Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: usa una bevanda gassata
• Metodo 2 di 2: ingoiare aria
• Consigli
• Avvertenze

Eruttare forte può essere usato per comunicare la tua presenza. È anche un modo insolito per impressionare i tuoi amici e vendicarti dei tuoi nemici. Per ruttare rumorosamente, bevi una bibita o ingoia aria deliberatamente. Imparerai come farlo nel modo giusto leggendo questo articolo.

Passi

Metodo 1 di 2: usa una bevanda gassata

1. 1 Scegli una bevanda gassata. Preferisci la soda in un barattolo di latta. Bevi la bevanda non appena apri la lattina. Per ottenere un forte rutto, bevi la bevanda il più rapidamente possibile. Pertanto, è meglio usare la tua bevanda preferita. Attenzione alle bevande zuccherate. Altrimenti, sei a rischio di indigestione.
   • Scegli una bevanda fresca, ma non troppo fredda da poter essere bevuta comodamente.
   • Non bere bevande che sono state aperte molto tempo fa e che non contengono gas.
2. 2 Bevi la bevanda il più rapidamente possibile. Più bevanda gassata bevi, più lungo e rumoroso sarà il tuo rutto. Bevi la bevanda in un sorso.
   • Non devi bere a grandi sorsi. Bere piccoli ma frequenti sorsi inghiottirà più aria.
   • Fai del tuo meglio per non emettere piccoli rutti mentre bevi.
3. 3 Attendi 3 secondi affinché l'intera bevanda entri nello stomaco. Quando l'intera bevanda è nello stomaco, sentirai le bolle d'aria salire.
4. 4 Alzati o siediti dritto. Tieni la schiena dritta e le spalle dritte. Le bolle d'aria dovrebbero salire dolcemente dallo stomaco in modo da ottenere un forte rutto.
5. 5 Rutto. Rilascia l'aria con forza quando senti il ​​momento giusto. Il suono dell'eruttazione dipenderà dalla quantità di aria che espellerai dallo stomaco.
   • Apri la bocca.
   • Contrai i muscoli dello stomaco come se stessi vomitando.
   • Fai uscire l'aria dallo stomaco.
6. 6 Contrai i muscoli addominali mentre rutti. Rutta più forte spingendo fuori più aria velocemente. Contrai i muscoli addominali e addominali per far uscire più aria.

Metodo 2 di 2: ingoiare aria

1. 1 Immagina di avere un grosso pezzo di cibo in bocca. Per ingoiare l'aria, devi solo ingoiare. Mentre deglutisci, immagina di ingoiare del cibo.
2. 2 Contrai i muscoli della gola durante la deglutizione. Deglutisci come se stessi ingoiando del cibo. Inghiottirai aria ogni volta.
   • Aspira l'aria in modo che passi attraverso la parte posteriore della gola.
   • Ingoiare l'aria.
3. 3 Fai qualche respiro d'aria. Ripeti il ​​processo più volte per accumulare aria nello stomaco. Più aria ingerisci, più lungo e rumoroso sarà il tuo rutto.
4. 4 Contrai i muscoli dello stomaco in modo che le bolle d'aria diventino un tutt'uno. Contrai i muscoli addominali per combinare tutta l'aria accumulata nello stomaco in un'unica vescica.
   • Preparati per il rutto imminente contraendo i muscoli addominali per raccogliere tutta l'aria in una bolla.
   • Tieni il rutto per un momento per creare più pressione.
5. 5 Apri la bocca per ruttare. Apri la bocca e rilascia l'aria. Aprendo la bocca, l'aria risuonerà e avrai un suono forte.
6. 6 Svuota lo stomaco. Stringi i muscoli dello stomaco e del diaframma per far uscire l'aria e puoi ruttare rumorosamente. Apri la bocca per far uscire più aria possibile dallo stomaco.
   • Più lungo è il rutto, più è forte.
   • Stringere i muscoli del diaframma alla fine del rutto per rilasciare l'aria intrappolata nello stomaco.
   • Assicurati di tenere la bocca aperta quando rutti. Ciò impedisce che il suono venga attutito.

Consigli

• Prova a saltare dopo aver bevuto una soda. Saltare aiuterà a scuotere la bevanda nello stomaco, permettendoti di ruttare più forte. Tuttavia, non esagerare. Non bere troppo della bevanda. Altrimenti, insieme all'aria, farai ruttare la bevanda che hai bevuto.
• Non ruttare dopo un pasto pesante. Altrimenti, il cibo mangiato uscirà insieme all'eruttazione.
• Inclina la testa all'indietro mentre rutti. Fai del tuo meglio per far uscire l'aria dallo stomaco senza impedimenti.

Avvertenze

• L'eruttazione è una forma di comportamento inaccettabile nella società. Non ruttare a tavola o nel posto sbagliato.
• L'aumento deliberato della produzione di gas nel tratto digestivo può portare a disturbi addominali o reflusso acido. Pertanto, fai attenzione a non danneggiare il tuo corpo.
• L'eruttazione cronica causata da un'eccessiva ingestione di aria (intenzionale o non intenzionale) può trasformarsi in un disturbo funzionale chiamato aerofagia. Pertanto, non dovresti eruttare deliberatamente per prevenire lo sviluppo dell'abitudine di deglutire l'aria.