Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: identificare il problema
• Parte 2 di 3: collabora
• Parte 3 di 3: prenderti cura di te stesso
• Suggerimenti
• Avvertenze

Una relazione non è sempre facile. Spesso può sembrare che entrambi i partner siano in competizione con il resto del mondo per trascorrere del tempo insieme. Una relazione sana riguarda la compagnia e la comunicazione. Il tuo amico potrebbe non sentirsi come se stesse succedendo qualcosa, ma potrebbe anche essere un po 'distante a causa di tutto lo stress della sua vita. In ogni caso, potrebbe essere il momento di riprendere il controllo della tua relazione e riportare le cose alla normalità.

Al passo

Parte 1 di 3: identificare il problema

1. Considera la situazione. Chissà cosa fa escludere il tuo amico da te. Ciò può essere dovuto a stress sul lavoro, cattiva salute, ansia o problemi familiari.
   • La chiave per risolvere qualsiasi problema è capire cosa lo causa. Non dare subito per scontato che stia chiudendo a causa di qualcosa che avresti fatto.
   • Non renderlo "un tuo errore".
2. Niente panico. Le cose peggioreranno solo quando inizierai a stressarti per lo stato della tua relazione. Lo stress deriva spesso da ipotesi formulate sulla base di dati incompleti. Se ti senti occupato, fai alcuni respiri profondi per riacquistare la capacità di pensare con chiarezza.
3. Parla con lui. Il prerequisito per qualsiasi relazione di successo è una comunicazione aperta e onesta. Siediti in silenzio per parlare dei tuoi sentimenti. Non fare pressioni su di lui e non adottare una posizione offensiva. Fagli sapere che vorresti passare più tempo con lui. Chiedigli se c'è qualcosa di cui vuole parlare.
   • Può essere difficile parlare di come ti senti, anche con il tuo ragazzo. Una parte importante di una relazione è che tu abbia fiducia nel tuo partner. Se vuoi che la tua relazione funzioni, entrambi dovrete essere aperti l'uno all'altro.
   • Presta attenzione al linguaggio del corpo. Ha le braccia incrociate? O tu? Noti che il tono della conversazione sta aumentando? Se vedi che sta succedendo, fai un passo indietro. Uno o entrambi potreste sentirvi inascoltati.
4. Aggiorna la sua memoria. Potresti aver detto al tuo amico che ti manca, ma dovrai ricordargli cosa esattamente gli manca di te. L'intimità fisica è una parte sana di una relazione amorosa. Non devi andare subito a letto con lui, fagli solo sapere che ti piace la sua compagnia.
   • Sii consapevole dei suoi limiti prima di provare qualcosa di intimo. Se non è dell'umore giusto per qualsiasi tipo di romanticismo, non forzarlo.
5. Smettila di fare il lavoro per lui. Se fai il bucato, smettila. Se prepari sempre la cena, salta una serata. Non contraddirlo, ma fagli capire quanto stai facendo per lui. Il tuo tempo è prezioso, non permettergli di approfittarne.
   • Questa tattica può creare tensione tra di voi. Ma può aiutarti a identificare la causa dei tuoi problemi e chiarire la situazione.

Parte 2 di 3: collabora

1. Prenota una serata per voi due insieme. Scegli una notte della settimana per trascorrere del tempo insieme e rispettala. D'accordo con lui che quella serata è riservata ogni settimana. Non devi fare nulla di stravagante o costoso, fagli solo sapere che vuoi che la tua relazione sia una priorità.
2. Cerca attività che puoi divertirti insieme. Vai a fare una passeggiata, vai a cena fuori. Prova quante più cose possibili finché non ne trovi alcune che possono essere apprezzate da entrambi. Ripensa a quando ti sei incontrato per la prima volta e alle cose che hai fatto allora.
   • Sii creativo e prova cose nuove per migliorare la tua relazione. Offriti di fare cose che sei sicuro che gli piaceranno e incoraggialo a fare lo stesso per te.
3. Ridere. Le risate possono avvicinare le persone, soprattutto in una situazione di tensione. Guardate insieme una commedia o andate in un teatro della risata. Puoi anche provare a raccontarti barzellette. Non sottovalutare il potere della risata.
   • Un altro modo per iniziare a ridere è farsi il solletico a vicenda. Il solletico è un segno di affetto e giocosità. È un ottimo esempio di dare e avere come dovrebbe essere in una relazione.
   • Il solletico ha anche l'ulteriore vantaggio di provocare eccitazione sessuale negli adulti.
4. Scendi a compromessi. Accetta il fatto che il tuo amico voglia fare attività che non ti piacciono. Considera i suoi bisogni. Se gli piace guardare la TV e ti piace uscire, organizza di guardare un film una sera e di uscire la prossima.
   • Questo vale anche per il disaccordo. Se noti che qualcosa sta per esplodere, prenditi un momento per considerare la situazione. Non concentrarti sul "vincere" la discussione. L'obiettivo è mantenere la relazione. Ricorda la frase: "Siamo d'accordo di non essere d'accordo".
5. Cerca di fare amicizia con i suoi amici. Non devi cambiare le persone in cui ti adatti, sii solo felice e positivo. Inoltre, invita anche il tuo amico a trascorrere del tempo con i tuoi amici.
   • Tieni in considerazione i reciproci confini. Non dare per scontato che sarai sempre invitato a uscire con lui e i suoi amici. Allo stesso tempo, non sentirti obbligato a portarlo ovunque tu vada.
6. Sii rispettoso. Dai spazio al tuo amico e lascia che mantenga la sua indipendenza. Anche se l'obiettivo qui è convincere il tuo ragazzo a trascorrere più tempo con te, è importante non soffocarlo. Altrimenti, ci sono buone probabilità che tu lo insegua più lontano.
   • Non fare richieste di cambiamento. Sii solidale e accetta che il tuo amico abbia altri amici.
   • Non giocare con lui. Non cercare di "riaverlo indietro" agendo in disparte. Renderlo un dramma non farà che peggiorare le cose.

Parte 3 di 3: prenderti cura di te stesso

1. Sii forte. La gente ama la fiducia in se stessi. È una qualità desiderabile per un (potenziale) partner. Non scoraggiarti perché hai a che fare con un partner che ti sta trascurando. Prenditi cura di te stesso e continua ad avere fede in chi sei.
   • Se ti senti sicuro, è probabile che il tuo partner se ne accorga e trascorra più tempo con te.
   • Indossa abiti che ti facciano sentire sexy. Hai sempre desiderato sapere come saresti con un colore di capelli diverso, prova a tingerlo. Fai queste cose solo per te stesso. È importante che tu ti senta bene con te stesso.
2. Essere indipendente. Quando il tuo amico vuole fare qualcosa senza di te, e lo fa, trova modi divertenti per trascorrere il tuo tempo.
   • Fai cose con i tuoi amici o inizia un nuovo hobby che hai sempre trovato interessante.
3. Mantieni uno stile di vita sano. Non solo l'esercizio ti manterrà in forma, ma migliorerà anche il tuo umore e aiuterà a ridurre lo stress.
   • Anche se tutto va bene nella tua relazione, è importante prenderti cura del tuo corpo.
4. Sii positivo. Il modo migliore per attirare le persone (anche se è il tuo ragazzo) è assicurarti di essere felice con te stesso. Un atteggiamento positivo è un modo sicuro per farti notare dal tuo amico. La felicità è contagiosa.
   • Prova la meditazione per liberare la mente e promuovere un atteggiamento positivo.

Suggerimenti

• Una ragazza è ancora un'amica. Assicurati di essere lì per lui quando ha più bisogno di te, e dovrebbe esserci anche per te.
• Questo non è esclusivo per ragazze o donne. Se sei un ragazzo o un uomo e senti che la tua ragazza ti sta ignorando, la maggior parte di questi passaggi si applica.
• Non puoi cambiare qualcuno. Non provarci. Non funzionerà e non è questo che riguardano le relazioni.
• Essere pazientare.
• Cerca di capirti e non fare affidamento esclusivamente sui tuoi sentimenti e idee per imparare a comunicare.

Avvertenze

• Non ignorare la possibilità che la tua relazione possa finire. Se ritieni di aver fatto tutto il possibile per riparare la relazione, ma i problemi persistono, potrebbe essere il momento di lasciarti tutto alle spalle. Se è così, va bene. Perdere una relazione non è mai facile, ma non è impossibile.