Usando un tampone

Video: Utilizzo spiegato passo per passo dell’autotest di Corona in Svizzera

Contenuto

Al passo
Metodo 1 di 4: alcuni miti e fatti al microscopio
Metodo 2 di 4: Parte 1: prima di inserire il tampone
Metodo 3 di 4: seconda parte: inserimento del tampone
Metodo 4 di 4: terza parte: rimuovere il tampone
Suggerimenti
Avvertenze

Potresti non essere in grado di parlare con nessuno del tuo periodo o potresti non sentirti a tuo agio a discuterne con i tuoi genitori. Qualunque sia la ragione, capire come inserire un tampone da solo è piuttosto difficile. Non aver paura, però! Trova aiuto qui. Questo articolo ti insegnerà passo dopo passo come usare gli assorbenti interni senza dolore.

Al passo

Metodo 1 di 4: alcuni miti e fatti al microscopio

Ci sono alcune storie alte sull'uso degli assorbenti interni e potresti aver sentito alcune brutte storie al riguardo. Conoscere i fatti placherà la tua paura e risolverà i problemi di comunicazione.

Non preoccuparti:un tampone non si bloccherà né ti sparerà dentro. Ad essere onesti, non sa dove andare! Puoi sempre estrarlo con la corda o entrare con le dita per estrarlo se si rompe.
Tieni presente che puoi semplicemente andare in bagno con un assorbente interno.
Non pensare di essere troppo giovane. Puoi iniziare con gli assorbenti interni a qualsiasi età. Non devi avere 18 anni per questo.
Sappi che l'uso degli assorbenti interni non influirà sulla tua verginità. Contrariamente a una favola in giro, gli assorbenti interni non ti fanno perdere la verginità. I tamponi possono allungare l'imene (la sottile membrana che di solito si allunga quando fai sesso. Il tuo imene non si strappa! L'imene copre solo parzialmente l'apertura della tua vagina e può allungarsi e piegarsi). Anche se il tuo pile si strappa a causa dell'uso di un assorbente interno (cosa che può accadere attraverso molte altre cose come andare a cavallo regolarmente), non significa che non sei più vergine.
Assicurati di avere sempre abbastanza cose con te. Sia che tu vada al lavoro, a scuola o facendo esercizio, assicurati sempre di avere alcuni assorbenti interni nella borsa. Soprattutto quando si hanno le prime mestruazioni, è utile riempire una trousse con assorbenti interni, salvaslip, salviettine umidificate e un paio di mutande di ricambio.
Usa un assorbente se dormi più di 8 ore durante la notte. In questo modo, non devi preoccuparti di alzarti presto per cambiare il tampone.

Metodo 2 di 4: Parte 1: prima di inserire il tampone

Acquista assorbenti interni. Come avrai visto al supermercato, hai assorbenti interni di diverse forme e dimensioni. Ecco alcuni suggerimenti per le prime mestruazioni:
- Acquista assorbenti interni con un applicatore. I tamponi sono disponibili in due tipi fondamentali: con e senza applicatore. Questo strumento è un tubo di plastica che ti aiuta a spingere il tampone nella tua vagina. L'aiuto di un applicatore rende più facile imparare a inserire un tampone, quindi acquista una scatola che lo abbia.
- Scegli la giusta capacità di assorbimento. Questi vanno da leggeri a pesanti e hanno a che fare con la quantità di sangue che un tampone può assorbire. La maggior parte delle donne usa i tamponi super plus per i primi due giorni (quando il sanguinamento è più intenso) e passa a tamponi più leggeri alla fine del ciclo. Se sei preoccupato per il dolore, opta per assorbenti interni leggeri, noti anche come mini. Devi cambiarli più spesso, ma sono più sottili e più comodi.
Lavati le mani. Può sembrare strano lavarsi le mani prima di andare in bagno, ma in questo caso è una mossa saggia. Le guaine di inserimento per tamponi sono sterili e lavarsi le mani farà in modo che rimangano tali e che i batteri non abbiano alcuna possibilità.
- Scartare un assorbente interno se l'hai lasciato cadere sul pavimento e procurartene uno nuovo. Non vale la pena di pochi centesimi per rischiare una dolorosa infezione vaginale.

Metodo 3 di 4: seconda parte: inserimento del tampone

Siediti sul water. Allarga le ginocchia più del normale in modo da avere il massimo spazio e visibilità mentre lo provi.
- In alternativa, puoi inserire il tampone stando in piedi, posizionando un piede più in alto dell'altro, ad esempio sul sedile del water. Se preferisci questo, fallo. Tuttavia, la maggior parte delle donne preferisce farlo stando sedute sul water in modo da evitare perdite di sangue.
Trova la tua vagina. Questo è il solito primo ostacolo che molte donne affrontano al loro primo utilizzo di assorbenti interni e può essere abbastanza intimidatorio. Una volta inventato, non sarà un problema per tutta la vita. Ecco come lo rendi più facile:
- Comprendi la tua anatomia. Ci sono tre aperture: il tuo uretere (da dove esce l'urina) nella parte anteriore, la tua vagina nel mezzo e il tuo ano nella parte posteriore. Se sai già dove si trova il tuo uretere, tocca 3 o 4 centimetri più indietro per trovare l'apertura della vagina.
- Usa il sangue per guidarti. Può sembrare strano, ma ti aiuta se lo trovi difficile. Bagna un pezzo di carta igienica e pulisci l'intera area. Fai uscire tutto il sangue mestruale dalla parte anteriore a quella posteriore (o fai la doccia e lavati). Una volta che tutto è pulito, tamponati con un pezzo di carta igienica pulita fino a capire da dove viene il sangue.
- Chiedere aiuto. Se ti senti davvero perso, non preoccuparti perché molte ragazze prima hanno avuto lo stesso problema. Chiedi a una parente di cui ti fidi (come tua madre, sorella, nonna, zia o nipote maggiore) di aiutarti la prima volta. Cerca di non vergognarti e ricorda che ogni donna ha vissuto la stessa cosa. Puoi anche chiedere aiuto al tuo medico.
Tieni il tampone correttamente. Tenere la guaina dell'introduttore al centro con il pollice e il medio nel punto in cui la guaina larga e stretta si uniscono. Posizionare il dito indice sull'estremità della guaina dell'introduttore dove fuoriesce la corda.
Inserisci lentamente la parte superiore del tubo più spesso nella tua vagina. Concentrati sul tubo più stretto e fallo scorrere di qualche centimetro fino a quando le tue dita non toccano la tua carne. Non aver paura di sporcarti le mani. Il sangue mestruale è in realtà molto pulito quando si tratta di batteri e puoi strofinare le mani quando hai finito.
Spingi il tubo più sottile verso l'alto con il dito indice. Ora dovresti sentire il tampone scivolare dentro di te. Fermarsi dove la metà sottile della guaina dell'introduttore è completamente dentro quella più spessa.
Rimuovere delicatamente l'introduttore dalla vagina. Non preoccuparti, se hai seguito le istruzioni sopra e hai inserito completamente il tampone, non uscirà quando rimuovi la guaina dell'introduttore. Una volta estratto l'applicatore, mettilo in una busta igienica o avvolgilo in un pezzo di carta igienica e gettalo nella spazzatura.
- Non lavare mai gli applicatori - possono causare seri blocchi con danni causati dall'acqua.
Controlla il comfort. Non dovresti sentire il tampone e non dovresti sentirti a disagio. Se sedersi o camminare fa male, qualcosa è andato storto; di solito non hai spinto abbastanza lontano il tampone nella vagina. Tira fuori questo tampone e mettine uno nuovo.

Metodo 4 di 4: terza parte: rimuovere il tampone

Cambia il tuo assorbente interno ogni 6-8 ore. Non devi farlo esattamente dopo 6 ore, ma cerca di non indossarlo per più di 8 ore.
- La sindrome da shock tossico (TSS) è una conseguenza estremamente rara ma potenzialmente fatale del lasciare un assorbente interno troppo a lungo. Se accidentalmente lasci un tampone acceso per più di 8 ore e provi febbre alta, eruzione cutanea improvvisa o vomito, rimuovi il tampone e consulta immediatamente un medico.
Rilassare. Rimuovere un tampone può sembrare doloroso, ma non lo è quando i muscoli sono rilassati. Fai alcuni respiri profondi, rilassati e ricorda che non fa male.
Tira lentamente la corda dell'assorbente interno. Potresti sentire il cotone sfregare dal tampone mentre lo togli, ma non dovrebbe far male.
- Se il pensiero di toccare la corda con le dita nude ti fa sentire male, usa un pezzo di carta igienica.
- Se senti resistenza a tirare fuori l'assorbente interno, risolvi il problema. Potrebbe essere perché la tua vagina è troppo secca. Passa a un tipo di assorbente interno più leggero. Se sei troppo asciutto, puoi usare un po 'd'acqua per evitare che il tampone si attacchi.
Getta il tampone. Alcuni assorbenti interni sono progettati in modo da poterli lavare. È quindi possibile smaltirli facilmente tramite la rete fognaria. Tuttavia, se hai una toilette con bassa pressione dell'acqua o una fossa settica e sai che in passato ci sono stati dei blocchi, è più sensato avvolgere il tampone nella carta igienica e gettarlo nella spazzatura.

Suggerimenti

L'uso di un salvaslip (un assorbente igienico molto sottile, solitamente usato in caso di perdita di sangue o per sanguinamento molto leggero) può provocare una lieve perdita di sangue senza dover usare un assorbente spesso e regolare.
Porta sempre con te assorbenti e tamponi extra nel caso in cui sia necessario utilizzarli.
Quando sei giovane, inizia con un assorbente interno leggero. Puoi sempre passare a uno più pesante una volta che sai come inserire il tampone.
All'inizio l'inserimento di un tampone può far male un po ', quindi allungati, respira lentamente e rilassati. Questo assicura che i tuoi muscoli si rilassino.
Cerca di indossare gli assorbenti quando sei a casa. Questo dà al tuo corpo una pausa ed è più facile anche per te.
Se trovi che l'inserimento di un tampone ti fa male, fai alcuni respiri profondi e inseriscilo lentamente.
Se hai paura di perdere liquido a scuola, va bene indossare assorbenti oltre a un assorbente interno.
Non perderai il tampone dentro di te.
Se stai appena iniziando a indossare gli assorbenti interni, usa un assorbente interno e un assorbente. Ciò previene le perdite.
Potresti sentirti più a tuo agio alternando assorbenti interni e assorbenti.
La stringa di un assorbente interno non si rompe solo. In tal caso, togli l'assorbente con le dita.
Se senti il tampone mentre ti muovi, prova ad andare in bagno e spingilo ulteriormente nella vagina con il dito.
Usa il tipo di assorbente interno più leggero di cui hai bisogno.
Se è la prima volta, ascoltare la musica può aiutarti a rilassarti.
Se hai appena iniziato il ciclo, non aver paura di chiedere aiuto a tua madre. Ricorda che anche lei ha passato questo!
Se l'assorbente interno è scomodo per qualsiasi motivo, probabilmente è perché non è abbastanza profondo. Inserire la parte spessa dell'introduttore finché il dito medio e il pollice non toccano il corpo. Potrebbe anche essere perché hai sbagliato l'angolazione con il tampone. Togli l'assorbente dopo alcune ore e prova a inserire quello successivo nella vagina con un angolo di 45 gradi.
Chiedete consigli alle parenti anziane. Se non puoi chiedere a tua madre, ci saranno sicuramente sorelle maggiori, nipoti, zie e buoni amici che ti aiuteranno.
Non aver paura di parlarne con i tuoi genitori.
Se ti fa sentire meglio, puoi chiedere ai tuoi amici di andare in bagno con te. Quindi, se succede qualcosa, hai qualcuno vicino di cui ti fidi.
Sdraiati e poi inserisci un tampone.
Se senti il tampone quando lo muovi, spingilo più dentro. Se dopo lo senti ancora, estrailo e inseriscine un altro.
Se stai usando un tampone per la prima volta, puoi usare la vaselina per far scorrere l'applicatore più facilmente.
Non dimenticare di rimuovere il tampone dopo 8 ore.
Se vai a fare una nuotata durante il ciclo, non aver paura di chiedere ad alcune delle altre ragazze se hanno un assorbente interno in più. A loro non dispiacerà - probabilmente stanno attraversando la stessa cosa di te.
Se la corda si rompe, senti resistenza o l'assorbente è bloccato e non esce, tieni la corda e spingila leggermente. Questo allenterà il tampone. È meglio farlo piuttosto che tirare fuori il tampone dal corpo, che è doloroso e può causare crepe che possono essere infettate. Non preoccuparti. Può sembrare strano, ma il tuo corpo ti aiuterà a spingere fuori l'assorbente (proprio come un bambino).
Prendi uno specchio ed esamina ed esamina la tua vagina. Sarai in grado di inserire il tampone più facilmente se sai esattamente dove si trova l'apertura vaginale.

Avvertenze

Usa gli assorbenti durante la notte. La maggior parte delle donne dorme più di 4-6 ore. Poiché sei sdraiato, il sangue non scorre verso il basso e il tampone non solo assorbe il sangue, ma anche altro liquido vaginale. Ciò può causare danni vaginali e aumentare il rischio di problemi di salute.
Se hai lasciato cadere un assorbente interno, non usarlo più. Puoi facilmente contrarre un'infezione dai batteri sul pavimento.
Sii consapevole dei rischi, come la sindrome da shock tossico (TSS) e le infezioni vaginali.
Non usare gli assorbenti interni se non hai il ciclo. Ciò può causare infezioni dolorose e imbarazzanti.
Rimuovere sempre un tampone prima del sesso per evitare che sia facilmente accessibile.