Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: supporta qualcuno che è vittima di bullismo
• Parte 2 di 4: Intervenire per fermare il bullismo
• Parte 3 di 4: segnala le molestie a un adulto o a un supervisore
• Parte 4 di 4: lavorare insieme per prevenire il bullismo
• Suggerimenti
• Avvertenze

Il bullismo è un grosso problema, ma è un problema per il quale anche tu puoi fare qualcosa. Le persone che fanno il prepotente possono sembrare potenti. Possono essere popolari o intimidatori fisicamente, ma non sono così sicuri e potenti come sembrano. Spesso i bulli si sentono segretamente insicuri e impotenti. Fanno il prepotente per apparire forti agli occhi degli altri. Se ti opponi a loro e sostieni un amico o un collega vittima di bullismo, prendi il potere del bullo su quella persona. Imparando a rispondere quando sei testimone di bullismo, puoi fare una grande differenza nella vita degli altri.

Al passo

Parte 1 di 4: supporta qualcuno che è vittima di bullismo

1. Avvicinati il ​​più possibile a una persona vittima di bullismo. Le persone tendono ad andarsene quando sono vittime di bullismo. La fuga dalla scena lascia la persona vittima di bullismo sola, vulnerabile e imbarazzata, poiché diventa più visibile agli spettatori. Invece, vai dalla persona vittima di bullismo: siediti, cammina o stai in piedi accanto a lei.
   • Se un caro amico è vittima di bullismo, prendi accordi in modo da poter essere con la persona in situazioni in cui di solito si verifica il bullismo. Ad esempio, puoi pianificare di camminare con loro tra le lezioni o mentre vai a scuola.
   • Anche se non conosci la persona vittima di bullismo, avvicinati e cammina con lei. Mostrare coraggio in queste situazioni rompe la "paralisi" che può impadronirsi degli astanti nel bullismo. Molti dei tuoi coetanei vogliono fare la cosa giusta ma sono troppo spaventati. Se fai il primo passo, altri seguiranno.
   • Se pensi che verrà usata la violenza, chiama subito un adulto.
2. Ignora la persona che si comporta come un bullo. La maggior parte dei casi di bullismo verbale può essere gestita ignorandolo. Le persone prepotenti vogliono attenzioni, quindi sperano che gli astanti si fermino a guardare. Se ignori il bullismo, privi la persona di ciò che vuole e spesso si fermerà.
   • Anche se qualcuno che intimidisce dice qualcosa di divertente o bizzarro, non sorridere mai o rispondere positivamente.
   • Se sei testimone di cyberbullismo, non condividere mai questi messaggi negativi.
3. Incoraggia gli altri a sostenere la persona vittima di bullismo. Non appena noti il ​​bullismo, rivolgiti alle persone intorno a te e fagli sapere che il comportamento a cui stai assistendo non è corretto. Quindi indica che tutti voi dovete fare qualcosa per fermarlo. Semplici indicazioni possono aiutare gli altri a superare la paura e a fare la cosa giusta.
   • Innanzitutto, identifica il comportamento come errato. Puoi dire qualcosa come "Questo non è giusto", "È ridicolo" o "Questo sta andando troppo lontano".
   • Invita altri ad aiutarti a fermare il bullismo: "Non possiamo lasciarlo andare avanti", "Aiutiamolo" o "Dobbiamo fare qualcosa".
   • Quando vai dalla persona vittima di bullismo, fai cenno agli altri di venire con te.
4. Distogli l'attenzione dal bullismo. Quando sono vittime di bullismo, le persone tendono a paralizzare e aspettare di vedere cosa succederà. Invece di guardare passivamente, puoi controllare cosa succede dopo e reindirizzare tutti a qualcosa di positivo. Cambia argomento o crea un diversivo e cerca di includere positivamente la persona vittima di bullismo.
   • Puoi dire cose come "Questo è troppo drammatico per un lunedì" o "La campana sta per suonare. Andiamo.'
   • Cerca di complimentarti in qualche modo con la persona vittima di bullismo.
   • Coinvolgi la persona vittima di bullismo in una conversazione. Anche se non conosci bene la persona, puoi chiederle se ha visto un film recente o ha programmi per il fine settimana.
   • Se non sai niente da dire mentre le cose si surriscaldano, crea un diversivo. Versa una bottiglia d'acqua, lascia cadere i libri, chiudi un armadietto o imposta un timer. Le mosse di distrazione rompono la tensione e fanno sì che tutti rivalutino cosa fare.
5. Vattene con la persona vittima di bullismo. Spesso, il modo migliore per calmare un bullismo è aiutare la persona vittima di bullismo a fuggire, soprattutto se il bullismo ha attirato un vasto pubblico e le cose si fanno tese. Incoraggia la persona vittima di bullismo a partire con te e vedere un adulto.
   • Puoi dire qualcosa di semplice come "Ehi, usciamo di qui".
   • È una buona strategia chiedere aiuto alla persona vittima di bullismo. Chiedete aiuto per i compiti da fare adesso o per scappare - potete anche fingere di aver perso qualcosa e chiedere aiuto alla persona per cercarlo.
6. Assicura alla persona vittima di bullismo che non è colpa sua. Può essere difficile non incolpare te stesso. Spiega alla persona vittima di bullismo che il problema non è loro. Spiega che i bulli sono quelli che si sentono insicuri e questo può davvero aiutare chi è vittima di bullismo.
   • Di 'qualcosa come: "Sei davvero forte. Il bullo è colui che è debole perché deve fare il prepotente con le persone per sentirsi bene. Non è bello. "
   • Indica che hai tempo per parlare se l'altra persona si sente turbata in qualche modo.
   • Incoraggia l'altra persona a dirlo a un adulto e offriti di accompagnare il rapporto.

Parte 2 di 4: Intervenire per fermare il bullismo

1. Usa un linguaggio del corpo sicuro di te quando ti rivolgi a qualcuno che è vittima di bullismo. Non devi affrontare un bullo se non ti senti al sicuro. Ma se pensi di poterlo fare, assicurati di rivolgerti al bullo. Stai dritto e, senza esagerare, renditi il ​​più alto possibile. Guarda l'altra persona negli occhi per trasmettere la tua sicurezza.
2. Di 'al bullo di smetterla. Dopo aver attirato l'attenzione del bullo, comunica chiaramente con la persona che lo sta facendo e digli semplicemente di smetterla. Assicurati che la tua voce sia assertiva ma calma.
   • Puoi semplicemente dire: "Quello che stai facendo non è bello. Per favore fermati ". Oppure puoi dire: "Non mi piace il modo in cui tratti la mia ragazza. Smettila.'
   • Evita di urlare o ritorsioni. Non vuoi ferire i sentimenti di un bullo. La maggior parte dei bulli lotta con se stessa, quindi trattali con rispetto.
   • Se sei testimone di cyberbullismo, puoi inviare al bullo un messaggio privato dicendogli che sai cosa sta succedendo e che deve smetterla.
3. Cerca di calmare la situazione il prima possibile. Se affronti un bullo, potrebbe sentirsi imbarazzato e turbato perché il suo tentativo di apparire potente e mantenere il controllo è fallito. Fai tutto il possibile per aiutare la persona a salvare la faccia e avere il tempo di riflettere sulle proprie azioni senza umiliarla pubblicamente.
   • L'approccio più efficace è semplicemente andarsene (con la persona vittima di bullismo) dopo l'intervento.
   • Puoi anche aiutare il bullo a salvare la faccia dicendo qualcosa del tipo: "So che stavi scherzando. Facciamo tutti una pausa prima di partire.
   • Se ti senti a tuo agio, contatta il bullo più tardi nel corso della giornata. Fai sapere alla persona che non tolleri il bullismo, ma che sai che è una brava persona.

Parte 3 di 4: segnala le molestie a un adulto o a un supervisore

1. Documentare i casi di molestie. Dopo aver assistito al bullismo di qualcuno da parte di un amico o di un collega, annota ciò che hai visto, sentito e provato e fornisci ulteriori dettagli su ciò che ha portato all'evento. Se hai a portata di mano un telefono cellulare o un altro dispositivo di registrazione e ti trovi in ​​un luogo in cui puoi utilizzarlo, registra ciò che sta accadendo.
   • Prova a scrivere quello che è successo il prima possibile dopo l'evento. I nostri ricordi peggiorano nel tempo.
   • Registra anche i nomi di altri testimoni, la data e l'ora dell'evento e il luogo.
   • Prova a scrivere ciò che tutti hanno detto e fatto prima e durante l'evento.
   • Se necessario, chiedi ad altri testimoni cosa hanno osservato e scrivilo pure.
2. Condividi ciò che hai visto con un adulto di cui ti fidi. Non appena puoi, segnala l'evento a un adulto di cui ti fidi. Dillo a uno dei tuoi genitori, a un insegnante, a un consulente, a un'infermiera scolastica o vai all'amministrazione scolastica e chiedi un appuntamento con il preside. Condividi con loro una copia della tua documentazione.
   • Segnala le molestie, a scuola, online o altrove.
3. Controlla se è stato fatto qualcosa con il tuo rapporto per assicurarti che l'azione sia stata intrapresa. Adulti e supervisori non sono perfetti ea volte dimenticano cose veramente importanti, come fare qualcosa contro il bullismo. Alcuni giorni dopo aver segnalato il bullismo, controlla se è stata intrapresa un'azione o se sono necessarie altre informazioni da parte tua. Se questo non funziona, dillo a un altro adulto o supervisore.
   • Se il bullismo continua a essere un problema nella tua scuola o nella tua comunità, continua a scrivere cosa sta succedendo e continua a controllare con adulti e dirigenti.

Parte 4 di 4: lavorare insieme per prevenire il bullismo

1. Non lasciare che gli obiettivi comuni del bullismo siano esclusi. Le persone che fanno il prepotente spesso scelgono le loro vittime tra persone che già sperimentano l'esclusione sociale o che sono in qualche modo uniche. Questi gruppi sono bersagli facili perché possono distinguersi o apparire relativamente indifesi. Un buon modo per prevenire il bullismo prima che inizi è includere e fare amicizia con persone che altrimenti potrebbero diventare il bersaglio del bullismo.
   • Se vedi qualcuno che mangia da solo a pranzo o cammina da solo, chiedigli di unirsi a te.
   • Alcuni gruppi di persone, come i giovani LGBTQ, le persone con disabilità o i membri di gruppi minoritari, sono spesso oggetto di bullismo. Il bullismo è difficile per tutti, ma poiché i membri di questi gruppi tendono ad essere più prepotenti di altri, è importante prestare loro attenzione.
2. Perdona e coinvolgi anche le persone che hanno bullizzato gli altri. Non commettere l'errore di pensare a qualcuno che si bullizza come una persona cattiva. Assicurati di non fare mai il prepotente né di vendicarti di queste persone. La maggior parte delle persone che fanno il prepotente vogliono solo attenzioni, ma la gestiscono nel modo sbagliato. Aiutali a trovare un modo più positivo per comunicare con gli altri.
   • Se possibile, prova a complimentarti, includere o persino fare amicizia con la persona che ha subito atti di bullismo.
   • Puoi semplicemente fingere che il bullismo non sia accaduto e parlare con il bullo in seguito di qualcosa di completamente diverso.
   • Puoi anche fare qualcosa per la situazione con un commento del tipo: "Mi rendo conto che è appena diventato un po 'teso, ma spero che possiamo lasciarlo per quello che è e andare d'accordo".
3. Formare un comitato o una squadra per affrontare le molestie su base continuativa. Non porrai fine al bullismo con una singola azione o evento. Leggere articoli come questo e opporsi al bullismo quando accade sono ottimi passi da compiere, ma se vuoi davvero porre fine al bullismo nella tua comunità o scuola, richiede un approccio organizzato. Chiedi a un insegnante o a un genitore di aiutarti a creare un gruppo incentrato sul bullismo.
   • Il comitato può essere un gruppo informale o un club scolastico ufficiale, ma deve includere studenti e adulti.
   • Alcune azioni importanti che puoi intraprendere includono identificare dove si verifica normalmente il bullismo e garantire che quelle aree siano monitorate meglio, tenere riunioni regolari per aumentare la consapevolezza e garantire che la tua scuola o organizzazione abbia stabilito regole e linee guida su come affrontare il bullismo.

Suggerimenti

• Se non ti senti sicuro di intervenire da solo, dillo prima a un adulto di cui ti fidi.
• Mantieni sempre la calma quando hai a che fare con i bulli. Non accendere il fuoco.
• Sii coraggioso. Affronta il bullo e parla. Mobilita il supporto contro i bulli e fagli sapere che hanno torto.
• Aiuta il tuo amico, fratello se è vittima di bullismo e non può difendersi da solo perché è troppo spaventato, quindi difendilo ei bulli si fermeranno - altrimenti, fatti aiutare da un tutore, insegnante, genitori o un adulto e chiedi se possono aiutare.

Avvertenze

• Alcune forme di bullismo possono essere molto gravi e dovrebbero essere affrontate immediatamente da un supervisore. Trova immediatamente un adulto in uno dei seguenti casi:
  • Qualcuno ha una pistola.
  • Qualcuno ha minacciato di ferire gravemente qualcun altro ...
  • Ci sono state minacce o azioni odiose (dal razzismo, dall'omofobia, ecc.).
  • Qualcuno è stato aggredito sessualmente.
  • Qualcuno ha commesso un crimine (come una rapina o un'estorsione)