Autore:
Laura McKinney
Data Della Creazione:
3 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Nel corso del tempo, l'invecchiamento e gli sforzi per perdere peso e la gravidanza faranno incurvare la pelle e perdere la sua elasticità. Ma che si tratti della pelle dell'addome, delle braccia o delle cosce, ci sono molte cose che puoi fare per rassodare la tua pelle. Ci sono una varietà di cosmetici che aiutano a rassodare la pelle come gli esfolianti e puoi apportare modifiche alla dieta e allo stile di vita per mantenerla sana. Basta un piccolo cambiamento e sapere come prenderti cura della pelle, manterrai l'elasticità della pelle.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzare un prodotto rassodante
Esfolia quotidianamente. L'esfoliazione è il processo di utilizzo di piccole particelle per rimuovere la pelle morta. Questo aiuterà a rassodare la pelle cascante. Fai un'esfoliazione quotidiana sulla zona della pelle che vuoi rassodare e vedrai gradualmente l'effetto.
- Usa una spazzola o un asciugamano per strofinare delicatamente la pelle ogni mattina prima della doccia.
- Strofina in una linea lunga e dritta per tutta la lunghezza delle gambe e delle braccia. Inizierai con i piedi fino alle cosce, poi dalle mani alle spalle, sfregando sempre verso il tuo cuore.
- Concentrati sul rilassamento cutaneo.
Usa creme rassodanti con collagene ed elastina. Il collagene e l'elastina sono proteine della pelle che aiutano ad aumentare l'elasticità della pelle. Se sei preoccupato per il rilassamento cutaneo, puoi trovare creme rassodanti in un centro commerciale, in un salone di bellezza o online. Scegli una crema a base di collagene e / o elastina da applicare sulla pelle da rassodare secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
Idrata la pelle con una crema idratante potenziata. Scegli un negozio o una crema idratante online che contenga vitamina E, vitamina A, vitamina C o proteine della soia. Queste vitamine e proteine possono aiutare a rassodare la pelle e ridurre le rughe. Applicare ogni giorno una crema idratante sulle zone colpite.- Se ti piacciono i prodotti naturali, cerca una crema idratante con olio di cocco.
Applica gli albumi sulla pelle. L'uso degli albumi è una cura naturale della pelle. Molte persone credono che le proteine presenti negli albumi facciano bene alla pelle e possano rassodare la pelle flaccida. Basta applicare gli albumi sulla pelle e poi risciacquarli. Fallo ogni giorno e guarda la tua pelle migliorare. annuncio pubblicitario
Metodo 2 di 3: cambiamenti dello stile di vita
Fitness. Uno dei modi migliori per allenarsi per una pelle tonica è fare esercizio. Gli esercizi di sollevamento pesi come lo stacco e la distensione su panca aiutano a rassodare la pelle dell'addome, delle braccia, della schiena e delle cosce. Inizia con un peso di circa 0,5 kg o 1 kg e solleva pesi spesso in palestra oa casa. Prova a sollevare pesi per 5 intervalli con 6-8 alzate ciascuno, ma non dimenticare di riscaldarti prima di allenarti sollevando pesi leggeri e facendo esercizi cardio.
- Ti allenerai con intensità crescente. Inizia con pesi leggeri e fatti strada. Se ti senti stanco, puoi riposare.
- È meglio parlare con il medico prima di fare flessioni.
Rimani idratato. Se non hai l'abitudine di bere molta acqua, dovresti cambiarla ora. Prova a bere 2 litri di acqua al giorno. Questo migliora l'elasticità della pelle e aiuta a rassodare la pelle cascante.
Vietato fumare. Se fumi anche occasionalmente, dovresti smettere immediatamente. Oltre al suo impatto negativo sull'elasticità della pelle, il fumo ha molti pericoli per la salute. Parla con il tuo medico per smettere di fumare se vuoi tonificare la tua pelle.
- È difficile smettere di usare droghe, quindi hai bisogno di ulteriore aiuto. Unisciti a un gruppo di supporto in cui vivi o su Internet e fai sapere alla tua famiglia e ai tuoi amici che hai bisogno del loro aiuto per smettere.
Integratore di proteine. Gli alimenti ricchi di proteine sono essenziali per rassodare la pelle. Scegli cibi sani e ricchi di proteine come ricotta, tofu, latte, legumi, noci e pesce. Questi alimenti contengono sostanze nutritive che aiutano il corpo a costruire collagene ed elastina. annuncio pubblicitario
Metodo 3 di 3: cura della pelle
Limita l'esposizione al sole. Gli effetti del sole possono causare rughe e rilassamento cutaneo. Per prevenire il rilassamento cutaneo, limitare l'esposizione quotidiana al sole. Resta in casa durante la stagione calda; Se hai bisogno di uscire, dovresti indossare la crema solare, indossare un cappello e indossare maniche lunghe.
- Evita di usare attrezzature e prodotti per la tintura. Oltre a causare il cedimento della pelle, queste forme danneggiano anche le cellule della pelle.
Limita il tuo uso di saponi al solfato. I saponi al solfato si trovano comunemente in detergenti aggressivi, shampoo, lozioni da bagno e detersivi per piatti. Dovresti evitare di acquistare saponi contenenti solfato poiché questo ingrediente è dannoso per la pelle, causando rughe e rilassamento cutaneo.
Rimuovere il cloro dalla pelle dopo aver nuotato. Il cloro nell'acqua della piscina è molto dannoso. Questo tipo di sostanza rende la pelle rugosa, secca e cascante. Dopo aver nuotato, dovresti fare la doccia e lavarti con sapone e shampoo appositamente progettati per rimuovere il cloro da pelle e capelli. Puoi acquistare questo prodotto online o in farmacia.
L'ultimo modo è usare l'intervento cosmetico. A volte i trattamenti naturali non sono sufficienti per rassodare la pelle. Pertanto, se la tua pelle non si ripara da sola per diventare soda, parla con il tuo medico della chirurgia o del trattamento medico. Forme come peeling chimici, trattamenti laser e persino interventi di chirurgia estetica possono aiutare a rassodare la pelle.
- Il rassodamento laser consiste nell'applicare la luce laser fisica sulla pelle flaccida. Questo dovrebbe essere fatto attraverso diverse sessioni.
- I peeling chimici possono essere dolorosi, ma efficaci nel rafforzarli. Una soluzione chimica verrà applicata alla pelle cascante durante l'esecuzione di un peeling chimico.
- La chirurgia estetica è una procedura altamente specializzata e viene spesso utilizzata solo in casi gravi. Parla attentamente con il tuo medico prima di scegliere la chirurgia plastica.
avvertimento
- Fai attenzione a eventuali allergie o sensibilità che sperimenterai dagli ingredienti nei prodotti per la cura della pelle o nelle maschere.
