Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: stabilire confini chiari
• Metodo 2 di 4: aiuta tuo figlio con la transizione
• Metodo 3 di 4: incoraggia altri interessi
• Metodo 4 di 4: valuta la situazione di tuo figlio

La maggior parte dei bambini ama i videogiochi. Mentre i videogiochi possono insegnare determinate abilità o essere educativi, i bambini spesso trascorrono troppo tempo con un controller in mano. I videogiochi sono stati collegati all'obesità infantile e ai problemi cognitivi. Non è necessario vietare del tutto i videogiochi, ma impara a stabilire dei limiti e aiuta tuo figlio a trovare altre attività da fare in modo che possa limitare la quantità di tempo che trascorre a giocare.

Al passo

Metodo 1 di 4: stabilire confini chiari

1. Specifica regole specifiche. Regole chiare e stabilite sono importanti per poter cambiare il comportamento di tuo figlio. Facendo sapere al bambino esattamente quello che vuoi, lui / lei sa cosa ci si aspetta da lui / lei e non ci sono ambiguità. Dovresti anche indicare chiare conseguenze per la violazione di ciascuna regola. Parla con tuo figlio e indica le nuove regole.
   • Non dire: "Puoi giocare ai videogiochi solo per poche ore al giorno e non troppo tardi". È troppo vago. Puoi invece dire: "Nei giorni di scuola puoi giocare ai videogiochi per un'ora. Non puoi giocare dopo le 20:00. "
   • Aspettati reazioni negative. Questo ha senso, soprattutto se prima non c'erano confini. Potrebbero esserci capricci, imprecazioni, pianti, accattonaggio o persino minacce. Stai calmo. Ignora il più possibile gli sfoghi e ripeti le conseguenze di un cattivo comportamento.
2. Sii chiaro sulle conseguenze. A tuo figlio devono essere fornite misure chiare per infrangere le regole. Quando imposti le regole, assicurati che il bambino capisca le conseguenze. Non essere vago sulle conseguenze in quanto ciò porterà solo a confusione.
   • Ad esempio: "Se rimani calmo e calmo quando devi smettere di giocare e se non giochi dopo le 20:00, puoi giocare per un'ora ogni giorno durante la settimana. Se crei un problema, giochi per più di un'ora alla volta o giochi dopo le 20:00, non ti sarà permesso giocare il giorno successivo ".
3. Segui le conseguenze. Dopo aver stabilito i limiti e stabilito le conseguenze, dovere sei audace. Se permetti a tuo figlio di infrangere le regole senza conseguenze, smetterà di prenderti sul serio e ignorerà le tue regole. Se tuo figlio non segue le regole, assicurati di mettere in pratica la tua parola.
   • Sii coerente quando le regole vengono infrante. Si è tentati di cedere quando un bambino è gentile o di essere più duro quando protesta. Ma le conseguenze devono essere prevedibili e chiare. Ciò non significa che non puoi cambiarli, ma non farlo senza averlo chiarito in anticipo e non in un momento emotivo.
   • Non dimenticare quei videogiochi non necessario per la salute e il benessere di tuo figlio - può farne a meno. I genitori a volte dimenticano che il gioco può essere completamente vietato se un bambino non è in grado di far fronte ai limiti prefissati. Mentre un bambino può trasformarlo in un dramma se neghi i giochi o la password Wi-Fi, alla fine il bambino può trarne vantaggio.
4. Usa un timer. Impostando un allarme e dando avvisi a tuo figlio, puoi aiutarlo a prepararsi per la fine del tempo di gioco. I bambini possono davvero resistere al cambiamento, anche quando sanno che sta arrivando. Avvertire il bambino che il tempo sta per scadere lo aiuterà ad affrontare la transizione.
   • Avvisa tuo figlio quando gli rimangono 15 e 10 minuti.
   • Imposta un timer per cinque minuti prima della fine. Quando il cicalino suona, indica che tuo figlio ha cinque minuti per fermarsi e che è ora di andare a un punto del gioco in cui il gioco può essere salvato.
5. Insisti che tuo figlio abbia svolto tutti i compiti e le faccende domestiche o altri compiti ogni giorno. I bambini devono completare le responsabilità imposte prima di avere il tempo di giocare. Questo include anche i compiti e le faccende domestiche. Dopo aver adempiuto a tutte le loro responsabilità, il loro tempo per il gioco può iniziare.
   • Aiutate vostro figlio a considerare i videogiochi come una ricompensa per aver completato i compiti e le faccende della giornata.
6. Posiziona la console per videogiochi in un'area comune. Un buon modo per limitare e controllare il tempo di gioco di un bambino è posizionare le console e i computer in un'area comune piuttosto che nella loro camera da letto. Questo rende più facile per te far rispettare le regole e per tuo figlio seguirle.
   • Una console di gioco nella cameretta dei bambini dà loro troppa libertà di giocare senza supervisione quando vogliono. Inoltre, può portare a troppe tentazioni, soprattutto per un bambino più piccolo che ha problemi a seguire le regole.

Metodo 2 di 4: aiuta tuo figlio con la transizione

1. Lavora con tuo figlio sulle tecniche per smettere di giocare ai videogiochi. Coinvolgi tuo figlio nel processo di limitazione del gioco. Parla di non giocare a giochi troppo eccitanti o che richiedono troppo tempo durante la settimana, oppure concorda una ricompensa per aver seguito le regole del gioco.
   • Ad esempio, parla a un bambino che è saggio non provare a completare un livello di un gioco se non ha il tempo di farlo. Possono quindi salvarlo meglio per il fine settimana.
   • Tu e tuo figlio potete fare un brainstorming di ricompense per aver seguito le regole, sia per una settimana, un mese o più. Assicurati che la ricompensa non sia più tempo per il gioco. Invece, inventati altri divertenti premi insieme.
2. Riduci lentamente il tempo per i videogiochi. Invece di vietare completamente i videogiochi, riduci lentamente il tempo che tuo figlio trascorre su di essi. Ad esempio, se passavano tutte le ore dopo la scuola ai giochi, limitalo a una o due ore all'inizio. Spiega a tuo figlio perché stai limitando il tempo di gioco, ma fagli sapere che ti piace il fatto che lui / lei goda così tanto dei giochi e non pensi che il bambino debba smettere.
   • Ad esempio, puoi dire: "Ti arrabbi e urli quando ti chiedo di smettere di giocare. I tuoi voti sono diminuiti negli ultimi mesi a causa dei tuoi videogiochi. Questo è inaccettabile. Voglio che ti diverta, ma limiteremo la durata del gioco ogni giorno ".
   • È probabile che bandire immediatamente i videogiochi abbia l'effetto opposto. Vuoi migliorare il comportamento di tuo figlio, non portare via qualcosa che gli dia così tanto piacere.
3. Stabilisci una routine di transizione. Smettere di giocare può essere difficile e tuo figlio potrebbe non essere in grado di uscirne completamente subito. Aiutate vostro figlio a dargli un'attività fisica che segna la fine del suo tempo di gioco. Questo può aiutare il bambino ad abituarsi a passare dalla vita di gioco all'esterno del gioco.
   • Ad esempio, è possibile utilizzare un linguaggio speciale come segnale per l'interruttore. Dì qualcosa di frivolo come: "Vieni richiamato alla realtà dal regno della fantasia!" Ben tornato!'
   • Specifica un segno fisico. Dai a tuo figlio un bicchiere d'acqua, fai stretching o qualche jumping jack.
4. Trova il tempo per tutta la famiglia. Tieni il tuo bambino lontano dai giochi per computer stabilendo che tutta la famiglia possa svolgere un'attività insieme. Il tempo in famiglia non è quindi un optional e ogni membro della famiglia, genitori e figli, deve partecipare.
   • Di tanto in tanto, lascia che tuo figlio scelga l'attività in modo che si senta in grado di indicare le cose che intendi fare. Costringere le persone a svolgere attività che non hanno voglia di fare può essere frustrante.
   • Puoi chiedere a tuo figlio di aiutarti a preparare la cena e rendere la cena un rituale.
   • Fate una passeggiata o andate in bicicletta insieme, giocate a un gioco da tavolo o a un gioco di carte o guardate un film con tutta la famiglia.
   • Indicare le conseguenze della mancata partecipazione alle attività familiari. Ad esempio, se il bambino non partecipa a un'attività familiare, l'ora di gioco verrà annullata.
5. Insegna a tuo figlio come salvare i progressi nel gioco. Molti bambini più piccoli non sanno come navigare tra le opzioni di gioco e potrebbero aver bisogno di aiuto per imparare a salvare i progressi del gioco. Se riescono a salvare il gioco e non si sentono come se tutti i loro sforzi siano stati sprecati, è più probabile che trovino meno problematico abbandonare la sessione di gioco.
   • Spiega a tuo figlio che molti giochi richiedono decine o centinaia di ore per essere completati, il che significa che il gioco non può essere completato in una sessione. Aiuta il bambino a capire che il gioco è pensato per essere giocato più volte.
   • Quando il tempo di gioco è finito, aspetta che salvano il gioco e aiuta il bambino se è troppo piccolo per farlo da solo. Se stanno cercando di allungare il tempo impiegando troppo tempo per salvare il gioco, sottrarre quel tempo dal tempo di gioco per il giorno successivo. Se il bambino continua a farlo, indica che non è consentito giocare altri giochi per aver infranto le regole.

Metodo 3 di 4: incoraggia altri interessi

1. Incoraggia tuo figlio a trovare altre attività. I videogiochi sono solo un modo per far divertire i bambini. Ci sono molte cose che possono fare, soprattutto se non possono fare affidamento sui videogiochi. Incoraggia tuo figlio a cercare altri interessi e, se non riesce a pensare a nulla, suggeriscigli alcuni di tuo.
   • Non aver paura di dire di no a tuo figlio se vuole giocare ai videogiochi perché "non c'è nient'altro da fare".
   • Ad esempio, tuo figlio può giocare con altri giocattoli, recitare, fare musica o un film, leggere, giocare all'aperto, dedicarsi a qualcosa di creativo come disegnare, scrivere o fare lavori manuali, oppure giocare a un gioco da tavolo o di carte.
2. Invita tuo figlio a partecipare alle attività sociali. Il gioco è un'attività solitaria. Puoi incoraggiare tuo figlio a partecipare alle attività di gruppo che gli piacciono. Fai un brainstorming insieme e lascia che tuo figlio scelga quale attività gli piace invece di determinarla per lui / lei.
   • Puoi provare gruppi di giovani all'interno della tua istituzione religiosa. Anche le istituzioni giovanili della tua zona, i centri d'arte e le biblioteche offrono programmi per i giovani.
   • Scopri quali sono i programmi artistici nelle vicinanze per il teatro, la musica, la pittura e il disegno. puoi anche cercare programmi per computer, edifici o altre attività utili.
   • Gli sport ricreativi possono essere divertenti per alcuni bambini, anche se non dovresti mai costringerli a fare sport se non gli piace.
3. Incoraggia tuo figlio a fare esercizio. La riproduzione eccessiva dei videogiochi è stata collegata a condizioni come l'obesità, poiché il gioco è un'attività sedentaria. Per attivare tuo figlio, puoi incoraggiarlo a scegliere un'attività fisica che gli piace. È importante lasciare che tuo figlio scelga cosa fare. Incoraggia tuo figlio a provare nuove attività se non ne ha una preferita.
   • Ad esempio, tuo figlio può andare in bicicletta, fare skateboard, ballare, arti marziali, sport ricreativi, nuotare o giocare all'aperto.

Metodo 4 di 4: valuta la situazione di tuo figlio

1. Stabilisci un periodo di tempo accettabile per i videogiochi. Ognuno ha un'opinione diversa su ciò che è accettabile per il tempo che si può dedicare ai videogiochi. Stabilisci un orario accettabile ogni giorno della settimana. Alcuni genitori limitano i videogiochi a un'ora al giorno, mentre altri vietano del tutto i giochi durante la settimana e consentono solo poche ore nei fine settimana.
   • Molti professionisti sanitari e dello sviluppo infantile raccomandano che i bambini non trascorrano più di due ore al giorno davanti allo schermo di un televisore o di un computer. Tienilo a mente quando determini i tempi che vuoi impostare e decidi una quantità accettabile di tempo di gioco a cui puoi relazionarti.
2. Impara i segnali di pericolo della dipendenza dal gioco. Alcuni bambini sviluppano una vera e propria dipendenza dai videogiochi. Mostrano specifici sintomi comportamentali, emotivi e fisici, come l'isolamento dalla famiglia e dagli amici. È importante che i genitori capiscano quali segni e sintomi cercare in modo che possano riconoscerli se tali problemi si sviluppano nel loro bambino.
   • Ad esempio, tuo figlio non è in grado di smettere di giocare, diventa aggressivo o arrabbiato quando non gioca o perde interesse per tutte le altre attività. Il bambino diventa irritabile o depresso quando non gioca ai videogiochi. I bambini possono trascurare la loro igiene personale, soffrire di disturbi del sonno e soffrire di disturbi alla schiena o al polso.
3. Contattare un professionista della salute se si notano problemi che sorgono. Se pensi che tuo figlio sia dipendente dai videogiochi e hai cercato invano di frenare il suo gioco, potresti dover cercare l'aiuto di un professionista. Il medico di tuo figlio o un professionista della salute mentale possono aiutare te e tuo figlio a apportare cambiamenti positivi al comportamento di tuo figlio e impostare e mantenere i confini.
   • Questa può essere una buona opzione se tuo figlio reagisce in modo eccessivo ai limiti quando si tratta di giocare. Se tuo figlio si comporta in modo distruttivo, aggressivo o minaccioso perché stai cercando di cambiare il suo comportamento di gioco, potrebbe essere necessario consultare un professionista della salute mentale.