Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: pensare bene
• Parte 2 di 3: asseconda i tuoi sentimenti
• Parte 3 di 3: sii più sensuale con il tuo partner

Essere sensuali significa godersi il proprio corpo fisico e prendersi del tempo per coccolarsi. Anche se alcune persone attribuiscono una connotazione sessuale, questo non è del tutto vero: ad esempio, prendersi del tempo per godersi un croissant fresco al burro nel bel mezzo di una mattinata impegnativa è sensuale quanto fare un massaggio al proprio partner dopo una giornata di lavoro. L'importante è fermarsi ogni tanto e godersi le sensazioni fisiche che ti circondano invece di affrettare la giornata. Se vuoi imparare a diventare sensuale, inizia dal passaggio 1.

Passi

Parte 1 di 3: pensare bene

1. 1 Non confondere la sensualità con la sessualità. Da un lato, la sensualità può esaltare la sessualità, ma dall'altro lato non può essere affatto sexy. Smetti di associare la sensualità al solo sesso e cerca altri modi per raggiungere questo obiettivo, come stare in piedi sotto la pioggia, immergere le fragole nel cioccolato o chiudere gli occhi e ascoltare la tua musica classica preferita. Una volta capito cosa significa essere sensuale, ti libererai dallo scavare in te stesso.
   • La sensualità non è affatto correlata a ciò che sta accadendo in camera da letto. Tuttavia, imparare a essere sensuale nella tua vita quotidiana e prenderti il ​​tempo per goderti la vita intorno a te ti aiuterà sicuramente a divertirti di più in camera da letto.
2. 2 Goditi il ​​tuo corpo. No, non è questo che pensavi, ma solo che, prima di tutto, dovresti sentirti a tuo agio nel tuo corpo. Se non ti piace chi sei o il tuo aspetto, allora sarà molto più difficile per te andare avanti e goderti la vita, che si tratti di un bacio con il tuo partner o di prendere il sole sulla spiaggia. Lavora per costruire fiducia e rispetto per te stesso e vedrai che otterrai più piacere e gioia dalle cose semplici che ti circondano.
   • Questo non significa che dovresti sembrare una top model, o addirittura pensare di sembrare una top model.Significa solo che devi amare il tuo corpo ed essere aperto alle nuove sensazioni che questo mondo può darti.
   • Sentirsi a proprio agio nel proprio corpo non è qualcosa che si fa dall'oggi al domani. Ma puoi fare un piccolo sforzo per renderti felice con te stesso, fare le cose che ami, circondarti di persone con cui ti senti bene e migliorare qualunque cosa tu voglia ottenere qualcosa.
3. 3 Fermare. Se vuoi davvero imparare a essere sensuale, allora devi smettere di correre tutto il giorno senza tregua per goderti l'arcobaleno sopra le nuvole. C'è un motivo per cui la gente dice: "Fermati e annusa le rose". La vita può passare in un istante ed è importante notare il mondo che ci circonda. Lascia il lavoro o la scuola 15 minuti prima per rallentare un po' il tuo ritmo di vita e conoscere il mondo che ti circonda. Fai una passeggiata e guardati intorno invece di stare seduto al telefono e digitare tutto il tempo. Se il tuo amico va in bagno al bar, guarda gli altri clienti invece di andare su Facebook. Vedrai un'enorme differenza con la capacità di immergerti nel mondo che ti circonda.
   • Evidenzia il motivo per cui le tue giornate sono così impegnate che non c'è nemmeno un momento per respirare liberamente. Considera come puoi ridurre le tue attività per trovare il tempo per goderti la vita. Se ti sembra ridicolo, attieniti a un piano più specifico, come guardare il tramonto, goderti una bottiglia di vino con un amico o andare a un concerto all'aperto.
4. 4 Cerca nuovi modi per coccolarti. Le persone sensuali sono sempre alla ricerca di come ottenere un pezzo di vita più grande. Non cercare solo di goderti le stesse vecchie cose che fai sempre, ma cerca di trovare nuovi modi per risvegliare i tuoi sensi e sperimentare il mondo. Fai un'escursione e fermati a vedere la flora e la fauna, fai una degustazione di vini con il tuo partner o prepara una colazione speciale e salata invece del normale muesli istantaneo. Pensa a quello che hai sempre voluto fare, che si tratti di andare in mountain bike o fotografare le rose in un bellissimo giardino della tua città, e fai un piano per farlo.
   • Questo non significa che devi provare tutti i milioni di modi per diventare sensuale. Basta essere aperti a nuove esperienze.
5. 5 Presenza. Se vuoi imparare a essere sensuale, allora devi cercare di vivere nel presente e accettare ogni giorno così com'è. Non preoccuparti per quello che è successo tre mesi fa, né pentirti di quello che hai detto una settimana fa. Comunque non cambierai nulla. Approfittate invece di oggi, guardatevi intorno, prendete una boccata d'aria, divertitevi a parlare con i colleghi. Impara a vivere nel momento, e poi puoi trovare il tempo per provare i piaceri sensuali.
   • Invece di prendere l'autobus per casa o sederti al lavoro, guarda il mondo intorno a te. Qual è il tempo? Cosa sta succedendo fuori dalla tua finestra? Come senti? Cosa senti? Come puoi descrivere questo momento? L'abitudine di notare questi dettagli ti aiuterà a vivere il presente.
6. 6 Dedica più tempo a fare cose che ti piacciono. Non sentirti in colpa per fare ciò che ti piace. Questo significa fare sesso con il tuo partner più spesso, preparare pasti deliziosi anche se hai poco tempo o ascoltare i tuoi nastri preferiti dopo esserti svegliato. Non offendi nessuno quando dedichi più tempo ai tuoi piaceri e nel frattempo diventi sempre più sensuale.
   • Pensa a com'è la settimana media della tua vita. Ci sono cose da perdere, come programmi TV banali, a favore di qualcosa che ti piace davvero, come fare yoga o dipingere nel giardino di casa tua?

Parte 2 di 3: asseconda i tuoi sentimenti

1. 1 Gioca con i tuoi capelli. Passa un po' più di tempo a spazzolarti i capelli, gettali indietro, passaci le dita e goditi i tuoi capelli. Mentre sei sotto la doccia, applica shampoo e balsamo sul cuoio capelluto, massaggia il cuoio capelluto con le dita e goditi la sensazione delle dita tra i capelli. Concediti una delle parti del corpo più belle. E giocare con i capelli del tuo partner aggiungerà un tocco di sensualità alla tua relazione.
2. 2 Trascorri più tempo sotto la doccia. Destra. Quando sei lì, dovresti prenderti il ​​tuo tempo per entrare e uscire dalla doccia il prima possibile. Nonostante sia necessario pensare all'ambiente e risparmiare acqua, è bello immergersi nel bagno o semplicemente passare un po' di tempo a insaponarsi il corpo e guardare l'acqua che scorre attraverso di esso. Fatti una doccia se vuoi. Trascorri del tempo godendoti la sensazione di pulizia invece di correre da qualche parte e correre tutto il giorno.
3. 3 Usa una lozione. Prendi una lozione che abbia un buon profumo e massaggiala sul tuo corpo. Questo ti aiuterà a trascorrere più tempo con i tuoi sensi, come il tatto e l'olfatto. Anche il tuo corpo si sentirà più morbido e godrai di questa sensazione tutto il giorno. La lozione non dovrebbe avere un odore opprimente; un leggero profumo di ginepro o lillà ti aiuterà a sentirti felice tutto il giorno.
4. 4 Goditi splendidi tessuti. Indossa una bella vestaglia di seta. Dormi sotto la tua comoda coperta preferita. Acquista un nuovo cuscino che ti stia bene. Indossa una giacca che ti faccia sentire a tuo agio come su un cuscino. Per un'esperienza ancora più sensoriale, goditi la sensazione di un piacevole fazzoletto tra le dita o sul tuo corpo.
5. 5 Vai al mercato degli agricoltori. I mercati degli agricoltori sono il luogo perfetto per usare tutti i tuoi sensi. Visita il mercato degli agricoltori locali e prova tutti i campioni che i venditori ti offrono. Senti il ​​peso e la consistenza dei vari frutti e verdure nella tua mano. Fermati e annusa il coriandolo fresco, il prezzemolo, l'aneto e le altre erbe che vedi. Prendetevi il tempo per godervi piacevoli chiacchiere con le persone, fare la spesa e portare a casa almeno un po' di frutta fresca e un mazzo di fiori. Non è necessario essere uno chef per godere di queste sensazioni ed esperienze.
6. 6 Goditi il ​​delizioso cibo fatto in casa. Preparare pasti semplici a casa può aiutare a risvegliare i tuoi sensi e aiutarti a divertirti a cucinare e mangiare. Non è necessario essere Julia Child per cuocere il pollo al forno, preparare una deliziosa insalata di barbabietole e feta o tostare della polenta da portare con sé. Trascorrere del tempo nella preparazione del cibo, soprattutto se un amico ti sta aiutando e ti sta godendo il vino, può aiutarti a risvegliare i tuoi sensi e portarti al livello successivo della tua esperienza culinaria.
7. 7 Assaggia il vino. Organizza un viaggio di degustazione con la persona amata o con un gruppo di amici. Non solo la degustazione aiuterà a risvegliare i tuoi sensi, ma visitare splendidi luoghi vinicoli come la Napa Valley o la Valle del Rodano risveglierà i tuoi sensi mentre annusi, guardi e assaggi non appena torni da questa fantastica avventura.
8. 8 Ascolta la tua musica preferita. Se ami i Queen o Lilly Allen, non c'è niente di sbagliato nell'ascoltarli liberamente, ovunque (purché non faccia impazzire gli altri). Svegliati con le tue canzoni preferite, ascoltale mentre guidi o organizza una festa da ballo privata mentre cucini la cena. Puoi anche andare in un club con gli amici o a un concerto. La musica risveglierà i tuoi sensi e rivitalizzerà anche il tuo corpo e la tua mente.
9. 9 Godi la natura. Ciò significa fare un'escursione, camminare attraverso una foresta di mogano o semplicemente sdraiarsi sulla spiaggia ascoltando le onde che si infrangono contro le rocce; prenditi del tempo per rendere la natura una parte importante della tua vita e non te ne pentirai. Più tempo trascorri al sole, respiri aria fresca e ti godi la natura, più diventi sensuale. Circondarsi di natura aiuta anche a vivere nel presente e ad apprezzare ciò che si ha, concetti chiave per diventare sensuali.
10. 10 Vai in un museo d'arte. Se ti piace l'arte contemporanea o la pittura rinascimentale, scegli un museo e goditi il ​​silenzio malinconico che riempie ogni stanza, mentre tu e gli altri visitatori vi godete le splendide opere d'arte intorno. Stai di fronte al dipinto senza giudicare, senza cercare di analizzarlo o anche solo leggerlo, concentrandoti su come ti senti. Trascorri almeno 2 ore lì senza un telefono o una sola parola e guarda quanti sentimenti hai risvegliato.

Parte 3 di 3: sii più sensuale con il tuo partner

1. 1 Tieni di più le mani. Essere più sensuali con il tuo partner non significa toglierti i vestiti. Tenere la mano del tuo partner, accarezzare le sue dita, sentire il peso della sua mano: tutto questo ti regalerà una delle esperienze più sensuali. Trova momenti per prendere la mano del tuo partner mentre parli mentre cammini al chiaro di luna, a cena o guardando la TV. Sarai sorpreso di quanto approfondisca la tua connessione.
2. 2 Prendi tempo mentre baci. Tratta il bacio come qualcosa di più di un semplice modo per salutare il tuo partner. Invece, prenditi il ​​tempo per goderti il ​​bacio senza scuse. Bacia il tuo partner per almeno sei secondi ogni giorno e prenditi il ​​tempo per sederti e baciarlo. Questo può portare a sensazioni incredibili, non importa da quanto tempo state insieme.
3. 3 Fatevi un massaggio sensuale. Un massaggio ti porterà sicuramente una delle esperienze più sensuali e puoi sicuramente portare la tua relazione al livello sensuale successivo se tu e il tuo partner vi fate un massaggio. Puoi fare a turno, o semplicemente concentrarti sul tuo partner (o fare il contrario) di notte e vedere quanto si sente bene alla schiena, alle spalle, alle braccia e massaggiare il corpo dopo una lunga giornata e dare al tuo partner lo stesso piacere. Puoi anche andare avanti e strofinare la lozione sul tuo corpo nel processo.
4. 4 Coccolati e abbracciati di più. Anche se potresti pensare che coccole e abbracci siano sbavature rosa, è comunque una parte importante della tua esperienza sensoriale. Prendersi del tempo per rannicchiarsi contro il tuo partner e sentire i tuoi corpi fondersi può essere un'esperienza molto sensuale, che porti a qualcosa di più o meno. Prenditi del tempo per abbracciare più forte il tuo partner quando siete a letto insieme o semplicemente guardando la TV. Collegare i tuoi corpi in questo modo può portare a relazioni più sensuali.
5. 5 Scrivi lettere d'amore. Chi ha detto che era vecchio stile? Prova a scrivere alla tua anima gemella una lettera del genere, dicci come ti senti o quanto è meraviglioso. Non dovresti scriverlo per San Valentino, compleanno o anniversario, è meglio se lo scrivi inaspettatamente, un martedì qualsiasi. Puoi lasciare un messaggio carino da qualche parte affinché il tuo partner possa trovare e vedere come la tua relazione si sposta a un nuovo livello sensoriale.
6. 6 Contatto visivo. Dai un'occhiata al tuo partner mentre cammina per la stanza durante una conversazione o quando vi passate qualcosa. C'è qualcosa di sensuale nel tenere lo sguardo fisso sulla persona che ami, e questo dovrebbe diventare un'abitudine; fallo più spesso, anche se stai solo parlando. Il contatto visivo approfondirà i tuoi sentimenti e aggiungerà sensualità alla tua relazione.
7. 7 Si solleticano a vicenda. Destra. Non sarai mai troppo vecchio per fare il solletico a qualcuno o litigare per il solletico, e proverai un piacere sensuale. Anche se stai solo ridendo e scherzando, proverai anche più sensazioni sensoriali sentendo il tocco di una piuma sulle dita, sul collo o sui fianchi. Anche il solletico ai piedi può essere molto sensuale, soprattutto se stai usando una piuma.
8. 8 Trascorri più tempo nella tua camera da letto. Questo non significa che devi solo fare l'amore più a lungo, ma che devi essere più premuroso e durante la connessione fisica con il tuo partner, devi baciare di più o qualcosa del genere. Dedica più tempo alla tua relazione rendendo la tua storia d'amore più appassionata e più forte, non solo perché pensi di aver bisogno di fare l'amore un certo numero di volte alla settimana. Se ricordi questa connessione, risveglierai la tua sensualità.