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• Al passo
• Suggerimenti
• Avvertenze

Dovresti lavarti i denti regolarmente per mantenerli bianchi e belli e il tuo alito fresco come un rametto di menta piperita. Conosci il vecchio spazzolino manuale, ma ora hai un nuovo spazzolino elettrico e potresti chiederti come usarlo al meglio. Questo articolo ti mostrerà come!

Al passo

1. Caricalo. Senza alimentazione, il tuo spazzolino elettrico è solo un grande spazzolino manuale. Mettilo nel caricatore o sostituisci le batterie se noti che si sta scaricando. Posiziona il caricabatterie abbastanza vicino al lavandino per un facile accesso, ma abbastanza lontano da non farlo cadere accidentalmente nel lavandino, con il rischio di essere fulminato.
2. Mantieni il pennello in forma. Il tuo spazzolino elettrico dovrebbe avere setole di nylon morbide per la massima efficacia di spazzolatura. Queste setole si consumeranno dopo alcuni mesi di uso regolare e diventeranno molto meno efficienti, quindi assicurati di sostituire il pennello se noti l'inevitabile usura.
   • Cambiare regolarmente lo spazzolino non è solo un bene per spazzolare, ma anche per l'igiene. La ricerca ha dimostrato che ci sono migliaia di microbi che vivono su uno spazzolino da denti: la maggior parte di loro sono innocui, ma cambiare regolarmente lo spazzolino è un modo efficace per evitare potenziali problemi.
3. Bagna lo spazzolino da denti. Usa una quantità di pasta di fluoro grande quanto un pisello sul pennello. Troppo dentifricio produrrà schiuma, il che ti farà tendere a sputare e finire troppo presto.
4. Dividi la tua bocca in quadranti: in alto, a sinistra e a destra e in basso, a sinistra e a destra. Inizia in uno dei quadranti superiori, sul bordo gengivale, con il pennello rivolto verso l'alto con un angolo di 45 gradi verso la gengiva.
   • Premere delicatamente e muovere lo spazzolino in piccoli cerchi, spazzolando pochi denti alla volta. I movimenti del tuo spazzolino elettrico garantiranno una pulizia accurata.
5. Spazzola accuratamente. Trascorri almeno 30 secondi su ogni quadrante, spazzolando l'esterno dei denti, l'interno, tra i denti e tutte le superfici masticatorie. In totale si desidera spazzolare per circa due o tre minuti.
   • Una pressione eccessiva può danneggiare le gengive o consumare lo smalto. Inoltre, spazzolare i denti subito dopo aver mangiato cibi o succhi acidi come succo d'arancia o limonata può rompere lo smalto. È meglio attendere dai 30 ai 60 minuti prima di spazzolare.
6. Spazzola la lingua. Spazzerà via i batteri che possono causare l'alitosi. Non spazzolare troppo aggressivamente o potresti danneggiare il tessuto della lingua.
7. Sciacquare la bocca. Quando lo fai, bevi un sorso d'acqua, lasciala circolare in bocca e sputala.
   • C'è qualche dibattito sull'opportunità o meno di questo. Mentre alcuni pensano che diminuisca l'efficacia del trattamento topico al fluoro, altri vogliono essere sicuri che tu non stia assumendo fluoro. Ci sono anche persone che semplicemente non vogliono avere il dentifricio in bocca! Se hai un rischio maggiore di carie, potrebbe essere bene non risciacquare o risciacquare con un po 'd'acqua, creando essenzialmente un collutorio al fluoro.
   • Altri studi hanno dimostrato che il risciacquo dopo la spazzolatura non influisce in modo significativo sull'efficacia della spazzolatura con una pasta al fluoro.
8. Risciacqua lo spazzolino da denti. Rimuovere la spazzola dal manico e tenerla sotto il rubinetto per alcuni secondi. Mettilo in posizione verticale nel contenitore ad asciugare.
9. Termina con un collutorio a base di fluoro. (Facoltativo) Prendi un piccolo sorso di colluttorio, lascialo circolare in bocca per circa 30 secondi e sputalo. Assicurati di non ingoiare nulla.
10. Riposizionare la maniglia nel caricatore o nel supporto. Assicurati di tenerlo carico in modo che lo spazzolino sia sempre pronto per l'uso.
    • Se la spazzola è già completamente carica, scollegala in modo da non sprecare elettricità.

Suggerimenti

• Gli spazzolini elettrici erogano da 3000 a 7500 movimenti al minuto; spazzolini sonici fino a 40.000 movimenti! Una buona spazzolatura a mano, invece, produce circa 600 movimenti al minuto. Tuttavia, studi hanno dimostrato che una spazzolatura buona e accurata con una spazzola manuale è altrettanto efficace della spazzolatura elettrica. La chiave è avere abitudini di spazzolatura regolari ed efficaci!
• Spazzola almeno due volte al giorno o dopo ogni pasto.
• Assicurati di spazzolare ogni parte di ogni dente.
• Non dimenticare di usare il filo interdentale!

Avvertenze

• Evita di essere fulminato.
• Non premere lo spazzolino con troppa forza contro i denti.