Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 2: reazione corretta
• Parte 2 di 2: agire
• Consigli
• Avvertenze

Secondo la ricerca scientifica, il vecchio detto che i pettegolezzi non meritano una risposta è un cattivo consiglio. Il modo in cui le voci circolano nel mondo moderno ci ha fatto guardare a questo problema da una prospettiva diversa. E se non puoi ignorare le voci, cosa puoi fare? Leggi il passaggio 1 per scoprirlo.

Passi

Parte 1 di 2: reazione corretta

1. 1 Non fingere di essere uno sciocco. Non comportarti come se non avessi idea di ciò che la gente dice di te. Se ti comporti come se non sapessi nulla, la gente penserà solo che le voci siano vere. Non ha senso fingere di non aver sentito le voci se tutti a scuola o al lavoro le conoscono. Ammettere di conoscere i pettegolezzi che si stanno diffondendo su di te è il primo passo per risolverli.
   • Se qualcuno parla di pettegolezzi, puoi dire: "Ho sentito quello che dicono" o "So cosa dicono di me".
   • Meglio ancora, combatti i pettegolezzi. Se sei a conoscenza di pettegolezzi spiacevoli che si stanno diffondendo su di te (e rapidamente!), Allora puoi anche dirlo ad altre persone che non ne sono già a conoscenza. Questo li rende più propensi a essere dalla tua parte se ne sentono parlare da te piuttosto che se i pettegolezzi li raggiungessero attraverso altre persone.
2. 2 Non mostrare come ti fa male. Cerca di non essere apertamente aggressivo o di non mostrare di essere triste o arrabbiato per le voci. Anche se sono davvero spiacevoli e dolorose, se ti permetti di essere arrabbiato in pubblico, allora lascerai vincere l'altra parte. Se ti fanno davvero arrabbiare, parlare con gli amici intimi ti aiuterà molto di più che lasciare che il mondo intero veda quanto sei triste. Quindi non mostrare il tuo umore, tieni la testa alta e non lasciare che nessuno rovini il tuo umore.
   • D'altra parte, se ti arrabbi molto per le voci, tutti saranno sicuri che sia vero.
3. 3 Non battere il cuneo con il cuneo. Anche se può essere allettante combattere i pettegolezzi con altri pettegolezzi, devi seguire un percorso più dignitoso e non abbassarti a diffondere pettegolezzi.Certo, puoi diffondere una voce sulla persona che ha iniziato tutto questo, o iniziare una voce completamente diversa solo in modo che la gente smetta di parlare di te, ma se lo fai, c'è la possibilità che peggiori solo la situazione e guardi disperato e come se non fossi migliore della persona che ha iniziato a diffondere le voci.
   • Ricorda, alla fine della giornata, vuoi vincere. Vuoi che le persone ti rispettino e pensino che tu sia una persona degna. Se vuoi mantenere il livello di rispetto anche dopo che una voce spiacevole si è diffusa su di te, allora devi continuare a tenere la testa alta e non pensare: "Se non ce la fai, unisciti a loro", perché questo non fa per te . guiderà.
4. 4 Parla con un adulto o un'altra autorità, se necessario. Certo, potrebbe non essere divertente parlare con un adulto o un capo di voci spiacevoli, ma può creare problemi al pettegolezzo e rendere la situazione più piacevole per te. Se le voci si diffondono in tutta la scuola, ad esempio, e sai chi ha iniziato a diffonderle, parlare con una figura autorevole può spaventare seriamente i pettegolezzi e fermare le voci il più rapidamente possibile.
   • È complicato. Sta a te decidere se parlare con un adulto o se puoi gestire la situazione da solo.

Parte 2 di 2: agire

1. 1 Farti valere. Non confondere il desiderio di difendersi con "autodifesa". Poiché il silenzio non è sempre d'oro, sarebbe una buona idea preparare argomenti: "Non credo che questo sia vero". o "Questo mi sembra un pettegolezzo spiacevole. Cose del genere possono ferire. "Guarda le persone negli occhi quando dici questo.
   • Se le persone ti chiedono dei pettegolezzi, devi farti valere indipendentemente dalla situazione. Se lo scrolli di dosso o ti comporti come se non volessi parlarne, le persone crederanno che sia vero.
2. 2 Determina quale udienza è plausibile e fermala. È più probabile che le persone trasmettano voci vere e basate su prove. Ad esempio, sorgerà una voce su una storia d'amore in ufficio se due persone stanno flirtando in ufficio o si siedono insieme ogni giorno durante la pausa pranzo. Una volta determinata la fonte della voce, fai qualcosa per sbarazzartene, se possibile.
   • Non preoccuparti di pensare: "Okay, non dovrebbero pensare quello" o "Devo fare quello che voglio e così gli altri non pensano questo e quello". La linea di fondo è che pensano già, e se continui a comportarti allo stesso modo, i pettegolezzi continueranno a diffondersi.
   • Ovviamente, se non fai assolutamente nulla per alimentare le voci, non puoi cambiare nulla. E anche se stai facendo qualcosa che potrebbe potenzialmente generare voci, non essere troppo duro con te stesso in questo caso!
3. 3 Dimostra che non è vero se puoi. Se hai la prova che il pettegolezzo non è vero, allora devi dimostrarlo. Ad esempio, se le persone dicono che il tuo ragazzo è fuori natura, portalo alla tua prossima festa. Se le persone spettegolano sul fatto che non sai nuotare, organizza una festa in piscina. Se puoi fornire un documento che possa provare che la voce è falsa una volta per tutte, non sentirti al di sotto della tua dignità farlo.
   • Naturalmente, uno dei problemi con le voci è che sono così difficili da confutare. Non fare del tuo meglio per dimostrare il contrario se questo non è possibile.
4. 4 Diffondi la voce. Sì tutto è corretto. Esprimi o scrivi pettegolezzi in modo significativo. Riconoscendo il pettegolezzo, lo rendi meno significativo. Le voci si diffondono a macchia d'olio, perché coloro che le diffondono agiscono in modo tale da ottenere uno status sociale, e questo dipende dal fatto che conoscano "l'essenza profonda". Se distribuisci le loro "informazioni classificate", non avranno la motivazione per spargere la voce. Tutti lo sapranno comunque!
   • Naturalmente, se è profondamente doloroso, potresti non volere che il mondo lo sappia.Se pensi che parlarne con tutti sia il modo più semplice per dimostrare che è ridicolo e smettere di sentirlo, allora fallo.
5. 5 Combatti la fonte. Se sai chi sta diffondendo la voce, allora potresti voler parlare con la persona che lo fa. Sii educato, tieni la testa alta e parla onestamente con la persona del motivo per cui sta diffondendo la voce e parla dei problemi che provoca, ma cerca di non sembrare troppo turbato. Dì qualcosa come: "So che non siamo migliori amici, ma spettegolare su di me non è il modo per risolvere i problemi".
   • Se non vuoi incontrare faccia a faccia con la fonte, porta con te un paio di amici. Naturalmente, non metterti in una posizione pericolosa o scomoda se sai che parlare con questa persona non porterà a nulla di buono.
6. 6 Prenditi cura di te. Le voci possono essere sconvolte, arrabbiate o persino depresse. Qualunque cosa la gente dica di te, tieni la testa alta e ricorda chi sei. Non lasciare che gli estranei determinino il tuo valore nella vita e sii forte nello spirito, indipendentemente da ciò che la gente dice di te. Assicurati di trascorrere del tempo con buoni amici, di dormire a sufficienza e di monitorare la tua autostima nonostante ciò che gli altri dicono di te.
   • Potresti essere così impegnato a convincere le persone che le voci non sono vere, che non avrai tempo per prenderti cura di te stesso. Ok, devi concentrarti su te stesso - e non sul danno insensato che gli altri ti stanno facendo - se vuoi tornare a una vita felice e sana.

Consigli

• Soprattutto, stai calmo. La gente ama guardare la reazione. Rimanere calmi può uccidere il tuo udito e aiutarti a far fronte a circostanze simili nella vita.
• Cerca di comportarti come se non ti importasse e, se lo fai, non darlo a vedere. Ricorda che le voci svaniscono nel tempo.
• Parla con un buon amico e trova un piano per assicurarti che non riguardi te.
• Se hai iniziato tu stesso il pettegolezzo, non negarlo. Invece di reagire a ciò che gli altri pensano di te, ammetti cosa hai fatto di sbagliato.
• Parla con la persona che ha creduto ai pettegolezzi e parla di cosa sta realmente accadendo.

Avvertenze

• Non divertirti a diffondere voci, poiché torneranno a te e una nuova voce verrà diffusa su di te.
• Non perdere tempo a rintracciare chi ha iniziato o a diffondere la voce. È inutile e inefficace.