Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: ripetizione
• Metodo 2 di 3: il metodo del palazzo della memoria
• Metodo 3 di 3: Prepararsi al successo
• Consigli
• Avvertenze

Memorizzare un discorso durante la notte non è un compito facile, ma un compito completamente fattibile. Esistono centinaia di diverse tecniche di memorizzazione, ma abbiamo scoperto che una strategia semplice e comprovata di ripetizione e pratica funziona meglio. Se stai cercando qualche metodo più interessante, ti aiuteremo anche qui! Prova a costruire un palazzo della memoria che ti aiuti a visualizzare i componenti chiave del tuo discorso e a consolidarlo tutto nella tua mente in una sola notte.

Passi

Metodo 1 di 3: ripetizione

1. 1 Scrivi l'intero discorso. Prendi un pezzo di carta e una penna e scrivi tutto il tuo discorso. Se è relativamente breve, puoi scriverlo più volte. Molte persone ricordano meglio le informazioni quando le scrivono attivamente. Riscrivere il discorso su un altro foglio di carta aiuterà a fissare le informazioni in memoria.
2. 2 Digita il tuo discorso. Digita il testo di un discorso su un computer: questa tecnica non è meno efficace della scrittura di un discorso su carta, poiché consente di utilizzare la memorizzazione visiva delle informazioni. Dato che la digitazione è generalmente più veloce della scrittura a mano, avrai più tempo per fare più copie.
   • Non è necessario stampare il discorso ogni volta.
   • Tuttavia, alcune persone sono più brave a ricordare le informazioni quando sono scritte a mano rispetto a quando digitano su una tastiera.
3. 3 Esercitati a parlare di fronte a un amico. A volte ci sembra di conoscere bene il nostro discorso, ma ci blocchiamo letteralmente quando usciamo in pubblico.È importante esercitarsi di fronte all'altra persona per assicurarsi di conoscere veramente le informazioni. Chiedi a un amico qualche consiglio. Potrebbe dirti che non stai parlando abbastanza forte o troppo velocemente.
4. 4 Registrati mentre ripeti il ​​discorso. Se non hai nessuno con cui esercitarti, prova a registrare il tuo discorso durante le prove. Il modo migliore è registrare un video in modo da poter guardare l'immagine e trovare difetti nel linguaggio e nel linguaggio del corpo. Puoi anche ascoltare la registrazione mentre fai altre cose per aiutarti a ricordare le informazioni.
5. 5 Non cercare di memorizzare il discorso parola per parola. Di norma, non è necessario riprodurre il discorso alla lettera. È molto più importante ricordare tutti gli argomenti che devono essere trattati durante la presentazione. Prenditi il ​​tempo necessario per memorizzare i punti chiave, i fatti e le statistiche importanti e una bozza del tuo discorso per assicurarti di avere tutte le informazioni di cui hai bisogno.

Metodo 2 di 3: il metodo del palazzo della memoria

1. 1 Dividi il tuo discorso in diversi punti principali. Ogni elemento dovrebbe toccare un nuovo argomento. Scrivi queste tesi su un pezzo di carta o su un cartoncino.
2. 2 Scegli un posto nella tua casa per ogni momento chiave. Conta i punti principali e trova lo stesso numero di mobili in casa, in ufficio o in un altro luogo in cui memorizzi il discorso. Ad esempio, se hai dieci tesi, dovrai selezionare dieci mobili separati.
3. 3 Visualizza un argomento per ogni punto principale. Una volta deciso i mobili che utilizzerai per il palazzo della memoria, immagina l'oggetto che si riferisce a ciascuna tesi.
   • Ad esempio, se l'articolo è correlato alla finanza, puoi visualizzare le bollette in rubli.
   • Se il paragrafo riguarda la moda, puoi disegnare una maglietta nella tua mente.
4. 4 Abbina l'elemento principale al mobile. Quindi introdurre il tema insieme al mobile.
   • Ad esempio, puoi parlare di moda immaginando una fila di camicie nel tuo guardaroba.
   • In un discorso sulla finanza, puoi visualizzare le banconote in rubli nel tuo portafoglio.

Metodo 3 di 3: Prepararsi al successo

1. 1 Dormire un po. L'idea di stare sveglio tutta la notte per prepararti al tuo discorso può sembrare allettante, ma probabilmente non ti aiuterà. La mancanza di sonno aumenta i livelli di stress e diminuisce la capacità di concentrazione. Assicurati di dormire almeno otto ore la notte prima di uno spettacolo.
2. 2 Fare una pausa. È importante ricordare di prendersi cura del proprio corpo, anche mentre si riempie il materiale di presentazione. Prenditi un po' di tempo per una passeggiata veloce. Non dimenticare di mangiare e bere per rimanere idratato. Questi passaggi sono ugualmente importanti per memorizzare il discorso.
3. 3 Impara a stare calmo. Fai un elenco di ciò che ti spaventa del tuo prossimo discorso. Quindi prova ad affrontare quelle paure. Se il contatto visivo ti fa perdere la concentrazione, prova a guardare appena sopra le teste del pubblico. Se possibile, fai un discorso dietro il podio o con un microfono in mano per tenere le mani occupate. Usa esercizi di respirazione per mantenere la calma prima di parlare.

Consigli

• Non è necessario memorizzare il discorso.
• Ricorda di praticare non solo il tuo discorso, ma anche il tuo linguaggio del corpo.
• Leggi il tuo discorso davanti allo specchio.
• Comprendi ogni riga, perché se capisci di cosa stai parlando, sarà più facile per te parlare.
• Allenati, allenati, allenati... La pratica è una cosa necessaria, perché con essa puoi raggiungere la perfezione.
• Impara il discorso in piccoli pezzi.
• Assicurati di comprendere l'argomento prima di scrivere un discorso.
• Rimani calmo e fiducioso.
• Registrati e poi quando fai qualcosa (come i lavori domestici) ascolta la registrazione 15 volte in modo che ti rimanga in testa.

Avvertenze

• Ricordare un discorso durante la notte può essere complicato. Se hai tempo, prova a suddividere l'attività su più notti o serate.
• Lavora sulle singole parti e poi uniscile gradualmente.