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• Passi

Un bambino malato può renderti infelice. Fai di tutto per la salute di tuo figlio e questo aiuterà a rendere tutti felici!

Passi

1. 1 Assicurati che tuo figlio dorma a sufficienza. Il tuo bambino ha bisogno di circa 10 ore di sonno ogni giorno. È anche utile per i bambini piccoli fare un pisolino durante il giorno. Il sonno include fare il bagno, lavarsi i denti, prepararsi per andare a letto, leggere storie a letto. Leggi qualcosa di rilassante e gioioso. Evita le storie spaventose della buonanotte.
2. 2 Assicurati che tuo figlio mangi molti cibi sani e beva acqua ogni giorno. Puoi aiutare tuo figlio a sviluppare buone abitudini alimentari sane dimostrandole tu stesso. Lascia che ti aiuti anche a preparare cibi sani il più spesso possibile. Durante questo periodo, tuo figlio imparerà.
3. 3 Riduci al minimo il cibo spazzatura. La torta di compleanno è fantastica, ma il gelato e la torta ogni giorno sono pessimi.Le calorie vuote nelle bevande analcoliche e nei cibi grassi contribuiscono all'obesità, che porta a molti problemi di salute.
4. 4 Se possibile, i bambini dovrebbero giocare fuori tutti i giorni.
5. 5 Assicurati che tuo figlio stia facendo abbastanza attività fisica. Gli sport di squadra, il karate, la ginnastica o il nuoto forniranno una quantità regolare di esercizio.
6. 6 Limita il tempo che tuo figlio trascorre guardando la TV, giocando con il computer e navigando in Internet. Se trovi difficile tenere traccia dei limiti di tempo, considera l'acquisto di un timer software, come EzInternetTimer.net.
7. 7 Tenere i bambini lontani dai fumatori. Il fumo passivo può causare asma e altri problemi respiratori.
8. 8 Promuovere buone abitudini personali. Assicurati che i bambini si lavino sempre le mani dopo aver usato il bagno, prima di mangiare, prima di aiutare a cucinare e dopo essersi tappati il ​​naso. Insegna loro a soffiarsi il naso in un fazzoletto. Insegna loro a tossire nell'ovile, non a starnutire in aria. Queste misure possono proteggere coloro che lo circondano, non il bambino stesso. Ma forse queste buone abitudini si diffonderanno ai loro coetanei.
9. 9 Lavare adeguatamente e fasciare tagli e graffi quando sembrano prevenire l'infezione.
10. 10 Rivolgiti al tuo medico per i controlli annuali e fai le vaccinazioni necessarie.
11. 11 Rivolgiti al tuo medico per i controlli annuali e fai le vaccinazioni necessarie.
12. 12 Riduci al minimo lo stress non necessario. Parla con tuo figlio ogni giorno in modo che possa dirti con calma cosa ha in mente.
13. 13 Proteggi il tuo bambino dai pericoli in casa come detergenti non sicuri, farmaci, piscine, oggetti appuntiti e mobili non sicuri.
14. 14 Insegna a tuo figlio la sicurezza. Ad esempio, devono sapere come comportarsi in sicurezza sulla strada.