.
- Secondo uno studio, delle 433 vittime, due terzi sono sopravvissute a più di un attacco.
- Niente panico!!!
Avvertenze
- Mantenere il livello del carburante nel veicolo. Sii pratico e non correre rischi. Se sai che stai percorrendo un lungo viaggio, tieni d'occhio il livello del carburante e fai rifornimento più volte.
- L'unico autore di molestie sessuali è lo stesso stupratore. Se sei stato attaccato, non importa cosa hai fatto o non hai fatto, la violenza non è colpa tua.
