Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: utilizzo di prodotti per la pelle
• Metodo 2 di 3: allena i muscoli facciali
• Metodo 3 di 3: insegna abitudini più sane
• Suggerimenti

Mentre le rughe che corrono dall'angolo del naso all'angolo della bocca possono indicare che hai vissuto una vita felice di sorrisi, a volte possono creare un aspetto rugoso e farti sembrare più vecchio di quanto sei realmente. Esistono diversi modi per ridurre o eliminare le rughe del sorriso, come usare prodotti per la pelle (ad esempio scrub), seguire piani di trattamento e allenare i muscoli facciali, nonché apprendere abitudini sane per la pelle, come una dieta equilibrata, bere più acqua e fare esercizio regolarmente.

Al passo

Metodo 1 di 3: utilizzo di prodotti per la pelle

1. Usa ogni giorno creme idratanti. Le creme idratanti possono aiutare a idratare la pelle e ridurre le linee sottili e le rughe, comprese quelle intorno alla bocca. Per ottenere i migliori risultati, usa una crema idratante che contiene collagene in quanto può aiutare a rimpolpare e riparare la pelle.
2. Usa regolarmente gli esfolianti per la pelle. L'esfoliante può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle per rivelare le cellule della pelle più sane e più giovani sottostanti e ridurre le linee sottili causate da risate e sorrisi. Acquista uno scrub per il tuo tipo di pelle. Inumidisci il viso con acqua tiepida e strofina lo scrub sul viso con movimenti circolari con un panno. Sciacquare il viso con acqua tiepida.
3. Crea il tuo esfoliante con zucchero di canna e olio di cocco. Ci sono molti oli diversi che puoi usare per preparare i tuoi rimedi fatti in casa, ma lo zucchero di canna e l'olio di cocco sono una combinazione classica. Mescola due cucchiai di zucchero di canna con due cucchiai di olio di cocco e applicalo sul viso con delicati movimenti circolari. Risciacquare il viso con acqua tiepida dopo pochi minuti.
   • Lo zucchero di canna esfoliante e l'olio di cocco idratante rinfresceranno il tuo viso e ti aiuteranno a ridurre le rughe della risata a lungo termine.
4. Proteggi la tua pelle dal sole ogni giorno. I danni del sole possono causare e peggiorare le rughe della risata. Applica ogni giorno crema solare o crema solare sul viso, trascorri più tempo all'ombra e indossa un cappello per proteggere la pelle e ridurre le rughe del sorriso. Cerca una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di 15 o superiore per l'uso quotidiano e un SPF di 30 per attività all'aperto intense o prolungate come giornate in spiaggia e picnic.
   • Puoi anche usare fondotinta con fattore di protezione solare per proteggere la tua pelle dal sole e nascondere linee sottili e rughe.
5. Usa una crema opaca o un primer per nascondere le rughe della risata. Nel frattempo, mentre cerchi di sbarazzarti delle rughe, usa creme opache o primer per riempirle e levigare la pelle intorno alla bocca e alle labbra. Dopo aver applicato una crema solare ma prima del fondotinta o della cipria, applica un po 'di primer o crema sul dito e usalo per riempire delicatamente le linee del sorriso prima di applicare il resto del trucco.
6. Fai un trattamento con filler dermici contro le rughe della risata. I filler dermici sono gel progettati per riempire le superfici cave della pelle, comprese quelle causate da linee e rughe. Alcuni dei filler dermici più sicuri, come Restylane e Juvederm approvati, possono aiutarti a smussare le tue risate. Fissa un appuntamento con un chirurgo plastico per un'iniezione: questo trattamento richiede spesso da 15 minuti a un'ora.
   • Tieni presente che i filler dermici funzionano solo per un tempo limitato - un'iniezione ha un effetto da quattro a nove mesi - il che potrebbe richiedere nuovi trattamenti su base regolare.
   • I costi possono essere superiori rispetto ad altre opzioni (da 350 a 600 euro per iniezione).
7. Visualizza quali trattamenti per la pelle sono disponibili tramite il tuo medico. Oltre ai filler dermici, trattamenti cosmetici come creme antirughe, prodotti al retinolo, trattamenti laser e formule a base di botox possono aiutare a ridurre e rimuovere le rughe e le rughe. Parla con il tuo medico di sottoporsi a uno o più di questi trattamenti per sbarazzarti delle pieghe dello smile per un periodo di tempo più lungo.

Metodo 2 di 3: allena i muscoli facciali

1. Allena il tuo viso resistendo al tuo sorriso. Lo yoga facciale può aiutare naturalmente il tuo viso a sembrare più giovane tonificando i muscoli facciali e riducendo le rughe. Per iniziare, aggancia gli indici agli angoli della bocca e tirali di lato, quindi stringi gli angoli della bocca per creare resistenza per 5-10 secondi. Ripeti da 10 a 25 volte, preferibilmente ogni giorno.
2. Rassoda le guance gonfiando le guance. Per rafforzare i muscoli delle guance e levigare la pelle, fai un respiro profondo attraverso la bocca e trattieni il respiro con le guance grandi e paffute.Quindi sposta l'aria da guancia a guancia. Rilascia e ripeti.
3. Sorridi ampiamente con i denti uniti. Sorridere ampiamente può aiutarti a contrarre le rughe della risata e rafforzare i muscoli facciali allo stesso tempo. Tieni i denti uniti e sorridi più che puoi. Mantieni la posizione per 10 secondi e rilassati. Ripeti da 10 a 20 volte al giorno.
4. Solleva le guance. Allunga i muscoli facciali con le mani e distendi le pieghe e le rughe della risata. Posiziona i palmi delle mani saldamente e in diagonale contro le guance, con le dita che toccano i lati della testa. Solleva gli angoli della bocca fino a quando i denti sono parzialmente visibili. Mantieni la posizione per 30 secondi. Rilascia e ripeti l'operazione tre volte.

Metodo 3 di 3: insegna abitudini più sane

1. Bevi tanta acqua. L'acqua potabile è uno dei modi più ideali per idratare naturalmente la pelle e ridurre le linee sottili e le rughe. Bevi più acqua ogni giorno, invece di soda, caffè e bevande zuccherate. Il caffè e le bevande zuccherate possono seccare ulteriormente la pelle e peggiorare le rughe del sorriso.
2. Fare esercizio regolarmente. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre e sbarazzarsi delle linee del sorriso aumentando il flusso sanguigno alla pelle, che a sua volta aiuta nella produzione di oli naturali e umidità e accelera la crescita di nuove cellule. Fai esercizi cardio, come correre, camminare, ballare o nuotare più volte alla settimana.
3. Mangia molti cibi ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti sono composti naturali ricchi di vitamine che possono aumentare la produzione di collagene ed elastina nella pelle e aiutare a ridurre le linee sottili e le rughe. Esempi di cibi ricchi di antiossidanti includono frutta come more e mirtilli rossi, verdure come pomodori e broccoli e tè verde.
4. Mangia più acidi grassi omega 3. Gli acidi grassi Omega 3 aiutano ad eliminare le rughe della risata riducendo l'infiammazione e migliorando naturalmente la salute della tua pelle. Esempi di cibi ricchi di acidi grassi omega 3 sono tonno, salmone, noci, semi di lino e semi di chia.
   • Una porzione di pesce, due cucchiai di semi di lino, un cucchiaio di semi di chia, 60 grammi di noci o 150 grammi di soia sono sufficienti per soddisfare il fabbisogno giornaliero di acidi grassi omega-3.
5. Smettere di fumare. Le sostanze chimiche nella maggior parte delle marche di tabacco e sigarette distruggono il collagene e l'elastina nella pelle e peggiorano le linee del sorriso esistenti. Se fumi, cerca di smettere il prima possibile per ridurre ed eliminare le rughe e le rughe del sorriso.

Suggerimenti

• Prima di cercare trattamenti più invasivi da un chirurgo estetico, parla con un'estetista dei trattamenti per la rimozione delle rughe della risata. Un estetista può eseguire una valutazione professionale della tua pelle e formulare consigli su come eliminare efficacemente le rughe in base al tuo tipo di pelle.
• Se hai una condizione della pelle o ti stai sottoponendo a un trattamento della pelle, consulta un dermatologo prima di applicare prodotti aggiuntivi sul viso.