Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: riconoscere i segni
• Metodo 2 di 3: scopri quali segni sono importanti
• Metodo 3 di 3: essere ancora in grado di andare d'accordo
• Suggerimenti

In alcuni casi, se qualcuno ti odia davvero, lo chiarirà. Ma la società spesso si aspetta che sia nascosto. L'odio è un'emozione complicata e spesso le persone hanno maggiori probabilità di odiare qualcosa che hai fatto, poi che loro voi odio davvero. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a determinare se qualcuno ti odia e ti insegneranno come affrontarlo.

Al passo

Metodo 1 di 3: riconoscere i segni

1. Guarda i suoi occhi. Molte cose che sono considerate troppo rozze da pronunciare possono essere viste dagli occhi. In effetti, certe emozioni possono essere viste nelle dimensioni dei tuoi alunni, qualcosa che non puoi controllare. Se qualcuno è frustrato dal dover parlare con te, di solito puoi scoprirlo prestando attenzione ai suoi occhi.
   • Guardare in alto ea destra è segno di noia.
   • Gli alunni si ingrandiscono quando qualcuno è interessato, ma di solito si restringono quando qualcuno si annoia.
   • Evitare il contatto visivo di solito significa che qualcuno ti sta nascondendo qualcosa, che non si fida di te o ha paura di te.
2. Guarda per gli estremi. Un'emozione estrema può essere un segno che qualcosa non va nella tua relazione. Ma devi confrontare questi estremi con il modo in cui qualcuno si comporta normalmente e non con quello che pensi sia un comportamento normale per te o per i tuoi amici. Fai attenzione:
   • Tensione e rigidità, soprattutto nelle spalle
   • Noia e disinteresse
   • Essere esagerato o drammatico
   • Il tono della sua voce
   • Quanto velocemente o lentamente qualcuno risponde
3. Guarda le differenze. Le persone si comportano in modo diverso a seconda di come si sentono riguardo a ciò che dicono o fanno, e ci sono molti segnali sottili (spesso inconsci) che possono rivelare come qualcuno si sente riguardo a cose di cui non vuole discutere o di cosa si tratta sulle bugie. L'idea alla base del rilevatore di bugie è che può rilevare piccole differenze nel modo in cui qualcuno reagisce quando dice la verità, rispetto a quando mente. Anche se non puoi utilizzare un dispositivo per monitorare le differenze nel comportamento di qualcuno, ci sono semplici segnali che ti dicono se a qualcuno non piaci:
   • Tutto ciò che potrebbe indicare che ti sta mentendo o sta cercando di fuorviarti. Nota se sta cercando di nascondere un'emozione, poiché le persone spesso si emozionano quando mentono e cercano di nasconderla.
   • Come questa persona comunica con te, rispetto a come comunica con gli altri.
   • Come si comporta quando parli di qualcosa a cui deve prestare attenzione (ad esempio, durante una riunione se riguarda un collega), o quando dici qualcosa di cui lui / lei non ha bisogno di parlare con te di.
   • Come reagisce quando hai qualcosa di cui ha bisogno da te, rispetto a come risponde il resto del tempo. Ad esempio, se sei molto bravo in una certa materia a scuola, è gentile con te quando ha bisogno di aiuto da parte tua, e poi no? Se è così, probabilmente ti odia.
   • Come si comporta nelle diverse situazioni. Se qualcuno ti odia, probabilmente si comporterà lo stesso nei tuoi confronti nella maggior parte delle situazioni, a meno che non ci sia qualche altro fattore che gli faccia fingere di piacergli. Se si comporta in modo diverso in situazioni diverse, potrebbe esserci qualcos'altro che entra in gioco e il suo comportamento non ha nulla a che fare con ciò che pensa di te.
4. Non confondere le altre emozioni con l'odio. A volte può essere difficile distinguere tra gelosia, timidezza, paura e odio. Alcune cose da considerare quando si cerca di distinguere che sono:
   • La persona è generalmente tranquilla o timida?
   • Hai una posizione o un possesso di cui potrebbe essere geloso?
   • A volte sei prepotente o esigente? Potrebbe avere paura della tua reazione?
5. Presta attenzione a quanto è aperto con te. Sebbene tutti siano diversi quando si tratta di condividere le informazioni personali, è probabile che tra voi due ci sia un problema se l'altro tiene regolarmente le cose su qualcosa che fate insieme. Non deve essere odio, e potrebbe anche essere che l'altra persona è smemorata, ma probabilmente vale la pena scoprire perché non è più onesta con te. Alcune cose che probabilmente dovrebbe condividere con te sono:
   • Tutto ciò che ha a che fare con un progetto a cui state lavorando insieme
   • Informazioni che ti aiuterebbero a fare meglio il tuo lavoro o ti renderebbero più felice
   • Messaggi di qualcun altro che avrebbero dovuto essere trasmessi a te

Metodo 2 di 3: scopri quali segni sono importanti

1. Non prenderla sul personale. Nota se l'altra persona è così schietta o annoiata con tutti. Forse non sei affatto tu, ma solo come si comporta l'altra persona.
2. Guarda per gli sviluppi. Se qualcuno ti ha incontrato solo una volta, o normalmente non si comporta come se ti odiasse affatto, probabilmente non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tutti hanno una brutta giornata a un certo punto e possono essere scontrosi e cattivi. Per essere sicuro che qualcuno non ti piaccia, presta attenzione al comportamento a lungo termine e non fare affidamento su uno o due eventi.
3. Non confondere la sconsideratezza con l'odio. Soprattutto se la persona a cui stai pensando è qualcuno che non conosci molto bene, potrebbe non essere del tutto consapevole che ciò che sta facendo o dicendo ti turba. Alcune persone hanno difficoltà a comprendere i segni sociali e non vedono affatto che hai una reazione negativa al loro comportamento. E alcune persone non pensano prima di sbottare, spesso dicendo cose di cui in seguito si pentiranno. Un segno di ciò è che fanno commenti offensivi. Ciò non significa che ti odia, ma che sono socialmente imbarazzanti.
4. Presta attenzione alle fonti. Se hai sentito da qualcuno che qualcun altro ti odia, prova a scoprire quanto sono accurate queste informazioni. Chiedigli perché pensa che quella persona ti odia e considera quanto è degno di fiducia. Se è conosciuto come un pettegolezzo, pensa attentamente se sta solo cercando di sfidarti o se sta dicendo la cosa giusta per farti un favore.
5. Guarda il tuo comportamento. Se la persona che sospetti ti odia è cattiva con te solo quando fai qualcosa di specifico, ricorda che è anche tuo comportamento può essere e non te stesso che lui / lei odia. Alcune delle cose che possono infastidire le persone sono:
   • Alcuni argomenti di conversazione
   • Linguaggio o simboli che potrebbe trovare offensivi
   • Umorismo che trova inappropriato
   • Chiede se vuole fare o cambiare le cose
   • Come interagisci con gli altri, in particolare i suoi amici intimi o il partner
   • Grado di intimità fisica: alcune persone abbracciano i conoscenti in segno di saluto, ma altri lo salvano solo per gli amici veramente intimi. Potrebbe non sentirsi a proprio agio con quanto spesso o poco lo tocchi.

Metodo 3 di 3: essere ancora in grado di andare d'accordo

1. Fare domande. Se noti che qualcuno si comporta irritato o arrabbiato quando ti parla, prova a chiedere gentilmente e gentilmente che cosa lo fa reagire in quel modo.Metti in chiaro che vuoi solo sapere e che non stai chiedendo di cambiare il suo comportamento, quindi eviterai di discutere. Se non vuoi affrontarlo di persona, puoi anche inviare un messaggio vocale o un messaggio di testo in modo che lui / lei possa pensarci invece di reagire istintivamente perché allora qualcuno potrebbe essere più sulla difensiva di quanto desideri per trovare una soluzione al problema. Ricorda, anche se chiedi gentilmente, lui / lei può ancora scagliarsi contro di te, ma non puoi farci niente. Alcune domande che potresti porre sono:
   • "Sembri così triste, c'è qualcosa con cui posso rallegrarti / aiutarti?"
   • "Mi sento come se mi trattassi diversamente dagli altri, perché?"
   • "Ho notato che ti arrabbi quando ________, c'è qualcosa che posso fare per renderlo migliore?"
   • "Ho fatto qualcosa per infastidirti? Mi sento come se fossi arrabbiato con me, e non capisco perché"
2. Prova a vederlo dal suo punto di vista. Pensa a come reagiresti se qualcuno ti trattasse nel modo in cui li tratti. Alcune opzioni da considerare includono:
   • Ti sembra che tu gli permetta di lavorare molto di più?
   • Sei più irritabile che felice con lui / lei?
   • Sei spesso in disaccordo con quello che dice? Anche se nascondi che non sei d'accordo, lui / lei può comunque percepirlo, quindi non si fida di te.
3. Non prendertela. Gridare o essere scortese non farà che peggiorare la situazione. Mantieni la calma e cerca di trovare un compromesso con cui entrambi potete convivere. Ricorda che non puoi costringere l'altra persona a parlarti in modo ragionevole e non c'è molto che puoi fare se non evitarla se non è disposta a trovare una soluzione.
4. Fai attenzione a non diventare una vittima. Alcune persone che sono infelici se la prendono con persone che spesso non hanno nulla a che fare con i loro problemi. Può essere molto difficile sapere se qualcuno ti odia davvero o se ti sta semplicemente usando come sfogo per le sue frustrazioni. Ma in entrambi i casi, può aiutare a difendersi e non diventare un bersaglio facile. Se qualcuno ti mette giù, mantieni il tono della tua voce neutro e dì qualcosa come:
   • "È molto meschino da dire"
   • "Perché dici una cosa del genere?"
   • "Peccato che non ti piaccia questo vestito, è semplicemente il mio vestito preferito" (o rendilo molto drammatico e dì qualcosa come "Questo è il vestito preferito di mia madre. È morta l'anno scorso")
   • "Mi dispiace se questo ti ha turbato. Non volevo essere un peso."
5. Chiedi scusa se hai fatto qualcosa che ha reso qualcuno arrabbiato o triste. Se hai iniziato il conflitto, probabilmente sei destinato a terminarlo. Anche se è passato molto tempo, non è mai troppo tardi per fare ammenda.

Suggerimenti

• Ci saranno sempre persone che ti odiano, qualunque cosa tu faccia. Quando hai provato di tutto per farti perdonare, è tempo di lasciarlo andare e andare avanti con la tua vita.
• Non vale la pena dedicare tempo alle persone che causano stress. Che ti odino o no, se non riesci a comunicare in modo accettabile, faresti meglio a lasciar perdere.
• Non renderlo un dramma se qualcuno ti odia. Per questo, le altre persone nella tua vita (i tuoi amici, familiari o colleghi) ti ringrazieranno per questo.
• Se non riesci a trovare una soluzione con qualcuno, probabilmente è meglio evitare completamente qualcuno. Non disturbarlo volendo sapere se ti odia. In effetti, puoi peggiorare le cose se provi a risolverlo.