Contenuto

• ingredienti
• Base di sale da bagno
• Supplementi facoltativi
• Passi
• Metodo 1 di 2: fare semplice sale da bagno
• Metodo 2 di 2: fare il sale secondo le preferenze personali
• Consigli

Il sale da bagno è un'aggiunta rilassante, lenitiva e idratante a qualsiasi bagno. Fare il tuo sale è un'attività fai-da-te divertente e poco costosa che puoi fare direttamente nella tua cucina! I sali da bagno fatti in casa possono essere un ottimo regalo. Possono anche essere venduti al mercato locale o alle fiere dell'artigianato per fare soldi. Molto spesso, questi prodotti includono una combinazione di sale, bicarbonato di sodio e oli essenziali. Ma uno degli enormi vantaggi dell'utilizzo del tuo sale da bagno è che puoi cambiare il colore, gli odori e gli aromi aggiungendo diversi ingredienti, erbe e oli.

ingredienti

Base di sale da bagno

• 2 tazze (580 grammi) di sale da bagno
• 1/4 tazza (100 grammi) di bicarbonato di sodio
• 15-30 gocce di oli essenziali

Supplementi facoltativi

• 2 cucchiaini (12 ml) di glicerina
• 30 ml di olio di jojoba o olio di mandorle dolci
• Erbe fresche o petali di fiori
• Fragranza delicata sulla pelle
• Tintura delicata sulla pelle
• Succo o scorza di agrumi
• 1-2 cucchiaini (6-12 ml) di estratto (come vaniglia o arancia)

Passi

Metodo 1 di 2: fare semplice sale da bagno

1. 1 Prepara gli ingredienti e gli strumenti necessari. Oltre agli ingredienti principali e aggiuntivi, avrai bisogno di alcuni strumenti e dispositivi, tra cui:
   • teglia,
   • ciotola e cucchiaio (o sacchetto di plastica sigillato),
   • scapola.
2. 2 Mescolare i sali. C'è una vasta selezione di sali da bagno popolari e molti di loro sono sali marini. Puoi mescolare e abbinare le proporzioni di sale in base alle preferenze personali. Usa un cucchiaio per mescolare i prodotti selezionati in una piccola ciotola. I tipi più comuni sono:
   • Sale di Epsom (che non è un sale nel senso comune del termine, ma una forma cristallina di solfato di magnesio). Rilassa i muscoli e addolcisce l'acqua;
   • sale marino (i sali del Mar Morto sono particolarmente utili per alleviare i sintomi di artrite, reumatismi, psoriasi ed eczema);
   • sale rosso delle Hawaii, che aiuta nel trattamento di ferite, prurito e distorsioni.
3. 3 Aggiungi il bicarbonato di sodio e gli oli essenziali. Dopo aver mescolato il sale, aggiungi il bicarbonato di sodio. Quando gli ingredienti sono combinati, versa gli oli essenziali a tua scelta. Inizia con 5 gocce e mescola accuratamente. Continua ad aggiungere 5 gocce alla volta fino ad ottenere l'effetto desiderato.
   • Invece di una ciotola e un cucchiaio, puoi usare un sacchetto di plastica ermetico per mescolare tutti gli ingredienti. Dopo aver aggiunto tutto il necessario, sigilla il sacchetto e inizia a strizzarlo con le mani per unire il sale con il bicarbonato di sodio e gli oli essenziali.
4. 4 Aggiungi altri ingredienti. Per colorare il sale, versare 5 gocce del colorante (proprio come hai fatto con l'olio essenziale) fino ad ottenere la tonalità e la luminosità desiderate. Puoi usare coloranti alimentari, coloranti per sapone o qualsiasi altra cosa sicura per la pelle.
   • Allo stesso modo, se vuoi aggiungere glicerina o olio per un'idratazione extra, usalo in questa fase e mescola accuratamente.
   • Altri ingredienti opzionali includono scorza e succo di agrumi, erbe e semi freschi, petali di fiori ed estratti.
5. 5 Cuocere la miscela. Questo passaggio è facoltativo, ma aiuterà ad asciugare il sale e ad eliminare eventuali grumi. È molto importante cuocere a bassa temperatura per evitare che oli e profumi evaporino.
   • Preriscaldare il forno a 100 gradi.
   • Distribuire uniformemente il composto sulla teglia.
   • Infornare per 15 minuti, mescolando ogni 5 minuti.
   • Dopo 15 minuti togliete il sale dal forno e fate raffreddare.
6. 6 Usa e conserva i sali da bagno. Per utilizzare il sale è sufficiente versare mezzo bicchiere di prodotto sotto l'acqua corrente mentre si riempie la vasca. Conserva gli avanzi in un barattolo ermetico (come un tappo a vite o un vecchio barattolo di marmellata).

Metodo 2 di 2: fare il sale secondo le preferenze personali

1. 1 Prepara un sale da bagno per alleviare il dolore. I normali sali da bagno possono essere decorati per ogni occasione o trasformati in un regalo unico. Ci sono molte opzioni per aggiungere nuovi ingredienti, estratti e oli. Per una miscela rilassante e lenitiva, prendi del normale sale da bagno e aggiungi:
   • 1 cucchiaio (2-3 grammi) di rosmarino fresco
   • 2 cucchiai (5 grammi) di fiori di lavanda
   • Olio essenziale di menta piperita, 10 gocce
   • Olio essenziale di eucalipto, 5 gocce
   • Olio essenziale di rosmarino, 5 gocce
   • Olio essenziale di lavanda, 5 gocce
   • Olio essenziale di cannella, 5 gocce
2. 2 Prova i sali da bagno agli agrumi. Per un bagno rinfrescante e rigenerante, prova una miscela di agrumi. Scegli un agrume (o più) come arancia, limone o lime. Eliminare la scorza e aggiungere al normale sale da bagno. Tagliate quindi a metà la frutta, spremetene il succo e versatela nel composto. Inoltre, puoi utilizzare i seguenti oli essenziali:
   • bergamotto,
   • mandarino,
   • pompelmo,
   • arancia, limone o lime,
   • menta.
3. 3 Sperimenta con i sali da bagno alle erbe. I sali alle erbe per bagni rilassanti e rinfrescanti sono ottenuti da una combinazione di oli essenziali, estratti e da uno a due cucchiai (3-5 grammi) di erbe essiccate o fresche in polvere. Dopo aver aggiunto questo ingrediente, strofina insieme il sale e le erbe per estrarre gli oli. Ecco le erbe da bagno più popolari:
   • rosmarino,
   • timo,
   • menta o menta piperita,
   • basilico,
   • saggio.
4. 4 Fai un bagno curativo. Se sei malato o non ti senti bene, un bagno rilassante con sale medicinale è, come si suol dire, ciò che il medico ha ordinato. Per fare un sale da bagno che allevia i sintomi del raffreddore e sblocca i seni nasali, aggiungi:
   • 5-10 gocce di olio essenziale di eucalipto,
   • 5-10 gocce di olio essenziale di rosmarino
   • 2 cucchiai di menta piperita fresca o secca, macinata
5. 5 Aggiungi una nota floreale. Come i sali da bagno alle erbe, le opzioni floreali possono essere realizzate con una combinazione di oli essenziali e petali o baccelli di fiori freschi o secchi. Come con le erbe, se usi fiori profumati come la lavanda, strofina i fiori o le foglie tra le dita dopo averli aggiunti al sale per sciogliere gli oli. Le opzioni di colore più popolari includono:
   • ¼ tazze (10 grammi) di petali di rosa,
   • ¼ tazze (10 grammi) di fiori di camomilla,
   • 1-2 cucchiai (3-5 grammi) di fiori o foglie di lavanda,
   • vaniglia fresca o estratto di vaniglia,
   • olio essenziale di ylang ylang.
6. 6 Prepara sali da bagno colorati. Se hai usato coloranti per colorare i sali, puoi mescolare e abbinare gli strati nello stesso barattolo per creare una miscela di sale arcobaleno interessante e unica. Ad esempio, puoi mescolare uno strato di mix verde menta con pompelmo rosa per creare un mix di menta e agrumi per il tuo bagno mattutino.
   • Aggiungere da 5 a 7,5 cm di sale dello stesso colore. Agitare delicatamente il barattolo e inclinarlo in modo che il sale sia inclinato. Quindi aggiungi da 2,5 a 5 cm di un colore diverso e inclina il barattolo in modo che il nuovo strato abbia la stessa angolazione.
   • Aggiungi un numero qualsiasi di colori. La cosa principale è cambiare leggermente lo spessore di ogni strato.

Consigli

• Per un bagno rilassante, abbassa le luci o accendi delle candele. Per un'atmosfera ancora maggiore, accendi incenso, ascolta musica rilassante e pratica tecniche di respirazione profonda mentre sei sdraiato nella vasca da bagno.
• Se sei allergico al sale normale, usa il sale inglese.
• Se non hai i sali di Epsom, usa invece il sale marino. Funziona benissimo.