Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: cura quotidiana per ottenere capelli più spessi
• Metodo 2 di 3: lo stile di vita cambia per ottenere capelli più spessi
• Metodo 3 di 3: trattamenti per capelli più spessi
• Suggerimenti

Desideri capelli folti e folti? Lo stress, l'invecchiamento, l'ereditarietà e le sostanze chimiche nei prodotti per capelli e nelle tinture sono tutte cause di capelli sottili. Indipendentemente dal motivo per cui i tuoi capelli sono sottili, ci sono diverse strategie che puoi usare per ottenere capelli più spessi e pieni. Questo articolo fornisce informazioni sulle tecniche per rimpolpare i capelli, cambiamenti nello stile di vita e suggerimenti per capelli più sani.

Al passo

Metodo 1 di 3: cura quotidiana per ottenere capelli più spessi

1. Scegli prodotti per capelli senza prodotti chimici. A volte il tuo shampoo quotidiano è il principale responsabile del diradamento dei capelli. Shampoo, balsami e prodotti per lo styling spesso contengono sostanze chimiche che fanno seccare i capelli più velocemente, li consumano più velocemente e cadono più velocemente dei capelli sani. Migliora istantaneamente la salute dei tuoi capelli apportando le seguenti modifiche:
   • Scambia lo shampoo solfato con uno shampoo senza solfati. I solfati sono detergenti grossolani che rimuovono efficacemente oli e grassi dai capelli. Il problema, tuttavia, è che senza la protezione di questi oli e grassi, i tuoi capelli hanno maggiori probabilità di sfilacciarsi e danneggiarsi. Scegli uno shampoo con oli e detergenti naturali che non portino a una tale battaglia di stanchezza sui tuoi capelli.
   • Sostituisci il balsamo di fabbrica con prodotti naturali. I balsami possono anche contenere solfati e spesso hanno altri ingredienti chimici che possono danneggiare i capelli. Sostituisci il tuo balsamo con un prodotto a base di olio di cocco, aloe e / o altri balsami naturali. Puoi anche provare una soluzione di aceto di mele: renderà i tuoi capelli lisci, morbidi e lucenti.
   • Getta immediatamente nella spazzatura spray per capelli, gel e pomate che contengono molti ingredienti chimici. Ancora una volta, queste sostanze chimiche possono causare molti danni ai tuoi capelli nel tempo. Usali con moderazione o sostituiscili con prodotti per capelli a base di ingredienti naturali.
2. Evita il calore. Dispositivi per lo styling come asciugacapelli, piastre e ferri arricciacapelli ti stanno rubando i capelli. Non usarli troppo spesso o evitarli del tutto. Se hai bisogno che i tuoi capelli siano assolutamente lisci o ricci, prova a farlo senza temperature elevate. Ad esempio, usa rulli di spugna per arricciare i capelli.
3. Lascia i tuoi capelli naturali. Decolorare, evidenziare e colorare i capelli può farli cadere o diventare fragili. Anche i metodi chimici di stiratura e arricciatura come una permanente possono danneggiare notevolmente gli anni. Abbraccia il colore e la consistenza dei tuoi capelli naturali per mantenerli sani e promuovere la crescita.
4. Vai regolarmente dal parrucchiere. Tagliarsi i capelli rimuove le doppie punte e porta nuova vita e volume al birrificio. I tagli di capelli corti e stratificati sono particolarmente adatti per far apparire i capelli più spessi.

Metodo 2 di 3: lo stile di vita cambia per ottenere capelli più spessi

1. Segui una dieta nutriente. Se segui una dieta che evita alcuni valori nutrizionali essenziali, lo noterai nel volume e nella consistenza dei tuoi capelli. I capelli spessi e pieni dipendono da una dieta sana ricca di vitamine e minerali che favoriscono la crescita.
   • Ottieni abbastanza proteine. Le proteine ​​rendono i tuoi capelli spessi e lucenti. Quindi assicurati di averne abbastanza mangiando molto pesce, carne magra e uova.
   • Mangia cibi ricchi di omega-3. Questi grassi sani favoriscono la crescita dei capelli. Mangia sarde, noci, avocado e semi di zucca.
   • Mangia spinaci e altre verdure a foglia verde per ottenere abbastanza vitamina C.
   • Prendi le vitamine. Le vitamine prenatali, in particolare, contengono ingredienti che addensano i capelli.
2. Proteggi i tuoi capelli dalla natura. Le attività quotidiane a cui non pensi affatto possono far diventare i tuoi capelli fragili e sottili. Procedi nel seguente modo per proteggere i tuoi capelli da fattori esterni:
   • Tieni i capelli al riparo dal sole. La luce solare diretta può danneggiare i tuoi capelli, proprio come la tua pelle. Se trascorri molto tempo al sole, indossa un berretto, un cappello o una sciarpa per tenere i capelli al sicuro.
   • Proteggi i tuoi capelli dall'inquinamento.Sei un pendolare e cammini spesso nel traffico intenso? L'inquinamento atmosferico emesso da autobus e automobili può far seccare i capelli. Considera l'idea di indossare un berretto se sei nel traffico intenso.
   • Non esporre i capelli al cloro. Il cloro nelle piscine è una delle cause più comuni di capelli secchi e danneggiati. Nel tempo, può persino rendere i tuoi capelli più sottili. Indossa una cuffia in piscina. Se non indossi un cappello, assicurati di sciacquare via il cloro dai capelli subito dopo aver nuotato.
3. Riduci lo stress. Lo stress derivante dal lavoro, i litigi in famiglia o qualsiasi altra cosa possa mettere a dura prova i tuoi capelli. Un pedaggio che si manifesta come perdita di capelli. Scoprire cosa sta causando il tuo stress ti consentirà di risolvere questo problema.
   • Se possibile, elimina tutto lo stress dalla tua vita. Se questo non funziona, gestiscilo in modo responsabile. Ad esempio, puoi fare esercizio o meditare. Assicurati anche di dormire a sufficienza.
   • Sapere che i tuoi capelli si stanno diradando può anche essere una fonte di stress in sé. Allevia le tue preoccupazioni applicando nuove strategie che rendono i tuoi capelli più folti. Usa prodotti naturali, salta i trattamenti chimici e segui una dieta nutriente.

Metodo 3 di 3: trattamenti per capelli più spessi

1. Prova un prodotto per ispessire i capelli. I saloni di bellezza vendono una varietà di sieri, balsami e altri prodotti progettati per far crescere i capelli più spessi. Determina tu stesso quale prodotto è più adatto a te.
   • Gli shampoo che stimolano la crescita dei capelli possono sostituire il tuo solito shampoo. Questi shampoo contengono sostanze che si dice promuovano la crescita dei capelli.
   • Prodotti come Rogaine vengono applicati alla testa in una serie di sedute. Dopo questo, si spera che apparirà una nuova crescita dei capelli.
2. Prendi le extension o un parrucchino. Il volume extra dei tuoi capelli può ovviamente essere fatto anche andando dal parrucchiere. Extension, posticci, tappetini per capelli e clip-in sono un'opzione naturale ed efficace per ottenere capelli più spessi senza aspettare.
3. Considera l'idea di sottoporsi a un impianto di capelli / trapianto di capelli. In un trapianto di capelli, i singoli follicoli piliferi vengono inseriti operativamente in aree in cui i capelli si stanno assottigliando o calando. Questo metodo è solitamente piuttosto costoso, ma può essere molto efficace. Fai qualche ricerca sul trattamento e parla con un medico se questa opzione è giusta per te.

Suggerimenti

• Massaggia il cuoio capelluto con i polpastrelli (NON con le unghie) con movimenti circolari per circa 10-15 minuti al giorno.
• Non lavarti i capelli tutti i giorni. Questo ti secca i capelli. Lavati i capelli a giorni alterni, per esempio.
• Per far sembrare i tuoi capelli più spessi velocemente, puoi "stuzzicarli" o arricciarli con dei bigodini per dargli un po 'di volume extra.