Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: prova una cintura in neoprene
• Metodo 2 di 4: utilizzo di altri metodi
• Metodo 3 di 4: indossa un reggiseno sportivo
• Metodo 4 di 4: utilizzo di un raccoglitore professionale
• Suggerimenti
• Avvertenze

La fasciatura del seno è un modo per ridurre al minimo o appiattire il petto ed è per tutti i tipi di persone con tutti i tipi di identità e situazioni. Quindi, sia che tu stia effettuando la transizione, riducendo al minimo il busto per un capo di abbigliamento, o se sei stufo di attenzioni indesiderate, legare il petto in modo sicuro e sano può essere una soluzione al tuo problema.

Al passo

Metodo 1 di 4: prova una cintura in neoprene

1. Metti la cintura intorno al petto. Piegalo in modo che la piega del velcro sia sotto una delle tue braccia.
   • I cinturini in neoprene agiscono come forza di compressione per migliorare la circolazione sanguigna nelle persone che fanno esercizio. Sono anche indossati per fornire una vita migliore e più formosa a coloro che non si allenano.
2. Taglia la fascia per adattarla al tuo petto. Se la tua cintura è troppo lunga per il tuo petto, taglia la parte senza velcro con le forbici per adattarla al tuo seno. Non vuoi avvolgere il petto in due modi, il che creerebbe l'effetto che vuoi evitare.
   • Se il pneumatico preme contro il tuo fianco o sotto il braccio, usa le forbici per tagliare gli angoli del pneumatico in una curva delicata.
3. Usa una lozione e un talco per bambini per ridurre l'irritazione. La fascia in neoprene può causare rumori di scoreggia e accumulo di umidità extra su e intorno al seno. Cospargere un po 'di talco per bambini prima di indossare il cinturino aiuta ad assorbire l'umidità in eccesso. Quando ti togli il cinturino, applica regolarmente la lozione per proteggere la pelle dall'aspirazione e dall'asciugatura.
   • Non usare lozioni e talco per bambini contemporaneamente o mentre indossi il cinturino. Puoi danneggiare il cinturino e la combinazione di lozione e polvere può formare una pasta indesiderata.
4. Fai attenzione alla sicurezza quando indossi la cintura come una cinghia. È estremamente importante allacciare saldamente il torace e proteggere il corpo da rischi e danni permanenti per la salute. Una fascia estremamente stretta può limitare la respirazione e causare costole rotte, danni al tessuto mammario nel tempo e accumulo di liquido nel petto.
   • Non indossare il cinturino per più di 8-12 ore. Se indossi il cinturino per lunghi periodi di tempo, rischi di contusioni e limitare l'ossigeno nel tuo corpo.
   • Non andare mai a dormire con la tua band.
   • Non mettere bende o nastro adesivo sul cinturino. In effetti, usa mai nastro adesivo o bende per appiattire il petto. Queste tattiche limitano il movimento e l'ossigeno dall'entrare nel tuo corpo.

Metodo 2 di 4: utilizzo di altri metodi

1. Metti le camicie sopra la cravatta. Questo è molto efficace se hai già legato il petto. È anche un'alternativa se non hai nulla con cui legare. Una maglietta attillata o un top sotto un paio di camicie larghe o una camicia può far sembrare il tuo petto più stretto. Puoi migliorare ulteriormente l'illusione di un'area del seno più piccola:
   • Indossare motivi o colori che distraggono l'occhio dal petto. Indossare una maglietta con un logo sul petto può far risaltare di più il petto. Prova qualcosa con un adesivo che copre l'intera maglietta per far sembrare più piatta la lunghezza del tuo corpo. Oppure indossa camicie di colore più scuro per far sembrare il tuo petto più piccolo.
   • Indossa sciarpe, gilet e cravatte. Questi indumenti aiutano a coprire o distrarre gli altri dal guardare il tuo petto.
   • Indossa abiti con tasche sul petto. Invece di guardare il tuo petto, l'occhio può essere attirato dalla tua borsa. Questo è più efficace quando la maglietta è allentata.
   • Indossa felpe con cappuccio. Le felpe con cappuccio sono generalmente abbastanza larghe. Una felpa con cappuccio oversize sopra un top aderente può nascondere abbastanza bene il petto.
2. Indossa indumenti compressivi sportivi. L'abbigliamento sportivo a compressione viene utilizzato principalmente per migliorare la circolazione sanguigna durante l'allenamento o per ridurre la tensione dopo l'allenamento. Questi indumenti che mantengono la forma possono essere trovati in un negozio di abbigliamento sportivo vicino a te.
   • Lo stesso effetto può essere ottenuto indossando un costume da bagno aderente. Anche se il costume da bagno potrebbe dover essere più piccolo di diverse taglie per avere un effetto e gli orli elastici tagliati per ridurre la pressione sugli arti.

Metodo 3 di 4: indossa un reggiseno sportivo

1. Trova un buon reggiseno sportivo. Un reggiseno sportivo aderente può fare un ottimo lavoro per appiattire il petto. Puoi provare un reggiseno sportivo di una taglia più piccola per renderlo più piatto. Tuttavia, non dovrebbe essere doloroso da indossare e non dovrebbe mai limitare la respirazione.
   • Quando provi il tuo reggiseno sportivo, fai alcuni respiri profondi per assicurarti che non limiti la tua capacità di respirare.
   • Muoviti nel tuo reggiseno sportivo quando lo indossi, piegandoti, appendendoti, saltando e sedendoti. Questo ti darà un'idea di come si adatterà il tuo reggiseno sportivo quando ti muovi. Può sembrare e avere un bell'aspetto quando sei in posizione verticale, ma può sembrare diverso quando ti muovi durante il giorno.
   • Cerca reggiseni in spandex. Lo spandex si allunga e si modella allo stesso tempo.
   • Non indossare un reggiseno sportivo troppo a lungo se è molto stretto. La regola generale per la maggior parte dei metodi di avvolgimento del seno è di non indossare l'indumento per più di 8 ore.
2. Prova altri reggiseni sportivi. Se un reggiseno sportivo non funziona, provane due per appiattire il petto. Puoi provare:
   • Indossa normalmente il primo reggiseno e il secondo dietro.
   • Una taglia più grande per il tuo secondo reggiseno sportivo. Se il secondo reggiseno sportivo è troppo difficile da indossare sopra il primo reggiseno, misura la taglia e guarda come si adatta e si sente.
3. Stai sempre al sicuro quando leghi il petto. È importante farlo in sicurezza con qualsiasi metodo di legatura. La legatura stretta o prolungata può causare danni permanenti ai tessuti, problemi respiratori, contusioni e costole rotte.
   • Non utilizzare ACE o bende elastiche sui reggiseni sportivi. Qualsiasi tipo di fasciatura del seno con una benda può essere pericoloso e causare danni al tessuto mammario, ai polmoni e alle costole.
   • Non indossare mai il reggiseno sportivo quando dormi.
   • Lega il petto per un massimo di 8-12 ore.
   • Prendi la misura per un reggiseno sportivo. Un professionista può aiutarti a trovare un reggiseno che ti calzi meglio e che appiattisca il petto in modo più efficace.

Metodo 4 di 4: utilizzo di un raccoglitore professionale

1. Scopri dove acquistare le cravatte al seno. Ci sono diverse aziende online che progettano cravatte specialmente per uomini transgender. Ci sono anche uomini transgender che vendono cravatte usate che non si adattano più o non vengono più utilizzate da loro. Potresti anche essere in grado di acquistare una reggetta dal tuo rivenditore locale di sesso positivo.
   • I ligatori non sono usati solo dagli uomini transgender ma anche per gli uomini cisgender che hanno ginecomastia (seno maschile ingrossato a causa di squilibrio ormonale) Puoi trovare legature specializzate per aiutare gli uomini con ginecomastia.
   • Se non puoi permetterti un raccoglitore, ci sono molti programmi a cui puoi iscriverti per ottenere raccoglitori economici o gratuiti. Ma la maggior parte di questi programmi di scambio mira ad aiutare gli uomini transgender a basso reddito durante la conversione.
2. Scegli il raccoglitore della misura corretta da indossare. Se conosci la taglia del tuo reggiseno, la maggior parte dei rivenditori sarà in grado di aiutarti a convertire la taglia del reggiseno in taglia da raccoglitore. Se hai intenzione di acquistarli online, una tabella o uno strumento di conversione online potrebbe essere disponibile sul sito web del commerciante.
   • Altrimenti, puoi anche misurare te stesso per determinare la dimensione del tuo raccoglitore. Inizia misurando strettamente la parte più ampia del torace con i vestiti. Quindi misura sotto il petto dove si trova la piega. Infine aggiungi entrambi i numeri e dividi per due per ottenere la dimensione del tuo raccoglitore.
   • È importante ottenere il formato corretto per il tuo ligator. Un raccoglitore non è sempre comodo da indossare, ma dovresti sempre essere in grado di respirare mentre lo indossi. Non dovresti mai sentirti limitato a un punto in cui non puoi.
3. Decidi se vuoi un raccoglitore largo o stretto. I lacci stretti terminano direttamente in vita o sotto il seno. Le legature larghe raggiungono diversi pollici sotto la vita e circa un pollice davanti all'ombelico, a seconda del tipo di corpo.
   • Le cravatte corte tendono ad arrotolarsi e possono richiedere aggiustamenti. Mentre le legature larghe rimangono tese più a lungo. Un raccoglitore che si arrotola può causare linee sgradevoli che si vedono attraverso i vestiti. Un modo per evitare questo problema è piegare un pollice dalla parte inferiore del raccoglitore per evitare che si arrotoli.
   • Scegli un cinturino largo o stretto in base al tuo tipo di corpo e al comfort della tua vestibilità. Se hai un fisico più pesante, potresti beneficiare di una legatura più ampia in quanto non si arrotola così spesso.
4. Metti il ​​tuo raccoglitore. Le cinghie vengono indossate in modo diverso rispetto ai normali reggiseni o reggiseni sportivi. Iniziare con:
   • Metti il ​​tuo raccoglitore al rovescio e sottosopra.
   • Entra nel tuo raccoglitore e tira il fondo verso la testa fino alla vita.
   • Utilizzare gli spallacci per estrarre le cinghie.
   • Metti le braccia attraverso gli spallacci.
   • Estrarre il fondo del raccoglitore per renderlo liscio. Alcune persone lo lasceranno piegato per evitare che il raccoglitore si arrotoli quando sono in giro.
5. Regola il petto in modo che stia sotto la rilegatura. Dopo aver indossato la legatura per la prima volta, potresti scoprire di avere qualcosa che assomiglia a un seno singolo. Esistono diversi modi per regolare il raccoglitore in modo che si adatti meglio a te:
   • Rendi il tuo petto più piatto separando i tuoi seni. Raggiungi il tuo raccoglitore con la mano e premi il seno verso le braccia.
   • Premi il seno verso il basso per ottenere un aspetto più piatto. Raggiungi il tuo raccoglitore con la mano e premi sui tuoi seni per appiattirli.
   • Taglia o regola parti del tuo raccoglitore per evitare rumori strani o rigonfiamenti. Il tuo legatore potrebbe essere troppo lungo o potrebbe essere troppo vicino alla tua ascella. Con le forbici, l'ago e un po 'di filo, puoi regolare il raccoglitore per adattarlo meglio.
   • Regola la vestibilità usando velcro, spandex o altri materiali. Forse il fondo del tuo raccoglitore è troppo stretto, ma tutto il resto si adatta perfettamente o il fondo continua ad arrotolarsi. Puoi usare velcro o spandex sul fondo del raccoglitore per aiutare.
6. Usa suggerimenti e trucchi per rendere più efficace e comodo indossare un raccoglitore. Per alcune persone, un raccoglitore potrebbe non essere sufficiente, soprattutto se hai una tazza di dimensioni maggiori. Oppure un raccoglitore è troppo scomodo o scomodo da indossare. Alcuni suggerimenti per migliorare la tua esperienza nell'indossare un raccoglitore includono:
   • Indossa una maglietta sotto il raccoglitore. Rende più comodo indossare un legatore e riduce il rischio che il tuo legatore si muova.
   • Indossa vestiti a strati per creare un aspetto più piatto. Indumenti larghi o larghi possono aiutarti a mascherare l'aspetto di un seno.
   • Guardati allo specchio per vedere meglio il tuo petto. Può sembrare più grande quando lo guardi dall'alto in basso. Quindi regola il tuo aspetto in base a ciò che vedi nello specchio.
   • Muoviti, saccheggia, appendi, siediti e salta quando provi il tuo tie-off. Può sembrare e avere un bell'aspetto quando ti alzi in piedi, ma può sembrare diverso quando inizi a muoverti.
   • Prima di indossare la legatura, applica l'amido di mais o il talco per bambini sul tuo corpo per assorbire l'umidità o il sudore. Alcune cinghie potrebbero non essere traspiranti e farti sudare quando fa caldo o quando ti alleni. L'amido di mais e il talco per bambini possono aiutare a prevenire l'irritazione della pelle a causa della tenuta del legante.
7. Presta attenzione alla sicurezza quando indossi il raccoglitore. È estremamente importante allacciare saldamente il torace e proteggere il corpo da rischi e danni permanenti per la salute. Una legatura estremamente stretta può limitare la respirazione e causare costole rotte, danneggiare il tessuto mammario nel tempo e accumulare liquido nel petto nel tempo.
   • Non indossare la legatura per più di 8-12 ore. Se indossi il cinturino per lunghi periodi di tempo, rischi di contusioni e limitare l'ossigeno nel tuo corpo.
   • Legare il seno è solo una soluzione a breve termine. Legare il torace per lunghi periodi di tempo può causare danni permanenti ai tessuti. Se per qualche motivo decidi di fasciarti il ​​petto ogni giorno, considera soluzioni più sicure a lungo termine.
   • Non andare mai a dormire con la tua band. Indossare una benda di notte può influire sulla respirazione o causare irritazione alla pelle.
   • Non mettere bende o nastro adesivo sul cinturino. In effetti, usa mai nastro adesivo o bende per appiattire il petto. Queste tattiche limitano il movimento e l'ossigeno dall'entrare nel tuo corpo.

Suggerimenti

• Puoi indossare il tuo raccoglitore mentre nuoti. Tuttavia, potresti sentire l'efficacia o la tensione della tua legatura diminuire dopo il nuoto. Non preoccuparti, il tuo raccoglitore tornerà alla normalità dopo un buon lavaggio e asciugatura.

Avvertenze

• Non andare a dormire con nessuna band. Mentre le bende e le bende per ginecomastia, specialmente per le persone transgender, sono molto più sicure delle bende ACE, non dovresti comunque andare a dormire indossandone una. Non sarai in grado di sentire se sta diventando scomodo o se si muove nel sonno e limita la tua respirazione.
• La maggior parte delle persone ritiene che la legatura diminuisca la compattezza del tessuto mammario quando viene eseguita quotidianamente, con il risultato di seni più piccoli e più cedevoli. Considera l'idea di cercare soluzioni più sicure a lungo termine chiedendo consiglio a un professionista della salute o a un mentore LGBTQ + se sei in transizione. Anche indossare una legatura ogni giorno per non più di pochi mesi può cambiare in modo permanente la forma del seno.
• Non dovresti mai legare con una benda elastica. Il materiale si allunga a causa della naturale espansione della gabbia toracica attraverso la respirazione. Questo gli fa perdere la sua elasticità nel tempo. Ogni volta che lo riapplichi, si irrigidisce e può causare gravi danni e influire sulla funzione polmonare.
• Sebbene non esista una ricerca concreta che colleghi una legatura al cancro al seno, la legatura al seno può causare noduli che, sebbene innocui di per sé, possono portare a problemi di salute costosi, scomodi e in definitiva non necessari.