Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: Sviluppa un comportamento maschile
• Parte 2 di 3: usa le parole giuste
• Parte 3 di 3: prova a sembrare più mascolino
• Consigli
• Avvertenze

Le definizioni di "mascolinità" e "femminilità" dipendono quasi interamente dalla cultura e dalle tendenze culturali.Nel 1993, una donna, una senatrice degli Stati Uniti, ha entusiasmato tutti indossando i pantaloni per andare al lavoro! Tuttavia, molti uomini (e talvolta donne) vogliono presentarsi in un modo maschile tradizionale. Nella maggior parte dei paesi del mondo, non è sufficiente indossare solo i pantaloni. Devi cambiare il tuo aspetto, le tue abitudini, la percezione del mondo: tutto ciò ti aiuterà a sentirti più a tuo agio, a trovare l'armonia con te stesso e a fare impressione sugli altri.

Passi

Parte 1 di 3: Sviluppa un comportamento maschile

1. 1 Dimostrare fiducia. Ci sono molte credenze secondo le quali un uomo dovrebbe comportarsi con più sicurezza e arroganza di una donna, anche quando è con una donna nelle stesse condizioni. Se uno dei tuoi obiettivi è da prendere più seriamente, se vuoi guadagnare credibilità, dedica le tue energie a combattere dubbi e comportamenti passivi. Chiunque può fare questi passi, anche gli uomini il cui aspetto è più femminile che maschile.
   • Costruisci fiducia e dimostralo attraverso il tuo linguaggio del corpo. Questi includono una buona postura, il contatto visivo e una posizione delle braccia aperte con le braccia leggermente davanti al corpo.
   • Accetta i complimenti e smettila di scusarti per tutto. Ad esempio, dì "grazie, lo apprezzo" invece di "oh sì, stronzate".
   • Impara a chiedere ciò di cui hai bisogno e impara ad analizzare le tue opzioni. ("Sì, ho esperienza in ____, ma voglio ricevere ____ rubli per il mio lavoro").
2. 2 Correre rischi. Come la fiducia, l'assunzione di rischi prudenti è spesso associata al comportamento maschile. Può sembrare solo un atto stupido e arrogante, ma è un comportamento saggio e la capacità di assumersi responsabilità facendo scelte audaci che sono considerate più preziose e corrette. Pensa a quali cose nella tua vita ti stanno trattenendo e ti stanno riportando al tuo solito comportamento, pensa a come liberarti da questi frame. Rimani in un lavoro noioso e non redditizio solo perché il cambiamento ti spaventa? La tua vita amorosa soffre perché sei imbarazzato a portarla al livello successivo nella tua relazione? A volte devi prendere decisioni coraggiose per ottenere ciò che vuoi.
   • Se i rischi quotidiani ti spaventano, prova ad affrontare la tua paura faccia a faccia, ma su scala ridotta. Ad esempio, decidi di provare qualcosa di nuovo e più impegnativo nel tuo lavoro o hobby. Guadagnerai fiducia in te stesso riuscendoci, o ti eserciterai ad affrontare il fallimento, in cui le conseguenze non saranno così significative.
3. 3 Sii fermo nelle tue decisioni. Nella maggior parte delle culture, l'immagine di un vero uomo ci sembra incrollabile e in grado di controllarsi. La prossima volta che ti sorprendi a pensare che ti stai pentendo di qualcosa, fermati e pensa. Questa è solo una piccola cosa insignificante, lascia andare questo pensiero senza cercare di penetrarlo. Ti aiuterà anche in ambito professionale, perché l'abitudine di stare lontano da pettegolezzi e scandali ti renderà la vita un po' più facile.
   • È molto importante essere consapevoli del lato negativo di questa influenza sociale e culturale. Gli uomini sono molto meno propensi delle donne a chiedere aiuto per risolvere problemi seri, soprattutto quelli legati alla salute emotiva e mentale. Per questo motivo, gli uomini hanno bisogno di molto più tempo per riprendersi completamente, il che colpisce ironicamente gli amici e la famiglia di quest'uomo, che devono costantemente affrontare questa situazione irrisolta. Essere coraggiosi non significa fingere di poter sopportare assolutamente qualsiasi cosa senza bisogno di aiuto.
4. 4 Essere indipendente. Assumiti la piena responsabilità della tua vita. Lo fai per soddisfare le aspettative delle altre persone, il che significa che devi imparare non solo attività "maschili", come cambiare le gomme, ma anche altre attività quotidiane, ad esempio come rammendare i calzini.
5. 5 Stabilisci degli obiettivi e cerca di raggiungerli. L'ambizione e la fiducia nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sono qualità che sono più inerenti agli uomini che alle donne. Cerca di coltivare in te stesso un comportamento più maschile: questo può aiutarti a concentrarti sui tuoi obiettivi e ad alleviare l'ansia. Qualunque cosa sia - carriera, amore, successo personale - visualizza la tua vittoria e trova un modo per iniziare a muoverti verso il tuo obiettivo oggi. Poniti domande difficili e difficili e lavora duro per rispondere finché non capisci quali sono i tuoi obiettivi e come raggiungerli.
   • Va bene quando le cose non vanno proprio come volevi, quando si scopre che raggiungere i tuoi obiettivi è più difficile di quanto immaginassi in precedenza. Reagisci con calma e giudizio.
6. 6 Impara a riconoscere l'iper-mascolinità. Questo fenomeno si verifica a seguito di un tentativo di "rimpinzarsi" di quelli che vengono chiamati stereotipi del comportamento maschile, anche se questi stereotipi non ti corrispondono affatto. Un esempio di tale comportamento stereotipato sono le varie competizioni estreme (con gli stessi uomini), l'aggressività nel sesso, l'eterno desiderio di conflitto e di dominio (soprattutto sulle donne e sugli uomini più femminili). Questo stile di vita rende molto difficile costruire relazioni strette e fiduciose perché nega l'interazione e stabilisce determinati confini. Le persone che si comportano in questo modo di solito dominano e umiliano sessualmente o fisicamente i loro partner. Inoltre, queste persone sono in grado di correre grandi rischi per il gusto di un piccolo piacere, a volte hanno comportamenti che a loro stessi non piacciono, ma lo fanno per adattarsi alla loro immagine.
   • La partecipazione a sport e competizioni è un ottimo modo per esprimere la tua natura di maschio alfa in modo equo ed equo.
7. 7 Controlla te stesso e controlla le tue emozioni. Cosa ha fatto Rafael Nadal subito dopo aver vinto gli US Open 2013? Piangeva come un bambino. Questo significa che non si sta comportando da uomo? Assolutamente no. L'attuale generazione di uomini considera più importante mantenere un viso calmo da cowboy in ogni situazione, ma è perfettamente normale che gli uomini esprimano le proprie emozioni. Sia gli uomini che le donne che nascondono le proprie emozioni sono soggetti a problemi di relazione, ansia e depressione, inoltre, possono sviluppare malattie associate a stress costante. Come minimo, dovresti rimanere emotivamente aperto ai tuoi amici più cari e alla tua famiglia. Anche nel campo professionale, la capacità di esprimere le tue emozioni senza l'imbarazzo e la paura di sembrare stupido ti aiuterà a sviluppare la tua mascolinità e a dimostrare la tua autostima. Se questo non è ancora il tuo livello, puoi adottare un'espressione facciale più calma in pubblico. Non aver paura di esprimere le tue emozioni quando è davvero appropriato.

Parte 2 di 3: usa le parole giuste

1. 1 Esprimi la tua opinione. Se hai qualcosa di costruttivo o interessante, dillo. Lo stile di conversazione maschile si basa sulla fiducia in se stessi e sulla capacità di esprimere il proprio punto di vista, anche se si può commettere un errore.
   • C'è anche un lato negativo in questo: nelle aziende dove ci sono sia uomini che donne, gli uomini di solito occupano una posizione dominante nella conversazione, spesso non si rendono nemmeno conto che stanno interrompendo le donne, non dando loro la possibilità di parlare. Non importa come vuoi comportarti (maschile o femminile), presta attenzione a questo fatto. Sarà molto più interessante trascorrere del tempo in un'azienda se si ha una conversazione in formato coda. Oppure puoi dividerti in piccoli gruppi.
2. 2 Ma non esagerare, almeno non ad alta voce! Essere coraggiosi significa sapere esattamente cosa fare (o almeno sembrare come se lo sapessi). Ammettere errori e incertezze può portare alcuni uomini (specialmente quelli con un forte senso della competizione) a valutare meno la tua opinione.Che ti piaccia o no, nascondere le crepe nella tua armatura può aiutarti a vincere il combattimento. Idealmente, è necessario condurre la conversazione in modo da non combattere per l'idea migliore, ma anche per non trasformare la conversazione in una farsa. Se è già diventato chiaro che la tua opinione iniziale era sbagliata, accetta semplicemente di cambiarla, ma non soffermarti su questo errore e scusati per questo per molto tempo.
   • Funziona meglio in un dibattito, specialmente se sei l'uomo più erudito nel dibattito. Se qualcuno sta cercando di minare la tua virilità, rispondi con un tono gentile e calmo, dimostrando con sicurezza la conoscenza della questione: questo è più efficace che cercare di entrare in una discussione o in un compromesso.
3. 3 Stai scherzando. Gli uomini di solito scherzano più delle donne, anche se a livello biologico non è stata identificata la differenza tra la necessità di scherzare negli uomini e nelle donne. Quando si tratta di relazioni romantiche, le donne tendono a trovare gli uomini gay più attraenti e agli uomini piacciono le donne che ridono delle loro battute. Se vuoi comportarti in modo più mascolino, a volte vale la pena omettere varie battute durante la conversazione (anche se a volte queste battute sembrano piatte): questo ti aiuterà a sembrare più mascolino. Sfortunatamente, le persone femminili hanno difficoltà ad adattarsi a questo stile di conversazione maschile. Anche se usano le stesse battute, la reazione a loro può essere completamente diversa. Le donne che vogliono essere "proprie" in un'azienda maschile possono cambiare un po' il loro senso dell'umorismo, ma il successo dipende da quanto sono tradizionali le opinioni degli uomini in questa azienda.
4. 4 Sii la persona che vuoi essere. Ognuno di noi ha qualità maschili e femminili, ma non ci caratterizzano appieno. La tua mascolinità si rifletterà nella tua forza e nel tuo comportamento a seconda della situazione, e va bene. Prima di iniziare una conversazione maschile, ricorda il lato negativo della mascolinità: la fiducia in se stessi e la capacità di agire senza paura del giudizio ti tratterranno. A volte vale la pena togliersi il cappello di Indiana Jones e prendersela comoda.
   • Ammetti i tuoi errori. Se non sai ammettere i tuoi errori, le persone ti classificheranno come la peggiore categoria di uomini: quegli uomini che sono così appassionati del loro percorso da sopprimere emotivamente gli altri, sabotando il loro successo.
   • Non lasciare che l'orgoglio e la fiducia attraversino i confini. Sì, voler distinguersi di fronte a una ragazza che ti piace è la qualità maschile più comune, ma se esageri, ti farà molto male.

Parte 3 di 3: prova a sembrare più mascolino

1. 1 Vestitevi il più virile possibile. L'aspetto non è il fattore principale che influenza il comportamento, ma in molti modi, il modo in cui le persone ti percepiscono dipenderà dal tuo aspetto. Nella maggior parte delle culture, gli uomini sono considerati toni più scuri o neutri, un minimo di accessori, pantaloni abbastanza larghi e uno stile casual invece di abiti firmati molto costosi.
   • È impossibile ridurre a un'immagine tutta la varietà di stili maschili di tutto il mondo. Ci sono paesi in cui gli uomini indossano abiti rosso vivo, e ci sono paesi in cui un abito formale e gemelli d'argento sono lo standard dello stile maschile. Osserva i tuoi amici che ti sembrano coraggiosi e, se non sai da dove cominciare, chiedi loro un consiglio.
2. 2 Sviluppa abitudini maschili. Se sei un uomo, far crescere la barba è il modo migliore per sembrare più mascolino. In effetti, le barbe e le basette sembrano più maschili delle stoppie, ma tutto dipende dalla situazione specifica. Per quanto riguarda il taglio di capelli, sia gli uomini che le donne possono indossare un taglio di capelli corto e semplice, oppure puoi semplicemente chiedere al parrucchiere un consiglio per un taglio di capelli più maschile.
   • Anche se vuoi essere più mascolino, devi prenderti cura dei tuoi capelli e del tuo corpo, fare una doccia regolarmente, ma non abbastanza spesso da lavare via completamente il tuo profumo naturale.
3. 3 Se hai un fisico femminile, cerca di renderlo maschile. Se hai un fisico femminile dalla nascita e ora vuoi sembrare più maschile, molto probabilmente sarà necessario legare il seno. Indipendentemente dal fatto che tu abbia fasciato il seno, è meglio indossare abiti larghi che nascondano le tue forme femminili: grazie a questo trucco, vedrai sicuramente la differenza.
   • È necessario utilizzare una benda professionale, non acquistare compressori di contrazione. Ricorda, possono essere utilizzati solo per un breve periodo. Se non leghi correttamente il seno, puoi danneggiare gli organi interni.
4. 4 Sviluppa un comportamento maschile. Se vuoi sembrare mascolino, sviluppa un linguaggio del corpo maschile. Allunga e raddrizza la schiena, quando entri nella stanza, porta indietro le spalle. Cammina velocemente e con sicurezza, guardando dritto davanti a te, non verso il pavimento. Quando cammini, cerca di muovere le spalle più dei fianchi. Sorridi, non armeggiare con le mani nei vestiti o nella borsa, non fingere in pubblico.
   • Cerca di sembrare felice ed entusiasta di ogni opportunità che ti capita, anche se è una lezione di matematica.
   • Sorridi agli altri, ma non mostrare un sorriso permanente e innaturale sul tuo viso. Non morderti o leccarti le labbra. Invece, cerca di mantenere la tua espressione calma e un leggero sorriso sul tuo viso. Gli occhi devono essere ben aperti e pronti per una nuova sfida!
5. 5 Metti in ordine il tuo corpo. Non è affatto necessario diventare un bodybuilder, ma l'esercizio e la forma fisica contribuiranno notevolmente al tuo aspetto, rendendolo più maschile. Puoi andare in palestra più volte alla settimana, giocare a basket, correre (o fare allenamenti cardio), fare escursioni o semplicemente fare qualunque cosa ti renda più felice. e ha un effetto positivo sul tuo aspetto. Essere un uomo significa avere il controllo. E il tuo corpo è una delle cose che devi imparare a controllare.
   • Essere orgogliosi del proprio corpo aiuta a sviluppare il tratto principale del carattere di un uomo: la fiducia. Tieni presente che tutti dobbiamo lavorare sul nostro comportamento per raggiungere questo obiettivo, non solo correndo su un tapis roulant.
6. 6 Non aver paura del lavoro fisico. Tutto è corretto! Se vuoi essere un vero uomo, devi sporcarti un po' le mani. Non aver paura di riparare la tua auto, falciare il prato, dipingere la casa o svolgere altre faccende domestiche o attività che possono sporcarti. Certo, niente di tutto questo ti rende un vero uomo, ma forse se stai cercando applicazioni pratiche per le tue capacità, questo è esattamente ciò di cui hai bisogno. Dopotutto, la forza fisica bruta è sempre stata considerata un lavoro da uomini.
7. 7 Trova alcuni hobby maschili. Se vuoi comportarti in modo più maschile, devi trovarti un hobby maschile. Potrebbe trattarsi di carpenteria, motociclismo, riparazione auto, caccia, pesca o sport. Questo è facoltativo, ma rafforzerà il tuo senso di mascolinità.

Consigli

• Vai a fare sport. Ciò non significa che ogni giorno devi andare in palestra e sollevare pesi lì, basta mantenere il peso a un certo livello, non dimenticare di allenarti.
• Se hai un aspetto femminile e devi indossare un'uniforme scolastica, prova a nascondere la figura femminile sotto una polo. Altrimenti, tutto è standard: indossa la solita divisa scolastica e le scarpe da uomo.

Avvertenze

• Si prega di non utilizzare bendaggi compressivi! Sono progettati specificamente per stringere il corpo durante il movimento, il che significa che durante il giorno tali bende eserciteranno una pressione sempre maggiore. In passato, le persone hanno spesso sofferto di una varietà di deformità, lacrime e problemi respiratori/liquido nei polmoni. Anche se è solo per un giorno, per favore non usare queste bende!
• Se indossi una fascia in neoprene, non dimenticare di metterci sotto la maglietta! Altrimenti, potrebbero apparire vesciche sulla pelle e da te emanerà un odore sgradevole.
• Considera l'igiene personale se stai cercando di sembrare più mascolino. Ma questo non significa che devi passare diverse ore nella vasca da bagno, preparandoti al mattino. Fai la doccia almeno una volta al giorno. È normale che sia i ragazzi che le ragazze sudano dopo il calcio e altri sport, quindi assicurati di non puzzare di sudore. Usa un antitraspirante e cerca di mantenere una buona igiene personale.
• Potrebbe essere difficile per te adattarti se hai un tipo di corpo femminile dalla nascita. Preparati al fatto che molti ti prenderanno in giro.