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• Passi
• Consigli

La dipendenza da Internet colpisce molte persone. Perché sprecare la tua vita davanti allo schermo di un computer quando puoi goderti la tua famiglia e i tuoi amici? Questo articolo ti aiuterà a "far girare" la tua vita.

Passi

1. 1 Usa Internet la stessa quantità di tempo ogni volta che lo usi. In altre parole, non dire: "Sarò lì solo per 1 ora oggi", e poi perdi 5 ore e pensi di aver fatto bene. Un buon momento per l'uso quotidiano di Internet è di 1 ora o 2 ore al massimo. Puoi impostare un timer per questo per tenerti in pista.
2. 2 Se il timer non funziona, prendi in considerazione il download del software di controllo parentale: alcuni programmi includono blocchi "a tempo". Chiedi a qualcun altro di impostare una password in modo da poterla sovrascrivere in caso di emergenza, ma non per capriccio. Esiste un'estensione del browser Google Chrome chiamata StayFocusd che può sincronizzare l'elenco delle pagine bloccate su più computer.
3. 3 Elimina gli account che non ti servono più. Quanti siti web hai account di cui non hai bisogno al 100%? YouTube, Twitter, Facebook, MySpace... a volte le persone hanno bisogno del loro MySpace o Facebook per cose importanti, come rimanere in contatto con persone che non vivono nelle vicinanze, ma YouTube, Twitter, ecc. devono essere rimossi. Twitter/Facebook è una perdita di tempo ed è piuttosto avvincente, mentre anche YouTube crea dipendenza e le persone che non conosci vogliono interagire troppo. Se non vuoi eliminare il tuo account, blocca semplicemente le pagine.
4. 4 Elimina i tuoi preferiti (mantieni le pagine importanti di cui potresti aver bisogno per i compiti, ecc.)- Video di YouTube, pagine online di amici e tutto il resto. Se non è importante per il tuo lavoro o per te come "aria", non tenerlo.
5. 5 Assicurati di supportare le attività offline. Ci sono molte cose che puoi fare e divertirti. Se non hai altri hobby, inizia a cercare qualcosa. E il volontariato può essere un ottimo modo per uscire e fare qualcosa di utile/utile.
6. 6 Controlla i tuoi sensi quando sei online e offline. Riesci a capire quando hai passato troppo tempo su Internet? Se no, allora hai un problema!
7. 7 Quindi smettila di sprecare la tua vita su Internet. Non è che non puoi usare affatto Internet, ma dovresti/hai bisogno di usare la giusta quantità di tempo. Vivi la tua vita più pienamente: esci; chattare con gli amici; guarda il film. Per favore, ricorda quello che hai visto; cambierà la tua vita per diventare una persona normale più felice. Per favore, smetti di usare Internet così tanto per il tuo bene.
8. 8 Sii attivo e libero - ora, allontanati dal computer: Divertiti e fai le tue cose / lavora lontano dal task maker elettronico!

Consigli

• All'inizio può essere difficile, ma presto ti ci abituerai.
• Prova le attività all'aperto, magari prenditi nuovi hobby.
• Smetti di pensare a cose che non ti aiuteranno. Prenditi il ​​tuo tempo per fare qualcosa, evita la solitudine.
• Non arrenderti e rispetta il tuo programma.
• Vivi la tua vita.
• Cerca di non superare il limite di tempo.
• Nella prima settimana, sarebbe meglio stare il più lontano possibile da programmi di messaggistica istantanea o siti come MySpace e Facebook.
• Trascorri la maggior parte della tua giornata con i tuoi amici.
• Dì ai tuoi amici che non trascorrerai più così tanto tempo online.
• Tieni il computer lontano dalla vista.
• Se hai una relazione online, interrompila.
• Metti il ​​computer da qualche parte nella casa dove passano le persone, così possono dirti di metterlo via.
• Smetti di controllare la tua posta ogni giorno..
• Non usare neanche il tuo Blackberry 24/7.
• Se possiedi un laptop, regala il caricabatterie a un amico: in questo modo, se si esaurisce, non potrai più utilizzarlo. Non riprenderlo per almeno 4 giorni.
• Se sei sempre sul browser Internet del tuo telefono, non caricarlo più del 20%, quindi non sarai in grado di usarlo per molto tempo.
• Ricordati di attenersi all'orario assegnato in un momento che hai impostato!