Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: scopri se manchi a qualcuno quando l'amicizia svanisce o finisce improvvisamente
• Metodo 2 di 2: scopri se manchi al tuo partner quando non siete insieme
• Avvertenze

Quando sei separato da qualcuno a cui tieni, è naturale chiedersi se gli manchi. Forse tu e un ex amico, un membro della famiglia o qualcun altro con cui avevi una relazione intima in precedenza vi siete separati. O forse ti stai solo chiedendo se al tuo ragazzo o alla tua ragazza manchi davvero in quel viaggio d'affari. Scopri se qualcuno ti manca in modo decente senza doverlo perseguitare.

Al passo

Metodo 1 di 2: scopri se manchi a qualcuno quando l'amicizia svanisce o finisce improvvisamente

1. Fai un patto e presta attenzione alle reazioni del tuo ragazzo o della tua ragazza. Se ritieni che l'amicizia si stia annacquando e ti chiedi se manchi al tuo ragazzo o alla tua ragazza, invitalo a fare qualcosa di semplice ma divertente, come bere un caffè insieme. Se il tuo ragazzo o la tua ragazza risponde con entusiasmo, probabilmente manchi anche a lei. Ma se lui o lei continua a rimandare l'appuntamento o non sembra aver voglia di vederti, allora devi accettare che probabilmente non gli manchi davvero.
   • Sii onesto riguardo alla mancanza del tuo ragazzo o della tua ragazza senza accusarlo di nulla. Di 'qualcosa come: "Mi manca il nostro fantastico venerdì sera! Non ci rivedremo presto? "
2. Affronta i problemi sottostanti. Se la tua amicizia si è un po 'annacquata senza sapere davvero perché, a volte è meglio parlare direttamente con il tuo ragazzo o la tua ragazza della causa della distanza. Dì al tuo amico che hai notato che l'amicizia tra di voi non è più così stretta come una volta. Chiedigli se potresti aver fatto qualcosa per offenderlo o ferirlo. Se la risposta è sì, sii pronto ad ascoltare ciò che ha da dire il tuo ragazzo o la tua ragazza, piuttosto che difendere immediatamente la tua versione della storia.
   • Puoi anche chiedere direttamente se manchi al tuo ragazzo o alla tua ragazza, solo per essere chiari, ma cerca di non metterlo a disagio. Se il tuo ragazzo o la tua ragazza si sentono attaccati, è probabile che non riceverai una risposta onesta.
3. Parla con i tuoi amici comuni. Sii chiaro riguardo alle tue intenzioni e ai tuoi bisogni. Ad esempio, potresti dire a un amico: "Mi sento come se io e Steven ci fossimo un po 'separati ultimamente, e sono piuttosto preoccupato per questo. Pensi che varrebbe la pena discuterne presto con lui? " Quindi ascolta attentamente la risposta.
   • Non chiedere agli altri se potresti mancare a qualcuno solo per farti sentire meglio.
4. Lascia che le relazioni finiscano naturalmente. Assicurati di riconoscere i segni che la fine di un'amicizia è vicina. Potrebbero esserci lunghi silenzi o strani intervalli durante le tue conversazioni. Fare progetti insieme può essere più difficile. Le incomprensioni si verificano più spesso. Non tutte le amicizie sono destinate a durare; proprio come i tuoi interessi e le tue vite cambiano nel tempo, così fanno le amicizie.
   • Quando la tua amicizia finisce, non ossessionarti se manchi o meno al tuo ragazzo o alla tua ragazza. Invece, apprezza le cose positive che lui o lei ha aggiunto alla tua vita e vai avanti.
5. Non confondere "Mi manchi" con "Vorrei stare con te". Anche se un tuo ex fidanzato o fidanzata, o il tuo ex, ti manca, non significa necessariamente che lui o lei voglia ricominciare una relazione con te. Potreste entrambi soffrire per la perdita delle cose buone che avete avuto insieme. D'altra parte, questo non significa che tornare insieme sia sicuramente una buona idea.

Metodo 2 di 2: scopri se manchi al tuo partner quando non siete insieme

1. Presta attenzione alla frequenza con cui ti chiama o ti invia messaggi di testo. Se il tuo amico o partner cerca di parlarti regolarmente, probabilmente significa che gli manchi quando non sei nei paraggi. Ognuno ha il proprio stile di comunicazione, ma molte telefonate e messaggi indicano chiaramente che qualcuno è disposto a investire nella relazione.
2. Ascolta il tono della sua voce. Se manchi al tuo amico o partner, sembrerà coinvolto ed entusiasta mentre ti parla. Se dopo un po 'fa un'impressione distratta, potrebbe indicare che non gli sei mancato davvero.
3. Sii onesto se ti senti insicuro. Se ti senti ansioso o insicuro quando il tuo partner è lontano da casa, è meglio essere onesti al riguardo. Facendo solo domande come "Ti sono mancato?" o "Mi ami ancora?" probabilmente non risolverai i tuoi veri problemi. Se il tuo partner dice "Sì" potresti non crederle, e se dice "No" ti senti ancora peggio. Invece, chiedi solo la conferma di cui hai bisogno.
   • Ad esempio, potresti dire: "Ho avuto una brutta giornata e stasera mi sento abbastanza solo e insicuro. Non puoi darmi un supporto extra e dirmi che mi ami e che mi manchi? "
4. Presta attenzione al tipo di informazioni che condivide con te. Se il tuo amico o partner condivide con te immagini o collegamenti che le hanno ricordato te, significa sicuramente: sta pensando a te. Anche quando non siete insieme, siete ancora nei suoi pensieri.
   • I regali sono anche un modo per dimostrare che ci tieni e ti senti in contatto con qualcuno. Anche se non ami immediatamente ciò che ti ha portato il tuo amico o partner, dovresti riconoscere che questa è anche la prova che lui o lei ha pensato a te mentre non stavi insieme.
   • Ti racconta con profumi e colori i dettagli della sua noiosa conferenza o dei suoi voli con ritardi e coincidenze perse? Quindi puoi tranquillamente concludere che probabilmente gli piace continuare a parlare con te. Condividere dettagli che di per sé non sono così interessanti è un modo per tenersi in contatto a distanza, dimostrando che gli manchi mentre voi due non siete insieme.
5. Presta attenzione ai segnali non verbali. Quando sei lontano l'uno dall'altro, può essere più difficile capire il linguaggio del corpo che il tuo partner usa per esprimere che ti ama. Se stai effettuando una videochiamata, assicurati che inclini leggermente la testa e cerchi di mantenere il contatto visivo con te tutto il tempo. Durante una conversazione telefonica, una voce più bassa o più alta indica un bisogno di intimità.
6. Impara a riconoscere i segni che stai soffrendo per il divorzio. Quando c'è un legame di coppia, cioè un legame straordinariamente stretto all'interno di una coppia, significa che un divorzio può causare un grado maggiore di stress e ansia. Se è molto irrequieta o turbata quando sei in viaggio, ad esempio, potrebbe essere che le manchi.

Avvertenze

• Non perseguitare mai qualcuno di persona o su Internet. Se ti senti completamente ossessionato dal fatto che qualcuno ti manchi o meno, parla con un consulente, un terapista o un amico intimo.
• Tieni presente che anche gli adulti a volte soffrono di gravi forme di ansia da separazione. Se continui a chiederti se manchi a qualcuno, forse dovresti parlare con un consulente o un terapista. Cerca un aiuto professionale se riscontri i seguenti sintomi nella vita quotidiana: sentirti anormalmente preoccupato quando sei separato dalle persone che ami; avere molta paura che le persone che ami ti lascino; incubi in cui sogni di essere separato da qualcuno; o temere che accada qualcosa di grave alle persone che ami quando in realtà non corrono alcun pericolo.