Come scalare Everett?

Video: COME SCALARE UN INFO-BUSINESS NEL 2021

Contenuto

Passi
Parte 1 di 3: Preparazione
Parte 2 di 3: percorso attraverso il Col Sud
Parte 3 di 3: La rotta del nord
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Nonostante il fatto che l'Everest sia la vetta più alta del sistema montuoso himalayano, è possibile scalarlo se si sceglie la strada giusta. Tuttavia, anche sul percorso più semplice attraverso il Colle Sud, vi aspettano venti ruggenti e pericoli da altitudini estreme. Prima di arrampicare, si consiglia di lavorare correttamente sulla propria forma fisica e sviluppare un approccio positivo. La prima via lungo la cresta sud-orientale dell'Everest nel 1953 fu l'alpinista neozelandese Edmund Hillary e la sua guida, lo sherpa Tenzing Norgay.

Passi

Parte 1 di 3: Preparazione

1 Diventa fisico. L'Everest è un calvario anche per i più forti. Il test di forza non è solo per il tuo corpo, ma anche per la tua psiche. Dare la preferenza a esercizi che rafforzano il sistema cardiovascolare e aumentano la resistenza fisica. Sali le scale con i pesi. Scala più volte le montagne. Man mano che diventi sempre più forte, aumenta gradualmente la durata degli allenamenti e il carico.
- Sei mesi prima dell'arrampicata: inizia ad allenarti quattro volte a settimana. Dovresti goderti l'esercizio, come fare jogging o andare in bicicletta. Aggiungi a questo allenamento di forza di media intensità come flessioni, trazioni ed esercizi addominali.
- Cinque mesi prima dell'arrampicata: aumenta la durata dell'allenamento e il carico. Puoi iniziare ad allenarti 6 volte a settimana. Quando si eseguono esercizi di forza, aumentare il numero di ripetizioni. Aggiungi esercizi in salita alla tua routine di allenamento, come camminare su pendii ripidi con uno zaino pesante.
- Quattro mesi prima dell'arrampicata: inizia a sviluppare la tua resistenza aerobica. A questo punto, dovresti fare un esercizio aerobico vigoroso per 45 minuti, 6 volte a settimana. Continua ad allenarti in salita. Puoi aumentare gradualmente il peso dello zaino, ma solo se il tuo corpo è pronto per questo, altrimenti le articolazioni del ginocchio possono essere danneggiate.
- Tre mesi prima della salita: in questa fase dovresti essere sufficientemente preparato sia fisicamente che mentalmente. Prendi regolarmente un multivitaminico e piccole dosi di integratori di ferro. Il ferro aiuta le cellule del sangue a trasportare l'ossigeno, ma troppo ferro nel corpo farà più male che bene. Segui una dieta sana e aumenta la durata del tuo allenamento aerobico da 45 minuti a un'ora. Continua a salire in salita a un livello di difficoltà più alto, ad esempio prova a correre su pendii ripidi. Vai in campeggio per testare la tua attrezzatura da campeggio.
- Due mesi prima dell'arrampicata: continua con il tuo piano di allenamento. Aumenta la durata della tua attività aerobica. Costruisci la tua resistenza. Quando ti alleni con i pesi, non cercare di sollevare il più possibile: cerca invece di ridurre un po' il peso ed eseguire il numero massimo di ripetizioni al minuto. Verifica la disponibilità della tua attrezzatura sul campo. Non dimenticare la dieta corretta e bere più acqua.
2 Padroneggia le abilità tecniche di un alpinista. Per scalare l'Everest, devi padroneggiare le basi dell'alpinismo, dell'arrampicata su roccia e dell'orienteering. Corsi speciali di turismo e orientamento ti aiuteranno in questo. Devi avere le capacità di camminare, essere in grado di attraversare ostacoli d'acqua e maneggiare la corda (legare nodi, usare l'assicurazione, scendere la corda), così come navigare nel terreno, essere in grado di superare crepacci e avere le abilità di soccorso in le montagne. Sono necessarie abilità speciali anche per scaricare le necessità naturali a temperature estremamente basse. Puoi scoprire di quali altre abilità hai bisogno dalla tua guida futura.
3 Sii consapevole dei pericoli che ti aspettano sulla tua strada verso la vetta. Le cause più comuni di morte in montagna sono la caduta da un ghiacciaio, la mancanza di ossigeno, il mal di montagna, il maltempo e il congelamento. Impara dagli errori degli altri scalatori. Ricorda i sintomi del mal di montagna, impara a prevenirlo e impara le tecniche di primo soccorso.
4 Preparati ad affrontare la zona della morte. A un'altitudine di 8000 m, inizia la cosiddetta "zona della morte" sull'Everest, dove è piuttosto difficile sopravvivere. Qualsiasi parte esposta del corpo viene immediatamente congelata. Le temperature sono molto basse, quindi il ghiaccio diventa estremamente scivoloso. Il livello di ossigeno è di soli 337 mbar, che è un terzo della norma fisiologica. Le condizioni nella zona della morte sono così dure che la maggior parte degli scalatori impiega circa 12 ore per coprire la distanza di 1,72 km dalla South Saddle alla vetta. Ci vogliono 50 giorni di acclimatazione negli altopiani per sopravvivere nella zona della morte. Senza di essa, una persona perde conoscenza in pochi minuti.
- Poiché la vetta dell'Everest è inaccessibile agli elicotteri, se non puoi camminare, verrai lasciato lì a morire. Sulla strada per la cima, puoi vedere spesso i corpi degli scalatori.
5 Ottieni l'esperienza di cui hai bisogno. Se pensi di sapere tutto, significa che hai ancora molto da imparare. Per conquistare l'Everest sono necessari almeno tre anni di esperienza di arrampicata. Effettuare più salite in condizioni simili di alta quota e bassa temperatura.
6 Prenota il tuo tour. La maggior parte delle compagnie di viaggio alpinistico forma gruppi di circa 10 persone, accompagnate da numerose guide Sherpa locali e diverse guide. La compagnia di viaggio otterrà il permesso per salire e fornire la necessaria fornitura di ossigeno.Gli sherpa, abituati a vivere sulle montagne himalayane, trasporteranno carichi e attrezzature, oltre ad aiutarti a scalare. In media, una spedizione sull'Everest ti costerà 60-70 mila dollari.
- La scelta di tour più economici o il tentativo di organizzare la tua salita ti espone a un rischio maggiore. In generale, più paghi, più sicura sarà la tua salita. Centinaia di scalatori che cercavano di risparmiare sono stati uccisi.
7 Preparare l'attrezzatura necessaria. Chiedi alla tua agenzia di viaggi un elenco delle attrezzature di cui hai bisogno. Per esempio, avrai bisogno di ramponi e piccozza, guanti speciali e cappello, provviste, piastrelle per sciogliere ghiaccio e cibo e un kit di pronto soccorso.

Parte 2 di 3: percorso attraverso il Col Sud

1 Trekking dal campo di Kathmandu (Nepal) al campo base sul ghiacciaio del Khumbu. Questo trekking dovrebbe durare dai 6 agli 8 giorni. Spostarsi da un accampamento all'altro a piedi non è una perdita di tempo: avrete l'opportunità di abituarvi alle condizioni degli altopiani. Il campo si trova ad un'altitudine di 5380 m. Di solito gli scalatori trascorrono diversi giorni nel campo base per abituarsi al basso livello di ossigeno e prevenire il verificarsi di mal di montagna. Durante la sosta, gli Sherpa prepareranno le corde e le scale per la prossima tappa del tuo viaggio.
2 Attraversando la cascata di ghiaccio Khumbu. La cascata di ghiaccio è costituita da blocchi di ghiaccio e crepe in costante movimento. È meglio attraversare la cascata anche prima dell'alba, quando la temperatura dell'aria è bassa e le lastre di ghiaccio sono saldamente congelate l'una sull'altra. Bisogna salire al Campo Base I, situato a quota 6065 m.
3 Scalando il ghiacciaio al Western Circus. Il Western Circus (noto anche come Western Kar, o la Valle del Silenzio) è una valle di ghiaccio piatta, che sale dolcemente, in luoghi attraversati da crepe di ghiaccio. Su di essa si raggiunge il Campo Base II, allestito a quota 6500 m ai piedi del monte Lhotse.
4 Salendo il pendio del Lhotse al campo base III. Le rotaie di corda tese lungo la parete ti aiuteranno a salire il pendio, che è completamente ricoperto di ghiaccio. I corrimano sono allungati per tutta la salita e garantiscono una sosta continua. La pendenza del muro raggiunge i 50 gradi, inoltre, è ricoperta di ghiaccio solido, dal quale i gatti si staccano facilmente. Il Campo Base III è allestito a quota 7470 m.
5 Attraversamento dello sperone di Ginevra al campo base IV. Lo Sperone di Ginevra fu chiamato così dalla spedizione svizzera, che lo raggiunse per la prima volta nel 1952. È una grande sporgenza di roccia nera di fronte alla quale si trova una macchia di arenaria gialla chiamata Yellow Edge. Ci sono anche corde che ti aiuteranno a salire al Campo Base IV sul Colle Sud a 7920m.
6 Assalto alla vetta. Per salire in cima all'Everest è necessario entrare nella "finestra" del tempo soleggiato e calmo, altrimenti si dovrà tornare al campo base. L'ultima tappa della via è un assalto a una serie di cenge rocciose, nonché una salita di 12 metri su una ripida e stretta cresta di ghiaccio chiamata Hillary Step. Dopo aver superato questo pendio, ti ritroverai sulla cima del Monte Everest - nel punto più alto della Terra (8848 m).

Parte 3 di 3: La rotta del nord

1 Trekking al campo base settentrionale in Tibet. Il percorso per il Campo Base è lungo 22 km e attraversa un terreno accidentato, ricoperto di massi, ghiaccio e neve. Il sentiero segue il ghiacciaio Rongbuk e poi si trasforma nel suo affluente chiamato Rongbuk East. Il campo si trova ad un'altitudine di 6400 m.
2 Trekking al Colle Nord attraverso East Rongbuk. L'East Rongbuk Glacier è il primo punto del percorso dove dovrai usare i ramponi. Dopo un breve trekking si possono utilizzare le funi tese lungo il pendio. La salita è molto ripida, a tratti quasi a picco. Il viaggio fino al campo d'alta quota del Colle Nord, situato a 7000 m di altitudine, dura circa 5 ore.
3 Trekking al campo d'alta quota II. La strada tra i bivacchi d'alta quota corre su rocce, a volte innevate, ed è famosa per i suoi forti venti. Il trekking al Campo d'alta quota II a 7500 m durerà circa 5 ore. Molti alpinisti usano questo campo per acclimatarsi.
4 Trekking al campo d'alta quota III in condizioni di forte vento e neve. Molti viaggiatori non si fermano in questo campo e seguono direttamente il campo ad alta quota IV. Il campo III si trova ad un'altitudine di 7900 m, qui la maggior parte degli scalatori deve dormire con una bombola di ossigeno. In condizioni di uragano, il viaggio al campo dura fino a 6 ore, ma il campo stesso è protetto dal vento dalla North Saddle dell'Everest. Poiché in questa parte dell'Everest non ci sono praticamente superfici pianeggianti, il campo si sviluppa su diversi piccoli rilievi rocciosi.
5 Trekking al campo d'alta quota IV con funi. Bisogna superare il burrone innevato, aggrappandosi al corrimano teso, e poi scendere per un piccolo pendio fino al Colle Nord direttamente sotto il bivacco. Di solito nessuno trascorre molto tempo al Campo IV, questo è solo un punto per un breve riposo. Il campo IV si trova ad un'altitudine di 8300 m.
6 Transizione attraverso tre passaggi. Per arrivare in cima, devi salire tre gradini rocciosi. La salita al primo gradino è piuttosto difficile e richiede il tiro su una corda. Il primo passo è seguito dalla roccia rotonda "Fungo". I suoi pendii sono ricoperti di roccia mobile, difficile da calpestare. Il secondo gradino, la “Scala Cinese”, è il più difficile da superare e consiste nel salire su una parete di ghiaccio utilizzando una scala verticale con il rischio di cadere da un abisso profondo 3000 m.Il terzo gradino è una zona rocciosa relativamente semplice, anche se in condizioni meteorologiche estreme questo passaggio può essere una dura prova.
7 Assalto alla vetta. La corsa finale alla vetta avviene in condizioni di forte vento e temperature estremamente basse, la salita è ripida. Il percorso lungo il pendio della Piramide Sommitale è bloccato da diverse piccole cenge rocciose. La cresta sommitale dell'Everest è aperta a tutti gli elementi. Ha ripide pendenze di 60 gradi e 3 km di scogliere su entrambi i lati. Dopo aver camminato lungo la cresta, raggiungerete il punto più alto dell'Everest - 8848 m.

Consigli

Dalla cima dell'Everest si apre un panorama di 160 km circa. Da questa altezza, puoi vedere la curvatura della superficie terrestre.
Il problema principale quando si scala l'Everest sono le condizioni meteorologiche, che spesso costringono le spedizioni a tornare indietro. Il clima migliore per la vetta è a maggio, tra il clima invernale e i monsoni estivi.

Avvertenze

Le condizioni al di sopra degli 8000 m sono chiamate "zona della morte". Centinaia di persone sono morte nella zona della morte a causa del freddo e della fame di ossigeno.
L'Everest è uno dei luoghi più freddi del pianeta Terra. La temperatura qui scende a -60 ° C, che è più fredda che al Polo Nord.