Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Cura della pelle del viso
• Metodo 2 di 4: cambiamenti nello stile di vita
• Metodo 3 di 4: rimedi casalinghi
• Metodo 4 di 4: Come rassodare la pelle con i trattamenti di bellezza

Il volto è ciò a cui le persone prestano attenzione quando si incontrano per la prima volta e ciò che guardano durante la comunicazione. La pelle cambia con l'età, il che fa sentire molti insicuri. Un viso fresco con una pelle bella può essere un segno di salute e vitalità in generale. L'aspetto del tuo viso può influenzare il modo in cui le persone ti percepiscono. La cura della pelle del viso, i cambiamenti dello stile di vita e alcuni trattamenti possono aiutare a far sembrare il viso più giovane e la pelle fresca, giovane e radiosa.

Passi

Metodo 1 di 4: Cura della pelle del viso

1. 1 Lava il viso regolarmente e delicatamente. La sporcizia e l'acne in eccesso fanno sembrare il tuo viso più vecchio, soprattutto con l'età. Se la pelle è pulita, lo sporco non si ostruirà nelle rughe, il che servirà anche come prevenzione delle eruzioni cutanee.
   • Utilizzare un prodotto delicato a pH neutro. Il pH naturale della tua pelle è 5, quindi devi trovare un prodotto che ti aiuti a mantenere quel livello.Esaminare le informazioni sulla confezione. Può indicare il livello di pH del prodotto, oppure può essere scritto "pH neutro".
   • Se hai la pelle molto grassa, prova un detergente a base d'acqua. Per la pelle secca sono adatti prodotti con glicerina o olio.
   • Strofina leggermente il detergente. I movimenti bruschi possono causare irritazione e far sembrare la pelle più vecchia.
   • Risciacquare il detergente con acqua tiepida. L'acqua troppo calda priva la pelle dell'idratazione naturale di cui ha bisogno (sebo) e provoca irritazione. Tutto ciò rende la pelle opaca.
2. 2 Non lavarti il ​​viso troppo spesso. È importante lavarsi il viso regolarmente, ma lavarsi troppo spesso è dannoso per la pelle. I detergenti e l'esposizione prolungata all'acqua possono rimuovere gli oli naturali della pelle, causare irritazioni e rendere la pelle opaca e stanca.
   • Lavati il ​​viso non più di due volte al giorno, a meno che non ti alleni. Se ti muovi o ti alleni molto, lavati il ​​viso con un prodotto delicato quando sudi, ti sporchi o mentre fai la doccia.
3. 3 Usa una crema idratante ogni giorno. Applicare una crema idratante per aumentare la produzione di collagene ed elastina. Se la pelle è satura di umidità, sarà soda, liscia e dall'aspetto giovanile.
   • Usa una crema idratante anche se hai la pelle grassa. Prova i prodotti a base d'acqua.
   • Prova prodotti che non solo migliorano la produzione di collagene ed elastina, ma migliorano anche l'elasticità della pelle attraverso sostanze come il silicone e l'acido ialuronico. Esaminare la composizione del prodotto sulla confezione. Ma ricorda che i produttori di molti marchi nella pubblicità sovrastimano il possibile effetto di tali fondi. Studiare le revisioni dello strumento sia da persone comuni che da specialisti.
   • Usa una crema idratante con protezione solare per aiutare a prevenire le rughe.
   • Prova a usare un umidificatore per interni per evitare che la pelle si secchi.
4. 4 Esfolia la tua pelle. La pelle morta e lo sporco possono ostruire i pori e le rughe, lasciando la pelle stanca. Strofina la pelle con uno scrub delicato per rimuovere lo sporco e prevenire gli sfoghi.
   • Ricorda che gli scrub rimuovono solo lo strato superficiale della pelle e non possono influenzare l'aspetto delle rughe.
   • Usa uno scrub con particelle sintetiche o naturali, a seconda della sensibilità della tua pelle.
   • Puoi anche esfoliare la pelle con una speciale spugna per il viso.

Metodo 2 di 4: cambiamenti nello stile di vita

1. 1 Esercita i muscoli facciali. Lavorare con i muscoli del viso migliora la circolazione sanguigna e previene la comparsa di rughe sottili e profonde. Esercitati 1-2 volte al giorno e la tua pelle apparirà più soda e più giovane.
   • Metti il ​​palmo sulla fronte e premi la fronte contro il palmo. Mantieni questa posizione per 10 secondi.
   • Siediti dritto con la testa inclinata all'indietro in modo che il mento sia rivolto verso il soffitto. Chiudi le labbra. Inizia a masticare. Senti i muscoli stringersi. Esegui l'esercizio 20 volte.
   • Inclina di nuovo la testa e contrai le labbra come se stessi cercando di baciare qualcuno. Ripeti l'esercizio 20 volte, tenendo le labbra in una posizione compressa per 20 secondi ogni volta.
2. 2 Espressioni facciali alternative. Quando i muscoli del viso lavorano, si formano depressioni sotto la pelle. Man mano che la pelle invecchia e perde la sua elasticità, queste cavità cessano di appianarsi, motivo per cui compaiono rughe sottili e profonde. Le espressioni facciali alternate aiuteranno la tua pelle a rimanere soda più a lungo.
   • Inizia ad allenarti. Lo sport non solo ha un effetto positivo sulla circolazione sanguigna e sulla salute generale, ma aiuta anche a rendere la pelle più fresca.
3. 3 Mangia cibi che fanno bene alla pelle. Nel corso della ricerca, è stato riscontrato che grazie a una corretta alimentazione, la pelle rimane protetta e il processo di invecchiamento e la perdita di elasticità sono rallentati.Gli alimenti delicati sulla pelle, tra cui frutta e verdura, possono aiutarti a sembrare più giovane.
   • Evitare cibi ricchi di grassi e zuccheri. A causa del loro consumo, il processo di rinnovamento cellulare rallenta, il che peggiora l'aspetto della pelle.
   • Mangia cibi ricchi di vitamina A e beta-carotene (frutta, verdura) per accelerare il rinnovamento cellulare. Queste sostanze sono abbondanti in frutta e verdura gialla e arancione.
   • Mangia cibi ricchi di vitamina C (come gli agrumi). Gli scienziati hanno scoperto che la vitamina C è benefica per la salute della pelle.
   • Mangia più acidi grassi essenziali (noci, olio d'oliva) per idratare le cellule della pelle.
   • Evita i cibi ricchi di grassi malsani che fanno sembrare la tua pelle più vecchia.
   • Ricorda, non è raro che il cibo spazzatura sostituisca gli alimenti essenziali per la salute della pelle nella tua vita quotidiana.
4. 4 Bere molta acqua. La pelle satura di umidità sia all'esterno che all'interno appare più soda ed elastica. Per mantenere la tua pelle più sana e giovane, bevi molta acqua e altri liquidi durante il giorno.
   • Le donne dovrebbero bere due litri di acqua al giorno, gli uomini 2,5-3.
   • È meglio dare la preferenza all'acqua. Vanno bene anche tè decaffeinati, bibite e succhi di frutta.
   • Ricorda che l'acqua può essere ottenuta anche da frutta e verdura.
   • Di tanto in tanto puoi concederti caffè, tè o bibite contenenti caffeina, ma è importante ricordare che causano disidratazione.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Kimberly tan

   
   
   L'estetista autorizzata Kimberly Tan è la fondatrice e CEO di Skin Salvation, una clinica per l'acne a San Francisco. Ha oltre 15 anni di esperienza come cosmetologa autorizzata ed è specialista nell'ideologia tradizionale, olistica e medica della cura della pelle. Ha lavorato sotto la supervisione di Laura Cooksey della Face Reality Acne Clinic e ha studiato personalmente con il Dr. James E. Fulton, uno dei creatori della trentinoina e pioniere nella ricerca sull'acne. La sua attività combina la cura della pelle, l'uso efficace dei prodotti e l'educazione olistica alla salute e alla sostenibilità.

   Kimberly tan
   Cosmetologo autorizzato

   “Un'adeguata assunzione di acqua aiuta una persona a sembrare sana, riposata e giovane.... Le persone trascorrono molto tempo su computer e telefoni cellulari, il che le fa sembrare stanco ed esausto... L'acqua è estremamente benefica per la salute, poiché è necessaria per tutti i processi che avvengono nel corpo. Se dentro c'è non abbastanza acqua, sarà visibile dall'esterno, poiché la pelle è il più grande organo umano. "

   
   
5. 5 Proteggi la tua pelle dal sole. Come risultato dell'esposizione alle radiazioni ultraviolette, le fibre di collagene ed elastina (che rendono elastica la pelle) vengono distrutte, il che accelera il processo di invecchiamento della pelle. Se trascorri molto tempo al sole, la tua pelle invecchierà più velocemente, quindi dovresti limitare l'esposizione al sole.
   • Utilizzare quotidianamente una protezione solare ad ampio spettro con SPF elevato.
   • Indossa cappelli a tesa larga.
   • In spiaggia, al parco acquatico o al campo da golf, cerca di stare sotto i tendoni.
6. 6 Smettere di fumare. Il fumo accelera il naturale processo di invecchiamento allo stesso modo dell'esposizione al sole. Per aiutare la tua pelle a sembrare giovane e sana più a lungo, smetti di fumare.
   • Prestare attenzione alla pelle dei fumatori, soprattutto intorno alla bocca. Il fumo non solo contribuisce alla secchezza della pelle, ma anche alla formazione di piccole e grandi rughe sul viso.
   • Chiedi al tuo medico come smettere di fumare. Il medico può consigliare ciò che è giusto per te.
7. 7 Affronta lo stress. A causa dello stress incontrollato, la pelle diventa più sensibile e vulnerabile, compreso l'invecchiamento. Limitando lo stress, la pelle rimarrà fresca più a lungo.
   • Stabilisci un programma per la giornata, fissa dei limiti e prepara una lista di cose da fare.Prenditi del tempo per riposare per evitare di essere sopraffatto.
   • Evita le situazioni stressanti quando possibile.
   • Metti via telefono, computer e altri dispositivi per un certo tempo ogni giorno per fare una pausa da tutto ciò che sta accadendo intorno. Un bagno caldo può aiutarti a rilassarti e alleviare lo stress.
   • Fare una passeggiata o fare semplici esercizi può aiutare ad alleviare lo stress causato da sforzi eccessivi. Fai esercizi semplici (come lo yoga) per evitare che i muscoli si pizzichino.
   • Prova a meditare. La meditazione fa bene alla salute: aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e rallentare il battito cardiaco, alleviare l'ansia, combattere la depressione e lo stress, favorire il rilassamento e, in generale, avere un effetto positivo sul benessere.
8. 8 Accetta che una persona possa invecchiare. Uno dei vantaggi dell'essere maturi è la comprensione e la fiducia in se stessi. Ama il tuo viso così com'è diventato. Tratta i segni del viso come segni di esperienza e saggezza.
   • Fai uscire la tua bellezza interiore. Questo ti farà sembrare più giovane. Una pelle sana e un sorriso radioso possono trasformare una donna.

Metodo 3 di 4: rimedi casalinghi

1. 1 Usa retinoidi topici. I retinoidi sono prodotti per la pelle con derivati ​​della vitamina A. Grazie al loro utilizzo, l'elasticità della pelle aumenta, le rughe sottili si attenuano, il colore si uniforma, le irregolarità si appianano, rendendo la pelle più giovane.
   • Chiedi a un dermatologo o un'estetista informazioni su tretinoina e tazarotene. Questi sono prodotti su prescrizione che possono aiutare a combattere i segni dell'invecchiamento.
   • Ricorda che l'assicurazione non copre i retinoidi cosmetici.
   • Acquista una crema da banco con una minore concentrazione di retinoidi. Questa crema sarà meno efficace, ma può anche aiutare a migliorare l'aspetto della pelle con un uso regolare.
   • Ricorda che i retinoidi possono causare arrossamento, secchezza e bruciore. Per meno arrossamenti, idratare e stare al riparo dal sole.
2. 2 Usa la crema per gli occhi. Come sai, gli occhi sono lo specchio dell'anima. L'applicazione quotidiana della crema per gli occhi al mattino e alla sera ridurrà le rughe, rimuoverà borse, borse e occhiaie, facendoti sembrare più giovane.
   • Prova una crema roll-on. Può aiutare a ridurre il gonfiore, facendoti sembrare più fresco e rinvigorito.
   • Usa una crema con emollienti per rassodare la pelle sotto gli occhi, o con mica cosmetica se hai bisogno di schiarire la zona sotto gli occhi.
   • Scegli una crema contorno occhi giorno o notte con ingredienti come vitamina A, vitamina C, collagene e peptidi. Tutte queste sostanze sono benefiche per l'aspetto della pelle. Esaminare la composizione del prodotto sulla confezione. Come con altri prodotti, prima di acquistare qualcosa, leggi le recensioni sul prodotto e consulta il tuo medico o estetista.
   • Applicare la crema con l'anulare. Poiché la pelle intorno agli occhi è molto sottile e delicata, è facile allungarla, il che può farla cedere. Per evitare che ciò accada, applica la crema con l'anulare.
3. 3 Prova la microdermoabrasione casalinga. Sebbene questa procedura venga solitamente eseguita nei saloni di bellezza, molti produttori hanno iniziato a offrire kit di microdermoabrasione per la casa. Prova uno di questi set se non vuoi fare nulla di complicato con la tua pelle.
   • Acquista un kit in farmacia o online. Questi kit possono essere venduti anche nei negozi di cosmetici. Cerca l'aiuto di un consulente: ti aiuterà a trovare il set giusto.
   • Parla con il tuo medico o estetista prima di decidere sulla microdermoabrasione casalinga. Il medico può consigliarti sui produttori o consigliarti di rifiutare la procedura se hai controindicazioni (ad esempio, malattie della pelle o allergie).
   • Segui le istruzioni sulla confezione. L'uso improprio può causare lesioni alla pelle.
   • Ricorda che i kit di microdermoabrasione domestica contengono prodotti meno efficaci di quelli utilizzati dai cosmetologi. Per questo motivo, il risultato della procedura potrebbe essere meno evidente, ma allo stesso tempo più naturale.
4. 4 Truccarsi. I cosmetici decorativi vengono costantemente migliorati. Nuove formule consentono non solo di nascondere i segni dell'invecchiamento, ma anche di ridurne la manifestazione. Con la corretta applicazione di cosmetici decorativi, puoi rinfrescare e rivitalizzare l'intero viso.
   • Ricorda, meno è di più. Il trucco pesante, in particolare l'ombretto e il fondotinta pesanti, ti faranno sembrare più vecchio.
   • Usa un primer per nascondere le aree scolorite o l'iperpigmentazione. I primer spesso riflettono la luce sulla pelle, facendo sembrare una persona più giovane.
   • Usa un fondotinta liquido o una crema idratante colorata. Questo uniformerà il tono della tua pelle e preparerà la tua pelle per l'applicazione del blush. Non utilizzare il fondotinta sotto forma di crema, poiché si ostruirà nelle rughe. Sopra il primer e il fondotinta, applica uno strato leggero di polvere traslucida per fissare il trucco se ne hai bisogno.
   • Termina con un blush cremoso per simulare il bagliore di una pelle sana e giovane. Per far sembrare le tue guance carnose, applica il fard sulle parti prominenti delle tue guance.
   • Usa il trucco per far sembrare i tuoi occhi più grandi e più giovani e la tua pelle più tesa. Applicare un leggero strato di ombretto in una tonalità neutra (beige, moka) dalle ciglia alle sopracciglia. Allinea la linea delle ciglia con un ombretto grigio, marrone o nero per evidenziare lo sguardo. Quindi dipingi le ciglia con il mascara in uno strato.

Metodo 4 di 4: Come rassodare la pelle con i trattamenti di bellezza

1. 1 Prova la luce, il laser o la radiofrequenza. Questi tipi di trattamenti hanno lo scopo di stimolare la produzione di collagene nella pelle. Il collagene rende la pelle più elastica, il che la fa sembrare più giovane. Se decidi di provare uno di questi trattamenti, tieni presente quanto segue:
   • Nei trattamenti con luce e laser, viene rimosso lo strato superiore della pelle. La produzione di collagene viene stimolata riscaldando lo strato più profondo della pelle. Man mano che la procedura guarisce dopo la procedura, la pelle diventa più liscia e soda.
   • Il periodo di recupero dopo il resurfacing con luce o laser può richiedere diversi mesi. Questi trattamenti possono lasciare cicatrici e causare ipo e iperpigmentazione.
   • Chiedi al tuo medico una procedura laser non ablativa. Questa procedura potrebbe essere più adatta a te se le condizioni della tua pelle sono relativamente buone.
   • Scopri le procedure a radiofrequenza (RF) non ablativa. Ricorda che i risultati dei trattamenti a radiofrequenza saranno meno evidenti rispetto agli effetti dei trattamenti laser e della luce. L'effetto può essere moderato o lieve.
   • Nella maggior parte dei paesi della CSI e in Russia, l'assicurazione non copre tali procedure.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Alicia Ramos

   
   
   La professionista della cura della pelle Alicia Ramos è un'estetista autorizzata e proprietaria del centro di bellezza Smoothe Denver a Denver, in Colorado. Ha ricevuto una licenza dalla Scuola di cosmetologia medica e erboristica, dove ha ricevuto una formazione per lavorare con ciglia, dermaplaning, depilazione con cera, microdermoabrasione e peeling chimico. Fornisce soluzioni per la cura della pelle a centinaia di clienti.

   Alicia Ramos
   Professionista della cura della pelle

   La mesoterapia può aiutare a ripristinare il collagene e l'elastina nella pelle... La cosmetologa Alicia Ramos spiega: “La mesoterapia è una procedura in cui molti piccoli aghi vengono inseriti nella pelle per stimolare la produzione di collagene. Poiché gli aghi danneggiano la pelle, vengono prodotti più collagene ed elastina quando il tessuto viene ricostruito. ”

2. 2 Esfoliare. Se i trattamenti laser o con la luce ti intimidiscono, prova metodi meno invasivi. Con i peeling chimici, la dermoabrasione e la microdermoabrasione, lo strato esterno della pelle viene rimosso, migliorando l'elasticità dei tessuti e rendendo il viso più fresco.Quando si sceglie una procedura, ricordare quanto segue:
   • In un peeling chimico, il medico applica l'acido allo strato superiore della pelle. L'acido brucia lo strato superiore della pelle insieme a linee sottili e lentiggini. Il periodo di recupero richiede fino a diverse settimane. Potrebbero essere necessari diversi trattamenti per ottenere un risultato evidente.
   • Nella dermoabrasione, il medico rimuove lo strato superiore della pelle con uno strumento abrasivo. Questo stimola la crescita di una pelle nuova e giovane. L'effetto appare entro pochi mesi. Il periodo di recupero richiede la stessa quantità di tempo.
   • La microdermoabrasione è simile alla dermoabrasione, tranne per il fatto che durante questa procedura viene rimosso uno strato più sottile di pelle. Potrebbero essere necessari diversi trattamenti per ottenere l'effetto desiderato, ma il periodo di recupero richiederà meno tempo. Ricorda che la microdermoabrasione non è sempre efficace.
   • Tieni presente che l'assicurazione di solito non copre queste procedure.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Alicia Ramos

   La professionista della cura della pelle Alicia Ramos è un'estetista autorizzata e proprietaria del centro di bellezza Smoothe Denver a Denver, in Colorado. Ha ricevuto una licenza dalla Scuola di cosmetologia medica e erboristica, dove ha ricevuto una formazione per lavorare con ciglia, dermaplaning, depilazione con cera, microdermoabrasione e peeling chimico. Fornisce soluzioni per la cura della pelle a centinaia di clienti.

   Alicia Ramos
   Professionista della cura della pelle

   I peeling chimici stimolano la guarigione della pelle. La cosmetologa Alicia Ramos afferma: “Esistono diversi tipi di peeling chimici. A seconda dell'acido scelto, la pelle può staccarsi leggermente o staccarsi in grandi scaglie. I peeling chimici provocano infiammazione e mentre l'infiammazione prolungata è dannosa per il corpo, l'infiammazione acuta stimola la guarigione e la produzione di collagene ed elastina nella pelle. ”

3. 3 Prova le iniezioni di botox. Botox è un preparato contenente tossina botulinica di tipo A. Questa sostanza può rendere la pelle più liscia e liberare le rughe. Se non sei pronto per procedure e procedure invasive che rimuovono strati di pelle, prova le iniezioni di questo farmaco. Ricorda quanto segue:
   • L'effetto delle iniezioni di Botox dura 3-4 mesi. Quindi la procedura deve essere ripetuta.
   • Il botox impedisce ai muscoli di contrarsi, il che può rendere difficile il movimento dei muscoli facciali. Tutti questi possono influenzare le tue espressioni facciali e la capacità di esprimere emozioni.
   • Tieni presente che il Botox cosmetico di solito non è coperto da assicurazione.
4. 4 Prova i riempitivi. Oltre al Botox, si possono fare iniezioni di filler. Un filler è un tessuto molle (grasso, collagene, acido ialuronico) che viene iniettato sotto la pelle e ne migliora l'aspetto. Ricorda quanto segue:
   • Le iniezioni di filler possono causare gonfiore, arrossamento e lividi.
   • Come con le iniezioni di Botox, le iniezioni di filler dovranno essere ripetute poiché durano solo pochi mesi.
   • Ricorda che l'assicurazione non copre i filler cosmetici.
5. 5 Considera di farti un lifting. Se sei preoccupato che il tuo viso stia invecchiando, un lifting potrebbe essere la strada da percorrere. Questo è il metodo più radicale per migliorare le condizioni del viso. Dovrebbe essere fatto ricorso solo dopo un'attenta valutazione di tutti i pro ei contro e aver consultato un medico. Ricorda quanto segue:
   • Il lifting chirurgico è associato a significativi rischi per la salute.
   • Il lifting rimuove la pelle e il grasso in eccesso. I muscoli e i tessuti connettivi sono tesi.
   • Il periodo di recupero può richiedere molto tempo. Potresti avere lividi e gonfiore per molte settimane dopo l'intervento.
   • L'effetto di un lifting è sufficiente per 5-10 anni.
   • Non dimenticare che l'assicurazione non copre un lifting per ragioni estetiche.