Migliora la tua vita sessuale

Video: 5 SEGRETI PER MIGLIORARE LA TUA PRESTAZIONE SESSUALE

Contenuto

Al passo
Parte 1 di 3: dare vita al birrificio
Parte 2 di 3: parlare con il tuo partner
Parte 3 di 3: trovare il tempo per l'intimità
Suggerimenti
Avvertenze

Forse è il tuo lavoro o la scuola, o sono i bambini che ti prendono molto tempo. Qualunque sia la distrazione, in una relazione, il sesso è spesso il primo ad essere abbandonato. Tuttavia, non devi lasciare che la vita intralci il sesso che desideri. Mantenere la tua vita sessuale fresca ed eccitante è facile se comunichi bene con il tuo partner, fai del tuo meglio per dare al sesso un po 'di vita in più e cerchi di divertirti il più possibile insieme in camera da letto (e altrove).

Al passo

Parte 1 di 3: dare vita al birrificio

Sii più spontaneo. Uno dei modi più comuni in cui una vita sessuale può entrare in uno stato disastroso è quando diventa parte di una routine. Forse fai sempre sesso solo al mattino o in certi giorni quando sei fuori dal lavoro, dalla scuola o dai bambini. Porta un po 'di vita nel birrificio facendo sesso in momenti inaspettati, in modi inaspettati o in luoghi inaspettati.
- Manda un messaggio al tuo partner e digli di tornare a casa velocemente. Non dirgli perché, ma resta bloccato a letto prima che venga.
- Rendilo urgente. Fai la doccia o fai una sveltina tra una lezione e l'altra.
- Alcune coppie che hanno una relazione a lungo termine cercano di tornare alle prime fasi della loro relazione, le fasi in cui non ne hanno mai abbastanza l'una dell'altra. Pianifica di andare nei pub in cui andavi separatamente e fingi di non conoscerti. Fingi di uscire di nuovo per la prima volta e fingi di non conoscere le reciproche preferenze sessuali. Continua da lì.
Stuzzica il tuo partner. Inviagli messaggi di testo sporchi quando è al lavoro descrivendo cosa vuoi fare con lui in seguito. O sussurragli qualcosa all'orecchio quando sei in pubblico. Costruire la tensione sessuale in seguito è garantito per avere successo; entrambi avrete voglia di fare sesso.
- Alcune persone impiegano un po 'più di tempo per entrare nello stato d'animo. Non dare per scontato che il tuo partner non veda l'ora perché lo sei. Devi lavorare per questo e imparare cosa piace al tuo partner. Devi imparare a scoprire cosa lo fa desiderare.
Concentrati maggiormente sui preliminari. A volte il sesso può sembrare una coreografia, come se A, B e C fossero stati tutti pianificati in anticipo. Calmati. Se B di solito dura solo pochi minuti, questa volta fallo venti. Oppure inizia da C e passa a A. Capovolgi lo script. Invece di affrettarti durante il processo, prenditi il tuo tempo e goditi il viaggio.
- Scambia i massaggi prima di fare sesso, imposta un timer. Determina che una persona deve viziare l'altra per almeno [X] minuti prima che sia il turno dell'altra. Rendi il tocco parte del sesso il più lungo e lussuoso possibile. Metti un po 'di musica soft e fai una serata. Vacci piano, prenditi il tuo tempo.
Esplora il tuo lato stravagante. Non fare nulla che non vuoi, ma aggiungere giocattoli, manette e abiti può essere divertente ed eccitante per entrambi. Fallo. Sii stravagante quanto vuoi. Finché la relazione mette al primo posto l'onestà e la comunicazione, non c'è modo sbagliato di fare sesso.
- Gioco di ruolo per usare un po 'di immaginazione in più. Potete entrambi indossare un costume e chiamarvi a vicenda con nomi diversi. Se ti senti a tuo agio, può essere una fantasia divertente e sexy essere qualcun altro per un po '.
- Gli occhi bendati possono rendere il sesso diverso in modo semplice. Il sesso è quindi più basato sul sentimento e sul tatto. Se sembra divertente, opta per questa privazione sensoriale.
- Al giorno d'oggi ci sono molte riviste, film e libri da cui puoi trarre idee. Prendi il Kama Sutra, c'è molto da imparare.

Parte 2 di 3: parlare con il tuo partner

Discuti con il tuo partner di ciò che ti piace. Il modo più sicuro, più saggio e più veloce per migliorare è comunicare apertamente la tua vita sessuale. Di 'al tuo partner cosa ti eccita e cosa ti spegne. Discuti i confini e le ambizioni della tua vita sessuale. Di 'al tuo partner tutto ciò che deve sapere per rendere la tua vita sessuale il più piacevole e funzionale possibile.
- Se trovi difficile o imbarazzante parlare di sesso con il tuo partner, scrivi le tue idee allo stesso tempo e distribuisci gli appunti. Oppure spegni le luci e parla tra loro al buio.
- Parlare crea fiducia e intimità. Può sembrare più arrapato andare dritto al punto e farlo, ma discutere di sesso all'inizio della relazione ti aiuterà a evitare situazioni imbarazzanti. Lo usi anche per costruire la fiducia necessaria per una vita sessuale sana. Non fare nulla per cui non sei pronto. Parlane prima.
Sii specifico. Quando parliamo di sesso, spesso diventiamo un po 'imbarazzati. Spesso non riusciamo a esprimere a parole ciò che vogliamo realmente. Cerca di essere il più specifico possibile in modo che il tuo partner non debba decifrare i tuoi messaggi.
- Ad esempio, invece di dire che vorresti fare più sesso, dì che vorresti fare sesso diverso. Di 'al tuo partner quanto sei felice con loro e che vuoi lavorare per aumentare l'intimità. Quindi discuti di cose specifiche che vorresti fare insieme o cose specifiche che vorresti modificare.
Parla durante il sesso. Spesso è difficile sapere se quello che stai facendo "funziona" per il tuo partner. Può essere frustrante quando il tuo partner non parla. Dagli il buon esempio, mostra cosa ti piace, come ti piace essere toccato e condividi con lui / lei le tecniche che ti piacciono. Chiedigli di fare lo stesso. Porre domande e fornire risposte.
- Non pensare di parlare come un modo per migliorare il tuo partner, ma più come un modo per incoraggiare il tuo partner quando è sulla strada giusta. Non deve essere così complicato. Ad esempio, chiedi "Va bene?" o "Ti piace?" Se qualcosa non ti piace, mostra al tuo partner come lo preferiresti. Se preferisci un ritmo diverso, chiedi al tuo partner di prenderlo un po 'più facilmente e più attento.
- Dimostra il modo in cui vuoi che il tuo partner tocchi le tue aree sensibili eseguendo la stessa azione sulla mano o sulle dita. Dì che ti piace. Questo può essere un aiuto visivo per lui / lei e può anche essere una forma sexy di preliminari. Incoraggialo / a a fare lo stesso.
Condividi fantasie. Parla delle cose su cui fantastichi, delle cose che ti eccitano. Scrivili quando lo fai e condividili con il tuo partner. Se succede qualcosa, ad esempio in televisione o su una rivista, chiedi al tuo partner cosa ne pensa il tuo partner. Cerca di essere il più aperto e onesto possibile con il tuo partner.
- Il tuo cervello è l'organo sessuale più sensibile. Discutere di fantasie non significa necessariamente che le farai avverare. Ma in una relazione aperta e intima, discutere di fantasie può aprire la porta a un viaggio sessuale. In questo modo mantieni la tua vita sessuale fresca, spontanea e divertente.
Sebbene riviste come Cosmopolitan e Maxim di solito forniscano informazioni terribili, sono utili per iniziare una conversazione con il tuo partner. Possono fornire discussioni interessanti e salutari. Sfogliali nel negozio, visualizza i questionari e discuti gli argomenti con il tuo partner. Chiedere se questo vale anche per lui / lei e se a donne / uomini piace davvero questo e quello?

Parte 3 di 3: trovare il tempo per l'intimità

Andiamo in vacanza insieme. Anche un breve weekend può alleviare per un po 'il peso della vita quotidiana. A volte il lavoro, la scuola o i bambini distraggono così tanto da interferire con la tua vita sessuale.
- Un viaggio non rientra nel tuo budget? Allora vai in vacanza a casa! Spegni tutti i computer, telefoni cellulari, televisori, ecc. E fai del tuo meglio per fare del tuo meglio.
Inizia a fare sesso con il tuo partner. Se eri per lo più passivo, prendi l'iniziativa per un cambiamento. Se sei sempre tu a iniziare il sesso, parlane con il tuo partner. Digli che non vuoi essere l'unico a farlo. Assicurati che tutto sia sul tavolo e che entrambi siate contenti di come stanno procedendo le cose.
Programma il sesso. Se scopri che non stai dedicando abbastanza tempo a questo importante aspetto della relazione, fissa un programma secondo necessità. Potresti pensare che questo stia andando troppo lontano, ma se sei sempre "troppo occupato", questo è un modo per chiarire le tue priorità.
Pratica anche l'intimità emotiva. La tua vita sessuale è qualcosa di più di quello che sta succedendo sotto le lenzuola. Se non siete emotivamente vicini, non passate del tempo l'uno con l'altro e non vi capite, allora il sesso (e quindi la relazione) ne risentirà. Devi parlarti e passare del tempo insieme.
- Trova il tempo per il romanticismo. Comprale un mazzo di fiori o porta il tuo ragazzo in qualcosa che gli piace fare. Mostrare che ci si capisce e ci si pensa a vicenda è un ottimo modo per dimostrare loro che ci tieni. È anche molto eccitante.

Suggerimenti

Non lasciare che i miti sulla vita sessuale di altre persone interferiscano con ciò che sta accadendo dentro di te.
Ama sempre il tuo partner.
Se stai pensando di utilizzare degli esaltatori di prestazioni, in particolare pillole, creme e spray, fai prima le tue ricerche. Verifica se sono sicuri ed efficaci.
Sappi che il sesso non riguarda solo gli orgasmi.
Assicurati di riposarti a sufficienza. La stanchezza è uno dei motivi