Fumare una sigaretta

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Al passo
Parte 1 di 2: illuminazione
Suggerimenti
Avvertenze
Necessità

Pronto ad accenderne uno? Fumare può sembrare facile, ma c'è molto di più che aspirare semplicemente un po 'di fumo. Se fumi solo per spettacolo o vuoi imparare a fumare senza sembrare stupido, questo articolo ti mostrerà come. Come sicuramente saprai, il fumo regolare di sigarette comporta gravi rischi per la salute, come il potenziale sviluppo del cancro (ai polmoni). Tieni presente che anche il fumo occasionale ha conseguenze negative per la tua salute e che smettere di fumare è estremamente difficile a causa dell'effetto di dipendenza della nicotina nei prodotti del tabacco.

Al passo

Parte 1 di 2: illuminazione

Tocca il pacchetto di sigarette. Alcuni rituali preparatori sono associati al fumo, essendo il rituale principale Imballaggio. Ciò si ottiene capovolgendo un pacchetto di sigarette non aperto e picchiettandolo da 3 a 6 volte contro il palmo della mano o un tavolo. Questo comprime il tabacco sfuso in modo che il tabacco diventi più stretto nella carta da rotolamento. In pratica, il "confezionamento" permette alla sigaretta di bruciare in modo più uniforme e durare più a lungo.
Tieni la sigaretta. Sia che tu abbia rimosso la sigaretta dal pacchetto con le dita o con la bocca, alla fine tieni la sigaretta. Questa è una scelta personale e non ci sono regole, ma ci sono alcuni metodi comuni:
- Classico. Tieni la sigaretta tra l'indice e il medio, tra la prima e la seconda nocca. Il tuo palmo è rivolto verso il basso.
- Raffinato. Come il metodo classico, ma qui il palmo e le dita sono rivolti verso l'alto.
- Casuale. La sigaretta viene posizionata dietro la seconda nocca del dito medio e tenuta in posizione posizionandovi sopra il dito indice. La mano ha una posizione rilassata e chiusa. Il palmo della mano può essere rivolto verso il basso e verso di te.
- Euro I. La sigaretta è tenuta tra il pollice e l'indice. Sia il palmo della mano che la sigaretta sono rivolti verso l'esterno.
- Euro II. La sigaretta viene tenuta tra il pollice e l'indice, con il palmo rivolto verso l'interno e leggermente verso l'alto. Il filtro punta a te. Con l'Euro II, le spie naziste sono sempre state catturate nei film (o le spie americane, chi non fumato alla maniera Euro II).
- Palmed. La sigaretta è pizzicata tra il pollice e l'indice ma punta nel palmo della mano. La sigaretta è tenuta segretamente in mano. Questo è un buon modo se vuoi fumare in modo discreto.
- Femmina. La sigaretta si tiene nel modo classico, ma la mano è rilassata e appoggiata all'indietro, il palmo rivolto verso l'alto.
Metti la sigaretta in bocca. Se hai tolto la sigaretta dal pacchetto con i denti, allora sei già lì, una volta tolta la sigaretta dal pacchetto con le dita, metti in bocca il lato con il filtro.
- Alcune persone hanno la sigaretta appesa nell'angolo sinistro o destro della bocca. Altre persone tengono semplicemente la sigaretta al centro della bocca. Prima di fumare in pubblico, è una buona idea esercitarsi a casa con una penna o una matita su ciò che è giusto per te.
- In pratica, se fumi sigarette non filtrate, non importa in che modo le metti in bocca. In generale, metti in bocca il lato con il logo o il nome del marchio.
Tieni il fumo in bocca per un momento. Questo raffredderà il fumo e eviterà che la tua gola si irriti. Può anche cambiare il gusto del fumo, ma non deve essere così per tutti. Se questo è anche il tuo caso, puoi determinarlo da solo dopo aver fumato alcune volte.
Spegni la sigaretta. Quando hai finito di fumare, vuoi sbarazzarti della sigaretta in sicurezza. Puoi farlo mettendo la sigaretta nel posacenere finché non smette di fumare. All'esterno, puoi spegnere la sigaretta su una superficie non infiammabile e buttarla via. Lasciare il sedere per terra è antisociale e inaccettabile. Anche lanciare il mozzicone di sigaretta dalla finestra è molto pericoloso e ha causato molti incendi boschivi. Potresti essere multato o, in caso di incendio boschivo, affrontare seri problemi legali.
- Quanto lontano fumi la sigaretta dipende dalle tue preferenze personali. Ovviamente non fumi mai il filtro e, nel caso di sigarette senza filtro, puoi fumare solo fino a un certo punto prima di bruciarti le labbra.
- Molte persone fumano fino a poco sopra il filtro o fino a quando non riesci più a mettere la sigaretta in bocca.
- Altre persone ancora spengono la sigaretta dopo aver fumato circa la metà, in modo che il fumo rimanga più pulito e più fresco.

Suggerimenti

Assicurati di non accendere accidentalmente il filtro.
Quando stai appena iniziando a fumare, puoi provare diverse marche e tipi di sigarette per scoprire dove si trovano le tue preferenze.
Le sigarette al mentolo hanno un leggero sapore di menta oltre all'aroma del tabacco. Queste sigarette danno anche una sensazione di raffreddamento.
Una piccola quantità di fumo rimarrà nei tuoi polmoni, a volte per alcune ore, fino a quando il fumo non sarà assorbito o completamente espirato.
La maggior parte dei fumatori non lascia che la sigaretta penzoli in bocca, poiché ciò rende difficile la respirazione e il fumo caldo può causare una sensazione di bruciore al naso e agli occhi. Alcuni fumatori riescono a tenere costantemente la sigaretta tra le labbra e possono persino parlare.
Con la pratica, puoi semplicemente tenere il fumo in bocca senza inalare, ma far sembrare che tu stia inspirando. Il fumo sarà un po 'più denso e dovrebbe essere soffiato via lentamente.
I fumatori tollerano la nicotina e le sostanze chimiche nel tabacco, così come gli effetti psicologici negativi del monossido di carbonio, molto meglio dei non fumatori. I fumatori non sperimentano più lo "sballo" che provi quando fumi per la prima volta.
Se non sei sicuro del motivo per cui vuoi iniziare a fumare, non farlo. È avvincente e molto malsano.
Non rovinare tutto per te. Inizia lentamente e aumenta la tua inspirazione finché non sei un professionista!
Alla prima inspirazione, unisci i denti e inspira lentamente attraverso i denti. Ciò impedisce a quantità eccessive di fumo di entrare nei polmoni. Può anche salvarti un imbarazzante attacco di tosse quando sei con amici che hanno esperienza di fumo.

Avvertenze

Non fumare né accendere mai una sigaretta vicino alla benzina o ad altre sostanze infiammabili volatili.
Non fumare a stomaco vuoto; questo può farti venire la nausea.
Il fumo è un pericolo di incendio. Assicurati che tutti i materiali e i posacenere siano completamente spenti quando hai finito di fumare. Prendi le dovute precauzioni per evitare ustioni.
Il fumo diminuisce l'olfatto e il gusto.
I fumatori sperimentano una diminuzione dell'appetito a causa degli effetti della nicotina. Mantenere il peso è un motivo comune per continuare a fumare.
La nicotina aumenta l'acidità dello stomaco, che può peggiorare i sintomi dell'IBS (sindrome dell'intestino irritabile) e delle ulcere intestinali.
Il fumo aumenta la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Ciò aumenta il rischio di infarto e può anche causare ictus. Nei forti fumatori, questo può causare malattie cardiovascolari.
Il fumo può causare difetti alla nascita e parto prematuro. Nelle donne in gravidanza, il fumo aumenta il rischio di aborto spontaneo.
Il fumo di tabacco è cancerogeno e può causare cancro ai polmoni, alla gola, alla bocca, alla laringe, all'esofago e al pancreas, tra le altre cose.
In alcuni paesi, i minori non sono autorizzati a fumare. Nei Paesi Bassi, il limite di età per la vendita di tabacco è di 18 anni. In Belgio, il limite di età per la vendita di tabacco è di 16 anni.