Contenuto

• Parte 2 di 3: utilizzo di tattiche efficaci
• Parte 3 di 3: costruisci la tua fiducia
• Consigli
• Avvertenze

1 Fai meravigliare il difensore. Il successo richiede di confondere il difensore per cercare di anticipare la tua prossima mossa. Questa è la chiave di ogni manovra di dribbling. Se il difensore sa cosa stai per fare, allora può fermarti, ma se lo tieni in sospeso, allora tutto sarà sotto il tuo controllo.

2 Tieni la palla bassa e dribbla con le dita. Non vuoi dare la palla al difensore, quindi tienila bassa e difendi (copri con il tuo corpo). Per un palleggio migliore, usa la punta delle dita per un maggiore controllo, facendo attenzione a non colpire la palla.

3 Tieni la testa alta. Devi vedere la posizione del difensore e forse alcuni tuoi compagni di squadra saranno aperti a un buon passaggio.

Parte 2 di 3: utilizzo di tattiche efficaci

1. 1 Esegui un dribbling incrociato. Questa tecnica è molto efficace perché ti consente di sfruttare tutto il tuo slancio dopo aver spostato leggermente il peso.
   • Con la palla nella mano destra, fai un passo a destra, girando la testa nella stessa direzione.
   • Inclina leggermente la spalla sinistra verso il basso per sembrare convincente.
   • Se il difensore si gira completamente a destra, sposta il tuo peso e passa la palla alla sua mano sinistra e vai a canestro!
   • Se il difensore non si muove a destra, muoviti velocemente in quella direzione.
     • Prova in-out più cross-dribbling. Fai dei movimenti dentro/fuori (tieni la palla con la mano sinistra, quindi spostala verso destra con un movimento rapido e fluido). Esegui un incredibile crossover (movimento incrociato) della palla con l'altra mano e scivola oltre il tuo avversario.
2. 2 Girarsi. Questa è una decisione molto intelligente, soprattutto quando ti sposti rapidamente nel carrello.
   • Con la palla nella mano sinistra, spostati verso il difensore.
   • Fermare. Posiziona il piede sinistro in avanti e blocca.
   • Cambia la tua mano dominante e ruota di 360 gradi sulla gamba sinistra.
   • Quindi prendi la mano sinistra con la palla indietro e muoviti verso il ring!
3. 3 Usa il "salto a gradini". Questa è una mossa molto efficace quando hai bisogno di più spazio di lancio.
   • Dribbla la palla verso il difensore.
   • Fai un paio di movimenti balbettanti prima di dribblare dove ti trovi.
   • Quando il difensore passa al tuo trucco, usa lo spazio per il salto libero e colpisci la palla!
4. 4 Usa un dribbling per il cambio di campo. Quando vedi avvicinarsi un blocco di avversari, calmati, metti il ​​piede destro in avanti e sforzati un po'. I difensori faranno lo stesso istintivamente. Ora che sono stati catturati, corri sul ring e segna.
5. 5 Dribbla dietro la schiena. Questo è un movimento molto semplice ed efficace.
   • Mentre corri verso il difensore, che si suppone sia a destra, dribbla con la mano destra.
   • Quindi passa rapidamente la palla dietro la schiena alla mano sinistra e corri verso il ring.
6. 6 Movimento stop-and-go. Questo movimento include un cambio di velocità. L'efficacia di questo movimento può essere utilizzata in una varietà di situazioni.
   • Tieni la palla lontana mentre la proteggi dal tuo avversario. Sembra calmo.
   • Fai uno o due passi indietro.
   • Aumenta rapidamente la tua velocità e sorpassa bruscamente il difensore!
7. 7 Dribbling con due mani. Se dribbli solo da un lato, è più facile per l'avversario prevedere le tue azioni, ma se cambi direzione, sarà più difficile per lui fermarti. Pertanto, prova a usare entrambe le mani.

Parte 3 di 3: costruisci la tua fiducia

1. 1 Abbi fiducia nelle tue capacità. Gioca come se fossi già il miglior giocatore in campo. Sentiti libero di dare il meglio di te. Gioca di squadra, per una squadra, con una squadra, ma non per te stesso. Solo credi in te stesso.
2. 2 Usa tutte le tecniche di cui sopra sul campo da basket. Se hai la possibilità di usare una mossa heads-up e segnare, usala! Scendi in campo con fiducia e porta la vittoria alla tua squadra!

Consigli

• Ricorda sempre che se sei nel blocco, allora qualcuno dalla tua parte potrebbe essere aperto.
• Ricordati di difendere la palla con l'altra mano durante il dribbling.
• Tieni la palla bassa e colpisci bene per il miglior dribbling.
• Spostati al canestro per segnare la palla, non tornare indietro.
• Se qualcuno ha una posizione migliore della tua, passa la palla.

Avvertenze

• Non dribblare troppo spesso perché i tuoi compagni di squadra decideranno che non passerai la palla e non sarai in grado di passare.
• Non muoverti solo in una direzione, perché il difensore sarà in grado di calcolarti. Cambia direzione, fallo indovinare.