Contenuto

• ingredienti
• Succo cremoso di avocado
• Succo di verdura di avocado
• Al passo
• Suggerimenti
• Necessità

Gli avocado sono ufficialmente frutti e sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni. È ormai noto che gli avocado aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo nel nostro corpo. E questa è una buona notizia, perché anche l'avocado è delizioso. Fai qualcosa di diverso con questo prezioso frutto verde e spremilo! Curioso di sapere che sapore ha? Quindi scegli rapidamente una delle ricette seguenti, segui i passaggi e provalo tu stesso.

ingredienti

Succo cremoso di avocado

• 1 avocado maturo
• 250 ml di latte freddo (puoi scegliere se vuoi usare latte scremato, parzialmente scremato o intero)
• 1 cucchiaio (15 g) di zucchero, miele o sostituto dello zucchero (a piacere)

Succo di verdura di avocado

• 1 avocado maturo
• 1/2 ananas grande, tagliato a dadini
• 1 pera
• 6 grandi foglie di cavolo o bietola
• 1 tazza di cimette di broccoli
• 1 manciata di spinaci
• 1 cetriolo grande
• 4 gambi di sedano
• 1 pezzo di radice di zenzero fresca (circa 2,5 cm)

(Puoi omettere gli ingredienti o aggiungere altri ingredienti a piacere; l'elenco sopra fornisce 2-4 bicchieri di succo.)

Al passo

1. Lasciate funzionare il frullatore o il frullatore a immersione per un po 'fino a quando tutto è ben amalgamato e liquido, guarnite il bicchiere o bicchieri e servite la bevanda ben fredda. Quando pensi che la bevanda abbia la giusta consistenza, lascia funzionare il frullatore o il frullatore a immersione per un po 'fino a quando tutto è ben miscelato. Il tutto deve apparire liscio e omogeneo. Guarnisci la bevanda con qualsiasi cosa ti venga in mente: potrebbe essere una fetta di ananas o forse un ciuffo di panna montata, perché no?

Suggerimenti

• Una pallina di gelato nella versione più dolce fornisce una bevanda o un dessert rinfrescante e nutriente! In inglese, una bevanda con gelato che galleggia è anche chiamata "float".
• La ricetta sopra per il succo cremoso di avocado è sufficiente per una persona. Se hai degli amici, compra un intero sacchetto di avocado e quadruplica l'importo! La ricetta del succo di verdura di avocado è sufficiente per quattro persone. Se vuoi farlo solo per te stesso, usa un quarto di tutto.

Necessità

• Un frullatore o un frullatore a immersione
• Un bicchiere alto
• Un coltello
• Un cucchiaio